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基本毎月第１・２・３金曜日の10時～11時で「ヨガラジオ体操の会」レッスンを開催中。『【1月開催】イキイキと動けるようになる♪ヨガラジオ体操レッスン板橋区下赤塚』ヨガラジオ体操インストラクターのやざわめぐみです。毎月第1.2.3金曜日に板橋区で開催しています。『ヨガラジオ体操の会』第1.2.3金曜日の開催です。20…ameblo.jp会場の『下赤塚駅前集会所』までの交通アクセスを紹介します。住所：東京都板橋区赤塚1-7-2◆最寄り駅：・副都心線＆有楽町線「
ヨガラジオ体操の会・板橋区続けて参加いただいているKさん（50代女性）からの感想です。ありがとうございます！ヨガラジオ体操を受ける前に、どんなことでお悩みでしたか？肩こり、腰痛どうやってヨガラジオ体操を知りましたか？図書館で置いてあったチラシで知りました。ヨガラジオ体操を知って、すぐに受けられましたか？はいいろいろなヨガや体操がある中で、何が決め手となってヨガラジオ体操を受けましたか？ヨガとラジオ体操の合体（？）ってどういうものだろうと興味を持ちました
ヨガラジオ体操の会・板橋区参加いただいているHさん（60代女性）からの感想です。ありがとうございます！※掲載許可をいただき、原文そのまま載せています。ヨガラジオ体操を体験する前に、どんなことをお考えでしたか？病院の先生から体重を落とさないと言われ、苦手な運動、何かしらやらなければと。何がきっかけでヨガラジオ体操を知りましたか？新聞折込広告ヨガラジオ体操を知って、すぐに体験を申し込みされましたか？しなかったとしたら、どのような不安や迷いがありましたか？初のヨガ、
ヨガラジオ体操インストラクターやざわめぐみです(*´▽｀*)先日、ヨガラジオ体操に参加いただいた方からうれしい感想とお問い合わせいただきました。夜はすっごくよく眠れました。寝起きもスッキリで調子良かったんです！『ヨガラジオ体操を毎日したいな。と思ってるのですが、DVDとか発売されているのでしょうか？』ＮＰＯヨガラジオ体操普及協会より発売しています。私も取り扱っていますので、興味ありましたらお声かけくださいね！通常3000円+税ですがリニューアル版に
ヨガラジオ体操の会・板橋区参加いただいているHさん（60代女性）からの感想です。ありがとうございます！ヨガラジオ体操を体験する前に、どんなことをお考えでしたか？病院の先生から体重を落とさないと言われ、苦手な運動、何かしらやらなければと。何がきっかけでヨガラジオ体操を知りましたか？新聞折込広告ヨガラジオ体操を知って、すぐに体験を申し込みされましたか？しなかったとしたら、どのような不安や迷いがありましたか？初のヨガ、体が硬いのでできるのかと不安でした。いろいろ
ヨガラジオ体操の会・板橋区参加いただいているSさん（40代女性）からの感想です。ありがとうございます！ヨガラジオ体操を体験する前に、どんなことをお考えでしたか？運動が苦手だが、つらくなく体を動かしたい何がきっかけでヨガラジオ体操を知りましたか？ブログヨガラジオ体操を知って、すぐに体験を申し込みされましたか？はいいろいろなヨガや体操がある中で、何が決め手となってヨガラジオ体操を受けましたか？ラクにできる。と書かれていた。また写真からも雰囲気が伝わってきた。
ヨガラジオ体操レッスン♪北区赤羽ストアカより参加してくれた方からレビューをいただきました。「ヨガラジオ体操」ってどんな感じなのかな？とワクワクしながら参加しました。めぐみ先生の分かり易いご指導で、楽しくあっという間に時間が過ぎました。呼吸をたっぷりしながら、丁寧に身体を動かしていき、終わった後は身体だけではなく心まで、スッキリしました。また参加したいと思います。楽しんで、スッキリしてもらえたようで良かったです。月に1回でも自分のために時間を作って、手をかけられるのは素
ヨガラジオ体操レッスン♪板橋区続けて参加いただいている60代女性からの感想です。※掲載許可をいただき、原文そのまま載せています。ヨガラジオ体操を受ける前に、どんなことをお考えでしたか？身体の柔軟性がなくなってきている現状を打破しなければただハードなスポーツジムは無理だし・・・等思っていた所、ネットでここの教室を知りました何がきっかけでヨガラジオ体操を知りましたか？ケータイのネットで当初「盆踊り」を調べていた所、ご近所で「音楽＆ラジオ体操＆ヨガ」のキーワードで詳しく調べ申
1月も無事に終了いたしました。ご参加いただき、ありがとうございます。2月は通常通り1日（金）・8日（金）・15日（金）開催いたします。継続は力なり。大好きな言葉のひとつです。コツコツ続けていけば必ず報われます。一緒に続けて、元気な体づくりをしていきましょう。始めての方はまずは、体験に来てみてくださいね。お申込み・ご相談はこちらのフォームからどうぞ～↓近いうちに2月のテーマをお知らせします。1月のテーマは「内臓を労わって、シェイプアッ
ヨガラジオ体操の会・板橋区続けて参加いただいているＩさん（60代女性）からの感想です。※掲載許可をいただき、原文そのまま載せています。ヨガラジオ体操を体験する前に、どんなことをお考えでしたか？ヨガやりたいけどポーズがむずかしく体が固くて出来ないと思い、体操ということでやれそうな感じがあった何がきっかけでヨガラジオ体操を知りましたか？イオンカルチャーで調べその後ネットで調べて知りましたヨガラジオ体操を知って、すぐに体験を申し込みされましたか？金曜日にいけるところを探し
今年最後の板橋区ヨガラジオ体操の会「ヨガラジオ体操レッスン」は無事に終了いたしました。思い返せば、昨年の11月から始まった会。今年からは月に3回（第1.2.3金曜日）に増やしたもの途中、全然メンバーさんが増えないおひとりでも来ていただけることで地道に続けられることができました。本日は５名様に参加いただきました。ありがとうございます。「来年も続けていきたい」仰っていただき励みとなっています。第2金曜日の会場が取れにくくなっているので、振替でやっていこ
11月のヨガラジオ体操の会板橋区無事に終了いたしました。ご参加いだたきありがとうございます。本日はおひとり新しい方が体験に来てくださいました。何かしら運動したり、スポーツをする習慣はあったもの体のかたさが気になっていたとのこと。「スッキリした！体が軽い」感想をいただきました。ゆったりした呼吸で普段使わない筋肉を意識的に使うことで体全体が緩んだのを実感されたようです。少しずつでも続けると柔軟性も出てきて動きやすくなりますよ＾＾引き続き、12
こんにちは！足裏から元気を～♪パクチーすまいる♡やざわめぐみです。昨年の10月、チェンマイへ1ヵ月ほど滞在しました。年々、洗濯事情も変わってきているな。感じたことを書くつもりが1年近くもほったらしでしたm(__)m思い出したところで書いておきますね～！十数年前までは洗濯機が貴重で各家庭にはなかったようで洗濯やさんがありました。（クリーニング店ではないです）洗濯機でバシャバシャ洗って、外に干して、ひとつずつアイロンまでかけてくれる丁寧さ。パンツま
運動不足を解消！カンタンな動きなのに、何？このスッキリ感味わってみませんか？ヨガ×ラジオ体操×音楽体がかたい方、運動が苦手な方も楽しくできるヨガラジオ体操のご案内です。9月のレッスン予定※毎月第1.2.3金曜9月7日（金）10時半〜11時半9月14日（金）10時半〜11時半9月21日（金）10時半〜11時半（現在は2.3名の少人数でやっています）ヨガラジオ体操とは新しいヨガの形です。オリジナル音楽に合わせて体を動かしヨガの呼吸を取り入れながら
8月も無事に終了しました。次回は9月7日（金曜日）です！運動不足を解消！カンタンな動きなのに、何？このスッキリ感味わってみませんか？ヨガ×ラジオ体操×音楽体がかたい方、運動が苦手な方も楽しくできるヨガラジオ体操のご案内です。8月のレッスン予定※毎月第1.2.3金曜8月3日（金）10時半〜11時半8月10日（金）10時半〜11時半8月17日（金）10時半〜11時半（現在は2.3名の少人数でやっています）ヨガラジオ体操とは新しいヨガの形です。オ
カラダづくりの専門家トレーナーとして「OLIVA」ダイエット・筋トレのお悩みサイトへ記事を書きました！アウトプットすることで、自分自身の勉強にも。言葉にするには時間もかかって途中やさぐれたりもしたが（笑）日の目をみると嬉しいですね！「腰痛に悩む方へのストレッチ」と「柔軟ストレッチを効果的にする方法」もう、わたしも面倒くさがりだから簡単なものだけをピックアップしてます（笑）ちよっとずつ始めるのがいいですよ〜〜早速見る。という方はOLIVA
運動不足を解消！カンタンな動きなのに、何？このスッキリ感味わってみませんか？ヨガ×ラジオ体操×音楽体がかたい方、運動が苦手な方も楽しくできるヨガラジオ体操のご案内です。7月のレッスン予定※毎月第1.2.3金曜7月6日（金）10時半〜11時半7月13日（金）10時半〜11時半7月20日（金）10時半〜11時半（現在は2.3名の少人数でやっています）ヨガラジオ体操とは新しいヨガの形です。オリジナル音楽に合わせて体を動かしヨガの呼吸を取り入れながら
運動不足を解消！カンタンな動きなのに、何？このスッキリ感味わってみませんか？ヨガ×ラジオ体操×音楽体がかたい方、運動が苦手な方も楽しくできるヨガラジオ体操のご案内です。6月のレッスン予定※毎月第1.2.3金曜6月1日（金）10時半〜11時半6月8日（金）10時半〜11時半6月15日（金）10時半〜11時半（現在は2.3名の少人数でやっています）ヨガラジオ体操とは新しいヨガの形です。オリジナル音楽に合わせて体を動かしヨガの呼吸を取り入れながら
運動不足を解消！カンタンな動きなのに、何？このスッキリ感味わってみませんか？ヨガ×ラジオ体操×音楽体がかたい方、運動が苦手な方も楽しくできるヨガラジオ体操のご案内です。5月のレッスン予定※毎月第1.2.3金曜5月4日（祝・金）10時半〜11時半5月11日（金）10時半〜11時半5月18日（金）10時半〜11時半（現在は2.3名の少人数でやっています）ヨガラジオ体操とは新しいヨガの形です。オリジナル音楽に合わせて体を動かしヨガの呼吸を取り入れな
運動不足を解消！カンタンな動きなのに、何？このスッキリ感味わってみませんか？ヨガ×ラジオ体操×音楽体がかたい方、運動が苦手な方も楽しくできるヨガラジオ体操のご案内です。4月のレッスン予定※毎月第1.2.3金曜4月6日（金）10時半〜11時半4月13日（金）10時半〜11時半4月20日（金）10時半〜11時半（現在は2.3名の少人数でやっています）ヨガラジオ体操とは新しいヨガの形です。オリジナル音楽に合わせて体を動かしヨガの呼吸を取り入れながら
今年の1月6日から嬉しかったこと、良かったこと忘備録として書いています！今日の楽しかったこと♡360分の91（4月6日）はじめましての方はこちらをどうぞ4月です。ヨガラジオ体操のレッスンが始まりました。毎月第1.2.3金曜日に開催しています。3月は5週目まであったので少し間が空きました。日にちが経ってしまうとめんどくさくなって来たくなくなるということもありませんか？おひとりは前日から参加しますと連絡をいただいていたもの当日になってみ
今年の1月6日から嬉しかったこと、良かったこと忘備録として書いています！今日の楽しかったこと♡360分の84（3月30日）はじめましての方はこちらをどうぞ声を褒められました「聞きやすい、発声練習とかしているのですか？」いえいえ、ボイストレーニングなんぞ通っていません（笑）今まで、声が大きく、通りやすいせいかこそこそ、話をしていても決まってウルサイ！声がでかい。怒られ続けてきましたヨガラジオ体操のレッスンでは特別頑張らなくても声が届
先日から募集スタート！した～ピッポッパッ！で宇宙へ願いを届けて叶える～『ビジョンボード作り』ワークショップ今回ご一緒させていただきますヨガラジオ体操インストラクターのやざわめぐみさんの素敵な『ご案内ブログ』もぜひ、読んでみて下さいね～！！ライターとして活動経験もある、めぐみさんならではの分かり易さ！！そして！とってもワクワクするそして、そして！！とっても参加したくなる！(笑)ご案内にな
今年の1月6日から嬉しかったこと、良かったこと忘備録として書いています！今日の楽しかったこと♡360分の70（3月16日）はじめましての方はこちらをどうぞ夏から秋にかけて毎週土曜日に埼玉スポーツセンターにて「ヨガラジオ体操の体験会」をしていました。（現在は、お休み中）その時に来てくれた方が「やっと参加できます！！！」と、昨日電話があり、本日ヨガラジオ体操のレッスンにお越しいただきました。月日が経ってもお渡ししていたチラシを捨てずに行きたいと思
運動不足を解消！カンタンな動きなのに、何？このスッキリ感味わってみませんか？ヨガ×ラジオ体操×音楽体がかたい方、運動が苦手な方も楽しくできるヨガラジオ体操のご案内です。3月のレッスン予定※毎月第1.2.3金曜3月2日（金）10時半〜11時半3月9日（金）10時半〜11時半3月16日（金）10時半〜11時半（現在は2.3名の少人数でやっています）ヨガラジオ体操とは新しいヨガの形です。オリジナル音楽に合わせて体を動かしヨガの呼吸を取り入れながら
運動不足を解消！カンタンな動きなのに、何？このスッキリ感味わってみませんか？ヨガ×ラジオ体操×音楽体がかたい方、運動が苦手な方も楽しくできるヨガラジオ体操のご案内です。2月のレッスン予定※毎月第1.2.3金曜2月2日（金）10時半〜11時半2月9日（金）10時半〜11時半2月16日（金）10時半〜11時半現在は2.3名の少人数でやっています。ヨガラジオ体操とは新しいヨガの形です。オリジナル音楽に合わせて体を動かしヨガの呼吸を取り入れながら心
アメブロのアプリを開いたら公式ハッシュタグランキングにランクインのお知らせが来てましたわーい！わーい！体操部門で5位です(´▽`)アクセスはだだ下がりですけどね。ニッチな世界ではご覧いただいているようですありがとうございます！！！ヨガも公式ハッシュタグがあるけど比べものにならない。競争率激しいね。明日はヨガラジオ体操レッスンin板橋区ヨガラジオ体操のご案内いつものお部屋よりぐっと狭くなりますが濃厚にできるということで（笑）自分を見つめられることでしょう！
