ヨガメソッド

声のためのヨガメソッド【ヨガモニヴォイスメソッド】リアル体験会開催します！いつもはオンラインでやっているヨガモニですが、「今回は名古屋市中村区の「スタジオフィオリーレ」でリアル開催します＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝日時：4月28日（日）会場：スタジオフィオリーレ（名古屋市中村区）★10:00～12:00ヨガモニ体験会⇨公式LINEご登録の方は￥2,500のところ￥2,000円にさせていただきます♪最近追加した【顔ヨガ】の効果は絶大で、以下の嬉しいご感想をいただ

みなさんあけましておめでとうございます㊗️ベロヨガ講師のまゆみですお正月はいかがお過ごしでしたか？私はお家でまったり昨年末話題になった目黒蓮くん主演のドラマ「silent」をFODで一気に観てました〜初めはキュンキュンしましたが奥深い内容でじーんときましたね…またみんなの感想も聞かせてねさて今月からベロヨガは30分の無料カウンセリングを行います。そしてお年玉企画として体験会も企画しているのでお楽しみに〜まずは2023年1月、2月の無料カウンセリング予約状況は

こんにちは(*´∀｀*)冬晴れ☀️の暖かな日でしたね満月🌕しっかり観られますね🌟本日のレッスンご参加の皆さまありがとうございました😊たっぷり呼吸をじっくりと股関節をほぐす動かしやすく、動きやすい身体に🧘‍♀️有料ヨガメソッド🧘‍♀️のことを気になっていた方々から、ご質問を受けお答えすると「参加してみたい😊」のお声ありがとうございます💞年内は13日(火)12:30〜13:30残り枠⇒1名様2023年1月スケジュール🗓は年内に告知となりますのでフロントにてお申込みを

こんばんは(^｡^)本日のレッスンご参加の皆さまありがとうございましたよく晴れましたね☀️有料ヨガメソッド🧘‍♀️にご参加の皆さま《前屈&後屈》ありがとうございました😊✨来月もお待ちしております❣️エアロビクス♫はじめましての方もありがとうございます♫流れに乗って動く引き上げもバッチリ👍またお会いしましょう❣️◇お知らせ◇代行10/18(火)NAS平塚19:45〜20:30ベーシックエアロ川越⇒⇒⇒周田IRよろしくお願いいたします☆

こんばんは(´∀｀*)家の中にいても外が暑すぎるのがわかる❗️茹だる暑さ💦（快適な室内で）ヨガマットが置いてあるスチールラックを整えてトラベルマットが3枚厚さもさまざまなヨガマット7本（マンドゥカ4／シュガーマット3／他）Zoomレッスンで使用するマットも決まっているヨガレッスン🧘‍♀️に持参するマットも決まっている「処分」の文字が頭にイベント時のレンタルマットとして使いたい気持ちが未だ大きい他の場所も整えたのでそこにあった物を捨てて今日もスッキリ🌟明日はZoomヨガ

こんにちは(´∀｀*)昨日の暖かさはどこに？気温が下がり、午後はくずれる模様…午後に用事がある〜🌀今週から始めたこと今週動き始めたこととてもスムーズで感謝しかないです♫ありがとうございます❣️動き始めたことは、告知できるようになりましたらお伝えしたいと思います、なるべく早く本日の夜はZoomオンラインレッスン☆20:00〜21:0060分ヨガメソッド《体幹・バランスのポーズ》②ご興味ある方はぜひお声をかけてください又はメッセージいただければと思います！来月の

こんばんは(´∀｀*)いかがお過ごしですか？1都3県…緊急事態宣言…明日発出明日の会見をみようそして連絡を待つカタチです明日は全国的に寒気が入り雪深い地方は積雪…関東圏でも降る可能性があり帰宅が遅くなるほど、冷え込むので早めに帰宅して温まりましょう！◇お知らせ◇今月のZoomオンライン♫2021年オンラインレッスン今月はコチラヨガメソッド🧘‍♀️《体幹・バランス》全4回（残り2回は2月開催）①1月14日(木)20:30〜21:30②1月21日(木)20:

こんばんは（＾ν＾）明日は、日食お天気はどうでしょう日本全国で見られるといいですね〜ただし、日食を見る時は太陽を見るわけですから👁気をつけて直接見ない…サングラス🕶もダメ…専用の日食グラスで今月は、すでにお申込みの方のみZoomヨガメソッドを開催しております❤︎来月のオンラインヨガレッスン🧘‍♀️もまもなくスケジュール告知しますご参加希望の方は下記までお問い合わせください☆こちらよろしくお願いします

ぽっこりお腹の原因特に女性に多いぽっこりお腹。他の部位はすっきりしているのになぜかお腹だけ…。そんな人も少なくありません。主な原因をチェックしてみましょう！1.筋力の低下お腹まわりには内臓を支えるたくさんの筋肉があります。運動不足や加齢により、この筋肉が衰えてしまうと、元々筋肉量の少ない女性は、内臓を支えきれなくなるためお腹がぽっこりに。２.便秘食事や生活習慣の乱れ、運動不足により内臓の働きが低下して起こる便秘。便が溜まるだけでなく、ガスが溜まりお腹が膨らんでしまうことも。3.姿勢の

女性の元気を応援するひめトレインストラクターSunSmileCare(サンスマイルケア)田畑春美です☺️日本の未来とスポーツのセミナー〈スタンフォード式in大阪〉2019→blogへ行った時に本橋恵美さんのお話を聞いて興味があったヨガメソッドＣＰＹ(コアパワーヨガ)受けれないと思っていたけど受けれた～病院の中にあるフィットネスジムです。すごくきれいなところでした。病院と言うよりホテルだな～ＣＰＹはスポーツ医学に基づいて作られたものなのであまり哲学など重視しないようです

こんにちは(*'▽'*)寒くなるって言ってました？曇り空☁️気温上がらず…来週から暖かくなるそして、桜🌸🌸🌸開花毎年早まっている？？？シートを敷いてのお花見は自粛のようですが◇お知らせ◇ヨガメソッド🧘‍♀️新型感染症対策でセントラルスポーツクラブでのイベント、セッションは中止となっております3月15日(日)、29日(日)開催予定しておりましたヨガメソッドは中止となりましたお申込みの方々へはクラブからご連絡ご返金となります楽しみにお待ちいただいていたところ非常に、残念

こんばんは(*'▽'*)各地で開催予定のイベント、ライブは中止となり行く予定だった年に一回のフェアも中止になった…たくさんの方々が来場されるハコモノは感染を考えると仕方ない準備していた企業様の事を考えると損害額は計り知れないスポーツクラブNASのレッスンが休講となり同業者と直接連絡する中で全くの長期休暇の方はいないただ、NASのみでレッスン担当のIRは全くお仕事はない…嘆いているよね他のスポーツクラブでもスタジオ、プールのレッスンは休講となっていると聞いた働き方改

こんばんは（＾ν＾）ここ数日花粉も飛んでいますね本日は花粉症対策を完ぺきに…ですよ温かな日差しの中…強風吹き荒れる〜くしゃみや鼻水、目のかゆみ…今の時期インフルエンザ対策、コロナウィルス対策花粉症対策と何重にも…手洗いうがいマスク目元、鼻、口元を痒みがあってもかかない触らないどれも同じかな…出来ることをする外へ出ない？免疫力を高めることも大事食べ物から摂取？もっと内臓から腎臓が疲弊していると怠くなる疲れやすいだけでなく身体に不調を感じる…首こり肩こ

エクセルカルチャー水戸乳がんリハビリヨガクラス乳がん体験者の方だけのためのヨガクラスです。2020年2月26日(日)3月1日(日)3月15日(日)13時〜14時15分(20分前から入室可)会場JR水戸駅ビルエクセル南6階エクセルカルチャー水戸予約お問い合わせ029-306-8511ヨガマット不要動きやすい服、タオル、水分をお持ちください。主治医の先生から運動しても大丈夫かを必ず確認してから、ご参加下さい。クラス中、体調については、無理をせず、自己管理のもと行ってく

5月30.31日開催茨城決定!!美脚美尻骨盤ヨガTTC１６時間茨城studioINAX湊洋二くうですあの美脚美尻骨盤ヨガ®︎いよいよ茨城開催です全てのヨガの本質がこのメゾットの中に詰まっていると感じてます。健康である為のヨガ、自分の身体の声や心の声を無視したりせず、生きてることだけで素晴らしい事。呼吸することが心地よく身体を通して本当に感じれるヨガ。アヒムサー知らず知らずにアサナに執着

2月のゆったりくつろぎ心身を深くほぐす「ヨガメソッドでくつろごう」@スタジオハレマニ2/8(土)13:00〜15:002/29(土)10:00〜12:30です！板橋駅から徒歩7〜8分西巣鴨から5〜6分です。初心者大歓迎、もちろん何かのプロの方も大歓迎です。＊皆さんの状況で分かち合うその日だけの「ヨガ哲学座学」つき。＊くつろぎの「ティータイム」つき。＊ヨガマット無料です。くつろげるお洋服だけお持ちください♪入会金などありません。8日の詳細↓https://www.s

こんにちは（＾ν＾）先日お知らせしたペンバイキング🖋の情報会期延長〜になった模様😊昨日まで…で行けなかった方今週末までとなり文具好きな方はぜひ〜いろいろなペン、ボールペン、カラーペン消しゴムもある、ある個人的には、フリクションが欲しいなぁ〜本日のレッスンご参加の皆さんありがとうございました😊2月からクラブスケジュールの変更がありハタヨガ🧘‍♀️の担当は本日で終了ご参加の皆さんありがとうございました❣️本日、告知が間に合いました◇お知らせ◇告知NAS茅ヶ崎にて2

今日はヨガで、ケンハラクマ先生音声によるハーフプライマリー。動きは覚えてないから、一つひとつ呼吸と内転筋を意識して動いてみた。そしてケンさんのマントラと声が心地よさへと導いてくれる。まるで今の自分のままでいいんだよと〜言ってくれてるかのよう。そしてこのヨガの中に全てがある。エネルギーや呼吸、五感も、それと癒しやリラックスも〜ここんところ疲れていて、気が外に向いてた自分に、いろんなこと気づかせてくれる。人は忙しかったり、疲れてると、自分を見失いがちで、他力になって答

こんばんは（＾ν＾）仕事始めから1週間が経ち新年のご挨拶も本日まで続きまだお会いしていない方はお会いした時に明日から三連休となり日曜日は雨降り、成人の日の月曜日は晴れ1月13日祝日14:30〜新春スペシャルヨガ🧘‍♀️1月20日(月)10:30〜女性限定ヨガレッスン🧘‍♀️有料お教室2月10日(月)10:30〜女性限定ヨガレッスン🧘‍♀️有料お教室2020ヨガメソッドも近日中に告知します❣️◇お知らせ◇代行受けました2月1日(土)NAS平塚10:30〜11:

こんにちはYogaparama美静です❣️先日の108回スーリャナマスカーラのとき、ヴィアガラアーサナ(キャット&カウ)の解説をしました。３つの腹筋。背骨を支える筋肉と肩甲骨を動かす筋肉。どう意識したら、柔軟な背骨になるのかを、身体を使いながら解説&実践しました。その結果上の背骨の状態から、下の柔軟な背骨へ。逆も。こちらから↑こちらへ↓２つのアーサナとも、ほんの5呼吸程度。使う筋肉を意識して使うだけで、こんなに変わりました♫ちょっとした使い方のコツなんですねぇ

こんにちは、YogaparamaMISHIZUです年末年始のスケジュールのご案内です。12/30(月)ー1/6(月)まで、レギュラーレッスンはお休みとなります。しかし！運動不足になってしまいますのでコチラ開催します↓↓↓お時間ある方ご参加ください❣️1／4(土)お正月スペシャル❣️【色いろ解消2020年初フロー】お正月2時間スペシャル！お正月の色いろ解消年初めフロー食べ過ぎ呑み過ぎ生活リズム新年の目標などご自分の目的でフローにご参加ください。どんなフロ

こんにちは、Yogaparama美静です。火曜ヨガ模様。エーカパーダラジャカポタアーサナ片足の鳩の王様のポーズ。胸と肩を開きます。背骨の柔軟性を取り戻します。お尻のストレッチもちょいとできます。腸腰筋のスーパーストレッチができます。気持ちがオープンになります。そして、胸のチャクラにアプローチします。胸は愛のチャクラですクリスマスだから、愛のチャクラにアプローチしてみました昔、愛とは何ぞやと。自分の中でハッキリした定義みたいなのが欲しくて(笑色々調べてた事がありまし

中川区リラックスフローヨガ／中川区子連れOKママヨガ瑞穂区プライベートヨガ／マタニティヨガ／インスタグラムお申し込みはコチラまたはLINE@から名古屋市瑞穂区中川区でヨガを伝えていますsatowayoga政木さとみです。今日もブログをお読み頂き、ありがとうございます。今月から、新たな学びを始めています。美人ヨガ®︎養成講座。色んなご縁とタイミングが合い、巡ってきた機会。美人ヨガ®︎って謎なネーミングですが、真のインナ

おはようございます（＾ν＾）朝の空気は澄んでいる…寒いさむい❄️❄️昨日のレッスンで喉の乾燥を防ぐ対策をご教授くださった方さすがお風邪の方やインフルエンザも流行っている季節乾燥していますから、ケアと予防はしていかないと同業者も風邪そして、すぐに喉がアウトになる方大変な思いをしていると潤わせて、笑って笑って、免疫力を高めて過ごしましょう❣️第4弾ヨガメソッド🧘‍♀️昨日が最終日でしたお申込みご参加くださった皆さま気づきと変化そして何よりも笑顔のパワー心がオ

こんばんは（＾ν＾）嬉しいこと、楽しいこと、とてもしあわせで素敵な時間を過ごすこともあればその全く逆のこともある良いことも悪いことも巡っているまわっている、戻ってくるというお話。本日は、通常レッスン➕ヨガメソッド🧘‍♀️第4弾２回目つながりと連動のお話をさせていただきそして、上のお話も先週とは違うアプローチをガイド気付きと感じる皆さん、素晴らしい変化を感じることそれが決してムリなく、むしろ心地よいもので驚いている方嬉しいですその心の声、身体の声心地よい空間

こんばんは（＾ν＾）気温の変化が激しいですね…よーく晴れた日日中は暖かく夜からは冷え込みが激しくなる模様明日の気温は12月のクリスマス🎄頃ですって⁈10月になったり、12月になったり忙しい…お天気、気温体調崩している方が増えて来ました皆さん気をつけて温かくして、水分と栄養を補給しましょう❣️昨日は、通常レッスン➕第４弾《ヨガメソッド》スタートしましたご参加の人数も増えて（定員があります）都度ご参加の方は、当日お申込みも出来ます悩んでいる方、12月お待ちしており

こんばんは（＾ν＾）本日のレッスンご参加の皆さんありがとうございました😊祝日プログラムとして縦置きのステップをエアロビクスのレッスンでお会いしている方もはじめましての方も普段のステップへご参加の方もありがとうございました不思議な感覚ですよね〜ステップ台も踏めたのでは？爆汗💦💦💦の方々も運動量、身体の使い方素晴らしいこれを機会にぜひステップのクラスへご参加をーーお待ちしております❣️移動をしてヨガのレッスン🧘‍♀️効果、変化を感じられてステキな笑顔でスタジオ

こんにちはヨガインストラクターかずみです晴天の気持ちのいい日でした先日は、大阪へスキルアップ講座を受けに行ってきました『中井まゆみ先生の筋調整ヨガ』です全身の筋力を調整することで、身体の癖や歪みを安全な方法で正していくことを目的としたヨガメソッドということで大変に興味深く、体験・学びたくて受講しましたヨガのポーズで代表的な前屈やコブラのポーズ、ねじりのポーズを題材にペアワークしますポーズを取る人（実践者）とそれをサポートする人お互いのチカラを程よく使い、掛け合いながら

私はここで、ヨガのすばらしさを発信していますが、私はヨガを妄信しているわけではなく、ヨガと言うツールをとおして、自分への信頼を取り戻したということであって、ヨガをしていれば、大丈夫、ではなく、ヨガを信じるのではなく、ヨガをしていく過程が大事で、溜め込んできたものデトックス、(身体も心も)不要なプログラム(思考)を外す、うちに、本来の自分に還り、本来の自分を信じて、動いていく中で、自己信頼は戻る。マットの上で、何かが起きるわけではない自分の