ヨガムドラ

かなり更新が空いておりました、クリスタルボウル奏者のあゆみです😅慌ただしくも毎日充実に忙しく過ごしておりますが。。はいっ❗来週と迫ってまいりました、ヨガムドラです（あ、早いところは明日からか。。）こちらにて、グラビティヨガのちゃこさんとコラボさせていただくのです〜💕これが。。。有り難いことに満席となりました〜ただいまキャンセル待ちです。みんな楽しんでくれるかな〜？クリスタルボウルの音に対する反応ってホントに人それぞれだから感想をぜひ聞きたい✨✨

先日お伝えしたYOGAMUDRA山口萩会場は満席となりましたご応募いただいた皆様、ご検討いただきました皆様、またキャンセル待ちをしていただいている皆様ありがとうございますよりよいイベントとなりますよう、頑張ります！山口県内各地でイベントが行われていますのでぜひいろいろとチェックしてみてくださいね！お申込み先はこちらこらネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mo

6月18日（土）〜6月25日（日）【ヨガムドラ山口】イベントのお知らせです。ヨガムドラとは？「国際ヨガの日」である、6月21日を含む前後一週間に無料のヨガクラス（ドネーション制）が日本各地で開催されるというイベントです。「国際ヨガの日」は、2014年に、インドのモディ首相の提案により国連会議で認められ、以来この日は、ヨガを楽しむ日として、世界各国でイベントが行われます。日本でも、より多くの人にヨガを楽しんでもらおうと、無料のヨガイベントが行われるようになり、それが

InternationalDayofYoga🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷🪷⁡6/20.21.23と国際ヨガデー週間として、今年もヨガムドラを開催しました。⁡のべ35人の方がご参加くださり、ドネーション￥37,540が集まりました。来月、アファンの森へ届けさせていただく予定です。⁡2016年からはじめ、今年で7年目となるヨガムドラ。楽しみながらこうして続けてこれたのは、まわりの方々が、影になり日向になりいろんな形で支えてくれているからだな、と感じています。⁡たくさんの方が手

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..今年も6/21、夏至の日&国際ヨガデーに『YOGAMUDRA2022』を開催します☀️⁡世界がより素晴らしいものになるように、ヨガを通してたくさんの方と楽しみつつ、小さくてもやさしい一歩を踏みだせたらと、願っています。⁡----------------------------------------------------⁡①6/20（月）6/23（木）『ちいさなおはなし会』と『ほっこりおうちヨガ』@asa.warabeさんによる朗読やわらべうたなどの『ちい

朝晩だいぶ冷え込んできましたね❄️さて先週のヨガ写真🤳ですおなじみアドムカビラーサナヨガムドラかなり手が上がっていて👍バッタの変形ポーズ顔も頑張って上げていますね〜😊上の脚🦵高く上げれば上がるほど斜めになりやすくなるので注意⚠️でも綺麗✨✨✨バタバタしちゃっても🙆‍♀️やさしいバシッツァーサナお尻が高く上げられていてクロージングシークェンス🐊今週も成長しに来てください12/2(木)11:10〜多目的室B防寒着も忘れずに〜

先日、OMYOGARYT200熊本校一期生主催による、第一回YogaMudraKumamotoを開催しました今回は感染症対策も考慮して一期生の身内の方々にお声を掛けさせて頂きました。一期生それぞれがこのRYT200講座にチャレンジし勉強に集中できる環境をサポートして下さるご家族の方々や、苦しいときに励ましてくれるお友達など、身近にいる方々に向けて感謝の気持ちをヨガを通じてお届けしました。8月からこのヨガイベントに向けて全員が協力し合い、一人一人が課題を持って準備を進め成長して

昨日は国際ヨガの日でした🧘私はオンラインでのヨガムドラを朝かは夕方までどっぷり楽しみました✨写真↓色々な先生のレッスンを受けてヨガのお話も聞けて、改めてヨガの世界は深い…。まだまだ及ばない事だらけ。だけど、知らない事を学ぶのはホントにワクワクでした。無知無力な自分に自信を失くしたりしない。自分の道を自分のペースで歩くことがヨガだから。学べば学ぶほど自分が楽に生きられる1つにヨガがあります。↑写真は今日のお子様連れレッスン📸ヨチヨチ歩きがたまらなく可愛い💕まだ1歳になったばかりで素

《zoomで開催オンラインヨガイベント情報》6/21は国際ヨガの日なのです。この日を挟んで毎年様々なヨガイベントが行われています。私が通っていたスクールでは無料オンラインイベントが開催されますのでご案内😊～ヨガムドラ～優しさが循環する、競い合わない、継続可能な社会作りをテーマに無料のヨガクラスを行います。ご興味ありましたら下記リンクへ。https://linktr.ee/kayoko.yお申し込みは↑リンクの(6/20,21YOGAMUDRA-online-)をクリックしてご

こんにちはゆうこです！今日は、昼食後モーレツに眠たくなって、２時間くらい昼寝していました。（昔、モーレツしごき教室、観てたなあ〜）ヨガの講義では、誘導の宿題が出ているのに、今週は１週間飛ぶので、のら〜り、くらり〜しております。〜〜〜誘導の宿題は、講義の早い段階から始まりました。次の講義で生徒同士で、やり合いこします。わたしの誘導の覚え方は、一つ一つのポーズをやりつつ、講義で教わった時のメモを確認しながら、時々ネットにあがっているのを参考にしたりして、セリフ

突然ですが、「孔雀王」って映画知ってます？三上博史が出てた、今見てみると、トンデモ映画なんですけど(笑)。当時、小学生の私は「孔雀王」にトリコジカケの明け暮れ(笑)。映画のなかで印を結んで、かめはめ波～みたいなので悪霊を倒すのですが。もうね。この9個の印。全部すっかり覚えて。夜中にお手洗いに起きちゃったときなんかに、見えない敵(お化け？)に九字を切るんですよ。小学生の私が(笑)。それを、さっき急に思い出したんですが。なるほど。これは、ヨガのムドラだなぁって。そんな

2月28日の生放送内でお話した内容です。今月は昨日27日が満月でしたので、今日は満月ヨガを行っていきます。肩甲骨・肩のストレッチ、猫背改善効果があるピラミッドのポーズ、サンスクリット語でプラサーリタ・パードゥッターナ・アーサナプラサーリタは伸びた、広がった、パーダは足、ウッターナは伸ばすと意味になります。脚を大きく開いて、背中の後ろで手の指を絡めて、前屈をするポーズになります。通常は、立って行うとバランスが取りにくいのですが、椅子に座って行うので、簡単にできます。①椅

ムドラ全書株式会社ガイアブックス動き、を司るヴァータ。ヴァータが優勢な人はやせ型で細身歳をとるとエネルギーが低下し、心身がこわばる関節炎をおこしやすく、創造的で繊細。このバランスが崩れると、多動不安恐怖感感情の起伏の激しさを生じるムドラ全書47恐怖心をなくす。排泄系の健康を支える。ストレスと不安を軽減する。意識を骨盤底に向け、ヴァータが宿る結腸にマッサージ効果を与え排泄を改善する。安心感がおのずと立ち現れる。手順1.左手をやや丸め、掌を上に

こんばんはゆるりヨガのyukiです。今日は、夏至と部分日食も見れる日でしたね。そして新月。そしてそして、国際ヨガデーでもありました。昨日に引き続き、@yogamudra.w.tanabeさんのライブ配信で朝からヨガを。その後もコミュニティクラス用にシークエンスの構成を考えていました。実際に身体を動かしながらデモの練習🧘‍♀️正しい位置でポーズを取りながらティーチング。ヨガクラスを開けるように前向きに頑張ろうと、新月の今日改めて思いました夕方は、部品日食を見に海へ。残念ながら雲に

こんにちは(^^)ゆるりヨガのyukiです。大きな仕事の山場をなんとか越えて、久しぶりに穏やかな週末です♫明日6月21日は国際ヨガデーに制定されています。その日の前後にヨガを中心としたギフトエコノミーのイベント、ヨガムドラが全国で開催されていますhttps://yogamudra.jp/私はイチ参加者として、@yogamudra.w.tanabeさんのイベントに毎年参加させていただいてるのですが、今年はコロナウィルス感染症拡大予防の為に大掛かりなイベントは中止に。その代わりにオン

9月のテーマは【痛み】です。"痛み"には色々な種類があります急性のもの慢性のもの偏頭痛や腰痛術後の痛み何年も続く原因不明の痛み心の痛み…ヨガセラピーでは傷口を縫合することはできませんが"痛み"を感じるメカニズムの多くの原因にアプローチできると考えています。ちょうど某大学病院のドクターから慢性疼痛のかた向けのシークエンスを考えて欲しいと宿題がででいましたので4週間〜8週間のプログラムで"痛み"をトータルペインとして捉え1.身体的苦痛2.心理的苦痛3.

おはようございます今朝も絶好調に、セミが鳴いてます熱中症にはくれぐれもお気をつけてください先日のフリーヨガイベント「ヨガムドラ2019」の模様がホームページに掲載されましたどうぞご覧になってみてください↓ヨガムドラ石川金沢2019＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿日本、世界、さまざまな各地でのハッピーで平和なヨガイベントでした！イベントは終了しておりますが引き続きもちろんヨガは毎日の習慣ですプラクティス、プラクティス、プラクティス地道な、毎日の積み重

こんにちは✨千葉県旭市にあるｱｰﾕﾙｳﾞｪｰﾀﾞﾙｰﾑゆるりらです(*´-`)✨本日は、旭市で行われたイベント“yogamudraasahi”✨へ芝生の上での心地よいヨガ✨沢山の人、沢山の笑顔(^^)ご縁を頂き、ステキなイベントにご一緒させて頂き、楽しい時間をありがとうございました(*´-`)✨念願の春子ファームさんのご飯も頂けた✨・・美味しくてまた写真は撮り忘れ(笑)米粉のﾏﾌｨﾝはお土産に✨いつも素敵な写真を撮られている@taku_camera

久しぶりのビーチヨガプラクティスから。ヨガムドラです。頭が下になる逆転のポーズです。思考を少し休めたい、考えるのをストップしたいときに感覚の世界に入っていきやすいポーズですねポイントは体を前屈していく時は股関節、足の付け根から前屈しましょう。そして肩を後ろに強く伸ばしていきます。ウォーミングアップでは肩周り、股関節周りを十分温めておいて下さいね。普段肩をあまり動かす機会のない人は、慣れていないのでゆっくりゆっくりポーズに入って下さい。そしてリリースもゆっくり胸の前が強く開かれ

おはようございます🌞名古屋市北区の黒川駅すぐ♪少人数制のヨガ教室マサヨガseedのmasayoです。マサヨガseedのHP🍀日曜日に私がラクシュミーヨガ岐阜校のcoconaさんでチャリティーヨガが開催されたので行ってきましたcoconaさんはマクロビランチ付きヨガなどが開催されていて、心も体もお腹も満たされるスタジオ5月にはマクロビランチ付きヨガを受けに行きましたよ酵素玄米のマクロビ和食ランチはどれも美味しくて大満足でした今回はヨガムドラというイベントレッスンで、参加した人が寄付す

ハレマチマルシェのまえにアップしたかったのですが、間に合いませんでした。6/21(金)にヨガムドラで購入→23(日)の朝ごパン。今回は、すべてトースターで温めてから。プレーンベーグル(220円)『酒だね生地。砂糖なしなのに甘みがあります。ムッチリ食感。』アルミホイルを広げると、まろやかな小麦の香り底はパリッとした手ざわりです。御津のイベントで買ったときはそのままペロリだったので、香りも感触もぜんぜん違いますね。外皮は”パリ・ぎゅむっ”としていて、中はふかふか。

青葉区・青葉台・鴨志田笑顔になれるヨガ教室TsuyaSunYOGA笑顔大好きヨガインストラクターつやです。Instagram今日もよく降る雨ですね。暑い夏を支えてくれる恵みの雨。皆さま、お元気ですか？すっかり遅くなりましたが、今年で4回目となるヨガムドラのご報告です♪森ノハナレでのセミプライベートレッスン。①朝ヨガのクラス。②トラディショナルヨーガのクラスこの後、森ノハナレクラスで3周年を感謝して、コマデリさんのランチ

6/21(金)にヨガムドラで購入→翌朝、主食の一部としていただきました。有機バナナのタルト(350円)『有機バナナを使ったヴィーガンタルトを焼きました！乳卵不使用のザクッとタルト生地とアーモンドクリーム、そしてバナナ。焼きたてはもちろんですが冷めても良いかおりです。』お皿は、ムムリクコーヒーさんで買ったファウナ。すこしまえに買い付けから戻られ、最初の出店である今月末のハレマチマルシェで、バイト前にお会いしてきました(ムムリクコーヒーさんは3日とも出店されます)母はバナ

6/21〜6/23に渡って開催されたチャリティーヨガイベントヨガムドラ岐阜の日程が無事終了致しました。イベントにご参加くださった皆さま、場所提供をしてくださった各施設様告知をしてくださった中日新聞様本当にありがとうございました！わたしのレッスン1日目は岐阜市@円徳寺さん。床を新しくされたばかりで、立派な本堂でヨガをさせていただき、本当に有り難かったです😊そしてそして、定員20名のところを、30名を超える方が参加してくださり入るかどうかハラハラうれしい悲鳴でしたが、こう

namaste!おはようございます【ヨガムドラ石川金沢】2019年も、無事にイベント終了しました！ご参加くださりましてありがとうございましたプライベートヨガサロン＿イトシエでは少人数のヨガレッスンですおひとり、おひとりとのコミュニケーションを大切にしておりますそして、この日も大変充実したヨガの時間を過ごすことができました【ヨガムドラ石川金沢】今年で3回目の開催です地方ではまだまだ地道な活動ですがこの先もゆるゆると「ヨガムドラの輪」=ギフトエコノミーの輪がじんわり広

ご訪問ありがとうございます✨🙏ヨガや宇宙の法則を通じて穏やかなエネルギーをお届けするマイトリーヨガMakiです✨🤝✨6/22ヨガムドラ✨🤝✨イベント無事に終了しました✨ハンドパン＆ヨガ🕊参加費無料ヨガイベント「ヨガムドラ」〜ギフトエコノミー・循環型経済〜2015年の6/21夏至の日が国際ヨガの日と国連で制定されました🌏ヨガムドラ和歌山市でも毎年この日に賛同したイベントヨガムドラを開催しています✨🤝✨今年で5年目になり毎年オーガナイズをさせて頂きながら感じることは、愛の輪