ヨガプラーナ

４月からスポーツジムのスタジオレッスンが変わりました夜のスタジオレッスンが減らされたのです。。。。昼間は充実しているのに、なぜ夜は冷遇されるのとみんな怒り心頭ですしかも、夜だけ全レッスンが予約制になったのですが取れる回数は以前と同じ３回だけでは予約できません。。。。なので、結局は並んで当日分を取るしかありません月曜日夜のエアロがなくなったので、ヨガとボディパンプに入りましたヨガは「ヨガプラーナ」といってパワー系ヨガです肩を痛めてから入っていないので、約２年ぶ

私、、ヨガの人に見えないらしくて。スタッフさんに『URARAさん、代行で何するん？』【ヨガプラーナですよ】と、スタッフさん、言って下さったらしいのですが、、『URARAさん、ヨガプラーナ出来るん？』すみません…ヨガプラーナは、研修第一期生なので、約、15年近くしてるんです（笑）以前、ステップした時も『URARAさん、ステップ出来るん？』と。最近はZUMBA®️の人になりつつあります（爆笑）

今週も体験レッスン後、数名の方がギュットでヨガライフをスタートされました。こんな時期なのに嬉しいです。当然ですが、コロナウイルス対策として、できることは徹底して行っております。湿度も常に50%以上を保ち、皆さんが少しでも安心して通えるように努めています。さて、昨日のハタヨガクラスは、通常より3時間早くスタートしました。当初の予定では、クラス終了後、成田→チェンナイでしたが、コロナウイルス感染拡大に伴う入国制限により、インドは断念。いつもより新鮮でいいかなと思い、変更したままの時刻で行いま

昨日のハタヨガクラスは定員でした。皆さんの真面目に取り組む姿勢には頭が下がる思いです。ヨガで滞りがちな背骨のエネルギーを流し、同時に心をプラーナでクリーニング。体の外側はお風呂で、内側はヨガでキレイにする。是非、多くの方に習慣にしていただきたいです。今週も数名の方がギュットでヨガライフをスタートされました。ギュットはポーズではなく、ヨガを教えるスタジオ。新規の方いわく、そこに共感していただいているようです。

伊勢ヨガプラーナ本日出張レッスン豊西まちづくり地域の健康イベント笑いヨガ・フィットネス・脳トレ・タオル体操90分心もからだもポッカポカ💛来月は磯町公民館で開催されます＊プラーナは地域の健康づくりに、出張レッスンを積極的に承っております！お気軽にご連絡ください。。

初心者、体が固い人、男性にもオススメ！床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoです今日は🌙新月です(14:14〜)年末ではありますが今年やり残したコトも今日始めてラストスパート！今日の新月から始めると成果が出やすいですよ♪ちなみに私は朝、白湯を飲むことを始めました体も温まるし内臓の調整にも♪♪年末年始の２大イベントは→★コチラ12/29(日)13:30～15:30リニューアル１周年イベント！1/1(

かなり前のパンツと合わせてみました。この、パープルカラーも上品な感じ。なんたって、私が下品なので（笑）ウェアぐらいは上品に‼️#フィットネスインストラクター#ヨガオリジナル#ヨガプラーナ#clap#clapjapan#clapjapan新作#clap明日新発売

今日で抜けたクラスがありました4月から伺い、半年で抜けるインストラクターになって初めての事ですリトモスとヨガプラーナの2本どちらのクラスも多くのお客様が入ってくださり、優しく見送ってくださいましたどちらも温かいクラスでした短い間ですが、とても思い出深いクラスです本当に有難うございました🙏🙏🙏皆さまとまたお会い出来る日を楽しみに日々、更に精進して参りますこの半年色々な事を経験し色々な事がありました〜私の中で今までで一番大きなイベントにも出させて頂き

おはようございます本日と明日は、お休みをいただいてます9/6金曜日コスパ塚本11:45〜12:30ヨガプラーナ12:45〜13:30ボディメイキング13:45〜14:30つぎはこのエアロ渡邊かづみ松原広治IR9/7土曜日コスパ塚本11:45〜12:30走らないエアロ渡邊かづみ棚橋孝IRルネサンス住之江14:50〜15:50エアロ6016:05〜16:45ベリーシェイプRPBエッセンス渡邊かづみ松本莉奈IRとなります。よろしくおねがいします

今日のウェア。結構、合わせやすいこのパンツ！お客様からも『綺麗な色〜！』と好評です。そして、、綺麗なお月様、、なのに、、定期的に『不要不急の外出は控えてください』と、アナウンスしながら、警察関係車両が、パトロールしてはります。早く、、捕まって欲しいです。#フィットネス#インストラクター#ヨガオリジナル#ヨガプラーナ#ZUMBA®️#aerobics#Clap#clapjapan

昨日は、、夕方から突然の体調不良。ご飯食べられず😨旦那様の食事の用意をして速攻で寝ました。今朝は何とか（笑）今日は、、普段の日曜日よりもハード！頑張りますよー#フィットネス#インストラクター#体調不良#早寝#サークル#aerobics#ZUMBA®️#ヨガプラーナ

いいお天気が続き桜も見頃🌸❤️風も気持ちいい昨日日曜の初めての先は担当している中で1クラスを除いて担当しているクラスとは全く違いましたほとんどのクラスは導入初めてで年数が浅かったり平日お昼クラスなためゆっくりと進めていますが…動きの指示を少ししただけでサッと動くタイミングバッチリ手足意識されている✨動けずマゴマゴしている人がいらっしゃらない？？？😅しかも前列は新曲始まって1週間目で覚えてる？？？💦💦展開もできてる1週間目までに何回受けられてるんだろう👀益

4月からのスケジュール。どのクラブでも告知が始まりましたのでまとめました。今回、私の心身のことを一番に考え動かせていただいたところが多いのですが、皆さん私の身体や気持ちを大事に考えてくださりものすごくありがたいです。改めて恵まれていると思いました🧡ありがとうございます。スケジュールは下記の通りです。月曜日10:00〜11:15Azure1🔰@AzureYOGASTUDIO19:30〜20:30リフレッシュ☆ナイトYOGA🔰@JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊

本日のウェアは、、カタログを見た時から、、絶対、、絶対！言われるよね（爆笑）と、覚悟してましたよ。色んな言葉が、浮かびましたよ（爆笑）『大阪のおばちゃん』『凄っ！』『う、、わ、、』『それって、、先生しか着られないよね、、』『いや〜、似合い過ぎてて、、』今朝も、、お客様が、初めて『虎🐯』を見たかのように、、いや、『leopard🐆』なんですけどね（爆笑）そんなに、、強烈では無いと思います。#fitness#ヨガプラーナ#ZUMBA®️#leopard#clap#

少し、イレギュラーなところもあります。＊12月23日日曜JR京都線駅前店舗10:00〜11:00ヨガプラーナ6011:15〜12:00ZUMBA®️【勝手に仮装】＊12月24日オフ月曜＊12月25日〜26日火曜〜水曜通常通り＊12月27日木曜モノレール駅前店舗通常通り阪急京都線駅近ホテル内店舗通常通り19:10〜19:50阪急宝塚線駅近店舗代行により、担当者変更になってます。＊12月28日金曜JR京都線駅前店舗通常通り＊12月2

事後報告ですけども、代行しました（笑）まあまあ急遽に決まった代行は、コスパ鳳さんでのヨガプラーナ。金晩にお伺いするのはどれくらい振りだったのでしょうか。ほんのりドキドキしながらスタジオに入りましたが、お久しぶりの方々が出迎えてくれて、ドキドキの緊張感が程よく緩み、いい感じに力が抜けた状態でクラスを進めることが出来ました。ありがとう。数年前はレギュラーで担当していた金晩クラス。懐かしい雰囲気に包まれて、とても楽しい時間を過ごすことが出来ました☺︎有機茶寮のシナモンドーナツと有機珈琲☺︎オ

ゾロ目11:11。ゾロ目を見ることがほんま多い。希望してるからやろうか？なんか嬉しくなる🧡さて、最近クラスいっぱいやっております。の割には最近遊んでるし、レッスン受けにも行けてるし、体調めっちゃ良いですやはり自分の願いはちょっとずつ叶えてあげないとほんまの意味で健康とは言えないのかもしれない。最近の私を思うとそんな気がします。ウェアの販売もやっております。商品紹介サボっております。。週末辺りから徐々にインスタにあげてまいりますね。#westcoastyogaclothingでみてください

おはようございます雨が多いけど、モン吉は雨のやみ間に散歩を楽しんでるよーさて、来期のスケジュールが各店舗発表になってますなべ吉スケジュール、ほとんど変わりなしです火曜日上本町11:00〜11:45リメイクヨガ12:00〜12:45ボディメイキング箕面14:45〜15:30楽しくエアロ4515:00〜16:30ボディメイキング木曜日新金岡10:30〜11:30簡単エアロ住道13:40〜14:25ベリーシェイプ14:40〜15:25走らないエアロ1金曜

だいぶ前にお知らせしましたが、C社T店での夏季振替営業日、めちゃくちゃ入ります！！8/23（木）19：15-20：00ヨガプラーナ4520：15-21：00ZUMBA4521：15-22：00たのしくエアロ458/30（木）20：15-21：00ZUMBA4521：15-22：00ヨーガ45そして、これに加えて、T店、この間の日に代行はいることになりました！8/26（日）16：30-17：30ストリートダンス↓ZUMBA

Ｔ社の地震及び夏季休暇の振替営業日の日全てに私、レッスンさせていただきます！！7/31（火）9：45-10：30ZUMBA8/7（火）10:00-11:00ヨガ608/21（火）10：00-11：00ヨガプラーナ8/28（火）9：30-10：30ヨガ60まだＨＰには載ってませんが、告知していいという許可いただきましたので一足早くお知らせさせていただきます。皆さまのご参加、心よりお待ち申し上げています☆

3月か4月くらいに現在してます全レッスンスケジュールをアップして更新してませんでしただからゆるいよね、とやんわりズサンよね、的な指摘を時々受けます結構変わってます。月曜日10:00〜11:15Azure1@AzureYOGASTUDIO月曜日午後は自宅でプライベートセッション受付可能19:30〜20:30リフレッシュ☆ナイトYOGA@JEUGIAカルチャーセンターイオンタウン豊中緑丘（第2、4のみ）←現在地震の影響でクローズしています。8／1よりカルチャーセンター

あいにくのお天気ですね外に出やすくなったこの時期の雨はちょっと残念だったりしますね。。こんな日は、心のスイッチを内向きにシフトして止まっていることを見直す時間にしています。さて、ヨガプラーナからのお知らせです。６月より「メディテーション」クラス、始まりますメディテーションとは瞑想です。「無」になるっていうけど、本当になれるの？答えを探しに来てください心の変化や考えつく流れをありのままに見つめること。自分の思考の癖に気づくことで、繰り返す嫌

私のクラス、今色々取り揃ってますアサナをガンガンしたい方、哲学を学びたい方、瞑想を学びたい方向けなどのマニアックなクラスはありません。（出来ません）でも‼️その場合はぴったりのクラスが出来るインストラクターをご紹介致しますね。私のクラスは特別なことはなく、「日々健やかで、ピースフルに過ごすことをサポートする」をコンセプトに開催しております。そんな指導をしたいインストラクターのサポートもしております♡その中で、強度やクラスの規模、場所などを結構選んでもらえるくらいあるわと思って、以下にまとめ

２０１８年寒さ厳しき折、いかがお過ごしでしょうか？年末年始は、親戚や古くからの友人など親しい関係の人と集まる場合が多いですね。久しぶりに会ってみると、お互いに変わったことに驚いたりして相手の変化もさることながら自分の変化も具体的に知ることが出来たりしておもしろいですよね。同じ時間を生きていてもあまり変わらない人すごく進んでみえる人自分の日常とは違う時間の使い方を知るきっかけになり誰かと会うことって、とても勉強になります！多忙な人でも結構遊んでしたりする

伊勢ヨガプラーナ～二見海岸素足で波打ち際に立つ海のパワーを全身で受ける#ヨガ#伊勢シーパラダイス#プラーナ

1週間のお仕事が今週も終了。外出する事もなく、ずっと社内でのデスクワークだったので、水曜日くらいから背中から変な疲れが出てきました😩1日の中でも多少の変化を好む性格なので、外出したり、変化が少なかった今週はある意味キツかったな。来週は変化を取り入れよ。今日から昨日買ったオリエント急行殺人事件を英語で聴きながら読むトレを開始。スマホにインストールして先ほどから聴いてます。自分はリスニングがニガテな方なので、スピーキングでの発音もあんまり良くないのが残念。ま、徐々に改善しましょう。さ

プラナーヤーマ（呼吸法）講座まずは先日のプラナーヤーマ講座の様子です。ヨガプラーナのヨガベーシック講座では３種類の呼吸講座を行っています。この日は、「プラーナとは何ぞや？？」とか、「体は、人の外側の部分でしかないんだよ」という哲学的なお話からスタート。クリヤヨガ実習とプラーナ―ヤーマの基礎を学びました。何かを始めるとき、根本が分かっているとちょっとしたことに流されずに済みます。目的にきちんと意識を向けていくと、結果が出るのもかなり早くなります

今日はとても気持ちの良い陽気ですね昨日、今日と貴重な秋晴れの様に感じます私ごとですが今月のはじめに第一子を出産しましたおかげさまで母子ともに健康です主人や家族、友人、妊娠出産に関わって下さった方々、応援をして下さった皆さま、そして息子に感謝の気持ちでいっぱいです。本当にありがとうございました毎日が驚く様なスピードで過ぎていきますが、息子の成長を大切に見守りながら私自身も成長していけたらと思いますレッスンの再開につきましては12月を予定しております。参加をご検討下さいます皆様、もうし

こんにちはふだんは第一水曜は「はるか」でボール体操なんだけど、お花見に行くとのことで私はお休みなので、まいちゃんのエアロとヨガに行ってきました３ヶ月ぶりかな今日からプログラムが変わったせいか、以前より人が少なくて動きやすかったわ相変わらずハイピッチ、ハイペースで進みます走らないエアロですが、お休みなしで汗だくになりました盛り上げ上手なので楽しいですヨガプラーナは金曜とはえらい違いで、後半キツーいポーズも入ってましたシャバアーサナ・・・気持ちよかったで、トレーニングしようと思っ

こんばんはふくらはぎが凄い筋肉痛だけど今日までのビジターチケット、使わにゃもったいない◯スパ金剛で午後から「かんたんエアロ」と「ヨガプラーナ」が続けてある頑張って行ってきました行くとホームジムのメンバーさんが声をかけてくれました２年前にこちらに変わったとのことでした懐かしかったわエアロは足裏とふくらはぎがパンパンで、入ったことをちょっと後悔でも動いているうちにほぐれてきて、最後は楽しく終了いい練習でしたヨガはユルーい感じで助かったそしてプールで歩いてジャグジーでほぐして半