ヨガピス

昨日はいいお天気で、雲一つない青空が見えてましたね。昨年の10月からセントラルスポーツ系列の女性専用のホットヨガスタジオ。【スタジオヨガピス上馬】で教えています。女性専用のとてもアットホームなスタジオで、多くて20人位が入るスタジオです。私のお気に入りは床です。床がとてもいいのです。床の弾力がすごく効いていて、寝ていても痛くない。マットを引かなくても滑らずにしっかり立てます。https://www.central.co.jp/lp/yogapis01/スタジオヨガピス|セン

いつも引き篭もってるのでこんなに晴れた日に外を出歩くのは久しぶりです❣️初めての先に代行で来ております早く着き過ぎてコーヒーを飲みながら時間まで過ごしてます桜チーズタルト🌸🌸🌸ほんのり塩味がして美味しい今日来てくださるお客様に日頃のお疲れを解消して頂けるように頑張ります身体を動かしたり運動をする事は体温を上げる効果体温が上がると免疫力の向上も期待できます早くレッスンが再開して欲しいですね✨✨✨皆さまとレッスンを楽しみたいです今日も良い一日をお過ごしください✨✨✨

こんばんは☆先日の金曜日に最後のレッスンをさせて頂き、約4年担当させて頂いたクラスを卒業させて頂く事に、なりました😌長いようであっという間の4年間でした。クライアントさんもずっと一緒に続けて下さりありがとうございました♡レッスンしながらも色んなお話をしてきたので、会えなくなってしまうのがとても寂しいです😭女子力アップに欠かせない、エルメスのボディクリーム🤩自分では買えない素敵なプレゼントを頂き、ありがとうございました✨✨✨またお会いできるのを楽しみにしています😊❣️ジムにホットス

こんにちは👻このオブジェはセントラルスポーツ大森店ヨガピス大森👻毎週金曜日👻15:30〜16:30👻ピラティスとヨガのHOTクラスを担当してます赤沼由桂👻今年のHalloweenは特にイベントなし😣今日も大人しくお仕事🧘カボチャが大好きなので、カボチャ料理を沢山食べたかったなぁ〜🎃✨今日は乗換の駅で毎回気になってた10月限定のカボチャのデザートGET🎃💕ビアードパパのキャラメルパンプキン🎃美味しく頂きました😋これでハロウィン満足👻✨

本日をもちまして、３年間お世話になりましたヨガピス大森でのクラスが終了しました。会員さんや、スタッフさんが、とても親切で明るく、大好きな現場の一つでした。皆さん、本当にありがとうございました。こちらのシステムの大好きなところは、自分のクラス以外に２回まで振替が出来るところ。ヨガもピラティスも様々な流派があります。私も少し前までは、「絶対に自分の習ったメソッドが一番いい！！」そう思っていました。そしてそれを進めていました。ですが、それぞれに素敵な面があります。大好きで信頼出来

こんばんは。MAIです。はやいもので、もう9月も終わります。10月から、新しい手帳の使い始め。来年もヨガ手帳です。今年はクラスを担当させていただいている、元町YOGAで取り扱っている日本ヨガメディカル協会限定カラー♡もう新しい手帳を準備する時期。。一年あっという間ですね！今年も愛用した#ヨガ手帳来年は#日本ヨガメディカル協会限定色にしました📖#元町yoga2016でも購入できます♡限定色なので、気になる方はわたしにご連絡ください♡♡ApostsharedbyMa

セントラル本八幡店の近くに咲いていますバラの季節…好きな花の１つですーヨガピス本八幡店ではオープニングから通って下さっている方が多いです😄当初から基本をしっかりみっちりみなさん、変わってきてますよーアサナだけでなくヨガに真摯に向き合って下さっています✨そんな空気感ってすぐわかる！もちろん、ご新規の方も随時募集しています‼全くの初心者の方も大歓迎です皆さま❗お待ちしていますねー

こんにちは。MAIです。昨日は、昨年夏頃より、毎月出演させていただいています、『日経モーニングプラス』の早朝生放送でした！年末年始の不摂生を解消すべく、代謝を上げるヨガをご紹介しました。太陽礼拝をどなたでも簡単に楽しんでいただける、サンブレスとも呼ばれたりするショートバージョンで。太陽礼拝のような呼吸と動作の連動は、身体の代謝UPはもちろん、日々のストレス解消にも役立ちます。1日のなかで5分間だけでもなにかに集中することは、気持ちのリセットになります。単純な動作の繰り返しは、この集中

本日スケジュール①9:00パーソナルヨガレッスン！コアリビジョンhttp://core-r.jp/②12:10ルーシーダットン③13:15パワーヨガセントラル野間https://www.central.co.jp/club/w_nomaoike/club_schedule/index.html④15:30パーソナルヨガシンメトリーセラピーマッサージ今泉自宅にて18:30⑤ホットヨガ19:40⑥ホットパワーヨガヨガピス渡辺通りにてhttps://www.c

空気が冷たく感じる季節に…なってきましたねヨガピス赤坂けやき通り遠赤外線のhotの、yogaスタジオですhttp://www.central.co.jp/club/yogapis_akasaka/index.html23日(水)祝日の日yoga体験会私が、担当をします①10:30-11:30②12:00-13:00体験会の参加費は、500円です。来てくださってる方に合わせて…少しずつ、lesson進めて行きますstudioの中はこんな～感じ少～しずつでも“

毎週水曜日午後は…ヨガピス本八幡店にてレッスンなんとこちらのクラスに登録してくださっている生徒さんが初めて全員そろいましたーちょっとずつ生徒さんも増えてきてすごーく嬉しい帰り際に「癒されましたー」ってそれは皆さんがしっかり練習をしたからなのですよー！ヨガの練習を通してご自身の内側にある穏やかさ、平安を思い出したからみなさん素晴らしいですー私はみなさんからたくさんの暖かさを頂いています✨それらをまたクラスを通してみなさんにお返ししますねーまた来週水曜日～楽しみにして

今日はヨガピス六甲道HOTヨガ🌙アジャスト喜んでお受けします😝😂笑

こんにちはまだまだ今日も秋…というより蒸し暑い感じですこの時期は食欲の秋とか言うけど、夏の疲れも出て胃腸の働きはとってま弱りがちだそうです冬になるとしっかり消化力もあがってくるそうなので、今はちょっと我慢の段階…そもそも普段から食べ過ぎで、ただの炭酸水が大好きな私…寝不足も手伝って、最近お腹が張って調子がずっと悪いのを感じつつ、ストレス発散で暴食してしまったり…また念願のホットヨガのレッスンを二つ持てたのを機に自分自身を見直して美腸活動をしようと思いますレッスンさせてもらってるホット