ヨガハウスリタ

滋賀ヨガ／ヨガ彦根ヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございます2025.10.26金沢マラソン参戦してきました2018年に出陣して、今回２回目の金沢です前日受付には、初の北陸新幹線に乗ってウキウキ旅気分🎵車内も広々〜、キレイ〜テンション上がる⤴︎⤴︎金沢駅では、あちこちでランナーさんをお見かけし何だか仲間を見つけた気分になりホッ💭もてなしメッセは、到着時間が遅めだったからか人が少なく、サクサク進めました↑↑↑絶対、顔をはめ込みたくなるやつw↓↓↓こん

滋賀県／彦根ヨガスタジオヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2025.8.5〜6槍ヶ岳へ行ってきました前回の登山から、中4日しか経ってないけど遂に！あの｢槍ヶ岳｣を目指すことになりましたスタートは新穂高温泉この時はいい感じの曇り空一日で一気に標高1000mから3100mまで上がるので、覚悟して登山開始ヤマップの登山計画を改めて見ると｢コース定数｣が｢67！｣ちなみに富士山で40ぐらいなので、相当なレベル…気合いを入れ

滋賀／彦根ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです毎日とても暑い日が続きますね〜暑いと外へ出ることが億劫になり、活動量や運動量がぐんと減りません？ワンコの散歩も、早朝か夜しかできず運動不足みなさんは暑い日中、どのように過ごされてるのかまた、いい暑さ対策があったら是非教えてください(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)最近のランニング事情今頃ですが、先月の月間走行距離↓↓↓ランナーの人にとっては、全然少ないと思うんですが今までの私からしたら、とて

滋賀県／彦根ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2025.6.2大台ヶ原山へ行ってきましたスタートは大台ヶ原ビジターセンター駐車場知り合いからの前情報で登山よりもここへ行くまでの道のりが、峠道で土砂崩れが多いし、めちゃくちゃ大変やで！と聞いてたので、恐る恐る向かいましたが今は、大台ヶ原ドライブウェイが開通され20年前？の頃と違って、スムーズに到着できるようになってました山頂までの登山道は、整備された緩やかな坂登山という

滋賀ヨガ／ヨガ彦根ヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますこの頃、寒くなったり暑くなったり気候の変動が激しいですね身体がダルいめまい、耳鳴り昼間に眠くなる冷えや浮腫があるやる気が出ないetc…気圧や気温の変動からくる不調を感じてませんか？不調を放っておくと、疲れが取れにくくなり溜め込みやすい体質になることも寝込んでしまう前に、無理なく身体を動かしてみたり好きなことに没頭してみたり、好きな場所へ出かけてみたり心身ともにリフレッシュすることをオススメしま

滋賀ヨガ／彦根ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです先日のびわ湖ヨガの後は、名古屋へビューン名古屋の鶴舞公園で行なわれた外ヨガイベントに参加してきました琵琶湖は震えるほどさむかったのにこっちへ来たら半袖でいいぐらい暑いやん琵琶湖から名鉄｢玉ノ井駅｣まで、ぬすーぴさんの車でおきゃんぴーさんと共に3人で移動イベント会場まで、二回ほど電車乗り換えて行くんだけどよく分かってない私とおきゃんぴーさんは、ぬすーぴさんに付いていくだけ(笑)予定より

滋賀県／彦根ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2025.5.1三重県尾鷲市へ海が目の前だけど釣りではなく、山活してきました三重県の九鬼町にある｢大配｣オハイというところに絶景があると、ぬすーぴさんに教えてもらって岐阜羽島から現地までビューンと車で3時間結構遠いのに、いつも彼女が運転してくれます彼女がいなかったら、絶対行けてへん…本当いつもありがとうね♡8:30登頂開始登山口に｢熊らしきもの注意｣って貼紙二人

滋賀ヨガ／彦根ヨガスタジオヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです3月末のこと大阪へ行く用事があったので、桜パトロールジョグしてきました大阪造幣局の隣の公園結構咲いてる〜♪(3/31撮影)この頃、地元の彦根は全く咲いてませんでした今も咲いてないけどね(笑)お花見しながらRUNは楽しくて癒されるので、気分よく走れますお天気も良かったので、大阪城まで足を伸ばしました月曜の朝だったので、観光客いなくてガラガラ桜並木の通り抜け〜わ〜い♪楽しいっ！

滋賀県／彦根ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2025.3.23とくしまマラソン走ってきました！今回3回目の徳島過去2回は大雨と嵐でしたが今年はめちゃくちゃ暑かった!!走る前から、すでに初夏の気温急な暑さにまだ身体が慣れてないし、私は熱中症になりやすいのでとにかく無事に完走することを目標にしましたコースは吉野川沿いを延々と走る単調なコースこれがまた、影が全くなく直射日光を浴び続けるというランナー泣かせ徳島名物｢阿

滋賀ヨガ／彦根市ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです明日3/23(日)は徳島マラソンに参戦します今シーズン最後のレースになるので悔いのないように、思い切り楽しみたいと思います🎵ただ心配なのは、気温！↓↓↓当日、徳島の天気予報快晴なのいいけど、22℃って💦走るには暑すぎる！ついこの前は雪が降ってたのに〜まだ身体が暑さに慣れてないので、脱水や熱中症に気をつけなくちゃねレース用のソックスの話私はフルマラソンを2〜3回走っただけで、親指に

滋賀ヨガ／彦根市ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriですようやく強烈寒波が過ぎ去り、久しぶりの快晴☀️というか、もう3月ですもんね一週間前の高知龍馬マラソンから帰ってきて彦根はずーーーーーーーっと雪でした毎日、朝起きたら20cmほど積もりそれが積み重なって、雪掻きしてないところは膝下ぐらいまで積もってました無謀にも、雪掻きしてないところに車を乗り込んだら前にも後ろにも、どーにもこーにも動かなくなり焦っているところを、親切なご近所の方に助

滋賀ヨガ／彦根ヨガスタジオヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです立春が過ぎ、暦の上では春の始まってますが…寒波の影響で、彦根も雪景色↑↑今朝、雪解けしたのにお昼にはもうこんな感じで積もってますまだまだ降り続いてるので、雪解けしてもキリがなさそう寒くなると、身体が縮こまったり姿勢が悪くなったりするのでいつもより肩や首、背中など凝りやすくなりますね不調を感じたら、放置せずに早めにケアをしてあげてくださいね◁ヨガハウスリタ▷レッスンスケジュール

滋賀県／彦根市ヨガスタジオヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2025.1.5東近江市新春マラソン大会に参戦しました以前は元旦に開催されてましたが、2年前に中止毎年1月1日の朝はココのレースに出てたので大会がなくなって寂しく思ってましたが、今年1/5に開催されると聞いて走る気が全くなくなってしまい、2年近く走ってないダンナさんが珍しく｢走ろかな｣と言ったのでエントリーしましたローカルな大会、しかも10kmなのにフルマラソ

滋賀ヨガ／彦根ヨガスタジオヨガハウスリタインストラクターnoriですあけましておめでとうございます2025年皆さまにとって幸多き素晴らしい年となりますように今年もよろしくお願いいたしますお正月、ごゆるりとお過ごしでしょうか私は1/2に行われる｢全国大学ラグビー選手権｣を観戦するために東京へ行ってきました↑↑↑新幹線から見た富士山と、地元の伊吹山(両方、登ったなぁw)1/1東京に到着後劇団四季の｢美女と野獣｣のミュージカルを観るため舞浜アンフィシアターへお正月

滋賀県／彦根ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2024.12.15みえ松阪マラソンに行ってきました前日は津へ乗り込み、駅近くのホテルに泊まりましたが数日前から体調を崩してたので、DNFを決めてました当日、朝起きたら少し体力回復してる感じがしたので体中にカイロを貼りまくって、とりあえず会場まで向かいました絶対無理、と思ってたんですがいざ会場に着いたら、大会の雰囲気にランナーの血が騒いだのか？w少しだけでも走りたくなってし

滋賀ヨガ／彦根ヨガ教室ヨガハウスリタインストラクターnoriです先日、みえ松阪から召集令状が届きました今回、初参戦です(フルマラソンの部)走られたランナーさんに聞くと｢坂がえぐい｣｢めちゃくちゃ寒い｣など、かなり厳しい感想を聞いてるので慌てて練習しました先月11/3に土山ハーフマラソンに出場してからボーッと過ごしてたので久しぶりのrunは体が重く、息もゼーハー今頃になって、紅葉が見頃になってきたけどしんどすぎて、紅葉を見てる余裕はなし毎回、ちゃんと練習すれば良かった

滋賀ヨガ／彦根ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです暑くなったり、寒くなったり一日のうちでも気温差が激しくて、体調を崩してる方が多いです我が家のエアコンも、この気温差についていけなかったのか急に動かなくなってしまいました↑↑↑彦根城の紅葉紅葉はまだまだでした(12/25現在)気づけば、今年も残すところ1ヶ月近くとなってしまいましたね何かと忙しくなる12月周囲の慌ただしさに流されてしまわないように自分らしく穏やかに過ごせ

ヨガ彦根／少人数制ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2024.11.3あいの土山マラソン(ハーフの部)参戦してきましたしばらく眠ってたミニーの衣装、一年ぶりに日の目を見られました貴生川駅以前車で行った時に、渋滞に巻き込まれ遅刻したのでJRとバスを利用しました会場の様子田舎ならでは、のどかですスタート地点ハーフもフルも一斉にスタートなのでみんな一緒のブロックに、何となく並ぶという雑な感じwスタート前、トイレに並ん

滋賀ヨガ／彦根ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです三連休のある日東近江市の｢太郎坊宮｣へ行ってきました地元では｢太郎坊さん｣という愛称で呼ばれてたり｢阿賀神社｣とも呼ばれてます太郎坊さんへは、参拝で何度も訪れたことがありますが(びわ湖ヨガ後にもぐっちぃさん、ぬすーぴさんと行ったなぁ♪)今回は神社の上のとんがってるとこ｢太郎坊山｣を目指しますスタートは太郎坊さんの麓、一番下から石段を登っていきます階段が苦手な人は、途中まで車で行くこと

滋賀ヨガ／彦根ヨガ教室ヨガハウスリタインストラクターnoriです最近、さっぱり走ることを忘れてしまってて…そして、ある大会にエントリーしてた事もすっかり忘れてました先日届いた召集令状あいの土山ハーフマラソン11/3って、もう二週間後ですやん((*O*))完璧に忘れてました…今さら遅いですが、走ってみました夏の暑さと足指骨折を言い訳に、ずっとサボってたので、走るための筋力や体力がすっかり落ちてしまってますまたイチからの体力作り一人では短い距離しか走れないので、ラン友さん

ヨガ彦根／少人数制ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2024/10/6(日)市民運動会に参戦してきました学区の運動会で、30部ほどの自治会が集まって行なう市民運動会ですコロナ禍もあって、開催されるのは5年ぶりいつも出場してる訳じゃないんだけど今年はスポーツ振興委員会の役員に当たってるので、強制的w必然的に出なくてはならない…当日は絶好の運動会日和スポーツ好きの人なら、こういう運動会の雰囲気ってワクワクすると思うんだけ

滋賀県／彦根市ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです先日、近江八幡市の｢八幡山｣へ山歩きに行ってきました八幡堀の近く｢日牟禮八幡宮｣の敷地内に登山口がありますこの看板が目印だけど、他にも登山コースがあるようですロープウェイでも登れるので、観光目的で来られた人も気軽に山頂へ行けます↑↑↑山頂には、こんなオブジェが♡曇り空だったので映えはイマイチだけど…ん??なんか、記憶してたのとオブジェの感じが変わってる????↑↑↑写

滋賀県／彦根市ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2024.9.21外ヨガイベントに参加してきました⋆.·✦yogafest名古屋⋆.·✦ぬすーぴさんに声かけてもらって知ったイベントいつもはレッスンする方だけど、たまにはヨガを受けたいしイベントにも参加したい、名古屋にも行きたい18:00〜のアシュタンガヨガなら行けそう！という事で、ぬすーぴさんと名古屋駅で待ち合わせ少し早めに名古屋へ着いて、ヨガイベント前に｢好日山荘

滋賀ヨガ／彦根ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです2024.9.16地元、長浜市湖北町にある｢小谷山｣登ってきました登山口の🅿️に着くと、大きい兜のモニュメントがドーンとお出迎え以前、大河ドラマの撮影場所になったのでその記念につくられたようです登山コースは色々あるようですが、｢ハイキングコース｣と書いてたので軽い気持ちでいました↑↑登山口いきなり険しい道、しかもまぁまぁな急登そして｢入山禁止｣?!え…？ここ登るん??と思わず口に出るぐ

滋賀県／彦根市ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2024/8/27〜28燕岳(つばくろだけ)登山２日目の朝日の出に合わせて早起きしましたが、残念ながら雲が多くてご来光は拝めずでも空気が澄んでて、見晴らし最高！山の上なのに全く風がなく(ホントに台風来てるのか??)寒さも全然気にならなくて、快適に朝を迎えることができました山小屋から山頂までは1km山頂までの道のりは、狭くて険しいけど目の前に広がる山々の景色が壮大で、思

滋賀県／彦根市ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriです2024/8/27〜28北アルプス・燕岳(つばくろだけ)に登ってきました燕岳は｢日本アルプス三大急登｣と言われてる標高2,763mの山一緒に登るぬすーぴさんとは、去年嵐の中の富士登山を経験してるのでそれを考えたらまだ余裕？wなんて話してたけどよりによって、登頂日に台風10号が直撃すると言われ一旦あきらめて、山小屋もキャンセルしてもらったんですでも直前になって台風の速度が

滋賀ヨガ／彦根ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです大型台風が来る、来ると言われて約一週間いつになったら来るのか、来ないのか…予定が立てられず、身動き取れず、モヤモヤしてる人も多いんじゃないでしょうか台風の被害がこれ以上広がらないように早く過ぎ去っていくことを願います早いもので、明日から9月まだまだ暑い日は続くと思いますが、季節は夏から秋へと移り変わっていきます秋が近づくと、夏の疲れが出やすくなったり特に9月は台風の影響で、頭痛やめまい

ヨガ彦根／少人数制ヨガヨガハウスリタブログを見ていただき、ありがとうございますインストラクターnoriですお盆休みのある日、地元のお山｢霊仙山｣へ行ってきました何度か登ったことがありますが、今回は初めてのルートでチャレンジ多賀の登山口からスタートしましたヒルが多い山で知られてますが、このところ全く雨が降ってないのでその心配はなさそう心配だったのは、先日の足指骨折の具合と過酷な暑さ来週に北アルプス登山を計画していてその体力作りと、ケガの様子を探っておきたかったので山友さ

滋賀ヨガ／彦根ヨガヨガハウスリタいつもありがとうございますインストラクターnoriです暑い日が続きますねこれだけ暑いと身体がしんどくなるのでこの疲労や倦怠感が、夏バテなのか、単なる疲れなのか分からなくなってきます(ワンコもダルダルw)最近よく聞くのは、頭痛やむくみ、内臓の不調です暑いと、どうしても空調の効いた室内で過ごすことが多くなるため必然的に運動量が減り、血流が悪くなって様々な不調が出やすくなりますかと言って、外で活動するには熱中症の危険性があるため行動が限られてきます

滋賀ヨガ／彦根ヨガスタジオヨガハウスリタインストラクターnoriです蒸し暑い日が続きますねこんなジメジメの時期でも、涼しく過ごせるパワースポットを発見しました👀米原市醒ヶ井(さめがい)にある｢梅花藻｣で有名な所です梅花藻はキレイな清流にしか咲かない｢水中花｣去年来た時に、涼しくて雰囲気良かったので今度のびわ湖ヨガの後は、ココへ行こうと思って下見パトロールにきました紫陽花がキレイに咲いてました梅花藻は、まだ満開の時期には早かったようで所々、小さな白い花が咲いてるって感じ