ヨガニドラアサナ

ブログをご覧くださいまして、ありがとうございます。三島・沼津子育てママ・女性のためのヨガYogaLinksYUKIです(↑YUKI.ヨガニドラアサナ／眠りのポーズ)両足を首の後ろにまわして組むので、難易度は高めです。足が枕の役割になって、ゆりかごのような感覚で、包まれているような安定感があります。この２年間、夜から朝まで起きずに、熟睡できた日は、１日もありません。妊娠、出産、産後、育児。夜から朝まで、誰