ヨガデイズ

先週の土曜日に届いた新しいDVD💕日・月・火曜日と行っているのですが、できないポーズがあるんです‥性格なんでしょーね、克服したくなっちゃうけっこう負けず嫌いなのかもしれないねまぁ、それが高じて今年の5月なんて毎日やってたもんなぁ〜😅コジちゃんのmyPickはるやま商事株式会社PerfectSuitFActory（パーフェクトスーツファクトリー）

今日は、1ヶ月検診でした😊赤ちゃんの代謝異常も問題なし、身長、体重も順調！わたしの子宮もほぼ元どおり、術後の傷も問題なし！とのことで、軽めの運動の許可をいただきましたガッツリの運動は出産後3ヶ月から始めようかと思いますが、ひとまず、やったー！お風呂も入れるー！検診や母乳外来など、夫もいつも時間調整してくれて一緒に来てくれるので、安心✨今日はそのまま親戚のところへお礼にいき、ヨガデイズで電球交換！😆看板の設置場所の目安もつけて、仕事もおうちのことも短時間でギュッとやり切りました🥰夕

昨日は午前が全然だめだめでしたが午後にまとまって、寝てくれたので午前に引いたヨガマットの上で時間が取れました！やっぱ呼吸法からスタートするのが好きほぐしはあとまわしでも、呼吸がスーッと穏やかになると、それだけで整いますお腹もだいぶぺたんこになってきた子宮の戻りには、6〜8週かかると言われています。わたしはお腹を切ったので、当てはまるかはわかりませんが、この時期に無理をすると子宮の位置が下がりっぱなしになるとも。第二子などを考える場合は、この時期に無理をすると次の子が切迫気味になる

お待たせしましたー！ヨガデイズのHPなおりました！スケジュール見れるようになってますご迷惑おかけしました！スケジュールご確認の上ご予約お待ちしておりますね！◆資格取得講座のご案内◆ヨガセラピスト協会@yogatherapistassociationhttps://www.yogatherapist-association.com/全米ヨガアライアンスと本場インドのセラピーを感じる｜よく遊ぶヨガセラピスト協会www.yogatherapist-association.comで

あったかいプレゼントが我が家に届きました✨ヨガセラピスト協会の役員さんからのおくりものです暁子先生、ななさんのお手紙とともに、肌触りのいいガーゼのおくるみと、私の身体の回復に自分の体重mlを飲んでいくお水、そして私にピアス、と、暁子先生が選んでくださったようでした役員みなさんのおもいをいただけて、とても温かい気持ちになりました本当にありがとうございます！お手紙お腹の上に置いたら、子どもの小ささが際立ってより可愛く見えました。笑ヨガセラピスト協会の役員メンバーさんには、産前産後もとても

【8月のnew&specialクラスのお知らせ！】こんにちは！AKIKOです＊・毎週月曜10:00〜11:00ほぐしヨガ・毎週土曜9:30〜10:30ベーシックヨガセラピー(旧初級ヨガクラス)上記の2クラスに加えて、毎週火曜夜にオンラインクラスを始めます♪new!◎おやすみ前のリフレッシュヨガ→毎週火曜19:30〜20:30zoomを使ってご自宅で受講できるオンラインクラス＊さらに！特別クラスも開催します！specia

ヨガデイズさん、オンサファリのヨーコさんにより引き続き変身してます😆😆かわいい入り口ー！道路側の窓にイラストを描いてくださり、サリーのカーテンもつけてくださいました😊かわいい！しかも天井に緑が❤️❤️どこかの壁に、曼陀羅の絵師が書かれたチャクラの絵が✨おそと看板もつけねば！！なかフォトスポットのドット柄。わたし的に、月に見えまして、うちの子の手形を最後にぺたっとやろうかと。笑たまたまなのですが、子どもの名前に月が入っていてヨガデイズにも月が現れてもうこれは手形やるしか

す、、、すみません、、、またしてもHPがおかしいです😭スケジュールがHPの予約ページにアップできなくなってます😭また、修正を依頼していますが、8月をまたぐ可能性が出てきました😭😭予約サイトは稼働しておりますので、スケジュールはこちらのブログやSNSでご確認ください申し訳ございません、、、！！予約サイトはこちらです！！ご予約内容の選択｜YOGADAYSAyuresortairrsv.netそして、ヨガデイズの変身計画、着々と進んでいるそう😆❤️あきこさんが、東部局のInsta

こんにちは！ヨガセラピスト養成講座を受講していました、あきこです☺︎先日のブログでもお伝えした通り、ヨガセラピスト養成講座を卒業しました！8月からはヨガセラピスト協会静岡東部局の一員として活動を始めます✨第一歩目として、YOGADAYSAyuresortをお借りしてレッスンを開催いたします＊今後経験を積むにつれて活動範囲を広げていきたいと考えておりますので、応援していただけますと嬉しいです！＾＾8月のYOGADAYSは、月土のグループレッスンに加え、・16日(日)特別クラス「陰ヨ

おはようございます^_^めぐみです✨AKIKOさんから、8月のスケジュールの原案が届きましたまもなく、スケジュール、予約サイトと更新されて受付スタートします😊😊8月からAKIKOさんは、ヨガセラピストデビューとなります！たまごレッスンは卒業し、ヨガセラピスト協会静岡東部局のレッスン費での開催となります😊😊なんとなんと！夜クラスのオンラインと、特別レッスンで、陰ヨガと、ヨガニドラを開催されるそう！！しかも日曜クラスでやってくださいますよ！！すばらすぃ〜ぜひぜひみなさま、ご参加

ヨガデイズのHP、直りました〜先ほど解除されまして、公開されております。8月のスケジュール前に、間に合ってよかったです😭ご不便おかけいたしましたコロナウイルスも、東京では連日増え続けております。引き続きご体調を最優先に、レッスンのご予約を入れてくださいね☺️お待ちしております！窓も可愛くなってますよ昨日はごろんと。笑夕飯前に立ち寄ってのんびりしてました。笑午前中はヨガニドラの講座。実践の時、寝落ちしてしまい激写されてた一枚。笑香織しゃん〜笑記念になりましたほんっとに寝

ファミリー総出で、ヨガデイズの中を塗り塗りしました！ありがとう！ありがとう🙏‼️めっちゃ筋トレになりそうな天井塗り✨笑すてきすてき！！足も身体もベタベタになりながら、みんな塗り塗りしてくれて、本当にありがとうございます😭‼️わたしはお外で待機、、、ごめんなさい、、、車にいようと思いつつ、1人でいるの寂しくて、結局椅子を出して玄関の外で、喋ってた、、、🤣キレイに塗ってくださった！😭ありがとうございます😭‼️生徒さんたちは、どこに目が行くか、、、相手の立場に立って塗ってくれてたそう

内装いじり１日目。ヨガデイズの変身をお願いしているご夫婦が作業してくださっているので、わたしも合流✨めちゃめちゃ雨風強い２日間に当たってしまいました。🤣しかし、誰も予定通りやる？の問いかけはナシ！みんな忙しいなかやってくれてるので、私の中にもその問いはナシです！笑天気がどうであろうが、悩むこともなく予定通り物事が進むプロ意識の高さ！ありがたしー！！こういうのがねっ、自分たちで仕事をしている人たちの共通の動きだったりしますねっこういう心意気がある方たちは、確実性が高いので、まず自

明後日までレッスンをする予定でしたが、数日前よりとてもお腹が張るようになってきたため、明日明後日のレッスンを休講とさせていただき、そのまま産休に入らせていただくことにしました✨現在35週。ここまでお仕事させてもらえたことに、本当に感謝しています。赤ちゃんも、一緒に頑張ってくれてありがとう👶👶また、産休中のAKIKOクラスについて、産後復帰についてなどのお知らせは、改めてアップいたします7/1のヨガデイズの内装アップまで、ブログに書きたいから、その辺りでアップして、ブログもお休みに入るよて

こんにちは！ヨガセラピスト養成講座受講生のあきこです☺︎YOGADAYSの対面レッスン再開に伴い、たまごレッスンも再開しました！６月からたまごレッスンは毎週土曜日9:30~10:30の定期開催になります＊今日の参加者さんは膝痛が気になるという方と、自粛中運動をしなかったからすっきりしたいわ！という方。これまでは最初から最後までレッスンの流れを組み立てていましたが、今回はレッスンの目標とわたしがアウトプットしたい内容はある程度決めつつも、当日お客様に体調を伺って対応できるよう、準備して

ヨガデイズの変身計画がスタートしました強力なパートナー、サントムーンのアネックス館に「オンサファリ」というお店を構えるオーナー、ヨーコさん😊オンサファリさんのHP↓http://onsafari.jp/ヨーコさんとは、長年、お付き合いがあります😊もともとサントムーンが増築したときに、わたしも働いていて、その前からオンサファリさんの長泉店が好きで、よく行ってました✨わたしは、サントムーン本館で店員やってましたが、オンサファリさんは、アネックス館にお店を構えていらっしゃり、海外買い付け

こんにちは！ヨガセラピスト養成講座受講生のあきこです☺︎YOGADAYSの対面レッスン再開に伴い、たまごレッスンも再開しました！６月からたまごレッスンは毎週土曜日9:30~10:30の定期開催になります＊今日の参加者さんは膝痛が気になるという方と、自粛中運動をしなかったからすっきりしたいわ！という方。これまでは最初から最後までレッスンの流れを組み立てていましたが、今回はレッスンの目標とわたしがアウトプットしたい内容はある程度決めつつも、当日お客様に体調を伺って対応できるよう、準備

明日は土曜日ヨガデイズのレッスン4本立てです◆9:00〜10:00Megumiオンライン「おうち陰ヨガ、片鼻呼吸、ムドラ、ニャーサ」都度払い/1650円（振込）回数券/1回分「おうち陰ヨガ」ひとつのポーズを、自身の体重を使いながら３～５分やさしくキープします。座位、仰向けを中心におこなう簡単なポーズが中心です。ヨガブロック、ブランケットがあるとなおやりやすいですが、頭が預けられるような辞書みたいな本や、ボトル、バスタオルでも代用可。おうちにあるものを使いながら行っていきま

こんにちは！美人研究家ひろえです。急なのですがインスタライブやります！本日17時半〜５分間【曲線ボディをつくる秘密のケア】曲線ボディの秘密を大公開しちゃうぞ❤️安心してください❤️ご家族皆様で観れる内容です😆インスタライブ、保存できないので夏までに曲線ボディになりたいアナタ❣️ライブ配信必見❣️秘密を手に入れよう♫アクセス先はこちらまたは@yasumineflavor_＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

みなさま、お元気ですか😊？今日は、オンラインでのヨーガスートラとクラシカルヨガ講座でした🧘‍♀️🧘‍♀️毎月開催で1年で予定をしていますが、コロナの影響で実際にみなさんと会えなくなったり試行錯誤しておりましたが現在は、オンラインにて進めておりますありがたい！！今日は、ジャランダラバンダの実践でした。ここまでが産休前までの目標。わたしの出産でも、皆さんにもおやすみの時間を過ごしていただくことになるのですが（ありがとうございます🙏💦）暁子先生が一つの区切りとして提示してくださってい

先ほどＨＰブログにアップいたしました★↓https://yogadays.jp/blog/archives/206ヨガデイズのクラス、休講に加え●4月19日（日）和食こしらえ人講座→6月スタートに延期●沼津市役所「たのしいヨガ教室」担当AKIKO→第1期全て中止●マンツーマンクラス、対面になるため中止●養成講座、対面での受講はお休み、オンラインヨガで進められる場合はオンラインにて受講可能です休講中にご受講いただける「オンラインヨガ」のお知らせ

いつも、ブログご覧になってくださり、ありがとうございます。早いもので、来週で妊娠7カ月に入ります。もう少し先に、産休のお知らせをアップしようかと思っていましたが、連日のコロナ拡大に危機を感じ産休に入るタイミングが早くなることも視野に入れて、先週MegumiYoga時代からとても温かく気持ちをくださっている皆様とヨガデイズのレッスンもよく通ってくださる方に、お葉書を出させていただきました。たくさんのメッセージをいただいており、本当にうれしいかぎりです。みなさま、ありが

こんにちは！ヨガセラピスト養成講座を受講している、あきこです☺︎今日は4回目のたまごレッスンでした！足のマッサージ、リンパ流しから始めて、上半身をほぐす座ってできるヨガを🧘🏻‍♀️✨今回は自分の体のかたさや温度を感じてみてもらいました＊足をマッサージしてるとき、足は冷たい？温かい？上半身をほぐすヨガをしたあと、手の温度は変わった？という風に！ヨガの前と後にリンパ節を刺激してもらって、体がどう変化したかな？という確認もしてもらいました♪わたし自身もヨガを始めてから自分の体と心

今日、ヨガデイズもお休みになりますか？とたずねられたので全然全く考えてないです。笑いつもどおりです〜😊ヨガデイズはもともと少人数のうえにほとんどが4名以下という状態なので家族の単位と変わらないのではないかなぁと。なので、いつもどおり予定通りでやっております。しっかり書きました。笑↓https://yogadays.jp/blog/archives/182そうはいっても、心配なことはありますよね。なので、水道があることですし

本当は昨日一日フリーにしたのでゆっくり練習したかったし、休みたかったのですが休みになるとやりたいことがどんどんでてきてパソコン作業も溜まってることに気づき結果一日自分の練習できず、、、ゆっくりもできず、、、今日の午前もフリーになったので今日は絶対やる！！と決めて朝一からマットをだして練習開始最近自分の練習はもっぱらクラシカルヨガですが今日はプラーナヤーマで詰まり呼吸がとにかく苦しく着てる服を脱いで身軽になっても変わらず、だったので坐法は諦めてリストラティブヨガの体制に

◆3連休のレッスンのお知らせ◆22（土）9:30〜10:30太陽礼拝チケット1回分★朝一番のカラダ。あなたの呼吸が深まるように、味わいながらほぐし、太陽礼拝と呼ばれる一連の流れでエネルギーを作っていきます✨体験1100円11:00〜12:30ジョイントアナトミーチケット2回分★機能解剖学をベースに、各関節を可動性、安定性に分け安全にヨガのポーズを行なっていきます。zoaという最新の呼吸法を取り入れ、横隔膜の可動域も広げていきます。体験3300円13:30〜15:00リスト

静岡県沼津市の少人数制ヨガスタジオ、ヨガデイズアーユルリゾートのめぐみです✨ヨガデイズには、ご妊娠に向かってヨガを取り入れてらっしゃる方も多く足を運んでくれています。ほとんどはプライベートレッスンであれやこれやの深い話をしながらお越しくださっておりますが、グループレッスンではセルフ整体ヨガクラスがおすすめです✨ご妊娠に向けて、ご自身で体調を整えるためにいらっしゃる方もおりますが、不妊治療の病院に通われてる方もいらしてくれてます。わたしも自分の経験からお話しさせてもらうことも多く、それぞれ

最近、今まで2日ぐらいで終わることが、1週間以上かかることが増えてます全然、それでいいのですが、後ろにやらなきゃいけないことが溜まっていくという事実にやっと気づいた1月。。。ヨガデイズが始まっても、夫の会社の経理やDMも変わらずやっていて、会計士さんに来ていただく日は、わたしがいないといけないため、何度かリスケさせていただき、ようやく1月に溜まっていたことのあれこれを。すでに忘れてることも多いのと今年の消費税増税で、まぁ大変なことが山積み、、、「次回までに、これ準備できますか？」と聞か

昨日、2019年のヨガのお仕事が全て終了いたしましたラストは、自分のホームでヨガセラピーとヨガニドラ（寝たまんま瞑想）のんびりやる予定でしたが、全員腰が痛い、とのことで少しクラシカルヨガを入れ、しっかり腰を伸ばす動きも入れましたお正月快適に過ごせるといいな！！数名の方がキャンセルになったので、心配なところではありますが、みなさん年末年始、体調崩しやすいので、それもまたよしとしながら楽しまれて過ごされますようにランチはヨガクラスでは初めて、お隣ライフさんにランチをお願いしました安定のお

静岡県沼津市の少人数制ヨガスタジオ、ヨガデイズアーユルリゾートの保科恵です✨この1週間は、本当によく泣き、愚痴り、感情のコントロールがうまくできない1週間でした。ヨーガスートラとクラシカルヨガをやると、そうなります。笑わたしには必要なこと。今まで少しずつ蓄積されてきていたこと、それに対し自覚的になると、どうにかしたくなります。自分をもっと楽にしてあげたい、だけれどもそれをしちゃいけないとブロックをかけていたり、立場や責任でがんじがらめにしてしまっていたり。それにプラス、まったく思い当