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ヨガ🧘♀これしかやってません😁最初は近所で…☆フェイズヨガ☆個人の先生がやっていたチケット制のヨガスタジオに通い、先生が出産を期にしばらくお休みに入ったので別のスタジオへ💨☆ヨガステ☆そこのスタジオは職場の近くからスタートし、気づけば全店舗と言っても3箇所ですが全て行きました😅途中、スポーツジムに変更し、筋トレとヨガ🧘♀ここで始めてホットヨガをやりましたがあまり合わずスタジオの常温ヨガと筋トレ期🤣☆NASスポーツジム☆コロナがありスポーツジムに行
こんにちは！ヨガインストラクターのIzumiです！10月のレギュラーレッスン、期間限定もあって少し増えています。月曜10:30～「アロマリラックスヨガ」＠ヨガステ新宿火曜7:00～「ハタヨガと瞑想」＠zenplace銀座12:00～「骨盤調整ヨガ」＠ここヨガ用賀水曜マタニティヨガ・産後ヨガ＠大崎プライベートスタジオご予約はこちらから24時間Web予約受付中★木曜マタニティヨガ・プライベートレッスン＠大崎プライベートスタジオご予約はこちらから2
こんにちは！ヨガインストラクターのIzumiです！9月から２つのスタジオで新たにレギュラーレッスンを持たせて頂くことになりました。子供が学校から帰ってくるまでの限られた時間の中でレッスンを持たせて頂けることに感謝多くの場合、求人の募集に応募すると書類選考があり、通過するとオーディションという名の模擬レッスンの審査があります。新卒の時の就職活動でもそうだったのですが実は私、面接やオーディションでほとんど緊張しないタイプなんです。昔からなので理由はよく分かりません。緊張よりも楽しさが勝
皆様こんにちはブログにお越しいただき、いいね👍や、フォローありがとうございますピラティス、骨盤調整ヨガインストラクターのMinakoですだいぶ暖かくなってきましたね風は強いですが、、コンタクトが辛い今日は、ヨガステ（恵比寿店）でのチャリティーピラティスレッスンのお知らせをさせていただきます「ヨガステ」は、ヨガ、ピラティスの専門スタジオです恵比寿店の他に、五反田店、自由が丘店があります●実施店舗【ヨガステ恵比寿店】恵比寿駅からすぐです！●日時5月〜7月の毎週水曜日5月は、
癒しとビューティーアドバイザーのmadokaですもう12月ですよ早い早いこの一年は兎に角バタバタで終わりそうな予感がしております皆さんも師走ですから忙しいと思いますが、くれぐれも体調崩したり、お怪我には気をつけて下さいねさて12月のレッスンスケジュールをお知らせします★通常スケジュール★【火曜日】☆初めてのバレエ19:30〜21:15@バレエアーツ中野坂上【水曜日】☆ビューティーヨガ21:00〜22:00@
ここ数日金木犀が香り始めましたね金木犀を見つけると思わずその場で立ち止まり暫く深呼吸を続けてしまうくらい金木犀好きな癒されビューティーアドバイザーのmadokaです今は金木犀の香水やルームスプレーなど見かけるのですが、やっぱり生の花の香りが1番嗅覚は視覚や聴覚と違って感情や本能を支配する大脳辺縁系に伝わると言われいますなのでイライラしている時や何か不安な時お気に入りの香りを嗅ぐと落ち着いたりしませんか皆さんも是非お気に入りの香りとともに深呼吸してみて下さいね出来れば人工的な香りではな
もう7月も終わりですね先日美容院へ行き美容師さんと話してたのですが、歳を重ねていく毎に1年が半年の短さに感じ、更に3ヶ月。。。しまいには瞬きをしたら1年が終わるという話をしていました流石にまだ瞬きで1年が終わるまで時の流れが加速してませんが妙に納得皆さんも瞬きしたらもう12月になってたなんて経験はありませんか笑気がついたら浦島太郎のようにお爺さん、お婆さんになってたなんて悲しい事にならいよう、歳を重ねてシワシワになっても内側から溢れる魅力的な人でいられるよう毎日を過ごしたいものですさて
今日はヨガステ5周年記念でイベントレッスンを担当させていただき、キャンドルアロマヨガを開催しました部屋を真っ暗にし、キャンドルだけの灯りの中でゆったりとレモングラスとサンダルウッドをブレンドしたアロマを炊いたのですが、とても相性が良く、深い呼吸がしやすくてピッタリでした🍂幻想的な空間でなんとも贅沢な時間となりましたもっとこの空間にいたかったな私もすっかり癒されました今日はいつも以上に良い眠りにつけそうです今日も一日お疲れ様でした✨✨おやすみなさい
つい先日5月のスケジュールをアップしたと思ったら今月ももう終わりだなんてすっかりご無沙汰してしまいました今月からヨガとバレエの勉強を始めているので時の流れがこの1ヶ月だけで大分加速した状態になっているヨガインストラクターのmadokaです今日は久しぶりに昼間のレッスンがお休みなのでちょっとのんびりタイムという訳で6月のレッスンスケジュールをお知らせします★通常スケジュール★【火曜日】☆はじめのバレエ19:30〜21:15@バレエアーツ【水曜日】☆ビューティーヨガ
気が付けば4月も終わりなんですねもうGWがスタートしている方もいらっしゃるのかな私の今年のGWは仕事とお勉強がメインになりますが、皆さんお出かけする方も、お家でゆっくり過ごす方も、お仕事の方もどうぞお身体に気を付けてお過ごし下さいねさて5月のレッスンスケジュールをお知らせします★通常スケジュール★【火曜日】☆初めてのバレエ19:30〜21:15@バレエアーツ【水曜日】☆ビューティーヨガ21:00〜22:00@カルド所沢【金曜日】☆リラックスヨガ15:00
いよいよ明日から4月、新年度がスタートですついこないだお正月だと思ったのに、もう今年も4分の一が終わってしまったなんてね早い早い最近時の流れについていけないくらいドタバタしている癒されビューティーアドバイザーのmadokaです来月から新たなレッスンが増えるのでお知らせします★通常スケジュール★【火曜日】New!!☆初めてのバレエ19:30〜21:15@バレエアーツ丸の内線、大江戸線中野坂上駅A1出口より徒歩2分【水曜日】☆ビューティーヨガ21:00〜22:00@
早いものでもう3月がスタートしました春は出会いと別れの季節卒業式や入学式、入社式などイベントがありますねやはりこういったイベントには準備がつきものでバタバタしやすかったり、この時期季節の変わり目で体調を崩しやすくなりますので皆さんどうぞ身体には気を付けて下さいねさて今月のレッスンスケジュールをお知らせします★通常スケジュール★【水曜日】☆ビューティーヨガ21:00〜22:00@カルド所沢【金曜日】☆リラックスヨガ15:00〜16:00@カルド所沢【日曜日】
癒されビューティーアドバイザーのmadokaです最近気温差が結構ありますよね少し春に近づいたかなぁと思いきや寒い時は本当に風が冷たい寒いのが苦手な私は早く春が来てほしいと思うこの頃さて、今日は目のお話をしたいと思います目が疲れると肩が凝ったり、またその逆もありますねどうしても目の疲れと肩凝りはセットになるから辛いんですという訳で、今月は『目の疲れを改善するヨガ』というテーマで以下のレッスンを行っています↓↓↓水曜日21:00
今日から2月がスタートしました皆さん昨日のスーパーブルーブラッドムーンは見られましたかこちらの写真は知り合いの方が実際に一眼レフのカメラで撮ったものですため息が出そうな綺麗なお月様ですねあまりに綺麗だったので皆さんとシェアさせて頂きました昨日は150年ぶりの珍しい満月だったわけですが、ちょうど月食タイムの時私はレッスンの真っ最中でした笑でも沢山のお客様に参加して頂けて嬉しかった〜もうこんなに珍しい満月を見なくても後悔がないよう、昨日は『姿勢』について思わず熱く語たりながらビシバシと
おはようございます今日も元気に朝ヨガからスタートしましたよーMorningvinyasayoga朝の新鮮な空気をたっぷり吸ってパッチリ目が覚めます👀今日も一日元気に過ごせますねさてさて。このブログのトップページには私のレッスンスケジュール情報が載っていないので、とりいそぎ今月のスケジュールをこちらにアップします================毎週火曜日7:00-8:10Morningvinyasayoga@sunandmoonyoga(五反田)毎週水曜日
今年も今日で最後となりました皆さんにとってこの一年はどんな年でしたか私は一言で言うと変化の年でしたちょうど6月から環境がガラッと変わりやりたかったヨガのイベントも少しずつ開催する事が出来ました開催出来たのも沢山の方のサポートのお陰ですありがとうございますそして来年もこの変化の流れは続き、今来年のイメージを少しずつ膨らませているのですが、イメージだけで終わらないでしっかりと形にし皆さんに笑顔が届けられるように私自身マイペースですが頑張りたいと思います来年もヨガイベントを開催していき
今日から12月に入りましたね今年も残り1カ月となり師走ですから何かとバタバタしやすい時期ですそんな時こそ、ヨガで呼吸を整え身体を動かし自分と向き合う時間が必要なのでレッスンに参加してもらいたいですが、どうしても忙しくてこれない方はお家で姿勢を正しても呼吸の練習やヨガのポーズを幾つか行ってバタバタした日常をリセットして頂けたらと思いますさて、12月のレッスンスケジュールをお知らせします★通常スケジュール★【金曜日】☆ハタヨガ13:30〜14:30@カルド所沢☆リラックスヨガ
今年もあと2カ月となりました10月は雨ばかりで暖かい日が続いたと思ったら急に寒くなったりと気温差が結構激しかったですね11月からはきっとだんだん寒くそして乾燥もしてくるのでウイルス系の風邪を引かないようにお気を付け下さいさて11月のレッスンスケジュールをお知らせします★通常スケジュール★【金曜日】☆ハタヨガ13:30～14:30@カルド所沢☆リラックスヨガ15:00～16:00@カルド所沢【日曜日】☆女性の為のヨガ13:30～14:30@ヨガステ恵比寿
今年もあと3ヶ月となりましたちょっと前にチラホラと曼珠沙華が咲いているのを見かけたり、最近では金木犀の香りもすっかり秋を感じられるようになりましたねこれから段々と空気が乾燥する時期がやってきますので、どうぞ風邪引かないようにお気をつけ下さいさて、10月のレッスンスケジュールをお知らせします10月は代行レッスンの担当がいくつかありますので、普段私のレッスンの曜日や時間帯が合わずお会い出来ない方お待ちしています★通常スケジュール★【金曜日】☆ハタヨガ13:30〜14:30@カ
毎年今頃は残暑が残っているのに昨日今日は涼しくて、急に秋らしくなってしまいましたこんなに気温差があると体調を崩しやすくなりますので、お気をつけ下さいねさて9月のレッスンスケジュールをお知らせします★通常スケジュール★【金曜日】☆ハタヨガ13:30〜14:30@カルド所沢☆リラックスヨガ15:00〜16:00@カルド所沢【日曜日】☆女性の為のヨガ13:30〜14:30@ヨガステ恵比寿★代行★☆9/15金曜日ハタヨガ、リラックスヨガma
7月も終わりあっと言う間に8月に突入してしまいましたので8月のレッスンスケジュールをお知らせします今月はスタジオの夏季休業や短縮営業などになっている所が多いので皆さんレッスンを受けに行ったら、レッスンがなかった〜って事がないようにお気を付け下さいね★通常スケジュール★【金曜日】☆ハタヨガ13:30〜14:30@カルド所沢☆リラックスヨガ15:00〜16:00@カルド所沢※レッスン日8/4,18,25休館日8/11【日曜日】☆女性のためのヨガ13
お知らせが今月も遅くなってしまいましたが、7月のレッスンスケジュールをお知らせします★通常スケジュール★【金曜日】☆ハタヨガ13:30〜14:30@カルド所沢☆リラックスヨガ15:00〜16:00@カルド所沢【日曜日】☆女性の為のヨガ13:30〜14:30@ヨガステ恵比寿今月は以上になりますまた変更などがありましたらお知らせしますここ最近急に夏らしくなってきましたが、皆さんは体調崩されていませんか熱中症にはくれぐれもお気をつけてお過ごし下さいmado
7月も基本的に6月とスケジュールは変わりません七夕の日から12日まではバンコクへ行くのでお休みになります先月もお知らせしたタイでのヨガリトリートへ向けて、本格始動です帰国したら詳細発表しますのでどうぞお楽しみに「YOGAOJAS」＠川崎http://www.y-s-ojas.jp/yo/水曜10:00-11:15デトックスフロー75※メンズOK「ヨガステ」http://yoga-sta.com/月曜(恵比寿)①10:30-11:15産後ケアヨガ②12:00-13:
大変遅くなってしまいましたが、6月のレッスンスケジュールをお知らせします今月からレッスンの曜日が変わりましたのでご確認下さい★通常スケジュール★【金曜日】☆ハタヨガ13:30〜14:30@カルド所沢☆リラックスヨガ15:00〜16:00@カルド所沢【日曜日】☆女性のためのヨガ13:30〜14:30@ヨガステ恵比寿★代行★☆6/25(日)ビューティーヨガ18:00〜19:00@カルド所沢おぎIR→→→madoka6月のスケジュー
今日もヨガステにてヒーリングヨガのレッスンをしてきました毎回レッスンが終わる度に思う事。お客様に安らぎの時間を提供したいと思って毎回レッスンにのぞんでいますが、レッスンが終わると私自身もとても穏やかで心がほんわか温かくなっているのですお客様と言葉を交わすと自然と笑顔になれて、気持ちも前向きになります今日も穏やかな気持ちで１日を締めくくれますゆっくり休んでまた明日、新しい１日を始めましょう少し早いですが、おやすみなさい
