ブログ記事58件
午前は自己メンテ美千代先生のRoomのグループレッスンにオンラインで参加しましたhttps://www.room-44.com/鹿児島市のヨガ│カイロプラクティックRoom–頭痛・肩こり・生理痛・腰痛・慢性疲労などにお悩みの方は是非roomへwww.room-44.comレッスン最初のポーズでフリーズして画面が固まり美千代先生の声だけは聞こえてました私は最後の挨拶中ですフリーズ中↓一瞬だけ戸惑いましたが普段も目を瞑って受けていたりしたので声のガイダンスだけでど
去年との違いのポイントは「時間の使い方」です誰と過ごしたいか誰に会いたいかどこに行きたいか何処で誰と同じ時間を過ごしどんな空間でありたいのか私の場合頭の中がクリアな状態が体がすぐ動く早寝早起き。家族の中で誰よりも早く寝る日も最近多いです朝の6:00メロンオンラインマインドフルネス瞑想を受けスッキリのスタート！✨受けれない日はマインドフルネス瞑想をします「誰とどう過ごすか」の中に私との時間の過ごし方が今の私はとっても重要。今日はスタジオRoomレッスンでした
今日44歳になりました今朝ゆっくりと瞑想しながら体とか、わたしを感じながら心臓がドクドク動いているのを目視したらなんだか凄く感謝がでてきて生まれてからずーっと動いてるんだよなぁとかものすごく自分の体を客観視してこの体に感謝から一日が始まりましたヨガスタジオRoomへGOー！好きな事をする日、好きな人たちに会う日いやぁRoomの皆さまは本当いつもニコニコ笑顔✨私のつまんない話でもなんだか、今日はやたらと笑ってくださるなぁ。って私もいつも以上に上機嫌です今
忍者🥷っぽい。朝おやつは賞味期限切れのじゃがポックルそしてチョコ。これも賞味期限切れてたぁでも乳化剤不使用だよ。あんま気にしてナイけど
バレリー右目負傷→私右目身代わり事件からの具現化早い出来事がたくさんあるのですがめっちゃわかりやすい具現化がまた起きたのでお伝えします。先日、チームサイクロンのたのもしい相棒チキンヒーローと音楽の話になって。私はエリッククラプトンの愛しのレイラのギターが好きだと伝えたら、クラプトンだったら『ティアーズインヘブン』って曲は知ってるかと聞かれました。聞いたらわかると思うけど歌ってみてと言ったら爽やかな笑顔で拒否されて。とり
いい一週間の始まりにしよう★どっちかよろしくお願いします
目はまだ治りませんが髪の毛は気に入ってます。腕は細く映るように細かく角度を指摘してくれてます。ありがとう。自分の嫌いなとこなんていくらでも出てくるけど写真は加工技術があるからちょっとしたテクニックで良く見せれるしぜひ自分の好きなとこ探しをやってほしいすべてはテクニックだ!!!!!!!
一緒にずっと寝てました。私の最高の豊かさ
コップンカー!!!!!あなたが生まれたことにはなんの意味もないし、あなたが死んだとしても世の中には何も残りませんあなたが世の中にいることもなんのメリットもありませんじゃあ逆に世の中にメリットがあるということが何か意味があるかっていうと多分ない人類にすごい貢献したとしてもエジソン自身が幸せだったかどうかって、意味のあることとはあんまり関係ない。なので評価されてることと自分が幸せなことは関係ないあな
わたしはマタニティヨガの資格持ってないんだけどこれまでも妊婦さんはたくさんご利用いただいてますが、みんな自分の判断で来てくれる。しかも出産ギリギリまで。資格が無くても十分ビジネス成り立ってます。素敵な笑顔。なるべく私の方は見ないでほしいみんなでハッピー安産の儀式カイロプラクティックヨガ指導者養成コース出身で作業療法士の志乃さんです。
今日も全力でかわいい❤️今から仲宗根梨乃さんのプライベートレッスン😀ロスとの時差は16時間梨乃さんはMichaelJacksonTHISISITのバックダンサーオーディションの最終選考まで残りましたので、ディスイズイットのDVDに出演されていたり、アメリカではめちゃくちゃ有名なのです。マイケルジャクソン本人に会っている日本人って芸能人でもきっと少ないですよね。同じ日本人として嬉しいです。今思えば…ディスイズイットのDVDやJanetJacksonのDVDを私は持ってい
7月まで毎週火曜日はヨガ基礎解剖学＆カイロプラクティックヨガ指導者養成コースをしております。さっちゃんが毎週作ってきてくれるお弁当が毎回豪華になっていく華やか～ハンバーグは中にチーズが入ってましたその翌週は肉巻き弁当。大満足でござしーます。いつか必ず恩返し。授業の内容は人によってつま先の向きが違うことや、どこの筋肉を意識して使うと腰痛になりにくいか、40、50肩を予防しながらヨガをする方法などなど。細かくポーズの
ぼちぼち仕事復帰してます。親子プライベートレッスン2週間きゃなり濃かったな。夢?ってくらいだった。光と影の両方が同じ量だけ存在しました。2週間スマホ触りすぎて、からのからのそれからの神聖な右人差し指が腱鞘炎気味でピコピコピーンって感じなんです。
ナナズグリーンティー今はイチゴサクラパフェあります。毎日食べたい。目に焼き付けました今朝は夢でおくちゃんが出てきて、リアルなやりとりをし、目が覚めて携帯見たらおくちゃんがインスタライブやってた。現実で夢の続きを経験した感覚。そう、全然関係ないけど子供の頃っていつから記憶が出てきたか覚えてますか？私この日を境にはっきり記憶が出てきたって瞬間覚えてるんです。3歳位ある朝、目が覚めたとき浴衣を着たまま寝てたんです。前の晩に夏祭りに行ってたらしい。その浴衣を脱ぎたくないわがまま
昨日はRoomヨガにて\ゆったり呼吸を通すヨガ/をさせていただきました養成コースの皆々様がいらしてくださったりして、楽しく有意義な時間カイロプラクティックヨガをベースに動き体の内側の、ポイントに100%集中し今ある自分をみていきます呼吸は心と繋がっているを感じていきますこんなヨガも今年の夏にはオススメです窓全開で、扇風機回して、ゆっくりのヨガでも汗だくでした！アヒルちゃん💕娘が、ママは今日これ持って行ったらヨガのお客さんも
最近、お肌のお手入れサボりがちで昨日久しぶりに肌の角質ケアと顔筋マッサージしたらやっぱり化粧水がグイグイ入って、本日は化粧ノリがよいです私、20代は化粧品メーカーで働き後半は、肌カウンセラーとして九州の各店舗に立っていました当時の化粧品の肌への浸透レベルと今のレベルは2倍以上の効果があるメーカーも増えたりしてるみたいですね当時、お客様の肌を機械で肌チェックしたり、肌を触れて確認したりカウンセリングシートを元にやりながら肌悩みの少ない方、透明感があり陶器のようなお肌の方のほとん
3ヶ月ぶりのRoomレッスンをさせていただきました朝、家を早く出てRoomで時間まで自主練をしましたなんだろう。やっぱりパワースポットRoom集中できる！やりたいようにやりたいポーズをめっちゃめっちゃ呼吸を意識最後私の苦手意識のあるポーズに20分レッスン前に汗だく💦お久しぶりの方々とこの場所でヨガができる幸せをゆっくりとかみしめながらこれからも、皆様が気持ちよくヨガが出来る様な空間を作っていきたいです可愛いえりさん💕カメラマンが下手すぎて切れちゃいました🙏
今日はカイロプラクティックヨガコースyoga呼吸・安定・快適なこと横隔膜をきちんと使うことってどういうこと？インナーを使ったら身体にどういいの？2ヶ月ぶりのヨガに「なんか今日は！身体をめちゃくちゃ使った！」「同じポーズだけどこんなにキツかった？」「このポーズはここの筋肉めっちゃ使う」子供のようにいろんな声が飛び交ってました笑いろんな気づきがあったみたいです♡気づくことが出来るって自分を見れてるってこと。ヨ
本日は大好きなYさんとオンラインパーソナルレッスン✨でした今週ありがたいことにオンラインは毎日ご予約をいただいてますオンラインレッスン5月迄の無料お試しキャンペーン5月までチケット購入の方々6月になりましたら無料キャンペーンも終了し料金が少々変更になります↓↓オンラインレッスン料金ですパーソナルに関しては、スタジオパーソナルに比べるとリーズナブルなお値段です是非一度お試しくださいね☆6月からのスタジオ再開へ向けてご予約が入ってきておりますがその中でも「綺麗に痩せた
今朝の自主練は汗がボタボタ💦その後の爽快感がたまりませんでした✨6月よりゆっくりとスタジオ再開していきます今回、かごぶらにて掲載させていただきました私のヨガを受けたことのない新規のお客様にはクーポンもあります✨かごぶらからhaleyoga🔎で検索してみてくださいねPayPayも使える様になりましたご一緒に、いい汗かきましょう✨皆様のお越しをお待ちしておりすホームページはこちらですhttps://www.haleyoga44.com
お試しオンラインヨガ🧘🏼♀️6名限定＋zoomに詳しい先生巻き込みご参加いただきありがとうございました今日のテーマは「骨盤と胸を開く」胸を開くには違う所を動かしてもらって自然と開いて呼吸を入れていく簡単な方法で皆さん呼吸が入りやすくなったかなそれをキープしたいので骨盤も忘れずにまだまだオンライン不慣れではありますが今回のオンラインレッスンは、すぐに定員に達しました。中には美容部員時の顧客様が12年ぶりに再会オンラインヨガレッス
4月4日幸せの日❣️haleyogaOpenいたしましたこのお花のように優しい気持ちになりながらみなさんと一緒にヨガをしながら私幸せすぎて泣きそうになりましたRoomのあや先生もレッスンに来てくれて😭お友達紹介をしてくれたRちゃん✨今日来てくださった方で、新しいお客様が2人も😭今日は、恩師のヨガスタジオRoom中根美千代先生のブログをヒントに血液、血管、リンパ、リンパ節、の話ポイントとなる筋をどのようにして動かして自分の身体の免疫を上げるのか脳🧠から生まれる思考の話を
今日で川上ヨガラストでした🧘🏼♀️はじめましての方とこの場所で楽しいyogaを出来たことに感謝をして今日を終えました。はじめてのヨガを私のレッスンを選んでくださった方々にありがたくって本当にありがとうしかないこれからも目の前の方とヨガの素晴らしさを分かち合いたいそのためには、私も前進あるのみ今回の影響でhaleyogaスタジオでは小さなお子さんも来られます風邪、咳、熱で体調が優れない方は無理ない様にされてください。スタジオは抗菌グッズで、綺麗にしてます生理痛、偏頭
haleyoga🍀春のこの季節、心と体のバランスを整えて、自分のリズムをちゃんと作る時間をhaleyogaで☆ぜひお待ちしてます❣️昨日は義母がお花のお世話が上手なので庭にお花を🌼と相談したらいろんな花を貰いました皆さまお庭や、お花に詳しい方は教えてください😊haleyogaチケットはいろんなポイントがついてます🌟haleyogaはお友達紹介してくださった方に1レッスンプレゼント🎁があります🌟4月からのヨガチケットはLINKヨガも併用できます(お得です♪)🌟2
今日は川上ヨガ本日は3名でしたヨガを始めてからみなさん半年くらいですそしてデスクワークのお仕事の方々手の指先から足先からゆっくりとほぐして身体の細部を感じながら動かしながら「暖房止めていいかもー」と要望が一つ一つのポーズで使って欲しい所を確認しながら動かすと、インナーマッスル使って呼吸を身体に取り入れるので汗がじんわりとでてくるのです1ポーズして力を抜いた瞬間今使っていた所の血流が一気にサササーーー。と流れるのがわかるこの感じがたまらなく好きです。スタンディングポーズは
🌸川上ヨガ(全て10:00〜)2月８日・2月２２日・2月２９日🌸スタジオRoom2月６日10:00〜2月２３日9:30〜🌸LINKヨガ2月１５日10:00〜になります。4月からの自宅スタジオOpenにむけて少しずつ準備を始めている所です🌟皆さんから温かい言葉をいただき、私もやりたいスタジオが見えてきました😊ヨガ哲学の言葉で[イーシュワラプラニダーラ]唯一絶対なる存在自らの備わっている神を信じ感謝と尊敬の気持ちを持って自分1人ではどうすることもできない自然や
昨日レッスン後にYちゃんからカップハンズでするのと手の平を全部つけてするのとなんか違いあるんですか？の質問ありましたYちゃんは1歳の男の子のママですYちゃんにとってはカップハンズにした時に身体のテンションかかる部分を強化したら抱っこやおんぶも楽になるし腰への負担も減ります手の平ベタっとてけてやった方がいいポーズもあればカップハンズの方がいい時もあるのはレッスンで詳しく説明しながら取り入れてます㊙️それとですね、爪長かったらカップハンズ意味ないです使いたい筋肉へのアプロ
濃い1日でしたRoomヨガ→美千代先生→しずかさん→カチナペットボトル水3本飲んだしずかさんとのセッションで聞きたいこと考えてたけどメインを言葉としてまとまってなかったのに何も言ってない私に最初にしずかさんの方から言ってくださいました沢山スッキリしてこうしたらいい。って道が見えてきました✨その後はカチナ入ったら5分くらいお電話してましたどうやら電話の相手は携帯になれてないお方でLINEのやり方を説明してましたよ嫌な顔一つせずに説明してました切り終わったら私にすみま
朝から息子が足が痛い...と。だいたい家では足裏を擦るように忍者歩きのような息子靴下何足あっても足りません。私も急いでたら家でよくなってる玄関でも「あ、あ、足が〜」叫ぶ「何が！？どう痛い？」スネが🦵痛いと靴下両方脱いで、ランドセルからったまま足のある部分を30秒くらいめっちゃ使ってもらいました私がスイッチ入ってもうワンポーズしようとしました所もういい！僕行くから！と「これこれで、脚は痛い？」あっ！痛くなくなった！だそうです。今年からサッカーを始めた息子さ
昨日仕事に行ったら職場の方すごい変な歩き方してましたどしましたー？冷や汗かいてるし💦ギックリ腰を土曜日しちゃって2日寝てたら少し良くなって痛み止め飲んで仕事来たみたいです何してなったの？「猫抱っこしようとして」...爆笑してしまってごめんなさい。今までも何度か腰が抜ける感じにもなったみたいですSさん「病院に電話する！」ってメモと携帯持ってたのですぐ休憩室の畳部屋に行ってもらいちょっと私にさせてくださいSさん！！！？？？何！？怖い！痛いから！やだ！いやいや体ボキボキし
