ヨガスタジオマリカ

移転が決まった途端壊れてしまったヨガスタジオの看板旧看板はテープで補強して、新しい看板を作成していました気に入っていた旧看板の感じは残しつつ新しい業者と何度も修正を繰り返し、何とか完成裏表変えられたので、日本語と英語ver.にしてみましたそれに伴い、チラシのラックも新調ゴールデンウィークの本日デビューでしたもちろんヨガチラシのデザインも新調真新しい看板見に来て下さいね⭐【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカお仲間募集中✨Instagram→

GWは如何お過ごしでしょうかヨガスタジオマリカでは、祝日プログラムに「ストレッチポールで身体メンテナンス」を開催することになりました5月3日(金・祝)10時～11時05分少し早いですが、朝からスッキリ身体の調整と全身くまなくほぐしていき、1日を元気に過ごしていただけますようガイドさせて頂きます【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカお仲間募集中✨http://www.mallika-yoga.com西荻窪少人数のヨガスタジオJR西荻窪駅徒歩2

ゴールデンウィーク、如何お過ごしでしょうかヨガスタジオマリカは通常営業ですが、祝日スケジュールが１日ございますココロとカラダのメンテナンスDAY◆5月3日(金・祝)◆10:00特別クラス「ストレッチポールで身体メンテナンス」11:30アロマリラックスヨガ14:00シンギングボウル音浴会✴️スタジオ風景を撮ってみました✴️自分の為の心地よい時間過ごしてみませんか【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカお仲間募集中✨Instagram→@

ヨガスタジオマリカのゴールデンウィークのお知らせです【ゴールデンウィーク】4月30日(火)お休み5月通常営業3日(金・祝)のみ祝日スケジュール10:00特別クラス「ストレッチポールで身体メンテナンス」11:30アロマリラックスヨガ14:00シンギングボウル音浴会お時間とれましたら季節の変わり目に、ココロとカラダのメンテナンスをしていきましょう【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカお仲間募集中✨@yogastudio.

シンギングボウル音浴会✨新しい空間はシンギングボウルの音がクリアで響かなかったシンギングボウルが良く鳴ってくれています✨【ゴールデンウィークのシンギングボウル音浴会】2024年5月3日(金・祝日)14:00～15:30シンギングボウル音操人:咲起場所:yoga+rusieduttonmallika【倍音】シンギングボウルが生み出す「倍音」は、心を癒し、気持ちにプラスのエネルギーを生み出してくれます【浄化】真言やマントラを込める為、鳴るたびにマン

今年no.1神社ヨガスタジオのある西荻窪の近くにあります鳥居には見事な龍が彫られています年始めにお参りに行き、少しずつ運気が上がってきたようでお礼と絵馬を改めて先日旅先で行きたかった別の龍の神社に行こうとしたら、諸事情により辿り着くことが出来ませんでした境内でゆっくり座っていたら、何だか多くを求めずここにしなさいと教えられたような気がしました【東京/西荻窪】ヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカ明日4/13(土)は、午後のnoaクラス14時アロマヨガ咲起代行15時半陰ヨ

ヨガスタジオの移転をして1ヶ月が過ぎましたまだ頂いたお花は咲いていて、新たなお花が届いたり、色んな方との繋がりが広がっていて、本当に嬉しく思いますドライフラワーになるものは、少しずつ作り始めました長くお花がもつので、気の流れが良い空間のようです皆さん、初めて来た気がしないというの何だか嬉しいですマリカが皆さんの憩いの場になりますように【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカ★2020年のおすすめヨガスタジオ7選★お仲間募集中✨https://www.ma

ヨガスタジオの移転オープンから2週間今日は電気の工事と水道の工事がはいりました電気はアンペア変更ヨガスタジオはあまり電気を使わないので水道は…、実は入居した時から蛇口から水漏れがっ。やっと直りましたよ～そんなで今日は午前クラスからずっとスタジオにいたので、仕事がはかどりました太陽光は欲しいけど、光を遮るためにレースのカーテンを重ねてみました1度落ちてしまった絵も、補強してやっと飾ることが出来ましたまだ手付かずの窓が１つこれは無理せず取り組もうと思います3月に入りました春は

反転カッティングシートを使って、外からヨガスタジオがわかりやすくしてみるきれいに貼るのも神経を使うので、後回しにしていたのですが、下の人気のサンドイッチとベーグルのお店に来た女子2人が、ヨガスタジオどこ～と上を見ていたのでこれはまずい！間に合わせの張り紙ではなく、きれいにディスプレイしなければ夜クラスの後、朝クラス前の時間でトライしてみるこのカッティングシートとリピーターですとても貼りやすく転写しやすい探している人は、楽天市場の看板のコンビニ(美巧社)を検索してみて下さいねと

ヨガスタジオマリカの移転オープンから4日続々とマリカの先生のクラスも始まりました昼の光を浴びているのは、知香先生のルーシーダットンクラスゆったりとした心地の良い時間が流れました夜の穏やかなライトの中で行われているのは、takako先生のアロマヨガ片鼻呼吸takako先生も多才な先生で、金曜夜には陰ヨガクラスを担当していますいらした皆さん、広くて寛げると心地の良い時間を過ごしていただいています新たな一歩です【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカ★2020

2024年2月14日無事にヨガスタジオの移転オープンをしましたヨガ+ルーシーダットンマリカの代表の咲起です皆さんのお力で何とか間に合うことが出来、初日の今日は朝昼晩と1日ヨガクラスを担当しましたので、1日の流れがわかり、改善点なども見えて、良い幕開けとなりました朝１番のスタジオの様子と夜のスタジオの風景を写真に納めました朝は明るくライトが不要で、エアコンも皆さんいらないと言う位温かな空間でした夜もライトをつけてお迎えしたのですが、やはり外が明るく、なくても良い位、そしてやはり電気スト

今日は、ルーシーダットンの知香先生が駆けつけてくれましたいつも大丈夫～とお伝えしても誰かが来てくれて、やっぱりとても助かって、本当に皆さんのやさしさが身に染みます朝は事務作業に取られて、どうにか昼スタートデザインしたプレート看板はとても可愛い仕上がりになりました黄色が中々映えて良い感じ建物正面と側面に貼らせて頂きましたそして嬉しいサプライズ知香先生には、壁面のディスプレイのお手伝いをして貰いました１人だと倍はかかっていたと思うので助かりました！今はご飯休憩後ひとふんばり窓は

ヨガスタジオの移転オープンへ向けてInstagramに載せる余裕がだんだんなくなってきました…っ昨日日曜日は、スタジオ最後の望月ヒロコ先生の午前クラスが終わってから、キックボクシングの市川裕隆先生とKさまと一緒に荷造り今日は朝一で引っ越しでした今のスタジオは、今月最後のキックボクシングクラスのみ行うので、カーテンとコルクマットだけそのまま残して来ました想像を越えた荷物にもつにもつっ途中先が見えなくなりましたが、市川先生とSさまの協力で何とか先が見えてきて22時半作業を終えました収納

ヨガスタジオ移転オープンへ向けてカウントダウンが始まりました今日は、玄関をつくる。取り寄せておいた見切り材をカットし、床に固定していきます角を合わせるのに結構時間がかかってしまいましたが、完成～！中々良い感じと、自画自賛です30cm位の細くて折れ曲がっていてディスカウントされちゃっていたユーカリちゃんを運んできました朝は光が良く入るから、まだまだすくすく育ってね今日は夜はtakako先生にお任せして、木材のカットへ行きます明日はカットした木材で窓辺を作り上げていきます移転オー

ヨガスタジオ移転オープンに向けてカウントダウンが始まりました今日明日は、午前でクラスが終わるので、日が暮れるまでは現場の作業をする。と決めました今日は、カーテンを片付けていきます小さな倉庫完成これは皆さんの更衣室です珍しく黒色を入れましたどうだろう、とりあえず長さを合わせて、いつか変えるかもしれないけれど、完成です窓辺は出来ませんでしたっカーテン棒をカットしないといけないので、明日へ持ち越しです明日は玄関を作ります今日はシンギングボウルを全て運びましたTさん、手伝って下さり

2月になって、ヨガスタジオには太陽光が戻ってきました今日はまた更に光が射し込んできて徐々に皆さん、光を浴びながら、空間を名残惜しく感じて、確かめるようにヨガやルーシーダットンをされましたこの静寂のスタジオはなかなか貴重でもう少しだけ大きくて、空間を広げられたらと少し残念な気持ちになりますいや、前に進もう【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカ★2020年のおすすめヨガスタジオ7選★お仲間募集中✨https://www.mallika-yoga.com

(4日目と前後してしまいましたっ)新スタジオへの入居3日目木曜夜のtakako先生に引き続き、今日はnoa先生が荷物を運んでくれましたそして何より、クラスの後にヨガマットとストレッチポールを手に、みんなで新スタジオまで運んでくれて、改めてマリカはみんなで成り立っているのだよな～❤️と嬉しく思いました窓辺に置いたハンドチャイムに癒されました【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカ★2020年のおすすめヨガスタジオ7選★お仲間募集中✨https://www.m

新たなスペースへ入居して2日目朝のオンラインクラスの後に、新スタジオへ行き、更衣室の為の天井付けのカーテンレールを付けて貰いましたとても良い方で、思い通りの位置に設置が出来、耐震立て替えの場所からカーテンレールを外して持ってきたかいがありました延長レールをカットして、きれいに設置出来、カーテンのアドバイス等も頂きました今日の作業は、組み立てるものを片っ端から組み立てる梱包が大変なものは、自分で運ぶ徒歩2分の場所なので、孔雀は抱えていきましたマリーボウイ(骨格標本)は、自転車にて途

本日2月1日、新しいスペースへ入居しました朝のルーシーダットンのクラスの後に、知香先生が一緒に荷物を運んでくれました階段下から、4メートルのカーテンレールを運んでいるわたし、咲起の写真を楽しそうに撮っておりました真新しい白いスタジオで、今年初「ナーライ」果物を運ぶ仙人のポーズを二人でとりました✨曇りガラスの内側に「YOGA」の文字を貼ってみましたよし、いける❗反転文字のカッティングシート作成決定ですとりあえずお会いできる方への挨拶回りをしました皆さんとても良い方ばかりでほっとし

ヨガスタジオマリカ2024年2月14日(水)バレンタインデーの大安吉日移転openのお知らせです。コロナ禍の耐震建て替えの立ち退きからまだ2年経っていないのですが、以前のスタジオと同じくらいの大きさの光がいっぱい入る温かなスペースと出会いました。マリカ最後のチャレンジになるかと思いますどうぞ温かに見守って頂けましたら幸いです。場所は、西荻窪駅徒歩3分JR西荻窪駅北口を出て右、横断歩道を渡り、MyROADを荻窪方面へひたすら進みます。最後に花屋さんが右手にあり、右に曲がるとす

ヨガスタジオマリカです新年早々色んなことが起こりました言葉の責任は重くも軽くも人それぞれに感じてしまうものですが新年のご挨拶をさせて頂きます私たちの心はひとつしかありませんざわめくのも静めるのも自分にかかっています悪きは見ずに善きを見て新たな心で歩んでいきたいものですみんながいるから今年も歩んでいける今年も宜しくお願い致します2024年ヨガ+ルーシーダットンマリカ代表咲起2024年１月4日開始https://www.mallika-yoga.com西荻

咲起です忙しい日々も少し一段落して、このゴールデンウィークは健康三昧な日々になっております久しぶり…✨やっと自分の時間がもてる✨時間がないとどうなるか①トレーニング出来ずに、体重が2キロ増えました！②結果筋力が落ち、体に不調が生まれました③肌も眼も一気に老け込みました…これでは気持ちも落ちますねわたしの好きなこと①緑の中へ行く②体を動かすこと③何もしないこと…何か楽しいの？と思われそうですが、これがわたしのエネルギーの源です早速この3日間で、ヨガクラスへ行き、他スタジ

ヨガスタジオマリカにプライベートレッスンがあるの知っていましたか？【東京/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカです通常クラスのない時間帯に、マリカではプライベートレッスンをご用意しています。この度、今までのお好きな時間をご連絡頂く他に、プライベートレッスン枠をスケジュールカレンダーにご用意しました。水曜日18:00～19:10担当咲起土曜日15:30～16:40担当noa【ご自分に合わせた時間を過ごしたい方へ】

★★2020年東京のおすすめヨガスタジオ7選★★【杉並区/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカです今日はまた寒くなりました更にヨガスタジオも防寒対策に入りました以前のスタジオは暖かかった…そうだ！三重窓だった早速更に保温カーテンを買いましたそして、サーキュレーターの準備も景色を見たい方は、後１ヶ月半我慢下さい🙇光は入るけれど、こんな感じになりました以前試したけど、今一効いているかわからなかったサーキュレーターとりあえず真上へぶつけてみるあってる？静音モ

★★2020年東京のおすすめヨガスタジオ7選★★【杉並区/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカの咲起です苦手を少しずつ克服アナログ人間のわたしでも少しずつ作成出来るようになってきた。やれば出来るInstagram用の可愛いデザインもスケジュールも出来たよ～人生まだまだ学ぶことがいっぱい少しずつ成長していこう✨お仲間募集中✨http://www.mallika-yoga.com西荻窪少人数のヨガスタジオJR西荻窪駅徒歩2分。ヨガ+ルーシーダットンマリカ

★★2020年東京のおすすめヨガスタジオ7選★★【杉並区/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカです本日より、オンラインクラスもスタートしました金曜日10時～11時朝のルーシーダットンマリカ代表咲起が担当していますマリカは、全国一のルーシーダットンクラス数をご用意しています微笑みの国タイからの贈り物ルーシーダットンご興味ある方もぜひ、オンラインクラスで気軽に参加してみては如何でしょうか✨お仲間募集中✨yoga+rusieduttonmallikaht

【東京/杉並区】西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカです✨本日より新年のクラスが始まりました✨明けましておめでとうございます今朝は、朝１のクラスから満員で、皆さんの健康な新年にふさわしい幕開けとなりました✨クラスが終わった後のまったりタイムに✨今年もみんながいつでも集える、戻れる場所になるよう努めてまいります今年もどうぞ宜しくお願い致しますyoga+rusieduttonmallika代表咲起http://www.mallika-yoga.com西荻窪

東京/西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカです2022年を振り返ってみました【2022年は激動の1年でした】2月、マリカでダットン・ワイクルー養成講座が開催され、2名のインストラクターが誕生5月、東京初のダットン・ワイクルーのレギュラークラスができました通常クラスの他に、「気功講座」「シンギングボウル音浴会」「鼻うがい講座」「ストレッチポール講座」等、順調に開催されていた矢先…6月、耐震建て替えの立ち退きの連絡が届きました奇跡的に1週間で今の場所に出会った時は、本当

★★2020年東京のおすすめヨガスタジオ7選★★【杉並区/西荻窪】のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカです今回4回目となる、2019年に始まった「108回の太陽礼拝」✨先程、皆さん完走されました✨今回、初チャレンジでドキドキのメンバーも、ずっと参加されているみんなが引っ張ってくれて、すごい❗やれば出来る本当は、休み休みしようと思っていた方も、みんな最後までやりきりました～1人だと10回さえ辛いのに、みんなでやると本当に不思議。出来ちゃうんだな☺️朝10時集合まずは少しほ

ヨガスタジオ「マリカ」さんの６周年イベントでタイの国技、古典ムエタイのエクササイズ「ダットン・ワイクルー」のレッスンをさせて頂きました。ますは、ヨガの動きにも通じる古典ムエタイの準備運動“ダットン”（ムエタイヨガ）からレッスンの様子はこちらから↓↓「マリカ代表☆咲起さんのブログ」『【完】マリカ6周年イベント①『ダットンワイクルー』』杉並区/西荻窪のヨガスタジオヨガ+ルーシーダットンマリカですマリカ6周年イベント初日・タイ三昧『ダットン・