ヨガスタジオマイトリ

こんにちは✨大変ご無沙汰しております。皆様お変わりはないですか？マイトリからのお知らせです🍀この度、ヨガスタジオマイトリのヨガレッスンが、埼玉県狭山市のふるさと納税の返礼品に選ばれました。ありがとうございます✨ご興味がある方は、下記サイトよりご覧ください🙏🏻ふるさとチョイスNo.340【ヨガスタジオマイトリ】ヨガレッスン体験チケット2回分／初心者インストラクター健康埼玉県-埼玉県狭山市｜ふるさとチョイス-ふるさと納税サイト埼玉県狭山市のお礼の品や地域情報を紹介

こんにちは✨最近オンラインクラスでお話しをしていた、渡り鳥のキビタキの事。毎年春に、稲荷山に渡って来てくれて、可愛い囀りを響かせてくれます☺️今年も来てくれています〜コロナ前には、野鳥の会の大勢の方々が立派なカメラを持ち、撮影に来ていました。普通高原によく滞在するそうで、住宅街に来るのは珍しいそう今日のクラス前に、囀りの動画を撮ってみたのですが、何故かブログにアップできず、、、？なので、数年前に愛宕神社で偶然撮ったキビタキを〜神社のカエデにとまって、可愛い声で囀っていましたキビタキ

今日は月１回のスタジオイベント「ベーシック&リラクゼーション」ありがとうございました✨今年は梅雨入りが早く、肌寒い日が続いていますが、心身共に心地良く整えてゆきましょう✨来月も楽しみにしていますね！次回は🟡7月8日（金）10:00〜11:30参加費メンバー様¥3,000ビジター様¥4,000素敵な1日をお過ごしください☺️

こんにちは✨爽やかに晴れましたね☀️今週は暑くなるような予報、体調崩さないように整えてゆきましょう♪土曜日のレッスン後、帰り際に生徒さんに頂いたアロエを覗き込んだら、、、こっそり🍀今日のこれからのレッスンは🟡13:00〜スタジオ「リラックス」🟡19:30〜オンライン「安眠のためのヨガ」今週も、気持ち良く呼吸から全身を整えてゆきましょう✨今日も軽やかに⭐︎

今日は2ヶ月に1度の「シンギングボウル•ヒーリング演奏会」お越し頂きありがとうございました✨心地良い日曜日をお過ごしくださいね次回は7月の開催ですまた、お知らせさせて頂きます✨

おはようございます✨爽やかな朝ですね〜今日の夜クラスはNAOMI先生による「陰ヨガ」穏やかな時間、どうぞご一緒ください☺️私ももちろん参加です〜🍀🌙陰ヨガとは陰陽、という言葉を聞いたことがあるかもしれません。中国の思想です。動くヨガを「陽ヨガ」とみたとき、じっと静止しているように行うヨガを、「陰ヨガ」と呼びます。やり方は簡単です。約1～5分じっと静かに時間をかけて、のばしたい箇所（ターゲット）をストレッチします。。丁寧に行うので、自身の心と身体の声を聴きやすくなり、内側の隠れている

こんにちは✨4月の通常レッスンは昨日で終了しました今月も、変わらず継続して頂いているメンバーさん、新しくマイトリメンバーになって頂いた方、新しい出会いと、ありがとうございました🙏🏻ヨガを始めて頂いた方々に、1番多く頂く感想は「次の日スッキリしている、調子が良い」というものかと思います。ヨガをして、自身に丁度良くヨガを実践できてるか、の目安に「体や心が軽やかに感じる」というのは、大切かな？と思っています☺️今日の自分に丁度よく、ヨガをしましょう♪今日の夜は「キャンドルヨガとシンギングボ

尚美先生による、オンライン夜ヨガ「陰ヨガ」クラス✨不定期開催へと変更となりました🙏🏻まずは5月11日（水）から☺️貴重な機会に是非ご一緒ください〜ありがとうございます✨

おはようございます✨今日は雨のスタート、肌寒いですね💦冷えないよう、温かくして過ごしましょう♪今までのマイトリの玄関は、営業中のみ看板を出して、あとは何にも置いていませんでした。目の前の稲荷山の自然で満足だからですですが〜ここのところ、スタジオ玄関に植物を飾る事を楽しんでいます♪意外ですか？？道ゆく人が、少しでも明るい気持ちになってくれますように✨と思いを込めて誰かのための行いは、それ自体が自分を満足させてくれますね☺️おととい、母を誘って植物選びの買い物へ行きました。沢山ある低

おはようございます✨月末の休館日を頂いています☺️昨日は稲荷山公園の桜🌸を見つつお散歩綺麗に咲いていますね♪ホームページに5月のスケジュールをアップしましたので、お時間のある時にご確認ください🙏🏻春もヨガを楽しみましょう〜♪毎日を軽やかに⭐︎

こんにちは✨マイトリの3月のレッスンは、今日の午前中スタジオイベント「リストラティブとシンギングボウル•ヒーリング」で終了しました☺️今月も多くの方にご参加頂き、ありがとうございました！さて！尚美先生ファンのメンバー様お待たせしました✨なんと〜、ヨガジャーナルでご活躍の西川尚美先生の「陰ヨガ」クラスが、夜のオンラインクラスでマイトリに復活！月1回のスペシャルクラスとして、5月から担当して貰える事になりました💕急でびっくりしましたか？？私、喜びすぎですね、ふふ☺️今日は打ち合わせや近

こんにちは✨2月から参加している「MBSRマインドフルネスストレス低減法プログラム」。残りあと少しとなりました。このプログラムは、アメリカ人の分子生物学者ジョン•カバットジン博士が構築したプログラムです。年齢も職業も様々な方々と一緒に学び、体験しシェアリングをする事はとても刺激をもらえ、学びの部分だけでなく、思う事も沢山です。2年前の緊急事態宣言が初めて出された翌日から、すぐにオンラインレッスンをスタートしたマイトリ。今この時だからこそ、瞑想は皆さんに必要✨との思いでオンラインレッスンに

こんばんは✨今日は、急な寒さと雪に驚きましたね午前中オンラインクラス中に、しっかりとした雪が降り始めて、みるみる外の木が白くなっていきました温かく過ごしましょうね先日は「シンギングボウル・ヒーリング演奏会」にご参加頂きありがとうございました✨このシンギングボウルのセットに、更にフルムーンのヘッドセラピー用エクストラボウルも追加されています✨私の大好きなボウルです。満月の日にしか作成されません。マイトリのシンギングボウルは、ネパールで唯一ハンドメイドでシンギングボウルを作成するサンタ・

今日はスタジオイベント「ベーシック&リラクゼーション」ご参加頂きありがとうございました✨前半１時間のヨガと30分のシンギングボウル・ヒーリング音浴のイベント今日は、2年半ぶりほどのスタジオでの再会も☺️再会嬉しかったです！しばらく会っていなくても、会えるとその時間はスッと埋まる不思議🍀今日のレッスンは「隅々まで巡りを整える」のテーマ気圧の変化、気温の変化も大きいですね〜自律神経が疲れる時なので、いつもより少し生活のスピードを落として、リラックスする時間も大切にしましょう✨今後の開

こんにちは✨昨日は、午前中のオンラインとスタジオ共に、新たなメンバー様、出会いを頂きました☺️「直感で来ました！」とのお話嬉しいご縁に感謝です！気持ちよく、心身を整えてゆきましょう〜オンラインレッスンは、木曜日と土曜日は9：00スタートですどうぞよろしくお願いいたします✨

おはようございます✨春らしい日々になりましたね！土日もとても暖かいみたいですね☺️今日はオンライン「呼吸の感覚を高めるクラス」今回は「春の安眠ケア」も含めた、経絡ワークなども盛り込みました。まずは「眠りの質を高めるために何が必要なんだろう」と、ご自身を観察から知る事もしてみてくださいね✨クラスでもよくお伝えしますが、「何をするか」ももちろん大切ですが、「自身の今に集中の目を向ける」という事が、ワークの中でとても大切です何かの変化を見つけようとする、ではなく、ただ今のそのものを観察しまし

こんにちは✨今日は朝肌寒かったですね💦暖かかったり肌寒かったりと変化のある時ですが、心身を大切に整えてゆきましょうね今週のレッスンは、ヨガと東洋医学。春、万物が活発に動く時によくケアをしたい事、気の動きや対処の仕方、などなどレッスンの中でお伝えをしています春だから、これ！ではなく、自身の生活スタイル、体や心の癖、全体を知る事、客観的に見ておく事が大切なのですよね。自身のケアはここからスタートです！レッスンの中で「これは私に必要かも」と思うものは、生活の中でも取り入れてみてくださいね☺️

おはようございます✨2月はあっという間に終わり、今日から3月ですね。今月も、身体をよく動かし呼吸を調整して、体も心も快適に整えてゆきましょう！今月のスケジュールです☺️よろしくお願いします🍀

こんにちは✨今日は、午前中のオンライン「アクティブ」とスタジオ「ベーシック」、ご参加頂きありがとうございました☺️今週も嬉しい再会🙏🏻月曜日は久しぶりにスタジオに来れた方、そして今日はなんと４、５年ぶりにレッスンを受けてくれた方！笑顔にほっこり、あたたかな時です✨毎回のレッスンの後に、「ヨガ好きだなぁ」と思います。皆様の、良い時となりますように🍀楽しんでくださいね夜は🟡オンライン「安眠のためのヨガ」19:30〜20:30ヨガで１日の疲れをリセットして、よく休みましょう✨懐かし

今日は「キャンドルヨガとシンギングボウル・ヒーリング」ご参加頂きありがとうございました✨ヨガとキャンドル、シンギングボウルとショートセラピーで、リラックスできましたか？忙しい日常から、少し離れる時間も大切に✨次回は🕯4月29日（金）19:30〜20:40参加費¥4,500残席2名様是非ご一緒ください✨

暖かな日差し〜今日もレッスンにご参加頂き、ありがとうございました！午前中はオンライン「アクティブクラス」今日はチャンレンジフローでしたが、楽しめましたか？完璧に〜と頑張りすぎず、ですがしっかりと集中を深めて動いてゆきましょう♪午後はスタジオ「ベーシック」前から気になっていた、と初めての方もご参加頂きました☺️ありがとうございます✨ヨガの時間を楽しんでくださいね！私の学び、今日の夜は「MBSR」マインドフルネスストレス低減法のクラスが本格的に始まります私にできる事を大切にしたいと

こんにちは✨気持ちよく晴れましたね。雪の心配がありましたが、暖かな日となりました。日差しが春に向かっている事を感じます☺️今日は午前中のオンライン「呼吸の感覚を高めるクラス」で、とっても久しぶりのメンバーさんと再会✨お元気そうな笑顔、嬉しいです。楽しんでゆきましょう♪午後は少人数スタジオイベント「ベーシック&リラクゼーション」初めてご参加頂いた方も一緒に✨リラックスした午後をお過ごしください〜🎶また、タイミングの合う時にご一緒くださいねさて、私は今週からジョンカバットジン博士の構築し

こんばんは✨今月より、オンライン夜クラスのスケジュールが変わります毎週水曜日夜→毎週木曜日夜に変更させて頂きますので、お間違いのないようにお願いいたします🙏🏻オンライン夜クラス「安眠のためのヨガ」毎週月・木曜日19:30〜20:30どうぞ、よろしくお願いします良い夜をお過ごしくださいね🌙

こんにちは✨気持ちよく晴れましたが、寒いですね〜今日もオンラインレッスンにご参加頂きありがとうございました！体を温かく保ち、冷えないように過ごしてくださいね。今月ものびのびと身体を動かして、身体にも心にも余裕を持ってゆきましょう☺️3月のスケジュールを、ホームページに更新しました✨お時間のあるときに、ご確認ください今日も軽やかに⭐︎

爽やかに晴れた朝ですね！今日はオンライン「快適な毎日へ」のクラスです✨寒さで身体が縮こまりがちですが、体をしっかりと動かし姿勢を整えて、呼吸法の実践もしましょう気持ちの良い1日を過ごしてくださいね☺️

気持ちよく晴れましたね☀️今日はオンラインレッスンから、スタジオレッスン、午後はパーソナルの1日です今日も呼吸を大切に、気持ちよく過ごしてくださいね✨素敵な1日となりますように⭐︎

皆様、明けましておめでとうございます✨今年もどうぞよろしくお願いいたします🎍皆様の2022年が素晴らしい年となりますよう、心からお祈り申し上げます🌳🌳🌳昨日より2022年のレッスンをスタートしました✨寒い日々ですが、体をのびのびと動かし、呼吸を整えてゆきたいですね☺️さて私の2022年は、もう一つ自身の学びを深めてゆきたいと思っています。レッスンでも「チャレンジを楽しんで」とよく言いますが、これは私自身にも言っているんでしょうね☺️ワクワク✨気持ちよく進んでゆきましょう！1月のス

こんにちは✨本日、2021年のオンライン、スタジオレッスンを全て終了しました☺️今年も多くの方とヨガの時間をご一緒でき、最幸の年となりました🙏🏻本当にありがとうございます✨新しい年もヨガの実践を通して、気持ちよく心身を整えて、より日々を快適にお過ごしください皆様、良いお年をお迎えくださいね☺️2022年も、どうぞよろしくお願いします✨

こんにちは✨またまたブログの更新が久しぶりになってしまいました💦今日もオンラインとスタジオでのレッスン、ご参加頂きありがとうございました☺️土曜日のスタジオは体幹クラスなので、運動量が高いですが、マイペースが1番✨楽しんで動きましょう🎶少し風の強い日ですが、気持ちよくお過ごしくださいね🍀来週のレッスンも楽しみにしています～！

こんばんは✨あっという間に11月が終わり、明日から12月のレッスンスタートです！11月、久しぶりの再会や新しい出会い、そしていつも遠くからご参加のオンラインのお仲間さん同士がスタジオで会えたり！皆さんの笑顔が嬉しいです😊ありがとうございます✨12月も楽しんでゆきましょうね♪1月のスケジュール、遅くなりました💦ホームページのスケジュールも更新してあります！楽しんでゆきましょう〜🍀