ヨガジャーナル

【雑誌掲載】12月18日本日発売！ヨガジャーナルvol.99https://presidentstore.jp/item/712602.html『プランク&チャトランガ練習法』6P担当させて頂きました🙏🏻✨特に女子は苦手であろうチャトランガ。。そりゃあ私も苦手で苦手で、、、（腕筋付きづらい系女子なもので、、、）その昔、先生にはとにかく筋トレを命じられた事も😂もちろんやり方やコツはあるのでそれをちゃんとやれば出来るものなのですが、私はそれ以前の問題だったので😇（でも努力の

みなさんこんばんは！長沢美月です😊食事量は変わってないのに年々体重が増えている…自分の写真を見たらびっくりするくらいおばさんだった。お風呂で自分の体をみてがっかりした……。こんなお悩みありませんか？私の元にもそういうお悩みがたくさんきます😌これ実は、「ある共通点」があるんです！ここをおさえながら、メニューを作ったり一人一人にカスタマイズしている１点ものだからこそアルカリストダイエットは劇的な変化を遂げているんですよね😌

WEB『Yogaジャーナル』（2025年9月13日公開）特集「閉経後に”突然、肌が乾く”その理由はホルモン低下？更年期の肌の最適なケア方法を皮膚科専門医が伝授」に慶田の取材・監修記事が掲載されました更年期世代（45～55歳）は、女性ホルモンの低下にともなって肌の変化を感じることが増えます。女性ホルモンが一気に減少することによりこれまで経験したことのない、さまざまな変化を感じます。肌トラブル回避のために、事前にどんなケアをしたらいいのか？変化した肌とどう向き合えばいいのか？

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

『Yogaジャーナル』（2025年8月30日公開）特集「ＰＭＳの吹き出物対策！皮膚科専門医が薦める肌ゆらぎの時期のスキンケア」に慶田の取材・監修記事が掲載されました“健やかで美しい体と心”を手に入れるための最新情報を女性医療ジャーナリストの増田美加さんがお届けする人気の連載ページの中で、ホルモンバランスを意識したスキンケアについて、皮膚科専門医としてお答えしています生理前のＰＭＳ（月経前症候群）の時期になると、毛穴の開きを感じたり、肌が脂っぽくなったりします。

私が思う丁寧な暮らしとは朝起きてNYで一緒にピラティスの資格を取った仲間のノリッペのエッセイを読んだ。そのエッセイはこちら病気と共に生きる私が考える「丁寧な暮らし」とは何か私が思う丁寧な暮らしとは今していることとしっかり向き合ったり丁寧にすること。仕事掃除洗濯食事ご飯を作るなどなど次の予定のことを考えたり急いで雑に行うのではなく心を込めてする。私はせっかちだし効率を考えてさっさとなんでもやってしまいたい派。だけど、いつからかゆっくりや丁寧を心がけるよう

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoですメディア掲載のお知らせです。2025.春号ヨガジャーナルYogaJournal＼筋肉・骨格・感情ヨガでわかる「今」の私／ヨガの特長である「内観」。一般的には自身の精神性や内面を観察する方法として語られがちですが、実は、自分の骨格や筋肉の特性を客観的に理解するためにも効果的です。今回は、つい見すごしてしまいがちな自分自身の「体」と「心」を知るための方法を、多

本物と上質を求める大人のためのアロマテラピーサロン「アロマテラピー＆リラクセーションShinoa」出野です。今週に入って、一層冷え込みが強まりましたね。毎朝寒い中、出勤するのは、辛いけど・・・でも、やっぱり仕事は楽しい！働くこと、学ぶことの楽しさを味わえるのは、人間ならでは喜びだと思うのです。そんな話をお客様との雑談の中でしていたら、なんと、それをもとに、連載中の「ヨガジャーナル」の記事にしてくださいました！お客様は、sayaさまとおっしゃいます。東京で長らく編集者やライター、占星術

12/14にヨガジャーナルに公開されました。「肩こり」「腰痛」「足がこる」「首こり」など「筋筋膜性疼痛症候群」として、「肩こりで頭痛、目の不調、嘔気など」経験されたり聞いたりすることは多いのでは？筋肉のこり(筋筋膜性疼痛)が関連痛として違う症状を起こす事が知られています。骨盤内の筋肉にも「こり」が生じる事があります。骨盤内の筋肉は触れる事ができないため、なかなか診断治療が進みませんでした。その尿もれ「腟のコリ」が原因かも？「腟コリ」改善で尿もれが治る！？【専門医に聞く】|ヨガジャ

こんにちはアピアランスビューティクリニック®︎です✨おかげさまで#アピアランスケアについて講演させていただく機会をたくさん頂戴しております12月1日日曜日YogaJournalOnlineさまご主催@yogajournalonlinemeetupforWellness2024にて講演してまいりましたテーマは「乳がん経験者のためのアピアランスケアガイドアピアランスケアにできることは何か」こちらのYogaJournalONLINEさまにはこれまでインタビ

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoですメディア掲載のお知らせです。2024.冬号ヨガジャーナルYogaJournal＼骨・関節・筋肉ヨガする人の基礎知識／関節の動きや筋肉の特性などの体の仕組みがわかると、柔軟性不足をカバーできたり、痛みやけがを回避することができます。ヨガを深めるうえで欠かせない解剖学の基礎知識を、ヨガ指導者の資格を持つ整形外科医や理学療法士などの“体の専門家”が、わかりやすく解説

本日12/20@yogajournal_japan✨表紙は@ricoikedaちゃんだよー🤗✨ヨガプロップスと使い方と冬のアーユルヴェーダ式養生法是非チェックしてみて下さい✨ヨガプロップス（道具類）撮影で使用したのはブロック4種@yogaworkscojp@tamagoblock@suria_yogaessentialsなどフォームローラー@yogaworkscojpヨガベルト@tejasyogawearダスブレット@dasbrett_jpを使った活

こんにちは！PSYogaのaccoです！２０２４年１２月１日（日）「MeetupforWellness2024乳がん経験者とすべての女性のウェルネスのために」＠恵比寿ヨガジャーナルInstagram昨年も開催されたヨガジャーナルさん主宰のイベントが今年も開催されます。今年はさらにパワーアップしたラインナップ！乳がん経験者の方はもちろん乳がんを経験していない方にも是非ご参加して頂きたい内容になっているようです！私も時々さんかしている

バランス感覚の変化は、筋力や歩き方の変化よりも、より明確に老化の度合いを示すことが分かった。バランス能力は怪我の予防に重要であり、目安としては、69歳以下の人であれば30秒以上、70歳から79歳の人であれば20秒、80歳以上の人であれば10秒間、片足で立つことができることが望ましい、とカウフマン博士は話す。https://yogajournal.jp/25256長谷部式健康会がん難病も怖くない健康とは自分の努力で体質別全身温熱療法で健康を取り戻すテレビや雑誌でも効果実証された長

雑誌ヨガジャーナル日本版みてね♡@yogajournal_japan@yogajournalonline@yogajournal#yogajournal#yogajourney#yogamagazine#yoga#ヨガ#ヨガジャーナル

ヨガフェスタ2024無事に終了！今年はパークエリア、アカデミーエリア、ヨガカレッジの3登壇させて頂きました。いつもイベントに遊びに来てくださる方、ヨガフェスタの年に一度お会いできる方、そして遠方からお越し頂いた方も多く、一期一会、ご縁を大切に、120%出し切って楽しませて頂きました♡毎年お世話になっている綿本哲様、羽切幹夫様、運営に携わった全ての皆様、コラボさせて頂いたチョークレス様、今月発売の雑誌にも出演させて頂いたヨガジャーナル日本版様、ヨガウエアのROXY様、ヨガマットの

今月発売の雑誌ヨガジャーナルにインタビューとアーサナが掲載されます♡様々なスポーツシーンで活躍する天然のシリカ100%の革新的な滑り止め"チョークレス"さんのタイアップで、今月開催のアジア最大級イベントyogafestヨガフェスタのクラスでもコラボさせて頂きます！受講される方へのプレゼントもありますので、是非遊びに来てくださーい！！【ヨガフェスタ横浜2024スケジュール】◉ヨガジャーナル×チョークレス×YUKARI9/2113:30-15:00[21H3]ホットヨガ発祥のシー

ヨガジャーナルでのわたしの連載アップされました。今回は尿漏れや骨盤底筋群の不調に関するセルフケアを紹介しています。産前産後、加齢だけが原因じゃない。ドキッとする（尿漏れ〉予防のためのセルフケア|ヨガジャーナルオンライン猛暑が続いて、かき氷やアイスクリーム、冷麵など冷たいものが美味しい日々を過ごしてきて、少し内臓が疲れ気味ではないでしょうか?季節の野菜などで身体の余分な熱を冷ますのは、理にかなっていますが、氷などで冷やしたものばかり食べていると、胃や腸だけなく、腎臓、膀胱などにも

いつもご覧いただきありがとうございますまだ暑い日が続いていますが、秋の雰囲気も漂ってきましたね夏の疲れが出てくる時期におすすめのヨガのポーズ（ヨガジャーナルさんからページお借りします）子どものポーズ子供のポーズ（バーラーサナ）の効果とやり方を解説(Child'sPose)(チャイルドポーズ)|ヨガジャーナルオンライン(yogajournal.jp)ガス抜きのポーズガス抜きのポーズ（パヴァナムクターサナ）の効果とやり方を解説(WindRelievingPose

✨重版出来✨片付け本＆ダイエット本出版物一覧は【こちらから】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆片付け漫画をKindleで100P以上無料公開中です！◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆💎片付け漫画は【こちら】💎-17kgダイエット漫画は【こちら】◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ヨガジャーナルさんで、ダイエットに関するインタビュー記事を掲載していただいています漫画の中で触れたことをより詳しく掘り下げてい

パーソナルスタイリストの高橋愛です。パーソナルスタイリストとして独立後、現在は連載コラムなどライター業の仕事もしていますお仕事のご依頼（法人様専用）✔︎こちらよりお願い致します✔︎プロフィール、メディア掲載、仕事実績【Amebaブログ、こちらのオフィシャルブログともう1つやってます。】お気楽ゆるゆるブログはこちら連載を持ってるヨガジャーナル、先日upしたものが無事配信されてるかなぁ？と確認してみたら今までの連載に飛びやすいページを作って

みなさま、こんにちはstudioTAKTEIGHTスタッフReikoですメディア掲載のお知らせです。2024.夏号ヨガジャーナルYogaJournal＼これだけ練習すればOK！体の硬さを解消する基本ポーズ16／ヨガ愛好家が抱える永遠の悩み、「体の硬さ」。今号ではヨガクラスでよく出てくる基本的なポーズを例に、体の使い方を再確認。今よりもっと柔軟性を上げるための解剖学的なアプローチ方法を徹底解説。肩こり、腰痛……etc.

発売！雑誌ヨガジャーナル日本版の表紙をめくってすぐYUKARIが鳩になってますのでチェックしてみてください♡いつもお世話になっている大塚製薬さんの大豆と乳酸菌から生まれたエクエルのタイアップでインタビューして頂きました。大豆イソフラボンが腸内で変換されてつくられる成分エクオールは日本人女性の2人に1人しかつくられておらず、若い年代では2割程しか産生できてないそうです！その理由やエクオール検査をした結果についてなど、本誌をご覧頂けましたら幸いです。@yogajournal_japan@

梅雨入りもまだなのに真夏のような日差しと暑さの東京です🥵｢トマト｣vs｢ミニトマト｣いろんな料理に使われるトマト🍅今日は｢トマト｣vs｢ミニトマト｣の栄養素の違いについてまずは大きさ…トマトは大きさで分類すると大きく３つにわけることができるそうです⚫︎大玉トマト1個100g以上あるもの一般的にトマトと聞いて多くの人が思い浮かべる品種⚫︎中玉トマト30g〜60g程度の大きさ大玉トマトとミニトマトの中間当たりのサイズ⚫︎ミニトマト10g〜30g程度の

パーソナルスタイリストの高橋愛です。パーソナルスタイリストとして独立後、現在は連載コラムなどライター業の仕事もしていますお仕事のご依頼（法人様専用）✔︎こちらよりお願い致します✔︎プロフィール、メディア掲載、仕事実績【Amebaブログ、こちらのオフィシャルブログともう1つやってます。】お気楽ゆるゆるブログはこちら昨日ヨガジャーナルオンライン連載を配信しております。ウェアを着て街へ出よう！vol.33｜コーデに取り入れるだけで今っぽおしゃれ

先日、雑誌ヨガジャーナルさんの撮影がありました！アンバサダーをしているROXYの新しいウエア、mandukaのマットとヨガラグ、ご理解頂いてる編集部の皆様、いつもありがとうございます！！次号の発売をお楽しみに〜♡@yogajournal_japan@yogajournalonline@roxyjapan@manduka_japan@mandukayoga#yogajournal#yogamagazine#yoga#roxy#manduka#ヨガジャー

パーソナルスタイリストの高橋愛です。パーソナルスタイリストとして独立後、現在は連載コラムなどライター業の仕事もしていますお仕事のご依頼（法人様専用）✔︎こちらよりお願い致します✔︎プロフィール、メディア掲載、仕事実績【Amebaブログ、こちらのオフィシャルブログともう1つやってます。】お気楽ゆるゆるブログはこちら先日ヨガジャーナルオンラインの連載を配信しておりますこちらから読めますー！ウェアを着て街へ出よう！vol.31｜旬のシルエッ

パーソナルスタイリストの高橋愛です。パーソナルスタイリストとして独立後、現在は連載コラムなどライター業の仕事もしていますお仕事のご依頼（法人様専用）✔︎こちらよりお願い致します✔︎プロフィール、メディア掲載、仕事実績​✔︎年齢的な謎の食欲や、何やっても体重落ちない問題、体型の崩れ問題などなど高橋愛『タイプ別、味の傾向/年齢的な謎の食欲や、何やっても体重落ちない問題、体型の崩れ問題などなど』お仕事のご依頼（法人様専用）＊こちらよりお願い致します＊プロフ