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*─・‥…─*・‥…*─*・‥…*─・…‥・─*東京・神奈川・千葉・出張撮影東京江東区東雲の小さなフォトサロン経営新しいスタートラインに立つ女性を応援自分にもっと自信がつくライトアップフォト齋藤さゆりです*─・‥…─*・‥…*─*・‥…*─・…‥・─*4回にわたってこれまで携わってきた職業について綴っています。1話目はこちら▼▼▼良かったらこちらからご覧ください『【波乱万丈人生ストーリー①】就職氷河期を経て掴んだ悲劇』*─・‥…─*・‥…*─*・‥…
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.本の紹介の続きです。ガンは本当に怖いのか？ガンは誰が治す？乳がんステージ4の私がオススメする本『癌では死なない』→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.大事なのはいつ流行っても対応できる心身を日頃から作っておくこと。いざ流行り出したら今できることをやって、後は落ち着いて過ごせばいいんだと思います。「コロナウイルスでマスクがなくなったり、地下鉄が止まったり」→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp:/
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.ページ数もそんなにないし、とても読みやすい本だと思います。ネットに上がっている情報って、かなり偏っています。色んな情報を幅広く集めるには、やはり本がオススメ。下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higa
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.コロナウイルスの名を聞かない日がない今日この頃。そしてとうとう福岡にも……下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館http://www.sports-fuk
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館http://www.sports-fukuokacity.or.jp/facility/gym_fukuoka.ht
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.友人の何気ない一言から、改めて「嫌われる勇気」を読んでみて思ったことを書きました。何者でもない自分を受け入れて生きる→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.ブログで書いた話をYouTubeでも語っております。検診を受けるのはあくまで病気を見つけるため。自分は大丈夫なありません。いつ自分がガンになるかわからないと思いつつ検診を受けて欲しい。下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashim
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.「定期的に検診を」「早期発見、早期治療」とにかくそればっかり言われている現状にずっとモヤっとしてました。なんか検診受けることが目的になってるような……ガン検診を受けるのなら、ガンになったらどうするかを考えておくべきと思った話→★下記でレッスンしてます東市
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.福岡ってキャッシュレスが進んでいる地域みたいですね！私は新しいサービス色々やってみるのが意外と好きなんですがPayPayはなかなか苦戦しました（笑）キャッシュレス派と現金決済派と。私がPayPayユーザーになるまでの道のり→★下記でレッスンしてます東市民
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.「嫌なことをやめる」これは乳がんになった時に決めたこと。嫌なことをやり続けてきたからこそ、それがどんなに辛くて虚しいことかわかっているから。そんなことをしてる時間がもったいない！下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashiminc
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.機種変更する時に注意することとやった方がいいことをまとめました！iPhone11！機種変更とiPhone6と→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館ht
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.【simplefreelifeyoga】ヨガチャンネル始めました！記念すべき第1回目は、呼吸から。ヨガしない人も簡単なのでやってみて下さい！呼吸って当たり前にやっていることだから、いざ意識してやるってなると難しいんだよね〜。下記でレッスンしてます東市
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.予定にはなかったんだけど急遽、iPhoneを買い替え（買い増し？）しました。格安SIMに変えてから初の機種変だったのでちょいと不安でしたが、無事終了して快適なスマホライフわ、送ってます（笑）下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokas
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.色々大変なことある。あるけど、それに振り回されずに生きることってできるし、その方が絶対楽しいー！下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館http://www.
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.社会人になってからずっと長財布だった私がアブラサスを使い始めて1ヶ月経ちました！よかったところ、悪かったところ、まとめました！ミニマリスト御用達！アブラサスの財布1ヶ月使ってみて→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashim
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.母娘で超生きにくい人生を送ってきたから「楽しく自由に生きる」って私のこれからの人生の最大のテーマなんです。サイコパスからそのヒントをもらった。幸せに生きたければサイコパスになればいいんじゃね？って思った話★下記でレッスンしてます東市民プールhttp:/
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.若い頃は自分の変わった性格に劣等感しか感じられなかったけど、今は超助けられてますって話。下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館http://www.spor
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.年末年始、弟と過ごして発見がりました。北風と太陽だね、まさに。相手を変えたければ、まず自分が楽しむべし→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館http
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.どうしても「ガンは怖い」ってイメージが先行してしまいがちですが、症状って人それぞれ！自分はどうなの？？がいちばん大事です。ガンをやみくもに怖がらなくていいと思う→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.2019年身軽になって2020年は動く年にしようと思います！！下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館http://www.sports-fukuokacit
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.年末年始は乳がんのことで慌ただしく過ぎていきましたが、中期から年末にかけては結構色んなことができて、結果充実してたなと思います！下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.2019年は後半から色んなことを始めたり見直したりしたことで自分のやりたいことがやっとこさ見えたきた気がします。やってよかったことっていうか買ってよかったものな気もしますが（笑）下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashiminc
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.現代は2人に1人がガンになる時代。もし自分が、家族が、ガンになったら……って考えたことありますか？むやみやたらに怖がるんではなくて、ちょっと冷静になって一度考えて見て欲しいんです。もし、ガンになったらどうする？★下記でレッスンしてます東市民プールhtt
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.母がうつ病になった時、そして自分が乳がんになった時。患者の家族と患者自身の2つの立場を経験して思ったこと。下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館http:/
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.今年はオリンピックもあるし（見に行かないけど）今まで蓄積したものをカタチにする年にします！どんな風になるのか楽しみ！！2020年の目標【竹人間目指します】→★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/hi
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.共依存って知ってますか？この関係性に苦しんでいる人、意外とたくさんいるんじゃないかなあ……？母と娘の危険な関係⁈★下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館h
どーも、こんにちはヨガインストラクターのaya.ですHPはこちらストレスホルモンヨガ*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･**･゜ﾟ･*:.｡.新年一発目の動画は、病気に対してだけ発揮される、私の鋼のメンタルの作り方について。下記でレッスンしてます東市民プールhttp://fukuokashimincf.net/higashipool/福岡市民体育館http://www.sports-
