ヨガインストラクター養成講座

正しさより、あたたかさを。人間関係とヨーガの視点から先日、ある友人から相談を受けました。職場の店長夫婦の関係が少しぎくしゃくしている、と。その友人はお二人のことを本当に大切に思っている。だからこそ、親友として率直に伝えたそうです。「それは違うんじゃない？」と。きっと、勇気がいったと思う。波風を立てたかったわけじゃない。傷つけたかったわけでもない。ただ、良くなってほしかった。その想いは、とても尊い。間違ったことを言ったわけじゃない。むしろ、誠実だった。でも、

アシスタントのりさです。養成講座を通して、感じたこと・気づいたことを綴っています。今回のテーマは「未来に向けて」。この日は、・2時間のプラクティス・ヨガビジネス講座・マタニティ講座・シニア講座と、盛りだくさんの1日でした。2時間のプラクティスでは、アーサナ総復習。今まで学んだ全てのアーサナを実践していきました。以前は苦手意識があったアーサナにも果敢に挑戦されていました。養成講座以外の時間でもコツコツ実践を積み重ねてきたことを感じ

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガに出会い、直観の促しと共に出会いと結婚こんにちは！キミです(

想定外のできごとが起きた時しばらくその出来事が内側で繰り返しリフレインする生きていたらいろんなことが起こる"やってきたのと同じスピードで手放しなさい"ヨガは言うネガティブな思考がやってきた時どうする？外側の出来事は変わらないそこに捉われずより快適に生きる智慧がここにあるmovieby7歳児☺︎

在り方は、隠せないRYT200養成講座より昨日の養成講座で、「魅力と磁力」の話になりました。正直に言うと、みんな魅力のある人でいたいと思っている。私もそう。でも同時に、魅力がないと思われるのは嫌だよね、という本音もある。だから昨日は、あえて逆から聞いてみました。「魅力がない人って、どんな人だろう？」不潔そうな人。やる気がない人。人のせいにする人。言い訳ばかり言う人。愚痴ばかり言う人。自分を下げ続ける人。聞いていて、少し耳が痛くなりました。だって、これっ

RYT200/SATSANGAちゃんと話していい時間ヨガインストラクター養成講座の中には、毎回とても大切にしている時間があります。それが、サットサンガ。〝ちゃんと話していい時間〟〝きれいに言わなくてもいい時間〟〝一人で抱えなくていい時間〟そう言いながらも、場の空気はいつもどこかあたたかくて、気づけば、みんなで笑い合っている。私は、想いが先に立って、ちょっと熱くなりすぎちゃうこともあります。言葉を選びすぎる日も、言いすぎたと感じる日も。それでも、また整えてい

ご訪問ありがとうございます。吉田詩織です。たのしく絞る『滝汗エクサ』でヘルシーな心と軽やかな身体作りをお届けしています！現在募集中のレッスンはこちらインストラクター向けブラッシュアップ開催しました。今回のテーマは「チェアバレトン」いすを使うことで運動のハードルが下がり、シニアの方はもちろん、運動が苦手な方にも寄り添えるのが最大の魅力です。わたし自身、チェアバレトンの優しく、確実な効果が好きです。今回印象的

学ぶことと知る楽しさ少人数制のヨガインストラクター養成講座全米ヨガアライアンス認定RYT®200取得講座埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座H&BトレーナーのJUNです🎵ヨガのポーズは基礎アーサナからアドバンスアーサナと向かいアーサナ解析（ポーズの解析）は講座生たちが考え発表することに♪講座生たちはグループに分かれ悩みに悩んだり考えに考え・・・となるかと思いきや(´∀｀)和気あいあいと楽しそうに進めています（笑）自分の身体を使いながら「こうだった？」「先

2026年もよろしくお願いします🌿さて、今日は久しぶりのヨガとボイスバスとクラスについてお知らせ🕊️数年前からオペラアリアなどクラシック歌曲に取り組み、コンサートを開催するようになり、歌う楽しさだけでなく、声を出すことで身体とこころがほどけてつながっていく効果を日々感じています。数年毎日歌うのが当たり前になっていたのですが、しばらく歌えない時期を過ごして、再び少しずつ声を出せるようになり、ますますよりよく生きていくためにかかせないものだなと実感。春はその喜びをシェアするクラスをヨガクラス

「がん経験者さまからの気持ちの変化」今日はヨガとよもぎ蒸しに来てくださっているお客様のご感想をダイレクトにお伝えさせていただきますね。お客様にはご了承いただいています。お客様も私もどなたかの必要とされていらっしゃる方へ届くことを願っています。〜ヨガとよもぎ蒸しをご利用くださっているがん経験者さまからのご感想〜原文のままです。お時間あるときにお読みくださると幸いです。ー♥♥今日病院でしたやはり年末年始の疲れは半端なく疲れてるのはなんかデータ

中医学から診る体質診断の結果は気滞でした。自分の不調の原因がわかってよかった。これは先日中医学から診る体質診断を受けてくださったからのご感想です。年末からお腹がすくのに食べられない。お腹もはる。。これはなんでだろう？とこの不調の原因が見当たらないというお客様の『中医学から診る体質診断と買ううセリング』をさせていただきました。こちらのお客様の体質診断の結果は中医学からみると『気滞』☯中医学は個人そのものをから診る薬を使わない予

お寺でヨガと薬膳参鶏湯！2026年1月25日(日)11:00〜ヨガクラスの後、薬膳参鶏湯のランチをみんなで一緒にいただきます😄ヨガクラスでは、基礎的な練習で、今までの癖を知って、正しい練習を続けていくスタートとして誰でもできるヨガの練習をしていきます👍子供に戻ったように、自分の身体で遊んでみましょぉ😄そして、薬膳参鶏湯🥗なんと、韓国料理教室を開催し、毎回満員キャンセル待ちの人気講師による、薬膳参鶏湯です🦆なかなか参鶏湯を、普段食べることがないので、私もとても楽しみです😋😋

アシスタントのりさです。養成講座を通して、感じたこと・気づいたことを綴っています。今回のテーマは「体験からの気づき」について。講座生さんは、それぞれ自主開催のクラスに励んでいます。講座の冒頭で、ご自身のクラスでの体験をシェアしてくれました。参加者さんの中で体が硬い方がいらっしゃり、「できないポーズは見てます」と、言われたそうです。その時、「自分の引き出しがなくて、寂しい思いをさせてしまったのではないかと反省しました」と話してくれまし

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

「ヨガ初めで感じた想い」今日は今年のヨガレッスン初め。今日もご参加くださりありがとうございました！トミーはやっぱり幸せです！今日、朝お仏壇に手をあわせているとき主人は仕事へ私は家事を済ませヨガに行くためにバタバタとはしていてもこの何気ない日常そして、ヨガレッスンをさせていただいていること待って下さる方がいること心から感謝しています。数年前、すごく落ちこむ出来事があり体が思うように動かなかったことがありました。そのときに実家の姉がひと

「心が疲れたり傷つくと、体に痛みが出る」みなさん、体温めていますか心はホッとしていますか。と、いってもなかなか、この忙しいご時世難しいことかも知れませんね。でも、そんな時こそちゃんとお風呂に入ったり温かい飲み物を飲んだりして少しでも体を温めてほしい、とトミーは願っています。例えば忙しいこの世の中情報が溢れて思考が疲れたり誰かの言葉に傷ついたり涙したり。そんな時って心も疲れて冷えたりして体も悲鳴をあげてしまいます。それは

アシスタントのりさです。養成講座を通して、感じたこと・気づいたことを綴っています。今回のテーマは「未知への挑戦」について。今回の講座は、私にとっていちばん悩ましい回でした。というのも、自分ができないアーサナをプラクティスの中でお伝えする立場であったからです。シャーランバシルシャーサナ「アーサナの王」と呼ばれる、頭立ちのポーズです。講座生さんの中には、すでにできる方もいれば、苦手意識がある方もいらっしゃいました。アーサナの効果

アシスタントのりさです。養成講座を通して、感じたこと・気づいたことを綴っています。今回のテーマは「体調が万全でなくてもヨガはできる」について。体調がいまいちな講座生さんが、いらっしゃいました。熱が出て寝込んでいたり、咳が止まらなかったり。万全とは言えない体調の中、講座に臨んでくださいました。この日は、アドバンスアーサナの日。難しめのアーサナにチャレンジする日です。プラクティスでは、講座生さんの体調を少し気にかけながら誘導しまし

「2026トミーの漢字は愛。」明けましておめでとうございます✨2026年がやってまいりました。トミーはワクワク♥です！よく、結婚式のスピーチにある「人生には3つの坂があります。1つは上り坂2つ目は下り坂最後は、、まさか！！」と笑いを誘っているのかわからない真剣なスピーチ。。でも、これって案外、あるある。どんなときもどんなことがあっても学びと経験として受け取りたいと思います。でも、そこにはいつも「愛」があるように。そうするとどんなことも乗り越えてい

明けましておめでとうございます今年もどうぞよろしくお願いいたします年末に開催したハタ・ラージャプラクティスはおかげさまで満席是非またやりたいとのお声をいただき今年から第3土曜日開催をめざして進めていこうと思っておりますハタラージャプラクティスでは体と心の統合を目指す為目に見えない意識や呼吸に重きを置きますいつもと違う呼吸法でやさしい動きと連動しエネルギーブロックを解放し心を落ち着かせ肉体の痛みを和らげることができます日本の殆どのヨガ教室ではハタヨガやアシュ

今年もキャンドルナイトヨガが開催されましたみんなスッキリヨガ収め気持ちよく年越しができそう参加していただいたみなさんありがとうございました2026年は1/5から通常通り始まります来年もどうぞよろしくお願いいたしますご予約は下記リンクriko1025|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee

おはようございます🐔朝方４時半〜夜泣き？で起こされて今、5時半🌀ゆっくり眠れる日が来るかな？😅クリスマス🎄🎅みんなどんな日を過ごしましたか？クリスマスイブ🎄🎅は、スポーツセンターのレッスンでしたので、ささやかですが、クリスマスプレゼント🎁子供が寝静まった後に、夜なべ💕🎅喜んでもらえるかな？と思いながら包むの楽し😍クリスマスレッスン🧘‍♂️🎄🎅のお菓子も包みました💕イブ🎄🎅は、清田先生の治療もあり👌😀先生も家に帰ればサンタ役🎅スタジオで、子供さんのプレゼン

「体の乾燥と痒みの原因」冬至を迎えめっきり年末らしくなって参りました。みなさん、どんな年末をお過ごしでしょうか。私の年末は、、体が乾燥して痒い！！えっ？？どういうこと？はい、この原因中医学を学んでいる私から私自身をみてみると心が熱くなり過ぎて呼吸が浅くなり体内の水分の巡りも悪くなり上半身がカラッカラに乾燥して痒み発症していると思います。わかります？？この状態。。詳しくお伝えしますね。心が熱くなる。なぜ

クリスマスが近くて街がキラキラ2026年のクラスをいくつか募集開始しました。そしてささやかながらholidayseasonのプレゼントとして、回数券とヨガクラス早割はじめました1.ヨガクラス、ヴォイスバス、サウンドバス、キルタンクラス、ソプラノコンサートなどに使える回数券を作りました。最大6200円お得です回数券詳しくはこちら仁平美香クラス・Ｃｏｎｃｅｒｔ＆女性のためのヨガ協会主催スクールwaytokyo.square.site2.ヨガクラスグループレッスンに早割シス

チャレンジすることに意義がある！！少人数制のヨガインストラクター養成講座全米ヨガアライアンス認定RYT®200取得講座埼玉羽生市ヨガインストラクター養成講座H&BトレーナーのJUNです🎵H&Bでは講座生だけに留まらず生徒さん、スタッフみんなで21日間チャレンジを行っています！！講座生も毎日自分との戦いの中進めているようです(´∀｀)当たり前と思っていたことに感謝がもてた。ある講座生は「すみません」という口癖を「ありがとう」に変えるというチャレンジをして

「しもやけ」はい！トミーは足の裏がカユイ！しもやけになりましたー！！それも右足だけ。。久しぶりのしもやけ。きっと小学生以来です。右足だけ、というのがまた、わかりやすいですねー。体の右側の不調は物質的な悩み、例えば時間がないとか焦る、とかそこが解決したら治まるともいわれています。このしもやけは中医学からみると体が冷えて血行不良。体質でいうと「血瘀」血が滞っている状態。原因はわかります。体が冷えていたことそれ以外に忙しかったことで睡眠不足。

アシスタントのりさです。養成講座を通して、感じたこと・気づいたことを綴っています。今回のテーマは「後屈」について。後屈アーサナについて、学びました。後屈とは、体を反る動きのことです。デスクワークや家事など、日常生活では体を反る動きが少なく、猫背や巻き型、スマホ首など、姿勢が崩れやすくなりがちです。胸を開き、体を反ることでどんなメリットがあるのかを学び、実践しながら、体で感じていきました。今期の受講生さんは、3人ともとても体が柔らかく、

「何でもよいほうに考える」これは結構、大切なことかもしれません。脳は構造上ネガティブや変化を嫌うらしいと。だから。意識が大切かもです。今日はよもぎ蒸しにいらしてくださったお客様から嬉しいメッセージをいただきましたのでシェアさせてくださいね。（こちらはお客様からご了承いただいています。また、個人の感想になりますことご了解いただけますとありがたいです。）こちらのお客様はヨガにも通ってくださるがんサバイバーさん。ご両親の介護を終えると同時にがんがわかり手術をし治

ちょこっとプレゼント付き来年もスーッと良いスタートが切れるように要らないもの、手放すお手伝いしますご予約お待ちしております！ご予約は下記リンクriko1025|Instagram,Facebook|LinktreeLinktree.Makeyourlinkdomore.linktr.ee

「よもぎ蒸しを継続して初めての冬」よもぎ蒸しを始めてから冷えを感じにくなりました。朝、起きて台所にたち朝ごはんの準備するときにあれ？あんまり寒くない。とありがたいメッセージをいただきました。ありがとうございます！こちらのお客様は約1年よもぎ蒸しに通ってくださりヨガのレッスンにも来てくださっています。少し更年期に片足が入りつつあるしご自分の体調も気になるとよもぎ蒸しに通ってくださっています。よもぎ蒸しやヨガをするときに私が耳にタコ🐙が出来るくらい