ヨガインストラクター講師

生放送内でお話した内容です。今日から12月！そろそろ忘年会の予定などがちらほら入ってくる時期になりましたね。みんなでワイワイ食べたり飲んだりする時間は楽しいですが連日続いてしまうと、どうしても胃に負担がかかってしまいます。そこで今日は、そんな負担がかかる「胃」をいたわるべく、この時期、毎日の食事で気をつけたい３つのポイントをお話します。まず1つ目は、消化・吸収がよいメニューを選ぶこと。【胃にやさしい食材5つ】○おかゆ／雑炊（米）エネルギー源となる主食で、消化も良く水分補給

まず1番はじめにやるべきことは、／顔の筋肉を緩めてほぐして柔らかくする‼︎\昨日の夜ね、韓国手技の骨気（コルギ）をしたのコルギは骨にアプローチして骨の極に溜まってる汚物を流す手法ウイングスティックの残ってる肉を剥がすイメージ！はい寝起きー😂でもさみて頬の下スッキリ！あースッキリしたよーでもね自己流は✖️いきなり骨を触るのも✖️しっかり顔の脂肪をほぐして柔らかくしてからだよその為のカッサですカッサプレート（牛角）を使用して新しいカッサプレートはフェイスライン

はじめて見て下さった方へ(*^^*)よろしくお願いします(o^^o)ゆういね1980年12月22日生38歳O型東京都品川区中延で生まれました在日韓国人三世です*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･''･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*【よく聞かれること】①家は韓国料理ですか？韓国料理と日本料理、半分ずつ位ですどちらの時もキムチは必ずでてます^_^ちなみにキムチは幼稚園の頃から食べさせられていたんですよ〜強制的に😂水で洗って辛くないキムチを食べてましたお味噌汁の横にキ

こんにちは今日はfmyokohama「ShantiTime」の生放送日今回はキャベツや白菜を丸ごと購入した時に長持ちさせる保存方法「爪楊枝保存方法」をご紹介しました丸々１つ購入すると食べきらない内に腐らせてしまう、使い切るためにカット野菜を購入している方にぜひ知っていただきたい内容。カット野菜よりも丸々購入したほうが経済的で新鮮です。「爪楊枝保存方法」爪楊枝３本を三角形の形で突き刺すのが一番効率良く細胞の活動を弱らせます。とても硬いので気を付けて行う難しい方は「ベジシ

こんにちは、代表のSATOKOです。朝7時からのスタジオレッスンを終え、豊洲へ移動🚃💨前半椅子ヨガでしっかり体を動かしたあとは、リラックスタイム🎵伸びて伸びて〜(^^)

皆さんこんにちは目黒不動前目黒不動尊参道沿いにある少人数制ヨガスタジオ「StudioFullMoon」代表のSATOKOです私がヨガインストラクター講師として活動してきた中で資格取得後に採用してくれるスタジオが少なく（特に卒業後の新人）また経験者でないとオーディオも受けられない状況がある中でこの現状を何とかしたいという思いで自身で養成講座を立ち上げました講師として８年、いろんな流派を学び沢山の方々のレッスンや育成に関わらせてもらいましたインストラクターは技術だけではなく人間力

いつもご覧頂きありがとうございます╰(*´︶`*)╯♡更新頻度が遅すぎて、すみません、、、マイペースですがちょこちょこ更新しますので覗いて下さいね(๑˃̵ᴗ˂̵)先日、山口放送yab『どき生てれび』の今日も健康幸せマスのコーナーにおまたマスター®︎、ヨガインストラクター講師として出演させて頂きました今回は、リポーターの立ち位置ではなく講師として出演させて頂き、ワクワクドキドキでしたリポーターさんは、ひっそり？とファンでもあるえもりえさん初めてお逢いして(いつもテレビ

こちらの記事は１０／１６の内容となっております。本日の座学は特別内容！ヨガインストラクターとして活躍されてます小野田講師をお呼びしてのスポーツヨガ講習会！スポーツヨガ？？あの体幹で有名なアモーレ長友選手が積極的に取り入れているのがヨガその効果は絶大であり同チームインテル/スロベニア代表GKハンダノビッチ選手もその効果を実感！そんなスポーツヨガを今回はＧＫに必要の肩・股関節の可動域を高めるBandeオリジナルヨガを作成していただきました！【小野田貴代講師】ヨガイ

関西で広告撮影・雑誌撮影・ファッション・アパレル・モデル撮影をしています。急なご依頼でもご相談ください♪大阪心斎橋、難波を中心に近畿・関西エリアどこへでも格安低価格で出張撮影をしているプロカメラマン三木です。こんにちは、今日はお久しぶりに、以前お世話になったヨガインストラクターさんがヨガ教室を別の場所で開業され、セラピー教室も一緒にされるということで撮影に行って来ました～。最近有難い事に、忙し過ぎて追いついてませんｗ以前、撮った写真が看板に使ってくれています。こんな嬉しい事はな