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秋晴れでとても気持ちがいいですね🍂美味しいものがたくさんな秋娘も私は栗やさつまいもが好き栗ご飯を作って食べたいと思うものの栗を剥くのが大変なので栗を剥くツールを買おうか迷っていて…皆さん、包丁で剥く派ですか？最近「栗くり坊主」というハサミのようになっているものがあるとお聞きして…↓コレです！諏訪田栗の皮むき鋏新型栗くり坊主全長:約170mm1点楽天市場1,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}2000円ぐらいとは言え年に数回しか使わないもの
風邪や発熱皮膚のトラブル鼻や喉の炎症身体の腫れや痛み…この時期、そんな方が多くなる時涼しくなって少しずつホッとした季節なのになぜ？この季節の特徴夏に体の奥底に熱を溜め込んでしまった方はこの時期に放出してきます奥に溜めた熱や炎症風穴を開けるように必要な事なのだけれどトラブルとなって体表に現れます更に秋は乾燥が加わるので火事と同じ乾燥するとよりその要素が拡大されますよねじわじわと燻っていた物を大病にならないよう放出していますとは言え不調は辛い上手く
こんにちは🧸一昨日は食べ過ぎたので、昨日は700キロカロリーくらいに抑えました！夜ご飯はオーバーナイトオーツ❣️ミニキネシではあんまりオートミールも合ってないらしいんだけど😅今日からは、食べた物をまた写真で載せていこうかなと思います❣️じゃないとまた適当になっちゃうから💦朝ご飯炊飯器で作ったチャーシューがめっちゃ良かったです❣️あっという間になくなりそうだからまた作る✨お昼ご飯親子丼❣️アボカド小さいのが安かった💕けど切ってみたら、黒いブツブツのが沢山で頑張って食べた
起業家育成スクールWeriseアカデミー株式会社Werise代表起業コンサルタント猪瀬安弓佳（いのせあみか）です【辛口】起業家のマイナス思考を覆す一発逆転できる思考術しなきゃいけないのにできてないと思ってたけど、してないだけだったんですね！あみかさんとの壁打ちの後有料の診断が１２件入りました！流れが変わりすぎてすごいです！Weriseアカデミーの受講生さんと個別コンサルを開催しました。
めまいのスピリチュアルメッセージVol.2｜不安が教えてくれる「魂の声」とは？カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストまさみです。１分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録５大プレゼント！こちらをポチ⇩ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧「魂の保健室」にこんなご相談をいただきました。めまいは新しい事への不安と関係しているとありました。以
こんにちは。Sakikoです💕今日のハートスプレッドリーディング💖ずっと見えなかった「相思相愛の世界」が貴方の目の前で現実として見えてきそうです⭐️心ゆくまで愛すること、思いっきり愛されること、様々な経験をした上で全ては愛なのだ、ということに気づいた時、現状がガラッと変わります💫魂の声に従い、その声に忠実に生き始めたら、魂のご縁は急速に惹かれあい、結びつき、一緒に歩む人生がスタートします✨運命の扉は貴方のために開かれています。宇宙は貴方のために
Q、自分の体調整えだけではなく子供の体質改善にも有効ですか？A、はい、もちろん有効です。✨内臓レベルから免疫力を上げること、ヨガでも東洋医学でも、触れていきます。Q、高齢の方に対しても有効なヨガですか？A、はい、こちらも有効です✨体調や年齢に合わせて少し変える部分もありますが、【女性のカラダのベースのヨガ】を学ぶので、高齢の方へも有効に働きます。Q、講義を受けたさい、宿題はありますか？A、はい、ございます。でもこれは【ヨガレッスンのやり方】
ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartホームページShantiHeart(ｼｬﾝﾃｨｰﾊｰﾄ)｜彦根：ヨガと骨盤調整スタジオにご興味をお持ちの方へ2013年オープン『自分を見つめ、大切にして頂ける場所を作りたい』と言う思いでスタジオオープン致しましたヨガや骨盤調整…あれこれをお伝えしだしてからは約２０年shan-ti.comご予約状況●●●10月●●●3(土)ハタヨガあと1名4(日)ハタヨガあと1名11
うどん粉病対策昨日は暑さが戻った。このところ過ごしやすくなっていたので、ちょっと辛い。ベランダの植物も同じなのか、大根の葉にうどん粉病が発生していた。前日は元気だったのに、一夜で発生するようだ。急いで砂糖水に中性洗剤を数滴落としたものをスプレーした。すると夕方にはすっかり回復していた。効果てきめんだ。代謝アップヨガ昨日は夜ヨガクラスの日。ところが隣の部屋がサックスサークルだった。サックスと言う楽器は音がとても大きくて一人でも大音響だ。それが何人もいるのでたまら
湘南辻堂・藤沢・茅ヶ崎の大人のためのやさしいヨガ教室更年期～シニアのあなたもいかがですか？🪷🧘🪷～リフレッシュヨガ・アーユ～ホームページはこちら昨日、自分のためのヨガをじっくり2時間半。雲が晴れたように心身ともにスッキリ。このところちょっと忙しくて細切れにしか時間が取れずちょっと言い訳なんだけど😅そんな中で少しずつ溜まった澱が溶けて流れていったみたい。あ〜、やっぱりヨガっていいなぁ〜としみじみ、実感しています。まるで初めてヨガをした時のようにただ
栃木県でピラティス＆ヨガインストラクター時々ベリーダンサーをしていますお酒大好き♡アキコ先生です【栃木県青年会館コンセーレ】にてインターナショナルフェスティバルLet'sAmigo2026今年もベリーダンスルクサーナ出演してまいりました私は今回もオリエンタル衣装で（忘れ物はなし笑）Emikoさんとデュオでビッグファンベール『LaMer』出演時間が短いイベントなのでこの一曲を心を込めて踊りました
あら…スカイツリー、ここから見えてたんだ🫢今更ながらの気づき。普段、目的ばかりに集中して見えてない事柄ってけっこうあるのかもと内観。やはり神社ね。
【最新ご予約状況】【営業時間】9:00～17:00（最終入店）15:30💎2026年10月15(木)9:00～〇11:00～〇16(金)9:00～〇11:00～〇17(土)13:00～17:00〇18(日)ご予約終了しました19(月)定休日20(火)ご予約終了しました21(水)ご予約終了しました22(木)9:00～12:00〇23(金)11:00～〇24(土)13:00～〇25(日)空きがあります26(月)定休日27(火)ご予約終了しました28(水)ご予約終了しました29(木)9:
痛みは、体からのサイン。でも、それだけではない？「ここが痛い」「今度はこっちが痛い」年齢を重ねるにつれて、そんなことが増えたと感じる方はいませんか？私自身、30代から今まで、体のどこかにいつも痛みを抱えてきました。一つの痛みが落ち着いたと思ったら、しばらくして今度は別のところ。膝、腰、手、腕……。私自身、これまでたくさんの痛みを経験してきました。だからこそ、トレーナー、そしてヨガインストラクターとして仕事をする中で、私がずっと大切にしてきたこと
日高市・飯能市・入間市・狭山市・川越市・鶴ヶ島市・坂戸市・毛呂山町などからご参加☆全国各地出張☆～痛みや不調は自分が治す・望む未来は自分で創る～ダンサー、整体師でもあるyoga講師Chicaがなりたい未来へ潜在意識から骨一個までナビゲートします♪連休明け、今週のレッスンは火曜日からスタート！今日はお伽家さんにて4レッスン。ヤマ・ニヤマのニヤマについてをお話しつつ瞑想はヤマの「不盗（アスティヤ）」のためのハスタプラ・ムドラ。与えることと、受け取ることのバラ
ナマステ〜🙏ジェイシュリラーム🙏こんばんは🌆三連休明けの今日…どのような１日でしたか私は三連休ではなく毎日ヨガ🧘♀️をお伝えし昨日は東京レッスンDAYでした〜朝ヨガオンラインレッスン配信をし新幹線に飛び乗って新潟から東京へ60分75分75分と３レッスン🧘♀️🧘♀️🧘♀️山手線が止まったり帰りは新幹線が大幅に遅れたりとイレギュラーがありましたが無事にレッスンを行うことができました〜守られていますね💕感謝🙏💕ハロウィン🎃のお菓子をいただいて🙏💕
【DAY2】朝起きたばかりなのに、もう疲れてる…そんなママへ♡朝、目覚ましが鳴って「あ〜〜〜、もう朝かぁ😂」まだ寝ていたいのに、今日も一日が始まる。重〜い頭と体に鞭打って、やっとの思いで起き上がる…。そんな朝を迎えているママも少なくないのではないでしょうか？ちなみに私は、朝にはめっぽう強いタイプ♫ただ、夜はのび太君より早く寝られる🤣💕でも、朝が得意だからといって毎日余裕たっぷりの朝を過ごせるかというと、それはまた別のお
先日は息子の体育祭📣応援に燃えながら📣息子の成長が見れた１日でした✨明日は変わらず来るけれども同じ日はもう2度と来ない瞬間を生きる、それがヨガ。教えてくれているのは息子だなぁとつくづく…明日からも2度と来ない１日を大切に生き、競わず、争わず、先を急がず、焦らず、のヨガで生きたい！と、改めて思いました。体育祭では燃えましたが（笑）生徒さんを集めるために、あなたはもう、もががなくて大丈夫🙆♀️ゆった
こんにちは！Chitoです！今日は「心を広げる」というお話をします。もっと自分の可能性を広げたい。もっと想像以上の未来へ進みたい。その時に、私が本当に大切だと感じているのが、「どれだけ心を広くいられるか」ということです。超意識や、目に見えない世界を学び、実践する中で、私自身が感じていることがあります。学びを通して大きく変わっていく人は、心を開いて、素直に、受け取り続けていらっしゃいます。自分が理解できることだけを信じるのではなく、今の理解を超えた可能性にも、心を開いているんです。
こんにちは【人生後半戦をより豊かに🌟一生自分の足で歩ける体づくり🌟】さいたま市ヨガインストラクター＆ベビーマッサージ講師YourSpace主宰渋沢典子です。体・心・顔のアンチエイジング！健康・美容をサポートヨガ×骨盤×小顔×栄養＋ベビマ♡マ講座を開催しています。①ヨガやストレッチ、セルフケアで外から！②栄養学で内側から！内外双方からアプローチできる講座をご提供しています。心身一如。体も心も穏やかに双方から働きかけます。私自身が人生後半戦に入り、加齢によるつらさや、体や
MIKIです「性について話すのは、なんとなく恥ずかしい」「性的な欲求を持つことに、どこか後ろめたさを感じる」「家族や大切な人と、性について話したことがほとんどない」そんな感覚を持っている人は、少なくないのではないでしょうか。性は、生命の誕生や身体の仕組み、人と人との関係性など、私たちが生きる営みに深く関わっているものです。私たち人類の存在そのものに関わる、とても身近なテーマでもあります。それなのに、なぜ私たちは「性」について話すことを恥ずかしいと
なんでワタシだけ変わらないんだろう、から抜け出すコツ。カラダから”本当の自分”を目覚めさせるスピリチュアルヨガセラピストはぴヨガまさみです。1分で読めるスピリチュアルヨガセラピストまさみのプロフィールはこちら公式LINE登録５大プレゼント！こちらをポチ⇩ID検索：@776cyimq୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧今までいろんなことやってきたのに全然、変われてないな…ヨガや瞑想心理学やカウンセリングヒーリングや占い高額の
こんばんはヨガインストラクターのゆずまなですこの3連休は忙しかったんですレッスンは充実はしていたけど体がちょっと悲鳴を上げてたみたい珍しく頭痛がしたり貧血気味だったり体は動かしていても頭が忙し過ぎて循環が悪くなってたのかな？そういう時は「お風呂」でリフレッシュと言っても長く入る時間は取れなかったのですが気付いたらバスタブで寝落ちしてましたお風呂から上がったら頭はすっきりして、体もぽかぽか温かさを逃がさないようにしてぐっすり寝ました体調もすっかり回復して
こんにちは。Sakikoです。何気ない日常の、独り言記事です。秋晴れのいいお天気が続いていて、本当にそれだけで幸せ〜💖って思ってしまう🤭お散歩とプール＆サウナ、Youtubeの脚やせ体操が私の運動🤭最近、前より軽やかに歩けるようになってきたので、そんな、ちょっとした変化も嬉しい💖私の幸せって本当に日常のくだらないことだな〜って思う。でも、日常のくだらないことが幸せって思えたら、幸せのハードルが低いから、なんでも幸せって思えて、人生トータ
以前の私、家で作る料理にすごく時間をかけてました。当時はスーパーで買う【お惣菜＝悪】だと思い込んでましたから、夫が好きな唐揚げは絶対に自分で仕込んだ鶏肉を揚げてました。夫が好きなポテトフライは、まず、ジャガイモを蒸してそれからカットして揚げてました。【手料理＝善】だと思い込んでおりました。それを頑張ることが良い主婦の証！みたいなまーそれが出来れば一番かもですが。でも、2年ほど前からだったでしょうか、すっごく料理に時間をかけていることに自分で自
茨城県つくばみらい市ベビママヨガ・骨盤スリムヨガマタニティヨガ・骨盤スリムヨガ養成講座今日からずーっとご機嫌ママに今の私を120%楽しんで幸せ子育てを叶えるヨガインストラクターなまいあゆみですレッスン詳細です！↓↓↓お腹に赤ちゃんがいるって幸せーーー♡♡♡毎日気持ちはHAPPYで旦那さんも優しいし周りの人も優しくしてくれてなんて幸せなマタニティライフなのー♡
今日のヨガの教え。ここ数年、あたしにとって癒し系であるヨガインストラクターさん、ものづくりが好きなようで今日は自作したものを身に着けてヨガレッスン。「興味を持った時が始まりです、すべてそうです。いつがスタートでもいいんです。」ということで、前はなんとなくいたずら書きの絵日記なんか描いていたけど、ハガキサイズの紙に何かを描いてみようかと思い立った。まさにスタートだ😆形からはいるあたし。しかし今回は買うまでもなく道具だけはある。スタートしたかったんだね。過去のあたし。それらを
いつもありがとうございます滋賀県／彦根市ヨガヨガハウスリタインストラクターnoriですしばらくランニングから遠ざかってましたが今シーズン初のレースに参戦してきました2026.10.11あざいお市マラソン(ハーフの部)超快晴☀️☀️☀️やる気まんまんに見えるけど…実は一ヶ月前に腰椎椎間板ヘルニアが発覚し、走ったらダメ❌と言われてたので今回はDNSするか、ウォーキングするつもりで会場へ会場に着いたら、同級生ランナーご夫婦に遭遇✨️それまで憂鬱だったけど、お会いできて話して
長崎ヨガヨガインストラクター長崎チェアヨガインストラクター誰でも通えるヨガ教室ココロもカラダも気持ちイイKAORI'SやさしいYOGAYogini-Kaoriーです明日は🧘♀️サンセットヨガ🧘♀️開催予定❣️❣️ありがたいことに20名近くの参加予定🌟WakuWaku楽しみですKAORIーさん今日も朝練🌟アシュタンガヨガ🧘♀️神戸🧘♀️マイソールクラス❣️anna先生筋トレ💪クラス❣️両方とも参加できました‼️その後は〜
深みの有る赤が秋にぴったり華やかさだけでなくマチュアな雰囲気を添えてくれますね赤って、パッと刺激が有るだけに色味によりとても雰囲気が変わる難しさもありながらやはりエネルギーの有る色お写真に撮る際も実際の色と同じに撮るのが最も難しい色だと感じていますファッションや物に関してもより吟味する色だったりするよね扱いの難易度が高い色程上手く使えると力を発揮したり楽器もそうでしたハープを扱っていた時誰でも簡単に扱いやすい物はそこそこに扱いが難しい個体程上手く扱え
