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2020年8月の『笑顔ラフターヨガ』自由が丘・大岡山(養成講座でお休み)【オンライン】Zoomで行います。笑顔ラフターヨガ主宰ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャーのイイダジュンコです。こんなお盆は、人生はじめて(汗)打ち上げ花火を観ない夏も30年ぶりくらい?大きな声を出すことすら憚れる今年の夏は自宅で安心気楽に笑いましょう!「笑いの力は絶大」意味なく、無理なく、笑いのエクササイズとヨガの呼吸でいつの間にか楽しくなっちゃうとってもお手軽なハッピ
こんばんは。今週はかなりアブナイ暑さでしたね。本日8/13(木)20:00-21:00〈夜ヨガハタフロー〉@ヒイラニスタジオ【キャンセル待ち】となりました。やっと床のバズルマット外して涼しくいたムードに〜。お盆は基本、明日8/14のみお休みです。8/15(土)10:00-11:00〈モーニングフロー〉@オンライン【残席12】https://coubic.com/yogart/3980348/16(日)10:00-11:15〈やさ
2020年8月『大岡山やさしいヨガ』スケジュールこんばんは。ホームページや予約サイトメールでのお知らせは行っていましたがブログ掲載まだでした。\明日からもスタート/「フェイシャルヨガ(顔ヨガ)基本集中講座」https://coubic.com/yogart/421546\今週末日祝/「ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座」https://ameblo.jp/yogart/entry-12611483320.htmlこの夏は急きょ講座もあったりしま
1年前には思いもよらなかったオリンピックのための4連休だった→うっかり友人の投稿で気づきました。7/25(土)10:00-11:00〈モーニングフロー〉@オンラインレッスン【残席8】https://coubic.com/yogart/3980347/26(日)10:00-11:15〈やさしい朝ヨガ〉@ヒイラニスタジオ【キャンセル待ち】https://coubic.com/yogart/881116本日ですが・・・12時までご予約OK!7/25(土)〈口角アッ
7月末までの【スタジオ/オンライン】レッスン7/22(火)〜7/31(金)★今週末の連休のお知らせ★7/23(木祝)7/24(金祝)は、休業7/25(土)7/26(日)は、通常営業両日AMは〈朝ヨガ〉がオンラインと、スタジオレッスン土曜は〈口角アップ☆顔ヨガWS〉も午後ありますよ〜。さて、感染拡大?や悲しいニュースもあったこの1週間「心身の疲れ」出ていませんか?今月は本当怪我や体調不良が多かったです。「まずは睡眠」→私自身のマントラ・身
明日7/19日曜夕方はオンライン〈WAPPY親子ヨガ〉あります〜WAPPYキッズヨガインストラクターYogaed.キッズチェアヨガトレーナーイイダジュンコ(ジュンちゃん)です。2013年からキッズヨガを伝えています。7/5の「未来の夢を叶える☆お星さまヨガ」たくさんの方にお越しいただきありがとうございました。様子は前回に掲載。↓https://ameblo.jp/yogart/entry-12611920975.html明日は\無料オンラインイベ
7/5【親子でオンライン体験フェス】2020.7.5「未来の夢を叶える☆お星さまヨガ体験」親子でオンラインフェス2回目の出展無事終了約30組70名さまにご参加頂きました。WAPPYキッズヨガをベースに•身体チェック•お顔チェック•顔じゃんけん•こどもロコモチェック•短い瞑想•猫と犬•お星さまヨガ•夢を叶えるリラクゼーションもりもり盛りだくさん「いのちさんのお話」「心のゴミの出し方」「ぐー•ぴたっ•ぴん」「キラキラ」「OK」
2020年7月の『笑顔ラフターヨガ』自由が丘・大岡山とも【オンライン】Zoomで行います。笑顔ラフターヨガ主宰ラフターヨガ(笑いヨガ)ティーチャーのイイダジュンコです。自粛解除にはなったものの、都内は感染拡大で今週末も自粛ムードですよね。ラフターヨガも、接触、密、エアゾル感染のリスクハイリスクの方の参加も多いので現在は屋外でのみOK。屋内はZoomや他の他の配信サービスなどを利用しご自宅で安全に笑う事が出来ますよ〜。「世界が笑いに満ちている」そ
こんな時だからこそ!「世界が笑いで満たされる」笑いヨガのリーダーになってみませんか?\オンライン開催決定/ラフターヨガ(笑いヨガ)リーダー養成講座2020/8/9(日)〜8/10(月祝)10時〜17時(両日内休憩1時間)2日間(後日対面:目黒区大岡山ヨガ&アートスタジオなど)*後日対面フォローアップ約6時間予定@オンラインZoom開催2020年6月のZoomラフターヨガの様子激動の2020年!1月より身内関係の諸事情から始まり世界
今週の【スタジオ/オンライン】レッスン7/16(木)〜7/19(日)前回もチラッと書いたのですが「自粛期間の疲れ」出ていませんか?ぐっすり眠れない、鬱々気分、肩こり、首こり、腰痛、頭痛、ドライアイ・・・運動不足の重だるさ、浅い呼吸、色んなところにジワジワ〜ッと自覚は無くても、何だか疲れが取れない・・・日本では梅雨のお天気や豪雨災害感染症の拡大ニュースもプラスして、ボディーブローのように細かいマイナスなストレスの、積み重なっている感覚が。そん
来週の【スタジオ/オンライン】レッスン7/12(火)〜7/19(日)7月に入ってから、腰痛、怠さ、肩こり・・・自粛生活の運動不足や長く続く緊張による不調やちょっとした事での怪我が増えています。「体幹をゆるやかにしっかりと整えていく」これがかなり重要なのを痛感中。私も含めて一緒にトライしていきましょう。ぽっこりお腹はキケンのサインですよ〜。7/12(日)10:00-11:00〈やさしい朝ヨガ〉@ヒイラニスタジオ*呼吸を中心に動く、朝にぴったりの
今週の【スタジオ/オンライン】レッスン7/7(火)〜7/12(日)空席状況です木曜夜レッスンがキャンセル待ち【残席1】になりました。本日の〈リラックス七夕ヨガ〉うっかり参加出来る〜と思った方はぜひどうぞ。私の願いはコチラ!↓\スタジオレッスン/7/7(火)19:30-20:30〈夜ヨガリラックス七夕ヨガ〉*今日は七夕をイメージしたヨガとゆっくり動いた後に、ヨガニードラも☆@ヒイラニスタジオ【残席2】7/8(水
今週末の、大岡山やさしいヨガ【オンラインレッスンのみ】7/5(日)は、イベント参加でお休みです。明日の土曜のクラスへぜひどうぞ〜\オンラインZoom/7/4(土)10:00-11:00〈モーニングフロー〉【残席10】【残席9】*呼吸を中心に動く、やさしいハタヨガクラスです。@オンラインZoom現在骨盤〜お腹まわりを中心に鍛えてストレッチ中。お家では、マスク無しで、呼吸たっぷり行えますよ〜。↓【ご注意】Coubic(クービック)さんとのZoom連携
2020年7月『大岡山やさしいヨガ』スケジュールこんにちは。月末の最終調整と、昨晩は予約システムの設定と(オンラインのZoom連携作業)検証があり遅い時間にお知らせとなり、本当に本当に恐縮です・・・。そして、オンラインレッスンはご予約、キャンセルとも楽になりましたのでぜひご利用くださいね。スタジオレッスンも、同じく予約サイトからご予約キャンセル、回数券購入も可能に。紫陽花のアレンジメントでとりあえずカームダウンこの数ヶ月はこんな感じの色合いのウ
今週末の、大岡山やさしいヨガ本日午後、どうやら暑さでダウンしまして。明日7月の予定をお知らせ致します。何かとたてこみ、やっと予定出しました。申し訳ございません。キャッシュレスポイント還元も明日まで。クレジットカード決済で5%忘れた頃に戻ってくるかも。クービックでは利用できないのですが、スタジオレッスンへお越しの方はぜひご利用下さいね。\オンライン緊急追加開催/6/30(火)10:00-11:00〈女性のためのヨガ〉(ベビーOK)【残席7
明日6/28日曜夕方はオンライン〈WAPPY親子ヨガ〉あります〜WAPPYキッズヨガインストラクターYogaed.キッズチェアヨガトレーナーイイダジュンコです。(ジュンちゃんって呼んでね)2013年からキッズヨガを伝えています。\無料オンラインイベント/6/28(日)15:00-16:00〈WAPPY親子ヨガ〉【残席12】*うっかり告知し忘れ!梅雨の紙芝居ヨガ「音を感じる」もやりますよ〜!!前回は「シャボン玉」ヨガをストーリーヨガで行
今週末の、大岡山やさしいヨガ6/26(金)21:00-22:00〈やさしい超リラックスヨガ〉【残席6】*少し身体を緩めてから、行う「動かない」心身回復のヨガリストラティブヨガをお家にあるもので。昨日の夕方は、シンプルなブランケットのみをマニアックに使用して、ゴロゴロ寝転んで行うヨガとリストラティブヨガ&ヨガニードラをより繊細にマニアックに♡↓\オンライン/6/27(土)10:00-11:00〈モーニングフロー〉【残席11】@オンラインZ
【6月末までのオンラインレッスン】オンラインレッスンも地道に開催中!本日これから6/24(木)20:00〜「夜のハタヨガ」(ハートオブヨガ)【オンラインレッスン】●お家でマスク無しで安全に行える●定員多めなのでほぼキャンセル待ち無し●リーズナブルな価格設定●人の目を気にせず自分と向き合える●移動時間無し!スタジオでのレッスンとうまく組み合わせてご参加してみてくださいね。オンラインレッスンがはじめての方は初回無料でお試し出来ます。リストラティブヨガ
7/5(日)10:00〜10:50七夕企画!親子でオンライン体験フェスで、『未来の夢を叶える☆お星さまヨガ』体験やりまーーーーーす。親子でオンライン体験フェスについてはこちら。https://tabica.jp/travels/22309今回は何と、全ブース無料!色んな体験がギュギュッと集結〜大人も子どもも覚えやすいお星さまをテーマにした「親子でキッズヨガ」登録しなくても読める、Facebookイベントページに現在まとまっております。https://www.f
スタジオレッスンも少人数で開催中です〜生き物レベルでの感覚。一緒にその場に存在している事の大切さを切実に実感しております。ヨガ(Yoga)という言葉には「繋がる」の意味があります。オンラインレッスンでお会いしていた方数ケ月ぶりにお会いできた方まだお会い出来ていない方にも・・・オンラインの良いところオフラインの良いところ両方良きようにご利用頂いてヨガを「ライフスキル」としてぜひ使ってみて下さいね。私はヨガのおかげでピンチの時にもかなり「楽」な気分で
【キャンセル待ち】6/21(日)20:00-21:00@大岡山ヒイラニスタジオ〈夜ヨガリラックス〉*事前キャンセルの出た場合は一斉お知らせで連絡が入ります。それでも良いです〜という方はぜひどうぞ。今月は安全面を考慮して、スタジオレッスンは、ヒイラニスタジオ、ヨガ&アートスタジオとも3名定員(講師を入れて4名)で開催中です。ご不便をおかけしますが、早めのご予約をぜひ宜しくお願い致します。火曜夜が、現在余裕あり!土曜日朝の、オンラインレッスンも合わせて
今週末の、大岡山やさしいヨガ\オンライン/6/20(土)10:00-11:00〈モーニングフロー〉【残席11】@オンラインZoom\オンライン無料午後開催/6/20(土)13:00-13:00〈笑顔ラフターヨガ〉*椅子ヨガや顔ヨガでも笑っちゃうラフターヨガ!リラクゼーションまでしっかりやります〜。@オンラインZoom【定員100】\夕方開催/6/20(土)14:00-15:00〈リハビリヨガYogaforCancer〉@大岡山Yoga&Art
【キャンセル待ち】6/18(木)20:00-21:00@大岡山ヒイラニスタジオ〈夜ヨガリラックス〉*雨天なのでもし、事前キャンセルの出た場合は一斉お知らせで連絡入れます。それでも良いです〜という方はどうぞ。今月は安全面を考慮して、スタジオレッスンは、ヒイラニスタジオ、ヨガ&アートスタジオとも3名定員(講師を入れて4名)で開催中です。ご不便をおかけしますが、早めのご予約をぜひ宜しくお願い致します。火曜夜、日曜朝が、現在やや余裕あり!・・・・・・・・
【今週のオンラインレッスン】あさイチでヨガの特集!おうちヨガには、オンラインもおススメ。動画ではわからないところを解説していきますよー。老化防止のお話された高尾美穂先生の骨盤底筋ヨガは、色んなクラスにちょいちょい取り入れています。【オンラインレッスン】●お家でマスク無しで安全に行える●定員多めなのでほぼキャンセル待ち無し●リーズナブルな価格設定●人の目を気にせず自分と向き合える●移動時間無し!スタジオでのレッスンとうまく組み合わせてご参加
【今週のスタジオレッスン】今週も、3名まで(講師を入れて4名)と致します。今週末よりヨガ&アートスタジでは水曜のスタジオレッスンも開始致します。・・・・・・・・・・6/16(火)19:30-20:30〈夜ヨガ骨盤調整〉【残席1】@大岡山ヒイラニスタジオ*体の要の骨盤を中心に6/17(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉【残席2】@大岡山ヨガ&アートスタジオ6/17(水)15:30-16:45〈夕方のハタヨガ〉【残席2】@大岡山ヨガ
【KODOMO新聞にキッズヨガ】うっかりブログにアップしていたつもりが下書きのままだった事が判明。インスタグラムとフェイスブックにはアップしていたのに・・・トホホ。2020/4/17号の「読売KODOMO」新聞さんの、春トレ企画で、「心も身体もヨガで元気」15段どどーんと大きく、掲載して頂きました。(4/23に、KODOMO新聞のホームページにも掲載されていました)お家で過ごす機会の多くなったこども達へ、初心者向けの立位の基本4ポーズを繋げてあります。大人
【今週のスタジオレッスン】先週より定員2名より、ヒイラニスタジオのスタジオレッスンを開始しました。現在のソーシャルディスタンス的に3名まで(講師を入れて4名)と致します。今週末よりヨガ&アートスタジではプライベートレッスンより開始致します。・・・・・・・・・・6/11(木)20:00-21:00〈夜ヨガハタフロー〉【満席】*呼吸を感じる基本のハタヨガとコロナ太り対策6/14(日)10:00-11:00〈やさしい朝ヨガ〉【残席3】*やさしい基本のハタヨ
2020年6月の『笑顔ラフターヨガ』自由が丘・大岡山とも【オンライン】Zoomで行います。声を出して笑う握手やハイタッチと触れ合う大勢で行うと笑いやすい見事な三密!の、ラフターヨガ(笑いヨガ)は創始者のインド在住、カタリア先生の指示で大岡山も3月よりいち早くオンライン対応に。自粛解除にはなったものの、現在は屋外でのみOK。屋内はZoomや他の他の配信サービスなどを利用しご自宅で安全に笑う事が出来ます。今では全世界と繋がって毎日朝昼晩ハシゴで笑える状態に進化♡
【今週のオンラインレッスン】オンラインレッスンで感じた事が•••●お家でマスク無しで安全に行える●定員多めなのでほぼキャンセル待ち無し●リーズナブルな価格設定●人の目を気にせず自分と向き合える●移動時間無し!スタジオでのレッスンとうまく組み合わせてご参加してみてくださいね。オンラインレッスンがはじめての方は初回無料でお試しできますよー。プリンターインク切れで動かず手描きにして久々スタジオ前に張り出し中デス。チラシも感染リスクを考えると・・・4月からナシ
【6/6親子でオンライン体験フェス】「親子でキュッと小顔!顔ヨガダンス♪」元気に終了しました♡6組(親子合わせると13人くらい)〜で、基本の基本をくり返して顔も、身体も、リズムに合わせて外から内から、しっかり動いて顔ヨガダンス〜♪いつもの「親子顔ヨガ」のバージョンアップ版。1歳児さんは、顔まねだけでOKもう少し大きな子ども達の顔がとても優秀に動く動く〜☆笑顔の質がどんどん変わってシュッと引き締まっているのもわかる〜♡多分明日の朝も、いい感じですよ〜。●ク