ヨガを生きる

らっきょの大いなる母である（らっきょオーナーのお母さんです）井手ママには、いつまでも元気でいて欲しい❣️と朋子先生に🧘‍♀️らっきょのメンバーやらっきょと繋がりのある方限定でプライベートクラスを開催していただき月に2回、わいわいと🥰楽しくヨガを学んで🧘‍♀️（井手ママの継続力にはあっぱれです）3年目に突入しています感謝感謝🩷もう80歳だから😌と言っていた事もありますがマスターの『オールドはゴールド💫だょ』と言う言葉をリアルに見せて頂いています。ママ休んでてもいいょ！

サラダキーマカレーらっきょ姉妹店の、チャイとキーマカレーの専門店『CHAICO』2年迄札幌PARCO地下2階で営業していましたが、今は店舗としては一旦休業中ですが時々、ご注文を頂きらっきょ大サーカス🎪からお届けさせて頂いてます実は私😁このビタミンカレーで埋め尽くされた😍サラダキーマカレーを作る度に、テンションが上がり☝️うわぁ〜❤️最高〜って❣️心の中で叫んでしまう😅のです笑笑折り紙カップの中で、キーマカレー→ターメリックライス→キーマカレー→サラダ達キュッとコ

おはようございますbeyoga住福優子です(^^)/パーソナル専門ヨガスタジオbeyogapersonalstudiobeyoga大橋店安心・安全・継続しやすい環境を整えてお待ちしております。🌈ヨーガスートラ🌈知るともっとヨガが好きになる。グループレッスンのヨガスタジオで『あの人みたいにきれいなポーズとりたい』『少し力入れて頑張ったらもう少しで足が届くのに！』

昨日、恩師のSundari先生とインスタライブ配信をおこないました！Sundari先生はわたしがヨガのトレーニングを受けたYOGASPOTのメインティーチャーでヨガのことはもちろん悩んだり迷子になったときに導いてくれたわたしのメンターです。動画でもお話していますが7年前にはじめてYOGASPOTのヨガを受けたときまるで身体の細胞が踊っているような感覚とわたしが探していたヨガはこれだ！と

6月からのレッスン日程が決まりました★彡3日(水)、5日(金)、10日(水)※いずれも、8:30〜9:1013日(土)9:00〜9:40いずれも、ZOOMを使ってのオンラインレッスンです(*^ω^*)5分前には開場します🌟今月は、宇宙料金制でやりますっ「宇宙料金制とは❓」レッスンで受け取ったエネルギーを、変換させて、私へどうぞ返してください★彡料金の設定はしないので、自分の心と一致する金額だったり、もの、こと。出来るだけ、地球に優しい🌏ことやものを❤️

必要な事は必ず巡ってくるし必要じゃない事は自然と去っていく。photoby漆戸美保私が。誰かが。じゃなくて、『何か』がそうしてくれる。運命とか宇宙の采配とか。そうゆうの大好きなんですが。🥰（笑）それは目に見えない何か。ではなくて、掘り下げて掘り下げて掘り下げると現実的で実在している事。月の満ち欠けだって月自体は見えるけど影響は遠くて見えないだけで実在してるし影響だって確実にある。（潮の満ち引きにも影響あるし。）近くにないもの以外に恐れないで。いま起きてい

ジムを始めてから、長く出来なかったヨガが再開出来て、本当に幸せ先生はちょっとばかし太めだけれども、身体の柔らかさは、素晴らしい。しかも、かなりハード私の好きなやつ。とはいえ、まだ右手の握力がないので、右手首で身体を支えるのができなくてすこぶる悔しい。ヨガを終えたら、30分ウオーキングをして終了今日も、いい汗を流したのでした。皆さんもヨガ始めませんか？

こんにちは豊田市ヨガ『身体と心も一緒に美しく若く保つためのインストラクター』Rumikoです🎶はじめまして♪(自己紹介はコチラをクリック)豊田市、名古屋市、長久手市の複数でヨガとヨガポールを使ったレッスンを開催中〜🌸『chacoliyogaのLINE@』やってま〜すレッスン情報などをいち早くチェックできますお問い合わせもLINE@がスムーズ〜ぜひお友達登録してくださいねNinoyoga大曽根さん🎄スタジオ別、12月レッスンスケジュール🎄＼✨Nino

こんにちは豊田市ヨガ『身体と心も一緒に美しく若く保つためのインストラクター』Rumikoです🎶はじめまして♪(自己紹介はコチラをクリック)豊田市、名古屋市、長久手市の複数でヨガとヨガポールを使ったレッスンを開催中〜🌸『chacoliyogaのLINE@』やってま〜すレッスン情報などをいち早くチェックできますお問い合わせもLINE@がスムーズ〜ぜひお友達登録してくださいねブログ更新再スタート＼💖ヨガに出会えて本気で良かった💖／出会えてなかったら😢私が何

今年は行動の年と決めてから、私が最初に行ったのは住居を整えることでした。まずはとことん目の前のことに集中しよう！自分の巣を作ろう！基礎を固めよう！これは、勉強をする上で基礎の大切さを知っているからだと思います。自分の土台がしっかりしてないとヨガも上手くならないしね。この本が参考になりました。「今、ここ」に意識を集中する練習心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門Amazon生活するってすごいことだよね。起きてからすることなんて無限にある。部屋の中でもすること山ほ

マインドフルネスに生きる。今あちこちでこの言葉を見かけるし、最近はビジネスやってる友人達も当たり前のように使うようになってきた！すごいよねー。10年前なら考えられなかったよ…昔、瞑想やってる話をしたらとある信仰宗教の名前出されてね…その悲しさといったら…でね、マインドフルネスって要するにその瞬間に生きるってことなんです。今この瞬間は他に何もなくて、他人も、世界も、自分さえなくなる。ただ、その存在になる。とか、かっこいい事言ってるけど、脳みそ散らかり放題の最初段階だとホ

💖モデル、ヨガインストラクターのSATOKOです。カイラーサナータ寺院にて師の故郷で師と共に💞エーカバラーナータ寺院にて。師が小さい頃から、遊び場として来られていた所でワナカムヨガスクールで学んでます。各地のイベントスケジュールはこちら▶️http://vanakkamyogaschool.com/ja/events-schedule/未だ先なのに、残席僅かです！受けたいと思ってる方お早めに☝️️🔵5分間の自宅で出来るヨガ引き続き自宅出来るヨガをケーブルテレビで伝えさせてもらって

こんにちはPiliYogaのAoiです。今日は暑くなるようですね。暑い日、寒い日と繰り返されると体調も崩れやすくなるので食事と睡眠、休養を心がけましょうね(^^)さて、PiliYogaでは体験レッスンを随時受け付けております。ヨガを受けてみたいな、行ってみたいなと思ってらっしゃる方、ぜひ一度お試しください。体験レッスンは通常1回1000円で受けていただいています。初回からその日の夜はよく眠れた、肩コリが楽になったという効果を感じられる方もいますが、1回ではよく分からないのが実際のとこ

こんにちは。ヨガインストラクター＆骨盤ボディメイクインストラクターの齊藤なほです。昨日は名古屋にあるヨガサラスワティにてYoko先生の講座を受けてきました。Yoko先生のヨガは私たちがこの肉体だけではないということがよく分かるし、体感しやすくて大好き💕スシュムナー、ナディー、チャクラ、エネルギーを感じる。自分がエネルギー変換する瞬間も仕方もよく分かる。昨日もやっぱり『【ヤマニヤマ】からだよね。』に辿り着く。私には５人のグルがいる。（多っ！かな？（笑））1人は初めてヨガを教えてくれ

こんばんわ今日の気づき。感情が波打つことが少なくなった。そして、波を立てても早い段階で穏やかになれる自分がそこにいた。そんなことに気づいた今日。大荒れ大波の私の心を。穏やかで大きな海にしてくれた。まだまだ、大波も立つけど。そんな自分も愛してあげよう。そう、思えた。そして、波が立っても小さくゆっくりとしている。そんな、自分に気づくことができたのも。そんな、自分を受け止めて愛してあげられるのも。そんな、自分が今ここにいることも。そんな、自分になるまでそばで見守ってくれてい

こんにちは。骨盤ボディメイクインストラクターのkayoです長～い夏休みがおわりましたね今年の夏は、私にとってとても意味のある特別な夏になりました念願だった、ヨガTTを受けにハワイへ行ってきました数年前から「ヨガをもっと知りたい！先生になりたい！」という気持ちが芽生えたのですが、子育て真っ最中で、子供を預けるところもないし学校に通うのは難しいと諦めていました。でも、でも、諦めなくてよかったんです！子育てしてるから、自分のやりたい事は後回し、どうせ無理だ。と諦

今日の生徒さんの疑問からのお話です。最近、よくTVに出てくる鶴太郎さん。ストイックですね。本人は「自分の幸せなものだけにしたらこうなった。」と言っています。本当にそうだと思う。実際に私自身もHawaiiでヨガを学びそのあと３ヶ月間は修行していました。【修行していた時の生活】日の出前に起床↓コールドシャワー(水シャワー)↓呼吸法太陽礼拝アーサナ(ヨガのポーズ)瞑想(20～30分)↓スムージーやフルーツで朝ごはんそして、出勤。お昼ご飯前に瞑想(20～30分)就寝

健康志向が高くなってきている日本ヨガのインストラクターがどんどん増えている。日本だけでも年間、何千人もの人々がヨガインストラクターの資格取っている。資格を取っただけの人。インストラクターとして活動している人。その後の人生は、人それぞれ。そして今の時代。〈健康・美容〉に注目しているトレーナーの種類と数は数えきれないほど去年まで、ただのアパレル店員だった私がこの拡大し続けている〈健康・美容〉に関わる世界に足を踏み入れことで悩み続けていたこと。☑人とは違う何か特価したもの。☑目立つ

こんばんは〜蟹江・名古屋でヨガインストラクターKEIKOです毎週水曜は、蟹江源才コミュニティでのハタヨガレッスンレッスン後の皆さんの様子♡この、ゆったりとした空間が好きです！そして、レッスン風景を撮ろうと思ったのに・・今日も、終わってしまいました。今日は、毎週通ってくださってる大好きな生徒さんM様に若さの秘訣をシェアしていただきました！小さいころ教わったお祖母様の知恵がヨガの教えとリンクする！田舎で育ったいう、Mさま。お祖母様が昔、教えてくれたことKEIKO先生が話し

瞑想のワークショップ！無事、終えることができました。参加してくれた皆様ありがとうございました師匠のワークショップでは、いつもいつも深い気づきがあります。昨日もとても深い気づきがありました。私の掲げている言葉。・〈ヨガをやる〉から〈ヨガを生きる〉へ・ヨガは繋がることこれって、すごーく深い言葉なんです。正直、今までは簡単に捉えていました。〈ヨガを生きる〉ヨガはエクササイズやスポーツではなく、いつもの生活すべてがヨガ。食事も座っている姿勢、立ち姿勢、感情、それによって変化する声

こんにちは。ヨガインストラクター&骨盤ボディメイクインストラクターの齊藤なほです１日のために、望む人生にするために朝のヨガの練習をしています。（ヨガを生きているので常にヨガの教えを実行しています）今日の練習はね〜、過去で1番静けさに包まれてた。頭の中も身体の内側も静か〜〜〜。これって本当に心地いい。実は１３年くらいヨガをしています。でも昨年末ヨガの階段を1段目から登りだしたら変化が加速しました♫気付きが増える。恩恵が増える。今までは2段飛ばしで3段目だけをせっせとしていました。

こんにちは。ヨガインストラクター＆骨盤ボディメイクインストラクターの齊藤なほです先日、豊田市の公園でヨガ仲間たちと撮影会してきました♡とにかくずっと爆笑・・・見ての通り(笑)何を話して笑っていたかは正直覚えてなくてね、ハートで繋がってハートで楽しんでたんだよね。みんなで撮った写真を送りあっこしてどの写真も笑顔・・・爆笑(笑)見てて幸せになりました。楽しい時間を共有してくれて素敵な写真を撮ってくれた仲間にありがとう、愛してます

ヨガを生きるってどーゆーこと？？？質問が出ましたので、簡単にまとめてみました（笑）日本に広く伝わっているヨガって、ある一定の時間集中してマットの上でヨガのポーズをする運動的なイメージで浸透してると思いますヨガをするって。私が日々、実践していることはヨガは特別なことじゃなくて生活の全てで生き方として歩んでいます。朝起きて、シャウチャ（清潔）と頭の中の思考を飛ばすことを目的として、冷たいシャワーを浴びます。それから、マッサージして心と身体を繋げてヨガのポーズ（アーサナ

陰ヨガワークショップから１週間。今日は私が学びに札幌に来ています。おはようございます。旭川を中心に活動するヨガインストラクターで保健師の清原亜美です。初めて主催(オーガナイズと言います)させてもらったヨガワークショップ。来てくれた皆さんの顔が柔らかくて。とてもいい顔しているのです。来てくれた方と顔をあわせると、共有できた喜びをわかちあえる。皆さん。口々にとても良かったと伝えてくれます。Facebookやblogなどに書いてくださっているのを読むと、それぞれの心に届

こんにちは。ヨガインストラクター&骨盤ボディメイクインストラクターの齊藤奈穂です今日はヤマニヤマを学びに師匠のもとへ。ヨガの八支則の1.2のヤマニヤマ。生き方中の生き方の部分。ヨガをするから『ヨガを生きる』に。しっかり学んで、みなさんにもシェアしていきますねいってまいりまーす！いつも応援してくれる家族に感謝しています♡Love♡naho【募集中】５月のレッスン予定&ご予約状況（随時更新）→http://ameblo.jp/noyoga-nolife/entry-12148