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こんにちはPiliYogaのAoiです。今日は暑くなるようですね。暑い日、寒い日と繰り返されると体調も崩れやすくなるので食事と睡眠、休養を心がけましょうね(^^)さて、PiliYogaでは体験レッスンを随時受け付けております。ヨガを受けてみたいな、行ってみたいなと思ってらっしゃる方、ぜひ一度お試しください。体験レッスンは通常1回1000円で受けていただいています。初回からその日の夜はよく眠れた、肩コリが楽になったという効果を感じられる方もいますが、1回ではよく分からないのが実際のとこ
