ヨガの生理学

ヨガの生理学修了生理学を深く学ぶというよりも、ヨガの練習の中で、また、ヨガクラスでアーサナを伝える時に、生理学的な見方でそれを捉え、より深い練習ができるように、といった内容。とても面白かったです100人の人がいたら、100通りのヨガがあるといわれるように、ヨガスタイルや、その人の生活・価値観で、クラスで学びたい事や方法が違ってくるし、体の面から見ても、性別年齢や骨格など考慮すべきことが沢山ありますそんな中、クラスでヨガをどう伝えるか考える時思想・瞑想などを扱うヨガ哲学は(個人的には

理学療法士✖️ヨガ✖️ピラティスあの有名な中村尚人先生のワークショップに参加してきました‼️中村先生は、理学療法士の資格を持たれており、ヨガインストラクターであり、ピラティスインストラクターでいらっしゃいます。ヨガ雑誌にも引っ張りだこで、書籍をいくつも出されています。中村尚人先生の書籍12/9-10大分市にてPilatesStudioCREWさん主催のWSがありました。元々ボディーワークに興味があったので、5年ほど前にも中村尚人先生のピラティスWSに参加したことが

ヨガをある程度実践している人なら、ポーズを行った後、なんらかの変化、効果を感じていることと思います。すっきりした落ち着いた気分になった前向きになった元気になった気持ち良かったなどなどハタヨガ、身体を使ったヨガの経典で「ハタヨーガ・プラディーピカー」という、中世にまとめられたものがあるのですが、現在日本語にも翻訳されていて、読むことが出来ます。こちらには、アーサナ（坐法）・ポーズについても書かれていますし浄化法、呼吸法など、現在にも使うことが

おはようございます☀藤沢で活動しているパーソナルトレーナーのmatsuジュンです。「体感して学ぶヨガの生理学」FRP(ファンクショナルローラーピラティス)の師匠中村尚人さんの新書発売！八王子のタクトエイトにて「FRP(ファンクショナルローラーピラティス)上級クラス」に参加。レッスン前に「尚人さん！サインくださぁい！」…ってキャピキャピ風にお願いしたつもりなんだけど「マツコデラックスへ…って書けばいいんだよね！」「違うだろ〜！マツジュン！」…みたいな、、、相変わらずのお茶

毎月の予防運動症例検討会✏いつもレッスン後で30分近く遅れていき、バタバタ終わるので写真なし。。もっと来てみて欲しいなと思う人たちがいるから、写真の１つでも撮りたいんだけど😢今回も見学参加だけど、医療がどういう動き方、考え方をしているのか、病院の流れはどうかなど、一般の人間としても、お任せにならないための知識を得た。。医師や理学療法士がサポートしあったり、話し合ったりの連携の必要性を目の当たりにした👀以前書いたけれど、私のクライアントさんにも、いろんな医師にみてもらってもよくならず、歩行

みなさま、こんにちは。studioTAKTEIGHTスタッフWataruです2/11(土)に開催したワークショップのアンケート結果ですぜひ次回のタクトエイトでのワークショップ参加の参考にしてみて下さいね【内容】・ヨガの実践において必要最低限の解剖学の基礎知識・触って覚える！骨のランドマーク(指標となる部位)・動いて覚える！筋の形と収縮【内容】・私たちの体の基本原則・体温調節の仕組みを学びぼう※冷房の季節は冷えて困る…という方にもおすすめです（1）体温調節の