ヨガの日

本日、月1の学びの日🧘‍♀晴天に感謝🙏健康な体に感謝🙏

おはようございます😊昨日はキャンセル待ちまさか繰り上がらないだろうと思っていたら繰り上がりどうしても着かないけれど行かないと予約取れなくなるので間に合うかも?と思いながら高速乗って猛スピード開始２分すぎ大好きな開脚フローヨガ大好きな先生残念残念反省ごめんなさいm(__)mこの思いを切り替え栄養補給の日にしようと決めた。カツサンドどなたかもアッブしてましたね

かなり馴染んできたテッシーエアロ一回転半のとこ一度つられてやってしまいやっぱりちょっと回転が足らなくてやめる回転しないともの足らなさはあるもののチャレンジして次が続かなくなってる人見てると流れに乗って動ける方が楽しい気がして…一回転のとこは好きなんだけどなーいや一回転半以外はぜーんぶ好き今月は私をさけてる？って思うくらいなぜか周りに余裕が出来る箇所があって思いっきり動けて超楽しいあぁ楽しかった今月は5週目があるからもう1回楽しめる良き良きちょっとだけズルしました火曜日の

明日は国際ヨガデー‼️明日は3つの無料クラスを開催✨①Yogafest2023【YOGAWeek無料クラス】6/21(水)-6/25(日)の5日間毎朝20分のオンラインヨガ6:10-6:30「朝ヨガのすゝめ」お申し込みはこちらから↓https://mosh.jp/services/90042ネットでサービス売るならMOSH|無料で使える予約サイトシステムあなたの「好き」は仕事になる。スマホで予約受付・事前決済・顧客管理まで。mosh.jp②ソイプロビューティー【無料イン

明日6月21日は一年で最も昼が長く夜が短い日「夏至」です。北半球では6月21日頃、南半球では12月21日頃となります。この日は、太陽が最も高く昇り、その光や熱をたっぷり受け取ることができます。しかし、その後は徐々に昼が短くなり、夜が長くなっていきます。私の知り合いに、日が長くなる夏至に向かっていると元気が出るが、夏至を過ぎ、日一日と日が短くなると思うと、気分が滅入る。などと言うものがおります。ひょっとしたら太陽の力が弱まっていくことを感じる、そんな気分になる方

こんにちは！お立ち寄りいただきありがとうございます😊ヨガ.アーユルヴェーダ講師のKAZUKOです❤️梅雨入りし、紫陽花も雨に濡れて一段と綺麗に咲いてますね😍梅雨時期楽しんでいますか？さて、KAZUKOは2023年ヨガの日YOGAWeekが6/14〜6/27までの間開催されます！この期間は、YOGAWeek講師が無料でオンラインレッスンを開催します♪皆様も何度でも無料で受け放題❣️なんて素敵なイベント✨KAZUKOもYOGAWeek講師として無料レッスンしますよー❤️

ナマステ、YOGASPAスタッフのTomoeです。台風が来る前に冬物を片付けたくて、洗濯に勤しんでおります。皆さんも夏支度していますか？さて、本題です。毎年恒例の[国際ヨガの日]について2023年のテーマをご紹介します。【国際ヨガの日2023inYOGASPA】今年はYOGASPAプロデューサーのGurujiが不在のヨガデー。YOGASPA企画班でも、ヨガデーの開催スタイル・規模・内容…本当に悩みました。スタッフで色々と話をする中で出た

皆さん、こんにちはバービーMAです。今日を入れて３回連続で慈悲（ジヒ）の瞑想をお伝えしました。１と２は、ここから見てね！『バービーと楽しむヨガ、瞑想１』皆さん、こんにちはバービーMAです。今日は一緒に瞑想をしましょう！時間は数分あれば大丈夫ですよ…ameblo.jp

6月21日は国際ヨーガの日インド大使館で、駐日インド大使がじきじきに日本でのヨーガの各種団体を集め、国際ヨーガの日のイベントの会合が持たれました。私以外はグループや団体の代表が参加で、各自自己紹介や、ヨーガの日をどう盛り上げるかなど、意見の交換がなされました。インドの密教や哲学的背景を持つ実践であるヨーガが本質的な形でいかに日本に根付くでしょうか。日本や世界のヨーガブームは、美容健康、体系維持、リフレッシュのための体操です。インド政府が伝えたいのは、

－－－－－読みに来てくださりありがとうございますうさこ・40代主婦¥2,000/日の基本の生活費で夫・子供2人わんこ・ネコと暮らしています(義母と分離型同居)築18年程のローコスト住宅で毎日の暮らしのアレコレを「かんたん」に整えています－－－－－炊飯器のタイマーより早起きしてリビング一番乗り今のうちに撮影しておこうっと7時前に息子にお弁当を持たせ送り出して整え途中で撮影朝イチよりも片付いているかなと結局いつも通りの整えの写真も撮れた

－－－－－読みに来てくださりありがとうございますうさこ・40代主婦¥2,000/日の基本の生活費で夫・子供2人わんこ・ネコと暮らしています(義母と分離型同居)築18年程のローコスト住宅で毎日の暮らしのアレコレを「かんたん」に整えています－－－－－先日娘・卒業式の打ち合わせで呉服屋さんへ行った時うさこが持参した「襦袢」にはムシがついていた服につく虫、初めて見た（蚊みたいな虫の死骸だった）「襦袢」の持ち主の実母にこの話をすると「洗濯機で洗っち

6月21日は夏至。しかもヨガの日なんだそうです。そんなパワフルな日とは知らず、火曜日の朝はaratiヨガでした。呼吸に注目する会でわたしは、声楽のレッスンでかれこれ30年近くヨガの呼吸を行っているのですが改めてYuko先生のナビゲートで呼吸を行なっていくと自分の中にある忙しなさや急く気持ちがものすごく大きいことに気付きました。声楽を上達するために一生懸命ヨガの呼吸をやってきて自分の指導も導入していますがたくさん吸わなくちゃいけないたくさん吐かなくちゃいけない人よりも長く鍛錬

今日は朝から雨一日中傘が必要でした。梅雨らしい１日です。田んぼの稲もぐんぐん成長しています。カエルの鳴き声も聞こえたりします。今日もお立ち寄りいただきありがとうございます断捨離トレーナー講習生のよしながなおみです。ブログ村ランキング参加中１ポチ、いつもありがとうございますとても励みになっています↓↓にほんブログ村にほんブログ村今日は夏至の日「夏至（げし）」というのは二十四節気のひとつ一年のうちで最も昼の時間が長い日です。太陽がも

正式メンバーになり本格的に海の目の前のセンター含めジムに通うことになりました。毎日のように続けていた朝ヨガ生活もちょっと落ち着こうと思って。凄い優秀なインストラクターばかりだけど自分に合っているインストラクターさんなどが分かり始めたので朝にかかわらず、受けてみるのも良いかも知れないです。ヨガはやはり精神的な事が大きいので、インストラクターさんの声のトーンや選んで掛けてくれるBGM波長全てが作用するから、私にとっては内容以上にインストラクター選びが最重要。まあ海辺のセンターの日は帰りにプ

何が起こっても😭予定は変更させない私😭朝からしょんぼりだったけど、ヨガに行きました💦教室は前面に鏡があるんですよ😅私が１番太っていた😱みんなガリガリで、どういう事😱細くはないのは重々わかってます😰だけど、他の皆さん、痩せていて体が柔らかくて羨ましい😅昨日の夕食の１品厚揚げと豚バラ炒め😋小さく切った厚揚げと豚バラをゴマ油で炒めて、めんつゆで味付けて器に盛ったら、かつお節と万能ねぎを散らすだけの超簡単なメニューなんですが、激旨なんです🙌本当においしいので、良かったら作ってみて下さい

－－－－－読みに来てくださりありがとうございますうさこ・40代主婦¥2,000/日の基本の生活費で夫・子供2人わんこ・ネコと暮らしています(義母と分離型同居)築18年程のローコスト住宅で毎日の暮らしのアレコレを「かんたん」に整えています－－－－－水曜日整え完了○手の皮膚だけ異様に弱いうさこは用途別に手袋を愛用していて『手袋それぞれ』読みに来てくださってありがとうございます昨日のお話の続きです手袋たちの使い方毎朝まず最初にキッチンの

連休の一日。慣れないお仕事（と言っても、もう数回レッスンさせていただいてる）が無事（？）終了。ちっちゃな解放感ではじめての喫茶店に入る。おそる。。おそる。。。。でも、店の駐車場に停まってる黄色の車（たぶんお客さんの）が可愛らしいし、ご自宅で開業されてる風で、安心感みたいなのあるし、窓も、庭も、エントランスも１９８０年代の、陸奥A子さんの漫画みたいで（陸奥A子さん大・大・好き）好感度１００だったので、ワクワク感で入りましたのだ

活動報告❗️昨日は、ヨガの日でした。そして、いつもより賑やかな会になりました。なほちゃんが（先生自ら）お友達を2人連れてきてくれて、真知子さんが小さなお友達2人連れて来てくれました😆みんな、小さなお友達に刺激されて、がんばれました😆りおちゃんも、はじめてのお友達を気にしながらも、頑張れたよ。皆さまありがとうございました😊いつも始まりのご挨拶の後は、瞑想です🧘‍♀️しっかり吐いて、きれいな空気を身体に巡らせます。浄化❗️私は、かわいいおててに浄化されました😊うちのおぼっちゃまは、す

２月のイベント予定表になります。ヨガの日は13時半〜14時半ごろまで貸し切りとなりますのでご注意下さい🙇

昨日はヨガの日だった。昨日出た宿題は『必要以上のものを取らない』だった。人はきづけばなんでも溜め込んでしまいがちだとお話があった。うわぁ～、私ほんまにこれやわーと思った。仕事もあるし、休日だってだんなさんが仕事でいないから、手の空いてる時に食材買い込まなきゃ！って言って買い込んで、たいがい何かの食材を痛めてしまっている。お豆腐なんかも賞味期限が切れてからようやく食べる、ということもしょっちゅうだ。食材のことだけでこんなにあるんだから、ほかのこともきっといっぱ

おはようございます❗️雪の朝です❄️動画を撮って見ました！チラチラと雪が舞ってます❗️天気予報が言った通りです！積もりそうな気配何も無い庭です❗️が軒下のネメシアはとっても綺麗❣️この寄せ植えのビオラも可愛い❣️寒さに負けずこじんまりと咲いているビオラ❗️金柑は食べ頃です‼️今日は楽しみにしていたヨガの日🧘‍♀️今年に入って踵の骨が痛くて（歩いていると比較的痛みはやわらぎます）朝起きた時は、痛くて立てないくらい！会社帰りに病院に行ってきます❗️では、素敵な１日にな

12/30(木)〜1/2(日)ルネサンス・オンライン・ライブストリームのビデオ配信レッスンにて、先日のルネサンスヨガの日イベントの録画配信がございます⭐️⭐️増田の配信は12/31(金)12:30-13:001/2(日)17:00-17:30の2回です🎥年末年始は食べることが多いのにスポーツクラブはお休み💧こういう時こそ！オンライン良いですよ👍👍お家だからお化粧したりウエアをどうするか考えなくても良いし😆30分で隙間時間にできるものが多いので是非トライしてみて

先日の、達成感溢れる自己満足もつかの間。。ブルーに、陥っております。winterブルー。。☁️🌥️プラス、年末&お正月ブルー。先日までは、クリスマスブルー。年の瀬の、雰囲気とお正月の雰囲気と私を苦しくさせます。。💦クリスマスも同じです。若い頃は逆で12月最高。冬大好きだったのに。雰囲気が楽しくて楽しくてだったのに。。この頃では、心が楽しくする術を少しずつ修得していたかのように思えましたがやっぱりまだまだでした。💧修行が足りません。。今日は、仕事もバタバタで忙し

こんにちは☺️毎月開催していますヨガ×シンギングボウル×ピアノ。有り難いことに大変好評のため、２月からは初級者ヨガの日も作り、４〜５週間で２回行っていく形にしようと思っております。どんなことをしているのかというのは、言葉よりも実際動画からエネルギーを感じていただきたいので、ちょこっとですが作ってみましたのでよかったらご覧ください(^^)こちらのイベント詳細はここから↓１月１０日祝日特別バージョン↓『【１月１０日開催】ヨガ×シンギングボウル×ピアノ』２０２２年１月１０日⭐️祝日開催

「ワンコとヨガ」ちくわと一緒に担当致します🧘‍♀️🐇どなたでもご参加頂けます。しかも無料！本日よりご予約開始です！ルネサンスオンラインライブストリーム・ヨガの日12/12(日)はヨガ三昧🧘‍♀️🧘‍♂️✨色々なクラスが盛り沢山の1日です。皆さん、是非是非ご参加ください♡お待ちしております😊🐰Chaco

【スクールヨガ】今日は２年生の男子がヨガの日。自分自身の身体と向き合いながら、様々なチャレンジポーズに挑戦。思うようにできる生徒、思ったようにできない生徒。自分の身体はこういう風には動きやすいけど、こういう風には動きにくいんだな。と、知ることはイコール自分と向き合うことにつながります。自分のことを分かっているようで実は分かっていないことも多いものです。ヨガにとどまらず、自分と向き合うこと・向き合う時間を大切にしていきましょう。校長

台風接近でお天気がだんだん怪しくなって来ました今夜から雨になりそうです☔明日が最も荒れそうな予報➰🌀台風に備えて買い物や家回りの片付け等注意を呼び掛けていたので我が家もやりました昨日のうちに食糧は確保したのでOK😆👍️❤️今日はベランダの片付けをしましたベランダに置いて置く物はロープで縛って固定家に入る物は大きなビニール袋に入れて空いてる部屋に保管明日から10月初日は嵐が去るまで大人しく引きこもりになりそうです皆様も十分お気をつけくださいね🙏今日は９月最後のヨガの日でした

⤴️こんな曇天だったのが☁️⤴️かなり雲も切れて、青空が顔を出してた☀️⤴️そして夕方🌇…めちゃくちゃ疲れたー、仕事だけでお腹一杯なのに今日は水曜日。ヨガの日だと忘れてたぁ😂💦

毎月4のつく日を「ヨガの日」とし、体験レッスン+腸ヒーリングをプレゼント！キャンペーンを実施します。レッスンは70分。呼吸を意識しながらゆっくりと体をリラックスさせ、心身を健康な状態へと導くやさしいヨガが体験できます。日常を離れ、ご自分を見つめるひとときを味わって下さい。■楽しくてカンタンイルチブレインヨガでは、東洋の健康法と現代の脳科学を融合させた画期的なヨガプログラムを実践しています。体操や呼吸法、瞑想を通じて、気エネルギーと血液のめぐりを改善し、脳を活性化。脳から体と心をバランスよ

こんばんは🌙夕方ブログ書いたのに消えてた⤵️本日はヨガの日。ガチガチの身体はまた筋肉痛に悩まされそうですが、これが心地よい痛さなんですよね。以前は、首から下はすごい汗になるけど顔は汗が出なかった。「女優だから」と言っていましたが、ここ最近は顔もしっかり汗が流れる💦女優じゃなくなってしまいましたwwヨガで腰痛が治ると良いな〜🧘‍♂️