ヨガの授業

ドレス・ヘアメイクコース2年生の「ブライダル総合講座」の授業で、林先生にヨガの特別講義を行っていただきましたヨガの授業は普段トータルビューティ科の学生が9階ホールで受けているのですが、今回はチャペルでちょっと厳かな雰囲気の中チャペルヨガを受講しました照明を薄暗くしてヨガマットをひいたチャペルはなんだかいつもと違う場所みたいですヨガが初めてという学生も多いなか、みんな真剣にヨガのポーズに取り組んでいましたよ社会人になったら、自分が意識しない

今年度の学校の授業も残り僅か・・・金曜日に生徒たちから「ありがとうございました」の言葉を頂き・・・ジーーーンこうやって、次のステージへと見送る先生業。素敵だけれど、寂しいぃ～（保健体育の非常勤講師です）そんな最後の授業に「ヨガ」を取り入れていただきました！！////////////////////////神奈川県相模原市で頑張るママの【心と体がスッキリ元気】を

トータルビューティ科の1年生、「ヨガ」の授業を頑張っていますNWFB校舎の最上階にあるホールで窓を開けて換気を良くしてクラスメイトとの距離も保ちながら・・・熱中症対策のため、マスクは外しこまめに水分補給をするようにしていますインナーマッスルを鍛えて内側から美しくヨガはリラックス効果もありますし毎日続けることで身体が柔軟になり、姿勢もよくなります夏休み中、自宅でも取り組んでみてくださいね

こんにちは😊今日のスウェーデンはくもりらしい☁日本は晴れ、くもりって感じだったね！今日は父の日ということで家族の大切さを改めて思いました😊親孝行じゃないけど、親との時間を大切にしようとしてる！わたしの大切にする方法は🍃一緒にでかける🍃一緒に食事する🍃会話をする🍃感謝の気持ちを日々伝えるなーんだ普通じゃん。って思うかもだけど普通が一番むずかしい！笑今までは仕事してて、一緒に出掛けたり、食事をする機会が極端に少なかったと思うのなので増やそうとして

こんにちは😊2日前ぐらいにプラーナのことについて書いたよね💓今回はナディのことについて🍃てかヨガの勉強をはじめてから、初めて聞く言葉が多くて頭が混乱しそう！ゆっくり自分のペースでがんばろう💓まずナディとは・・・移動経路のこと人間の体の中には血管や神経など無数の管が通っていて、その管を通り道としてプラーナ（気）が全身を移動するんだって！その移動経路のことをナディとよんでます✨気の通り道、プラーナの通り道だよ～ナディは7万2千本あるんだって！想像を超える数✨ヨガでは

こんにちは😊ヨガの授業はオンラインに切り替わって2か月半最初の1か月はヨガの授業がオンラインでしてることを知らなかったので受けることが出来なかったんだけど、そのあとの1か月は受けてるよ～中々アウトプットをする機会がなかったのでブログをアウトプットの場所にしようとおもう！💓今日はね、プラーナとチャクラについて学んだよ！プラーナ=気・エネルギー・生命力🍃プラーナの中に2つ種類（役割）があって①プラーナ・・・上向きのエネルギー/プラスのエネルギー/頭・上半身のあた

この時は、歩けなかったので、いいと思うことはなんでもやってました🌟しかし、体が不自由でできないことをしなさいと言われたので、かなりショックを受けて、このヨガの授業は受けなくなりました💦でもその後に出会ったヨーガ療法は私に合っていて、ヨーガ療法士の資格を取るまでになりました🌈この時は、かなり落ち込んで悔しくて泣きましたが、後から考えると、このヨガを続けなくてよかった❣️みんなの回答を見る

みなさんは渋谷に行ったことありますか私は電車で１本だった所に住んでいたので若い時はよく行きましたでも私の目的は東急ハンズまだガングロルーズソックスよりも前❣️でもギャルはいっぱいの時代笑当時は雑貨屋さんも少なくて百均なんて生まれていないかわいい小物はもちろん売ってはいるけれど学生にはとてもとても買えませんでしたなので交通費をかけても渋谷に出て一日回って新たな雑貨を作り出す自分のイメージだけが頼りネットもないし雑誌だってそれほどピンポイントに好きな物は載っていない

こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子ですゲーム、携帯、パソコンで、姿勢が悪い、高校生が多すぎる現代。広島の高校で、教えている生徒も、同様ですが、首が前に出て、自信なさげに見える生徒も、1ヶ月後に、段々姿勢が、良くなり、印象がずいぶん変わります。どうして、姿勢が良くなるかともうしますと・・・ヨガの授業は、2時間するのですが、ヨガが出来るカラダにする為、歪みを治すストレッチを、1時間徹底的にします。残

Lalunebleue祐未ﾃﾞｽ本当に暖かい日が続きますよね暖かいのは、嬉しいけど🎵四季が分からなくなるし雪国の雪が少ないと聞くと水不足心配になりますよね昨年からこんなお守り～いいなぁと思っていたお守りを求めに行って来ました綺麗でしょ腕に巻くお守りです……期間限定でその時期に合わせて色が違って発売になるそうです。このお守りなら頂いても負担にならないねお昼は、B級グルメの『かっぱ』のトンカツを頂いてきました。何年ぶりかな？懐かしい味…ちょっと…昔と違う…(

こちらの会話でタイヤ取り替えた？（スタッドレスにね）ってのが出始めると冬が近いなぁ・・って思うんだけど昨日突然！白いものがちらちらするんじゃなくって、ビュービューの風と舞い上がる雪になってみんな慌てたんじゃないかな。母屋での会話にもおせちどうするの？なぁんて出てきたり、久しく会ってない友人から今年の忘年会どこにする？なぁんてラインが来たりしてカレンダーもあと一枚なのねそんななんとなく年末気分になってるときこんな記事もでたりしてなんだかんだ言って毎年見る派です、は

こんにちワッピーともっちです。本日は私立の中学校でヨガの授業をさせて頂きました。1、2組3、4組にわかれて2クラスやりました。最初はヨガの説明呼吸や体に意識を向ける意味など解説しウォームアップとヨガポーズワッピーポーズシャバアーサナをしました。最初は、何がやんだかわからずの子どもたち…おしゃべりやまなかったりしましたが、段々と、ヨガの意味や効果やり方など理解が深まると自分に集中していました。フェイススケールと自由記入アンケートとらせて頂きましたがほ

福岡市薬院駅から7分程の高砂にあるヨガスタジオ【yogastudioSOWAKA】HP代表&ヨガインストラクターのSACHIKOです。SOWAKAとは、幸あれと言う意味合いがあります。ブログにお越しのみなさんの毎日に小さな幸が訪れます様に。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊こんにちは😃お天気も今日までみたいですね、ヨガインストラクターのSACHIKOです。いよいよ明日から福岡も梅雨入りかな☺️今日は楽しみにしていた、専門学校での特別授業福岡の高校から専門学校に見学に来る

久しぶりにカラッと晴れた心地の良いお天気の上海です中国茶の教室の出窓から覗く木蓮が見事に花開いていました。こんなお天気には、爽やかな福建省の「白豪銀針」がお勧めです白い産毛と茶葉の形が美しい「白豪銀針」はガラスの蓋碗で淹れると見た目も楽しむことができます。月光の光でも萎凋するといわれるぐらいデリケートなお茶ですそんな「白豪銀針」を美味しく味わうためには、一度潤茶（一煎目は香りを立てるための目的でそのまま流します）をして、抽出時間も５分と長めに時間を置

こんばんは踊れる☆姿勢健康美プロデューサー祥子です高校でヨガの授業をもって３年になります。授業ですので、成績もつけます。スマホ、重い通学鞄、ゲームの影響で、猫背になっている、生徒ばかりです。高校生と思えないほど、骨が曲がっている生徒もいます。そういう生徒をみていると、危機感を覚えます。そのため、正しいカラダの大切さを頭に浸透させ、姿勢の良い、大人になって貰いたいと、授業をしています。初めはカラダが硬く、筋力ない生

3月、卒業シーズンですね千葉の高校でのヨガ＆コーチングの授業では３年生にとって最後のレッスン自分がいま感じでいること、伝えたい事をそのまま言葉にさせてもらいました卒業しても、このヨガの時間だけは来たい、といってくれてありがとう毎日、学校からの帰り道とか、自分なりに日々自問自答したりして、自分と向き合うようにしている、という言葉もうれしい言葉でしたこれからも、自分の気持ち、状態に気づいて、受け入れてあげて、大

こんばんは、蓮の音のsoramakiです(≧∀≦)いま私は、月に一度、堺市と関西大学の地域連携事業の一環で、標記の講座に参加しています😊以前も、この取り組みからの、マインドフルネスヨガ講座にも参加させていただいていましたが、とても内容が濃くお得な講座なんです！！小室弘毅（関西大学人間健康学部准教授)のヨガの授業だけではなく、小室先生が、惚れ込んだ方々が特別講座をしてくださります昨日は、俳優でありアーティストの小木戸利光さんでした私は、存じ上げていなかったのですが女優奥貫薫さん

こんばんはrapolm✳︎yogaインストラクターのnanaです今日は案外ぽかぽかと過ごしやすい陽気でしたねさて、前回に引き続き、発達支援クラスでのヨガの授業参観、高学年レポをしていきたいと思います先日の特別支援クラス・発達支援クラス低学年は同テーマにて、ほぼ同内容ですが高学年はまた別の流れで行なっていきます今回、とてもうれしかったことがありましたこちらの小学校には今年3月まで毎週授業の中でヨガを取り入れてくださっていたのですが、今年からわたしの異動に伴い不定期クラスとなってし

昨日は、最後のメディテーションの授業はお休みで、みんなでお祭りを見に行きました。ガンジス川のほとりで大きなお人形が燃やされ、花火が上がっていました。インドの花火、可愛いです。今日で一週間の授業は終わり、明日は1日お休みです。が、日の出ツアーや、夕方のヨガの授業はありで、普段の5時起きより早い、四時起きです。早く寝よう、、、

インド2.3日目はついにヨガの授業が始まりました。5時起床、21時半消灯で、とても健康的な生活です。呼吸法や、瞑想の仕方、ヨガの哲学や解剖などの座学もあります。人間の層の話や副交感神経の話を全部英語の授業で聞くのは大変ですが、よく寝て、ご飯の後は自習の時間になっているので、眠くならないです笑今のところは、、、ルームメイトのおばちゃんが深夜に散歩するの、ちょっと辞めて欲しい。困ることはそれくらいです。女性一人旅の人がほとんどで、一人でで歩かなければ、他のヨガ教室の生徒も多く、教室の近

私がヨガを始めたのは、体調を崩していた時に、身体に良い効果があるかな？体調よくなるかな？と軽い気持ちでスクールの体験レッスンを受けたことがきっかけですレッスンに行き始めた頃は、呼吸に意識を向けるので巡りがよくなり、身体がなんだか軽い！という感動でしたが、次第に心の方に変化が感じられるようになってきました。普段は、レッスンが終わると誰かに優しくしたいようなウキウキした気分になって悲しいことがあった日や、もやもやした日は、レッスンが終わると悩みがどこかにいってしまったような、