ヨガの可能性

最近、やっと母の要介護認定がおりてデイサービスを受けようと地域包括支援センターに行ったりケアマネが家にきて話をしたり、準備を整えていました母に対して、私はよくイライラして怒ったりします"怒り"の感情は、単独で生じるわけではなくて何か別の感情と連動しているんだってアンガーマネージメントで勉強しました不安悲しみ痛い疲れた苦しい虚しい怒りの背景はマイナス感情の二次感染がある私の"怒り"の裏にある気持ちはなんだろう？と考えたとき深い心の奥と向き合ってみたそ

こんばんは、麻里子です♡→自己紹介はコチラPMSがひどい日曜日。いつも以上に夫が優しく感じます涙今日は直感で参加した、「ヨガと音の瞑想」に行ってきました。私自身、感受性豊で、感覚が繊細なので昔から「音」に影響を受けやすいのです。どれくらい感受性が豊かかというと...イヤホンで好きな音楽を聴いていると、感動して涙がボロボロ出てくるの。えぇ、例え満員電車に乗っていても笑

こんにちは。埼玉県上尾市さいたま市ＹＯＧＡＣＡＦＥフジタカエです。すごいですね、ヨガの可能性。どこまで広がるのでしょうか！！ヨガが脳の構造を変える！？ウィメンズヘルスよりhttps://lin.ee/eMu1ypL?utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=noneヨガをしたことがある人なら感じたことがあるアレ。めっちゃリラックスしてるのに頭が冴えてる！！脳の構造が変わるということは…プラクティスを継続的に続

ハイランジがぐらついてしまう時がある生徒さんが、「ハイランジ難しい」とググッたら、辿り着いた動画。両膝を痛めて、車椅子または、両手に杖を持たないと歩けなり、とても太ってしまった47歳の男性がヨガと出会い、走れるようになるまでになった経過の動画です。https://yogatherapy.co.jp/learning/yogahint/transformation.html10分ぐらいなので、ぜひ、多くの方々に観て欲しいです‼️ヨガの無限な可能性を再認識したとともに、目頭

改めてヨガの可能性を感じた日。こんにちは。ヨガインストラクター、そしてコーチングコーチのAmiです。依頼を受け、ヨガサークルの代行ヨガレッスンを担当させて頂きました。会場に補助道具があるとのことで、その道具を使って筋膜リリースとヨガアーサナの補助。筋膜リリースヨガクラスをしているため、道具の使い方のイメージがどんどん膨らんで、身体と遊ぶように楽しんで使っていきました。アーサナにならない捻りや様々な方向への動き、ストレッチ、身体をさするなど、様

昨日は午後から雨が急に降り出してきた。雨の予報ではなかったのだけどこうやって降るのも悪くはないね。そういえばしばらくヨガをしていない。顔面けいれんを起こしているのは気づかないうちのストレスとヨガをしていないからだと思ってる。まぁ、ヨガをしていないのは自分のせいなんだけどね。カラオケもしばらく行けてないなぁ。。たぶん半年は行けてない。自宅にいると、やることはやらなければならない。しかも一人でいたときとは違って夫ができたから。そうなると、自分だけでよかった周りのことも全部2

今回の記事、めっちゃ長いです今日、書いているうちに、めちゃめちゃ長くなってしまいました。色々な要素が折重なってしまいまして。。。端的にまとめようか、何回かに分けようか、考えたんですけど、全部大切な要素なのでそのまま入れてまとめました。ただ、このブログのテイストがお好きな方であれば読み応えばっちり。自信ありです。はじめて訪れた方には「うるせ～」って記事なので、もっと具体的な方法の載っている記事の方をお楽しみください。とはいえ、このブログも読んでくれると嬉しいので、この後

(p_-)ＳＮＳの世界は避けたいの〜(￣ー￣)猫の世界はゆっくりしてるぜ！前にも言ったけど最新の通信機器は苦手のめり込むのが怖い情報取られるのが怖い便利の裏には何が落とし穴が？の猜疑心が強いなどなど。(￣^￣)うちのアイドルちゃんたちには宣伝、拡散目的でtwitterをやらせてるただし、厳しい管理下で制約もルールもある中で。twitter等のイジメの話、犯罪の話よく聞く、ついでに、スピリチュアルな世界の方々が地獄の道具とか表現

ネコのいない世界は考えないたまにアイドル😄ヨガ話🧘‍♀️ヨガの勉強を始めるとヨガの特徴、効果についても学びます。その１つとして、何でもくっつく習性があると学びます。人と人と、心と体、自分と本来の自分、自分と夢、などなどヨガの可能性は無限大そして答えもシチュエーションにより変化していくなんのこっちゃ？と思ったらやってみよう！人それぞれペースが違うからいつとは言えないけど、その人に合った時期にわかってくるよkyoko

現役理学療法士。資格取得してかれこれ26年。ディスコで夜通し遊んでも翌日は仕事をこなせてた20代。もちろん勉強もしてましたよ。よく遊び、よく学んだ20代。自分の体のことなんて、これっぽっちも考えてなかった。現在48歳、更年期真っ只中。しっかり睡眠とらなきゃ仕事にならない。栄養も発酵食品欠かさない。自分を解放するビール🍺はお友だち。何よりも体が資本のこの仕事。体のメンテナンス大事。しかも崩れた体型だと説得力無くなるし。自分自身の体とココロを見つめ直すためのヨガ✨は私にと

☆第15期(日本)ウーナタ®エアリアルヨガ正式指導者養成コース☆日程:2019年A-110/12(土)〜10/14(月)(最大3名まで)A-211/3(日)〜11/5(火)(最大3名まで)B11/6(水)〜11/10(日)A-1かA-2とBの日程で、計(８日間)時間は10:00～18:30(ランチブレイク1時間)募集人数:6名4名で開催決定します。場所:東京A-1、A-2は、エアリアルヨガジャパン(最寄り駅、東急目黒線奥沢駅)

ヨガはヨガマットの上じゃなきゃ出来ない？いえいえ、そんなことはないのです〜！椅子に座っていても出来るんですよ〜♬シニアの方でもマタニティさんでもオフィスのお昼休みでもイベントでも安定していて安全な椅子があれば気軽にヨガが楽しめちゃう〜♪そんな素敵なチェアヨガですが、ヨガ講師として、生徒様が安全に安心してヨガが出来るようにお伝えするにはしっかり学ばないと！という訳で昨年、全米ヨガアライアンス認定RYT200ティーチャートレーニングで学んではいるのですが・・・

【美アップ✕薬膳】オンリーワンのプログラムを提供している薬膳カウンセラー・調理師でもありヨガインストラクターの不完全な自分も全部丸やん◎ホッとする薬膳plus多津子ですとある日のヨガのひとコマ。この日は、黄色のTシャツを着ている朋絵さんのヨガレッスンを受けにたまちゃんと一緒に✨改めてこの写真みると自由すぎる（笑）こんなポーズだって笑顔で決める余裕さある意味緊張の中に緩んでいる感覚がバランスよくあるんですね♪常に緊張状態も常に緩んでいる状態もどっちが良いとかじゃなく

こんにちは。アウェアネスラボ代表浅場渉美(あさばあゆみ)です。あさばあゆみの夢が叶うラジオオンエア中✨昨日は、素敵なご縁をいただきまして、はまねっとという活動をされてる方々の勉強会に参加してきました。大変貴重なお話しを聞くことができたこと。そこに集まる人の生の声、想いを聞くことができました。昨日のスピーカーは、キズキという名前で活動してる安田さん。詳しくはこちら不登校になってしまった子どもたちへの共育塾。うつや発達障害などで離職してしまった方への

幼稚園教諭・保育士によるこころと身体の土台つくり自分らしく笑顔になれる美ママヨガこんにちは川端由佳です昨日、NHKでやっていた「東洋医学のホント」という番組でヨガについて検証されていました100歳のヨガマスターえ？100歳？！年齢を聞いてビックリしましたよ今も現役のインストラクターさんなんだそうです100歳になった今も現役でいられるなんて、すごいですヨガの魅力ヨガが与えてくれる効果は脳にもすごくいい影響が出ていたようですヨガをする前とした後ではシータ波が増えて

こんばんはご覧いただきありがとうございます😊6月1日の衣替えから早3日。まだコートが出ています…シトロネラとかシダーウッドで防虫しながらしまいます香りが楽しみさて。6月のレッスンスケジュールです！高畠町糠野目生涯学習館6/8,15,22(金)19:00〜長井市タスパークホテル4階オフスクエア6/6,13,27(水)19:00〜23(土)19:00〜高畠町葡萄苑ヨガ(旧蔵ヨガ)6/7,14,21,28(木)10:30〜高畠町ユルット6/17(

【子供達がヨガをやるべき3つの理由】私が子供のころはヨガはどこか怪しげで一部のマニアックな人がやる特殊なことのような位置付けだった記憶があります。しかし1980年あたりからエクササイズ的健康法の切り口で誰にでもできるヨガクラスが増えてきました。この当時ヨガに興味をもつのは"痩せたい女性"が大多数でした。しかし1990年頃〜徐々にスーパーモデルがライフスタイルとしてヨガをとりいれたりプロスポーツ選手やシリコンバレーの大企業がヨガや瞑想に取り組み病院やクリニックが

こんにちは。パーソナルトレーナーKAORUです。今日はヨガについてお話しします。私がヨガと出会ってかれこれ20年余りの時間が経ちました。最初の数年はヨガに少々のめり込みいろんなタイプのものを体験しヨガスートラの解説を読みその哲学的な観点に興味を持ちマントラの音色に癒されたりエキサイティングなダンスエクササイズの連続で交感神経優位になってしまっていた体に副交感神経へのスイッチを教える時間でした。そしてその

僕のヨガの捉え方は独特だと良く言われます。顔晴るジムは一般的なヨガスタジオとは教え方のスタイルが大分違いますしね。最初は単に「ヨガらしくない」というニュアンスで言われていました。ただ、今は「ポーズから哲学や人生への繋がりの見つけ方が濃ゆい」と言ってもらえる事が多くなりました。「そんなに考えながらヨガしてるの！？」みたいな感じで、興味を持ってくれる生徒さんが増えてきたのが嬉しい今日この頃です。これには理由がありまして。僕はヨガ経験が全くの０でインストラクターになりました。本を

フリーヨガインストラクターあかね広田あかね1984年4月26日生まれおうし座AB型趣味:文章を書く事、旅、ヨーガ、自己探究、読書、自然と触れ合う事など私がヨガに辿り着くまで6歳の時に、魔法使いサリーちゃんを観て、すみれちゃんがバレエを習っているのに憧れ、母親に頼み、バレエとジャズダンス両方やっているスタジオに見学に行き、自分の中の何かが動き出し、そこから習い始め、バレエとジャズダンスに夢中になった。小学6年生の時、バレエの先生の勧めでファミリーミュージカル『GANG』の

こんにちは。今朝のお寺ヨガにご参加くださり、ありがとうございました。ご体験の方、ドタ参加の方、檀家さん、お子さま、自宅ヨガに通ってくださる生徒さんたち、そしてご住職さま。本日は、ご住職さまより、冷たい安納芋を皆さまに♡和菓子のように、美味しかったです！終わってから、ご住職さまより、お寺ヨガ１年経ちましたね！と♫嬉しかったですね〜〜ご住職さまも、ヨガ１年続けられて、風邪も引かれず、ケガなどの不調もスッカリなくなられたと、喜んでくださいました。２年目もよろしくお願いします。昨日の小

今日は夜ヨガの日。ヨガを始めて早3年。【変化したこと】食事をコントロール出来るようになった。飲み会、大好き。外食、大好き。だった私が出来るだけ飲みに行くより、ヨガに行くように。飲み会で発散してたストレスをヨガでコントロール出来るようになった。食べる物を選ぶようになった出来るだけ、自炊して外食より野菜を食べて、揚げ物より煮物になった。体型を維持出来る太りづらい体になりました。ヨガはがっつり痩せません。しかし、コントロール出来るようになるから痩せるのかな。人と比べなく

第四回《SacredHeartYogaのアサナ》SacredHeartYogaのアサナにはダーマヨガのエッセンスが入っています。ダーマヨガの卒業生であり、ダーマヨガTTやWSでダーマ先生や、また先生であり兄弟弟子であるアンドレのアシスタントを務めさせて頂いた経験が今の私のルーツとなっていますので、ダーマヨガ抜きに私自身を語ることはできません。特にアサナについてはダーマヨガの恩恵を多分に受けています。がそれのみに留まらず、SacredHeartYogaでは決められたシーク

こんにちは。今朝は２レッスン、お越しくださりありがとうございました！ご体験の方も２名さまご参加くださり、出逢いが嬉しいです♡カラダを動かして、初めて気づくことがあり、右の方が伸びるな〜〜とか、そんな気づきを内観していきます。はじめてのアシュタンガヨガでは、はじめての方々でしたので、ヨガの実践の前の、ヤマ、ニヤマの生活の大切さ、などの八支則のお話しから。ヨガをされてもうすぐ１年でアシュタンガヨガ、、、と、迷われていましたが、今日のトイレの一言をご覧になって、通常レッスンから引き続き、実践

今日、東京早稲田奉仕園での一般社団法人日本メディカルヨガ協会主催第一回YMSJカンファレンスに参加してきました！がん、精神医療、不妊治療をはじめとする様々な医療分野における、ヨガの可能性について、医師、看護師、ヨガセラピストの方々から教えていただき、学び合える、素晴らしい機会でした。日本各地でヨガセラピストとして活動する仲間と出会えたこと、繋がれたこと、本当に心強く思います。今後、私もヨガセラピストとして学び続けながら、活動を積み重ねていきます✨✨エリコSTUD

こんにちは♡yuzyoga主宰ヨガニドラーインストラクター優です。これからの活動自分がやりたいことをやるために伝えていくために方法をすごーく考えて考えて考えていて。ふっ…と「これじゃない？」というのがひとつ見えた。思い付いた時久々にワクワク感がからだの真ん中からぐわっと来て自分が納得する感じだったのでこの感じを大事に動いてみようと思います。最近読み返している本。忘れもしないまだ結婚する前に神奈川に来てフラッと寄った有隣堂で買った一冊。エクササイズだけでないヨガ

アロハ！米国コロラドからアキ・タニダ・ソラーノです。今日のお買い物先で見たパンプキンの陳列。一気に街がハロウィン色に染まり始めましたよ。ワクワクします。デコレーション用のパンプキン。大きいね。さて、先日からハズバンドのトニーにヨガを指導しています。来年3月に会社幹部を対象とした「ヨガ研修」に参加することになったそう。妻がヨガティーチャーというのは周知の通り。上手にやってのけたい男心わかります。詳しく話しを聞くと、研修ではテン

こんにちは。ヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。今秋からはぴヨガにキッズクラスが増えました。昨日は2回目。小学生男子とヨガ。姿勢が悪いメンタルが弱い落ち着きがない集中力を養いたいなどなどお母さん方からたくさん要望を聞いています（笑）スポーツ少年達なのでケガをしにくい柔軟な体安定した軸と体幹プレッシャーに負けない強い心いざという時に力を発揮できる集中力チームプレーのため

こんにちは。ヨーガ療法士、はぴヨガmasamiです。ヨガインストラクターになりたての頃、ヨガで何か社会貢献できたら、、、と訳も分からず始めた特養老人ホームさんでのヨガボランティア。介護のことも高齢者のことなど何にも知らずに、試行錯誤しながらの認知症のお年寄りとのヨガも今月で4年経ちました。なんと！今月発売の『yogini』(ヨギーニ）vol.54にてその活動を紹介していただいています。おしゃれ～なヨガ雑誌の中

本日、ヨガフェスタ最終日。賑わいを見せています。そして、今メインステージにてロータスエイトの代表であり、Yogini編集長の橋村がステージに立ってます。一緒にいるのは、ヨガジェネレーション代表のミキさんと、Yoginiのデスクオーシマと。題して、ヨガを学ぶ、知る技術、伝える力現在、第3次ヨガブーム。ヨガの可能性をどう学び、伝えていくのか、そんなお話をしています。なかなか、興味深いです。オーシマさんのステージでの話の進め方も面白い。ロータスエイトの養成コースでも、橋村とオーシマの