ヨガのスタジオ

第二子である長男を出産して毎日慌ただしく穏やかな日々を送ってた。旦那と長女が仕事、学校に行った後は長男とのまったりとした時間。お散歩したり家でゴロゴロしてお昼寝したりおやつ食べたりゴロゴロしてお昼寝しておやつ食べたりゴロゴロしてお昼寝しておやつ食べたりゴロゴロしてお昼寝におやつ。私はこれが大好き💕公園に行った後は毎日長男とこんな幸せ時間を過ごしてた私あっという間におデブさんそんな平和な日々を過ごして数年がたちしっかりおデブの自覚のあった私はこれはちょっとヤバイなと、、、そんな

６月に自粛が明け、どれくらいの方が戻ってくるのだろう？と、思っていたのですが私が想像していたよりも多くの方がヨガのスタジオに戻ってきてくださりました。スタジオがクローズした自粛中にクラスでのヨガの良かった部分を改めて実感し、それぞれの理由でクラスに戻ってきて下さったのだと思います。一方、予想外だったのは新規で体験にきてくれる人達。正直、このご時世新たに習い事をはじめる人はいないのでは？なんて思っていたのですが、、、自粛中に感じた運動不足

おはようございます今日も朝から大雨…旦那さんを駅まで送りに行く途中、近所のアンダーパスが通行止になっていました。これから東海地方、かなりの豪雨予報が出ているようですが日本全国どこもこれ以上被害が出ないことを願っています。ゼリー作ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう７月１４日は『フランス革命の日』で有名ですが、このフランスのお菓子や料理でゼラチンがよく使われることから、日本ゼラチン工業組合が、「ゼラチンの日」、「ゼリーの日」に制定しました。スイーツ

こんにちは今日も雨…昨日久しぶりにお日さまが覗いたのでもういいかと思ったのにまた激しい雨、明日まで続くようです。九州地方熊本や鹿児島の、そしてお隣岐阜県下呂飛騨高山の水害に遭われた皆さまお見舞い申し上げます。少しでも早く日常生活に戻れると良いのですが、コロナと重なりボランティアの方もなかなか気持ちはあっても協力出来ないようで…少しでもお役に立てれるようにと某テレビ局の電話かけて募金、に協力させてもらいました。お天道さま、もう雨はいっぱい降ったからそろそろカラッとした青空をお願いな

スポーツクラブに復帰してからほぼ毎日ヨガのレッスンを受けて身体はスッキリしてるんだけど気持ちがモヤモヤするスポーツクラブの雰囲気が合わないのかなマシーンエリアではみんな黙々と筋トレしてるから気にならないけど、ヨガのスタジオではレッスンが始まるまで会員さんたち同士で話に花が咲いてかなり賑やかと言うか、うるさくて耳を塞ぎたいくらいなので、スタジオが開いたらまずマットで場所取りしてからレッスン開始5分前までマシーンで筋トレしてる県外の転居先だから知り合いが一人もいないし、元々人見知りで自分から

昨日はわたし主催のZOOMヨガクラスがスタートしました～。夜のまどろむゆるめる寝落ちパジャマリラックスハタヨガ！ZOOMヨガクラスにはじめて参加する！ZOOMってなによ～？？！！アプリ？ダウンロード？（わたし実はこのレベル）ラインだってやったことないしやりたくないし～なアナログのわたしがとうとう開催するところまでこぎつけました！毎日寝ずの勉強をひさしぶりに（ほんとは寝てる）しまして、昨日までは本当に本当に緊張とハラハラではじめてZOOMでオンラインヨ

アトリエペルルへようこそ。ゴールデンウイークに入りましたが今年はいかに家で楽しく過ごすか、ですね。ヨガのスタジオも休講になっているので運動不足にhttps://youtu.be/GNQVvCBEujgスタジオからヨガのレッスンをYouTubeにあげたとお知らせがきました短いレッスンをなので飽きなく出来て嬉しいです。色々なバージョンがあるので楽しみですさてデコパージュですが、ソープディスペンサーを作りました。以前よりよく手を洗うようになりましたよね。

今回も、楽しく引きこもって頂くための親子エクササイズです今回もフォームローラーを準備してください。ヨガマットやバスタオルを丸めてもらっても良いですね。今回もバランスのエクササイズです。バランスを取るためには、姿勢が大切ですバランスが取れるということは、姿勢が良いということですさて、お子さんとどちらが姿勢良いでしょうか①ローラーの上に膝立ちになって、両手を上に上げます。②バランスを取りながらつま先を床から離します。③3秒キープします。正座でもバランスを取ってみてく

緊急事態宣言！多くの人が早くだしてほしいとおもっていたとおもいますが早くしてくれよ～という思いもむなしく明日か明後日でるもようです。それにともないやっとヨガのスタジオも休館になります。レッスンをする希望のヨガインストラクターのみクラス継続されていましたがすべてのクラス、ワークショップやトレーニングなどもふくめて休講、休館になります。なんだかほっとしました。週末のクラスのことは改めてメールで連絡させてください。（

東京は今週末も小池さんより自粛がかかりまして明日予定していた日曜日のクラスはお休みとさせていただきました。どうぞよろしくお願いします。しかし、今の状況においての日本の政府のスローすぎる対応と予想されている保障にいかりの感情とあきらめの感情と今回ほど日本が腐っている政治家のあつまりだとおもうことってないですね。ヨガのスタジオもしらっっと営業しているところもありましてなんだか真面目に真剣に新型コロナウィルスへ対応していることがばかばかしく思えてしまう。ヨガ

先日から妻と一緒にヨガのスタジオに通っています。身体が硬い私には非常に厳しいのですが、しっかり息を吸い込み、吐き出す呼吸をすると、身体の状態が分かります。終了後、まだまだ痛みがありますが、少しずつ身体が慣れてきました。良い気分転換になっています。

元イライラ女・今も時々がヨガの先生笑ヨガ様、私を変えてくれて有難うMamiですブログに遊びに来て頂いて有難うございますコビット１９の世界的大流行の宣言がされてから１週間こちらバンクーバーでも、混乱が広がってきています。特にこの一週間は色んな物事が劇的に変わりました。日本で起こっている現象が２週間程遅れて始まったと言う感じです。COVIT-19バンクーバーでの現状カナダとアメリカ合衆国の国境がが3/18から閉鎖

世間では、コロナウイルスでザワザワしていますね横須賀堀ノ内駅前のサンキャッチャーとヨガのスタジオLiderenoリデレーノのMACHIKOですこんな時こそしっかり身体をほぐして深呼吸！と、今日も２人の方が体験に来てくださいました❗他のヨガ教室でヨガをされていた方も、沖ヨガの気持ち良さに、ビックリされていました❗今日は、デトックス期に入り、鳩のポーズをメインのクラス皆さん、気持ちよく、動いていらっしゃいましたこんな時こそ、しっかりとこころと身体を癒しに来てくだ

トリップフォトグラファーミホです。ヨガのスタジオレッスンもしばらく休講なので、ジムは休会することにしました。そんなわけで、精神的にも肉体的にもストレス溜まってます😢このところ、風邪気味だったこともあり、家に篭りがち。そうなると、つい、インターネットばかりみちゃうんですよね。で、ますます落ち込む。。今日はもうそういうのシャットアウトすることにしました😃少しずつカラダを動かせば、後から気持ちがついてくる。振り返ってみれば、この数週間悪いことばかりじゃない。家の中の溜まっていた食材

なかなか収まらず、むしろさらに悪化していく気がしてなりません。昨日練習に行ったヨガのスタジオではまったく今回の新型コロナウィルス対策がされていませんでした。予想はしていましたがかなり残念。まず、わたしがヨガにかぎらずどこかスペースにはいったらすることはトイレに直行して手を洗い、アルコールのペーパーか手指除菌のスプレーで手をふき取ります。花粉症なのでどうしても顔のかゆみがあり鼻や目とか触りたくなっちゃうので念には念をいれて。マットは共有の利用のも

うまいもの大会に行ってきました人にモノを届けに行ったら、コロナの影響で街中に人がいないと聞きましたヨガのスタジオも普段30人なのが5人なところもあったそうです昨日ロデオの行ったところは普段もっとびっちりなんだけど、やっぱり影響で少しゆとりありましたもんねー牛筋の煮込み美味しかったやっぱりうまいもの大会だけありますね今日は牛コロッケ狙いあと、白河ラーメン、試食できますし美味しいのでオススメです出かける時は！！マスク、うがい、手洗いしっかりとでーすあと、トイレのビデなど洗浄すると

今日は腸腰筋のストレッチを紹介します。100均のエクササイズバンドを使うと、よりストレッチ感を感じられます腸腰筋は、みぞおちの奥の背骨の内側、骨盤の裏側から、鼠蹊部に伸びる長い筋肉です。お肉でいえば、ヒレ肉です歩く時、太ももが胸に近づく時には主となって動く筋肉です。でも、目に見えるところにないし、触れないので、硬くなりやすいです。硬くなると、腰痛の原因になったり、骨盤を後傾させて猫背の原因になったりします横隔膜とも接しているので、体幹にも影響しますこのストレッチで伸ばしましょう

syumilyというヨガのスタジオやイントラの紹介サイトの取材があって、ページが完成しアップしました^^スクールインタビューhttps://syumily.com/s/fIweOYVx8G/i/ALJFkvsLFhスクール紹介https://syumily.com/s/fIweOYVx8G

去る1月26日、ピラティス勉強会〜足首・足裏編〜を開催しました。前回の膝編に引き続き、長崎の村木マスターが講師ですウォーキングでの足首、足裏の役割を学び、足首を柔らかく使うための筋膜リリース、エクササイズを実施⁉️足首が硬い、と言われていた受講生の方も、講座が終わる頃には柔軟になり、お尻が床に近づきました履いてる靴の見直し、紹介したエクササイズをご自身のレッスンに取り入れていただくなど、反響も出てます👍今後も、体が動かしやすくなるワークショップを開催していく予定です筑後市にあるピラテ

天然水を細胞にたっぷり飲ませながら頭から全身の骨格筋を整える施術の水の伝道師カラダの質研究所RINのkimicoです健康と美容をコンセプトに環境の安全をモットーにさらに皆さまをワクワクの世界へ誘い（いざない）ます！さて今回のお話は【変わるkimico】ずっと頭の中にあったことだけど意識しないと気付かない事それが潜在意識どこかの会話の中でたびたびキーポイントで出てきたりふとしたときにこうやりたいこうなりたいそう思うもの先日ワタシの水の施術をジムでお試し

こんにちは柏市でママのためのヨガ会を主宰するシャンティです。実は…KaoriもReikoも、タダヨガにも所属して、インストラクションをしています。タダヨガは、去年までは、柏駅東口のとある場を提供していただいて、無料でレッスンをしていました。"地面があれば、無料で誰でもいつからでもヨガができる"というコンセプトは変えずに、現在は、ZOOMというアプリを利用して、オンラインでヨガレッスンを配信しています。(HP等、目下リニューアル中！！そのため、最新スケジュー

鏡貼りのヨガのスタジオその鏡見てるとつくづく姿勢悪いって思ってしまうそしてバランス感覚もないよく片足立ちの姿勢になることがあるけど一人フラフラヨロヨロ体幹がしっかりしてないんだなガッツリの筋肉は要らないけど最低限の筋肉は欲しいポッコリお腹もどうにかしたいみんなの回答を見る

今日も朝からぽっかぽっか。あ散歩も朝ドッグランもたのしくすごしておふたりさんは夢の中です。ところで、みなさんがレッスンしている、受けているスタジオやスペースはヨガプロップスといわれるヨガで利用する道具はありますか？？このところ、東京方面はまたまたヨガのスタジオが増えております。大手企業さんがスタジオ経営にのりだした～って感じもありますが、個人経営のところも多いのですよ。練習にはじめていってみるスタジオが多かったこともあって気づいたことなので

こんばんは！こちらにお越しくださりありがとうございます😊すっかり寒くなりましたねつい先日風邪をひいてしまったつつちゃんですまぁでもすぐに落ち着いたので、今はすっかりけろり喉の多少の痛みと鼻が少しズルズルする程度ですTsutsuヨガ、江戸川区の小岩、篠崎、平井にてレッスン開講中ですよろしければ是非Tsutsuヨガのお友達追加お願いしますさて、お先に告知をさせてください以前も一度ご報告しましたが、今週11/22(金)16:00〜17:00荒川区のダンススタジオMJCdance

皆様こんばんは！こちらに足をお運び戴きありがとうございます昨日のブログにて、体調を壊していたとお伝えしました。その通り昨日は生きる屍と化していたんですが、今日パートに行ったら、思いの外身体を動かしたからかスッキリそして、パート先の先輩方はほんとみんな優しくて面白い人ばっかりで、本当に元気をもらっておりますよかたー！よかたーよその流れで、ヨガのレッスンを受けて参りました！気分は本当に最高です。ゆったり、だけどしっかりと自分の身体と向き合えた嬉しいダンスとヨガを両立していこうと

家事を済ませ３キロちょっと走って女子3人でコナミへボディバランス、ヨガのスタジオに3キロちょっと走りアクアビクス、オリジナル水中運動のスタジオに参加コナミの帰りは女子会色々いただいてジュースは何度もおかわりして色々話せて楽しい時間に今夜早めに休もう

こんばむわ。いつも、きょうもきてくれてありがとう。はげましや、みまもりもほんとにありがとうね。きみと、じぎの絵本も、かわいがってくれてありがとう。↓花恋ママ、ありがとうね。ちっちゃいトトロさんも、ありがとう。おととい、なおちゃんの実家で、3人でテレビをみていたなら、ヨガのスタジオがでてきた。↓そう。2人ぐらいから、たてつづけに。そして、ずらりとヨガのインストラクターがならんでいたなら。↓と、言ったなら。2人から、ぼこぼこに言われた

今日は、会社休んで好きなことをする日。思いついたのが、普段行けない、平日昼のヨガのレッスンに行ってみよう、ということ。連休前だからか！？人がかなり多く、平日昼間に少人数でゆったりヨガー、とはならず笑でも、自分の体に集中していれば人数関係ないですね。ゆっくりしたひと時を過ごせました✨ヨガのスタジオレッスンは日常的にけっこう行っています。色々なクラスに出て感じるのが、同じくらいの運動強度のレッスンでも、インストラクターさんによってシーケンスが全然違う。ヨガのクラスの流れは、座位で呼吸と

バリ島で楽しみにしていた聖なる山アグン山⛰向かう途中の山からの景色がとても幻想的山と山の間は湖でが、朝は雲がかかっていました。右奥に見えるのがアグン山。アグン山は火の神がいる場所として古くから信仰されている山だそうす。アグン山の中腹にあるヒンドゥーの総本山ブサキ寺院。アグン山の山頂が見えます。広い寺院で見応えがあります。そして良い気を感じる入り口で腰にサロンを巻いてくれます。早めの時間帯だったので、人も少なくゆっくり見て回れました。アグン山に向かい心を鎮めていると、メ