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貧血がひどくなるとふくらはぎが攣って攣って仕方ありません。朝起きた時から運動後のようなダルさ。攣る前に治療したらいいのに(*´Д｀*)そうなってから慌ててお灸してます(ﾟ∀ﾟ)自分の体をメンテナンス。必要なことです。これからはひどくなる前に。ところで今日は七夕。天気がよくなってお星様もきれいに見えそう。今年は短冊に願い事を書いて笹に飾ってみました。願っていることを紙に書くと本当にそうしたい！という気持ちが新たになりますね。心の中で思っているより言葉にしたり紙に書く
今や大ブームの糖質制限今から3年前にある方に、炭水化物がいかに身体に悪いと言うことを教えていただき、大好物のパスタパンうどんラーメンをやめて卵プロテイン肉を主食にしたら、あっと言う間に、、10キロは痩せて、ニュースキンのダイエットプログラムTR90では、ほとんど効果なし。ニュースキン殺し（笑）だったのに大好きなお酒は、ビールをワインに変えて、毎日に1.5リットルを開けてました（笑）それでも、肉肉肉食べて、体脂肪が減り筋肉量がら上がり目標体重まであと2キ
『結局「核」の部分はみな同じ［１］』あなたの魅力を数秘とカラーから導き出します、今岡朱美です♪「結局、核の部分というか、言いたいこと、目指していることってジャンルは違っても同じなんだよね～」☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*☆*ﾟ゜ﾟ*讃岐うどんと野菜天盛りでお腹がいっぱいーーーの後のお茶タイム!(^^)!“フローズン
