ブログ記事2件
普段の姿勢を意識することも、アーサナ上達への近道。アーサナ上達が普段の姿勢も変える。どちらも真理だと思う。アーサナだけじゃなくマインドも。
こんにちは。Gingerです。カルマっていうと、なんか重々しくて、背負っている十字架のようなイメージがありますが(私だけ?)ヨガでいうところのカルマは、ただ単に「行動」「行為」を表しています。(全てじゃないけど)カルマヨガは、「結果を求めずに、ただ単に目の前の行為に集中すること」で、ココロの動きを止めて、身体を動かす。→結果的にココロの平穏がやってくるヨガです。私は、幼いころからココロのことや、命のことにすごく興味があったので、ヨガももう、何十年と自分なりに向き合っていま