ヨガで整う

7年近くしていたアシュタンガヨガ妊娠、出産の時ヨガをしても良いものかどうかの知識がなく何かあったら怖いしやめとこと遠ざがってたもうそろそろ大丈夫かなと産後の体のガタガタをアシュタンガヨガで整えようと張り切ったけどうーん、イマイチ…即効性、そして骨盤に特価したアプローチが欲しかった私はアシュタンガヨガは効かないそう感じたそこで出会った骨盤へのアプローチでだいぶ体も整いヨガがしたくなった右の骨盤が歪みやすい私…何で歪むか振り返った方がいい