ヨガでリラックス

中国広東省で約7年生活し2023年秋に本帰国ただいま北陸在住中国滞在中にヨガの資格を取得しオンラインコミュニティでヨガレッスンを開催中これからもっとヨガを生活に取り入れたいnaoと申します4月のオンライン無料ヨガクラスのスケジュールです海外在住の方海外渡航前の方本帰国された方を中心にしたコミュニティです【レッスン内容】※日時は全て日本時間※オールレベル向け、初心者の方も大丈夫です4/3（水）9:30〜10:15デトックスヨガ北半球にお住まいの方には、春は冬の間

今日は姿勢改善レッスン📓前半は生理解剖学を学び改めて体の仕組みについて再確認。後半はヨガのポーズのチェックをして頂きました。同じポーズでもダイエット目的の人は意識する場所が違ってきます。みなさんはヨガだけでダイエット出来ると思ってませんか？ヨガはリラックスして瞑想するのが本来のヨガ🧘‍♀️最近はエクササイズ系のヨガも増えているようですね。ヨガは体のリラックスのためですしね。凝り固まった筋肉をリラックスしながら解します。解した結果、代謝が上り痩せる事があるかもしれませんが。ここ

🌸↓チャリティー支援のご相談↓🌸やっとこさ#風邪から復活してきました。ずっと寝ていたので、#筋力低下を感じています。徐々にスケジュールをこなす中で回復させていきますね。オンラインレッスンの合間にヨガコーヒーとビスコで休憩😮‍💨オンラインや出張レッスンは1/3よりしていますが、久しぶりにスタジオレッスンしたら口が回らない💦喋るのも毎日してないとダメですね😝気持ちも復活してきたので、、能登の震災でチャリティーをしようかと思いますが…今何が欲しいかな。物資支援が良いのか

皆さん、こんにちはページを開いてくださり、ありがとうございますいいね👍やフォローしてくださる方、本当に嬉しいですありがとうございます長男が小学四年生。二男が小学一年生。その秋に私は、11年連れ添った旦那と離婚しました。思い立ったら即行動の私は、1週間で離婚を決め両家の両親にも事後報告。その頃パート勤務の私は不安がなかった訳ではなかったけど、何よりここから新たな人生のスタート。『幸せになる』そんな想いの方が強かった。仕事は自分の好きな趣味のような感覚で、楽しく働いていましたが、離

こんにちは！スタジオグリーンです🌿12月のスケジュールと代行クラスのお知らせです🤗代行クラスについては、web予約では代行クラスの場合でも、インストラクター名等が変わっていませんのでご注意ください⚠️代行クラスの場合には、・代行のお知らせ・レッスン詳細のメッセージ欄にその旨を記載しております。必ずどちらかを確認の上、ご予約くださいませ🙌12月に入り、忙しい毎日を過ごしていませんか？2024年を迎える前に、ヨガでカラダとココロを整えていきましょう☺️🙌============

be将来、杖を必要としない身体作り～happylifetogetherwithbeyoga～beyoga香椎店HPヨーガスートラbeyogaPTT選ばれる理由/卒業生の活躍おはようございますbeyoga住福優子ですホリスティック看護学誌『JournalofHolisticNursing』掲載の論文からヨガのおかげで自分がよりナイスで、やさしく、我慢強い人間になったと感じている人は少なくないと発表さ

●ヨガで心の柔軟性・包容力を育てる！こだわる心をリラックスでほぐす！身体をとおした自分を知る方法！生き方の発見マインドフルネスプラーナヨガ教室の内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。心の平安をいつも保っておきたいところですが、周りの環境によって自分の心も慌ただしく影響を受けることがあります。たとえば食を例にとると、外食などで体が求めていない、健康にあまり良くないものを食べるときもあります。そのようなときでも、心を穏やかに保っておくのがヨガの心の保ち方です。

毎月、第一火曜日に開催していた寺ヨガを5月から土曜日も開催させていただけることになりました。ご住職、ありがとうございます😊会陽（裸祭り）で有名な、金陵山西大寺（観音院）牛玉所殿でヨガをさせていただいています。「牛玉所殿」は、会陽の守護神をお祀りしている大変神聖な場所です。年齢・性別を問わず一人でも多くの方にご参加していただきたいと思っています。〇年齢を問わず、ヨガに興味のある方（小学生・中学生・高校生）また、ご家族での参加も大歓迎です！！！

●ヨガで心の柔軟性・包容力を育てる！こだわる心をリラックスでほぐす！・深いリラックスは体も心も癒す驚くべき力を持っています・緊張は練習しなくてもできますがリラックスは練習が必要です身体をとおした自分を知る方法！生き方の発見こんにちは！横浜プラーナヨガ教室、リラクゼーションコーチの内藤です。今日もご訪問くださりありがとうございます。心の平安をいつも保っておきたいところですが、周りの環境によって自分の心も慌ただしく影響を受けることがあります。たとえば食を例にとると、外食な

ヨガ・顔ヨガインストラクター・アロマセラピストのAsakoです。嬉しいお知らせです！３月より、「癒師の処森家綱島店」にてヨガレッスン始めます。３月は9と23の木曜日、18:50～の開催。４月より毎週木曜日開催(祝日はお休み)となります！！森家でのヨガレッスンは、ヨガ初めての方にもわかりやすく、効果もしっかり感じられるヨガを提供致します。ご予約は必要ですが、入会金などありませんのでお気軽にご参加出来ますよ！詳細はInstagramに載せてありますので、下記よりご覧になって下さいね🥰🥰🥰

12月20日(火)より12月31日(土)までオンラインヨガマンツーマンレッスン体験募集まずは30分から自分の時間を取り戻してみませんか？マンツーマンレッスン1ヶ月お試し¥1,000🔶月2回(隔週1回30分)お試しオンラインでのマンツーマンレッスン🔶移動時間なし！メイクも不要！ご自宅で好きな時間にリフレッシュ🔶レッスン動画プレゼント🍀あなただけの時間です初めてでも、よく分からなくても大丈夫🍀周りに合わせられるかな？そんな心配も不要ですご用意いただくもの・ヨガ

こんにちは👋😃秋晴れが続いて気持ち良いですね☀️この気持ちの良い時期にまた外ヨガを開催します美しい風景を眺めることで幸福感をもたらす脳内物質が放出されるそうですよ山ヨガをして幸せエネルギーを取り込んで気分もハッピーハッピーに日時11月20日(日)10:30～11:30持物ヨガマット、お水、タオル場所朝日峠展望公園茨城県土浦市小野1291-14土浦市やつくば市を一望できる見晴らしの良いスポットです！山の上でリフレッシュして素敵な休日をスタートしまし

こんにちは急に寒くなりましたね😲今朝は布団からなかなか出れなかったです😅さぁ～いよいよ今週日曜はワイナリーdeヨガですよお外なので定員は有りませんのでお友達やご家族とお気軽にご参加くださいね🤗前回ご案内はしましたが追加のお知らせがあります。駐車場は建物と道路を挟んで向かいのブドウ畑の第2駐車場にお願い致します🚙日程10月30日(日)時間10:30～11:30料金1000円持物ヨガマット、お水、タオル場所つくばワイナリーつくば市北条字

ヨガ・顔ヨガインストラクター・アロマセラピストのAsakoです。台風も多くてまたまだ暑さ残る８月でしたね。季節の変わり目でもあり、お身体も疲れを感じるころでは？そんな時期は自律神経のバランスも乱れがち。10月のヨガは、自律神経を整えるをテーマにしようとと考えております。これから体も動かしやすいシーズン、ヨガで心身を整えませんか？？【お知らせ】10/22(土)武蔵新城のアーシスヨガスタジオにて、「アロマセラピストが本気でするアロマヨガ～ディープリラクゼーション」特別レッスン開催致し

二日間台風の影響で強い風が吹いていましたが今朝は風はおさまりました室内の湿度は昨日より20％ほど低く外の空気は乾燥気味でさわやかな感じで気持ちが良かったです台風が過ぎて少し季節が進んだのかもしれません一ヶ月ぶりに水曜日のZOOMのウェルネス運動を受講しました８月の水曜日は何かしら用事が入っていて受講できませんでした筋トレ有酸素とストレッチヨガですさわやかな天気なので窓を開けて気持ちよく体を動かすことができました交感神経を活発に動かして、そのあとYOGAでは副交感神経を優位にす

こんばんは😃お盆休みはいかがお過ごしですか？台風も大した事がなくお墓参りも朝一の涼しい時間に行けたので良かったです！暑い日が続き家でゴロゴロして運動不足になっていませんか(´・ω・`)?夏バテ防止にも適度な運動が良いんですよ🎵ヨガで深い呼吸と共に身体を動かしてリフレッシュしませんか🧘‍♀️夜ヨガのお知らせです。日時8月17日(水)19:30～20:308月23日(火)19:30～20:308月30日(火)19:30～

岡山県倉敷芸文館でヨガと足のマッサージを育児休暇中の学校の先生に、お伝えしました。学校現場に復帰されると多忙な日々が待っています。立ち仕事が長時間にわたるため、足の疲労を感じる方も多くいらっしゃいます。ご自分でセルフケアしていただけるマッサージをお伝えしました。また、ヨガで心身共にリラックスを感じていただきました。親子ヨガの体験や、同伴ヨガの体験も計画してほしいと、お声を頂きました。ヨガの輪が広

ヨガインストラクターになってから、ずっと「お寺でヨガ」がしたい！！！と、思っていました。ご縁をいただき、秋に実現します。たいへん歴史のある、岡山市北区「太然寺」様です。ご住職をはじめ、副住職、ご家族皆様に「温羅ヨガ」を体験いただき、秋のお寺イベントでさせていただきます。仏教もヨガもどちらもインドが発祥の地です。仏教の教えとヨガ哲学の学びは、通じるところがあります。日常とかけ離れた空間で、ヨガに集中して心も体もリラックスできます。神聖なる場所での

ナマステ～😊いつも、ご訪問🚪ありがとうございます～よがのわ～アラフィフヨガセラピストいづみです♪～よがのわ～LINE公式初めましてのかたはこちら→《川端いづみプロフィール》【空知＊子育て中のママ】ヨガでリラックス今日は、砂川市子育て支援センターでママヨガを行いました！ご参加２名のママとお子様お1人（未就学児のママなら参加できます！）体をほぐすのはもちろんですが、色んなことおしゃべりしながらゆったりと。きままヨガサークル、私の都合により

皆さん、こんにちは！ヨガインストラクターの深山りまです🌿日曜日今朝のこくぞう里山パークヨガ先週の写真と間違い探ししてみよう！ってくらい同じ構図(笑)そして石川サイエンスパークヨガ木陰でヨガ。リラックス&リフレッシュ！こうなったら、定点カメラで取り続けようかな？木々の色づきや芝生の色、季節の移り変わりが良く分かるかも😆今日も皆さんに会えて一緒にヨガができて嬉しかったです。いつもありがとうございます😊

神戸市東灘区初心者向けヨガ教室マサナヨガです初めましての方、講師自己紹介はこちら⭐︎『【講師の自己紹介ページ】』神戸市東灘区毎週土曜の午前10:30-初心者向けヨガ教室マサナヨガです講師2名が交代でレッスンを担当しています。ヨガ教室を始めて2年が経ちました🧘‍♂️…ameblo.jp本日、13時半から御影公会堂で60分クラスを開催しました！お久しぶりの生徒さん2名にご参加いただきましたウォーミングアップ後、太陽礼拝、呼吸を意識し

昨日の体験はOniOniさん主催『体を大切にするイベント』に参加場所は稲毛海浜公園から両国オフィスに変更になりましたゆかりさんのヨガで心身ともにリラックス〜ガッツリ参加してたので写真がない😂ゆかりさんが足からエネルギー調整してくれた時は足から頭までエネルギー密度がグーンと一気に上がってめちゃ気持ち良かった通った感じ同期の​欣ちゃん咀嚼のお話豊富な知識をたくさん披露してくれました弥生時代の人江戸時代〜戦前の人の咀嚼回数とか他にもマニアックな話面

こんにちは😃GWもあっと言うまに終わってしまいましたね💦楽しめましたか🎶この後に来るのが五月病と言われてるやつですね。まっ日頃からヨガをしてたり規則正しい生活を送ってれば問題は有りませんけどねストレスを溜めないように休日は有意義に過ごしましょう新緑の季節、緑のシャワーを沢山浴びてリフレッシュしましょう🌳特に疲れた目を癒してくれます😌日程5月15日、29日時間10:30～11:30料金1300円(初回体験1000円)定員10会場南台コミュニテ

こんにちは今日は朝から雨が降ってます☔️薔薇🌹の蕾も大分大きくなってきておりいつ花が咲くかしらと毎日楽しみです🎶部屋の観葉植物も一年に一回の花を咲かせ春は芽吹く季節なんだなぁと実感しています静かな日曜日はご自愛デーにピッタリと言う事で今朝はヨガでリフレッシュ🧘‍♀️常温なのでいつもそれ程汗はかかないのですが今年初めてやってて汗が出てきました終わってシャワー浴びながら頭皮マッサージパックしながら髪を乾かし、遅めのブランチ(やる時は徹底的にやるタイプ❓🤣)何だか満たされちゃ

ヨガのレッスン♬♪とベリーダンスのレッスン♬♪ヨガでリラックスベリーダンスでノリノリ生徒さんが後ろ姿撮らせてっと言われwwポーズ☆どっちも私には必要不可欠新しい出会いも新鮮だし、出会って長いお付き合いも安心だしこれからもっともっと広がります！！！ウキウキ♬♪ルンルン♪♬ではまたね〜

昨日はヨガレッスンの日でした。土曜日の時点でお申し込みがなかったので会場はキャンセルしてしまいましたが、土日にスキー場で久しぶりにバッタリお会いした方が参加したいとのこと。急遽自宅からのオンラインレッスンを開催しました😄ヨガが初めての事でしたが、全然問題なく綺麗なポーズを取っておりました🧘‍♀️レッスン終了後、ポカポカで凄くリラックスできたとの感想をいただきました👏👏👏ありがとうございます😊次回は来週20日(水)20時から開催します。気になる方はお気軽にお問い合わせください☺️

4月から、夜のバレエヨガ🧘‍♀️クラススタートしました！今日は第一回目。脂肪燃焼系のバレトンとはまた違い、バレエストレッチとバーレッスン。そして後半は呼吸法とヨガでリラックス。私自身も夜のヨガは初めてでしたが、一日の疲れを癒すゆったりとした時間。照明も暗めに、流す音楽もジャズにしてみました。→ウイスキーが🥃飲みたくなりますが水で我慢笑。なかなか良いです。ぐっすり眠れそう🌙子どもの頃からバレエをずっとやりたかった生徒さんから、「バレエヨガですが、もっとバレエを増やしてくだ

おはようございます！studioBeaura青山でございます本日からやっと春のようなお天気になりましたねお天気が良いと気分も上がりますねまだまだ夜は冷え込みますので、お出かけの際には暖かくしてお過ごし下さい4/4(月)レッスン予約状況2022-04-04テーマ：ブログおはようございます！StudioBeaura青山でございます昨日に引き続き雨、そして寒い今日ですまだまだ油断大敵。体温調節しっかり行って乱れがちな自律神経を支えてあげましょうねそして肩回り

ヨガインストラクター・顔ヨガインストラクター・アロマセラピストのAsakoです。寒暖差のある日がまたまだ続きそうです。ヨガで心と体のバランスをとり不調も解消しましょう❤️5/1は久しぶりの「アロマセラピストが本気でするアロマヨガ」のイベントもあります🎵今回は、申し込みされた方にアンケートをとり皆様のご希望に寄せたブレンド精油を使って行きます。な初めての試み❗楽しみです🎵🎵5/1日曜日14:00～15:10参加費2000円(サークル非メンバー様は2500円)☆どなたでもご参加出来ます！