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こんにちはRie'sやさしいヨガYogini-Rieです昨日西公民館の館長さんが今、西公民館はヨガブームですと言われた通り～新しい生徒さんが続々と入会して下さりうれしい限りです生徒さんが新しい生徒さんを連れて来て下さいます本当にありがとうございます今日のレッスン西公民館レギュラークラス西公民館ビギナークラスレギュラークラスでは前屈の時に腰だけでなく、背中や肩甲骨からの伸びも意識してワンランク上の前屈そしてお腹の奥の方を使ったバランスビギナークラ
こんにちはHANAYOGA-ハナヨガ-ゆかりです暖かくなってきましたねぽかぽか陽気が気持ちよいです段々と薄着になってくる季節ですそろそろヨガ、はじめませんか寒さで縮こまっていた体をほぐして、体とこころをリセット桜舞う春ヨガで、おしゃれがしたくなる美ボディを作りましょう3月のレッスンスケジュールのお知らせです【３月レッスンスケジュール】赤まる：黒瀬教室毎週月・木午前10:20～80分「基
ブログご訪問ありがとうございますヨガインストラクター日置桃子です先日のヨガの様子♡学びのトビラという市民講座も、この回を入れて残すところあと３回になりました本当にあっという間でした１月はお子さんの胃腸風邪や、インフルエンザ、学級閉鎖などでお休みされる方もいたので、この人数が揃ったのは久しぶりでした残り３回の講座がが、新月の翌日、満月、新月の前日ということで、ずーっと興味があったけどやれてなかった「月礼拝」を組み込むことにしました骨盤周りの筋肉をたくさん動かすので、女性本来の機能
仙台・大野田にて活動中の子連れOK♪マハロヨガのブログにようこそ代表の佐々木です明けましておめでとうございます2019年yoga初め♡まだ帰省されてる方も多いのかな？少人数でのまったりレッスンでしたお正月、食っちゃ寝してた人〜朝から晩までお酒飲んでた人〜お肉ついちゃって体が重い人〜全部私です筋肉も贅肉もつきやすく、膨らんだり縮んだり忙しい私ですが、恐らく正月明けがMAX今年は+3kgでしたー絞ろうと思えばすぐに絞れますが、二人目産んで以降はおニクを落としたいところこそ、な
今日はヨガレッスンの日🧘♂️🧘♀️本日は一人風邪で欠席の為、プライベートレッスンとなりました🙆♀️本日は『リラクゼーションヨガちょっとハードめ』のメニューで行いました。あったまりましたね😊風邪が流行ってきているようです。皆さまも体調管理に気をつけましょうね。今後のレッスンの予定は下記の通りです。【日時】①11/22(木)19:30〜21:00⚠️11/21(水)から変更になりました。②11/30(金)19:30〜21:00③12/12(水)19:30〜21:00
昨日はヨガレッスンの日でした🧘♀️昨日はもうベテランの方々だけでしたので、『パワーヨガ』のメニューで行いました。皆さま筋肉痛は大丈夫でしょうか🙆♀️今後のレッスンの予定は下記の通りです。【日時】①11/18(日)16:30〜18:00②11/22(木)19:30〜21:00⚠️11/21(水)から変更になりました。③11/30(金)19:30〜21:00④12/12(水)19:30〜21:00⑤12/19(水)19:30〜21:00いずれも前後15分は着替えの時間に
ブログご訪問ありがとうございます😊ヨガインストラクター日置桃子です先日、スカイランタンフェスティバルというイベントに参加してきました幻想的で、とっても綺麗でしたなかなかできない体験なので、参加して良かったなぁって思いましたしかし、いつかタイ🇹🇭のロイクラトン祭りに行きたいなぁとまたひとつ夢ができちゃいました笑先日、『学びのとびら』ママの為のやさしいアロマヨガの２回目の講座がありましたやはり、ママ同士は打ち解けるのが早いですねますます楽しくなってきましたその講座終了後、1
板橋区の小学校あいキッズにて放課後キッズヨガこちらの小学校は、45分クラスを２つに分けて行います。もう3年目になる子もいるので慣れていてこの日は凄い集中しました。(いつもうるさい男子もなぜか静か)指導のコツは、スムーズな流れ、適度な無視(笑)です。ヨガは、ストレス解消の場なので多少のおふざけは、許したり、無視しています。その子は、今それでストレスを解消としているのならそれでいいという考えです。指導者が適切にこどもたちを誘導できているとしたら、こどもたちは集中します
こんにちはカルド巣鴨店フロントスタッフです(≧▽≦)本日は、皆様にカルド巣鴨店のインストラクターをご紹介いたしまーーーーす！！！（一部抜粋しています）ジャジャン柳井貴子さん、MIZUHOさん、つぐはさん憂樹さん、rakeruさん、mayoさん、sachiさんです！！！「皆様のご来館お待ちしております。レッスンで心と体を美しくしていきましょう｡+.｡ヽ(*>∀<*)ﾉ｡.+。」rakeruさんからコメント頂きました！！！１１月にお会いしまし
夏の終わりを感じさせる涼しい風とおくり盆の夏祭りの花火。1日1日が、愛おしいほどの夏の終わりを伝えてくれているような時間。こんなに、空って綺麗だったかなと思うような夕暮れを見上げながらふか〜い呼吸になっている自分に気がついたりしてます。夏休みの終わりの週。ひと足早く、学校が始まり身軽なママと夏休みの最後を、親子で楽しむ親子で久しぶりのヨガの時間🧘♂️夏休み、ママ業に専念したママ達の身体を、心を柔らかくほぐしていく時間。柔らかな気に包まれ子供達の、無邪気な笑い声
先日のSUPYOGAの写真入手しました〜🧘♀️9月のスタジオヨガの日程が決まりました〜〜🧘♂️今後の予定は下記の通りです。【日時】①8/14(火)19:30〜21:00②8/18(土)15:00〜16:30③8/22(水)19:30〜21:00④8/28(火)19:30〜21:00⑤9/1(土)15:30〜17:00⑥9/5(水)19:30〜21:00⑦9/12(水)20:00〜21:30⑧9/19(水)19:30〜21:00⑨9/27(木)19:30〜21:00
日曜日初SUPYOGAしてきました。残念ながら自分がSUPの上でヨガしている写真はありませんが^_^;とっても気持ち良かったです。そして今日は『骨盤調整ヨガ🧘♀️』のレッスン行いました。暑い中皆さんありがとうございました😊できなかった事ができるようになる❣️嬉しいですね😆今後の予定は下記の通りです。【日時】①8/8(水)19:30〜21:00②8/14(火)19:30〜21:00③8/18(土)15:00〜16:30④8/22(水)19:30〜21:00⑤8/28
先日、ヨガクラスに半年ぶりくらいホットヨガが好きな生徒さんがいらっしゃいましたなんでも「ホットヨガが好きなんだけれど、先生のクラスって面白いから来ちゃった〜」のだそう（笑）めっちゃ褒め言葉ありがたや(緊張しいなので)今日のお体について聞いてみると「ここのところずっと片方の股関節がはずれそうな感じ。」とのことだったので、流れの中にシニアヨガTTCで学んだワークを入れ、75分のクラスが終了シャヴァアーサナが終わり、皆さんマットをお片づけし始めた時、「先生！ずっとおかしかった股関
ブログご訪問ありがとうございますヨガインストラクター日置桃子です遅くなってしまいましたが、８月ヨガレッスンのご案内です８月のヨガレッスンは、先月と同じ内容で行いたいと思いますみなさんのお悩み解決ポーズ（便秘、肩や肩甲骨の凝り痛み、いろんな部位ののシェイプアップ、浮腫み。。など😊）が多く含まれているのでもう１ヶ月続けます少しでも覚えてもらって出来ることだけでも好きな時にやってもらえたら嬉しいですお子様の夏休みに入りましたが、もちろんレッスンに連れてきてもらって構いま
毎日暑いですねー😵今日もヨガレッスンしました。皆さん暑い中お集まりくださりありがとうございました。今日もリラクゼーションヨガでのんびりと…というつもりが、ご要望にお応えしてプランク系のポーズを入れてみたり、目標に向かって頑張っていただいたり、ちょっとだけきつかったかな(^^;なるべく皆様のご要望お応えしながらレッスン進めていきたいと思いますので、お気軽にお知らせ下さい。今後の予定は下記の通りです。【日時】①8/1(水)19:30〜21:00現在男性1名女性2名のお申込みをいた
ヨガレッスン🧘♀️しました😊『肩凝り解消ヨガ』のメニューでおこないました。ご参加いただいた皆様ありがとうございました😊次回22日（日）は『リラクゼーションヨガ』のメニューを予定しております。大久保スタジオでの開催になります。まだ4名程参加可能です。今後の予定は下記の通りです。【日時】①7/22(日)17:00〜18:30※現在男性2名女性4名のお申込みをいただいています。大久保スタジオでの開催になります。②7/24(火)19:30〜21:00※現在男性1名女性3名のお申
こんばんは更新サボってました今日からまた更新頑張りますよー！7/10(火)保谷でヨガやって来ましたー子連れヨガということで3ヶ月の娘抱っこしてバスで保谷まで抱っこは暑いですなぁ💦ヨガはママ向けのヨガでしたが……始まってちょっとしたら大泣き抱っこしたら少し落ち着いたけど寝かすと大泣きし…ほぼ抱っこと授乳で終わったような……サコヨガ初めてでしたが楽しくできました来週も行ってきます！来週は泣かずにすみますよーに…少しでもヨガできますよーに明日は何枚か娘の可愛い写真があるので
ブログご訪問ありがとうございますヨガインストラクター日置桃子ですいやぁ〜またまただいぶブログが💦💦書きたい事や、写真も色々あったのに。。しまった。。笑（色々その①）（色々その②）リトミック♫（色々その③）【すごく撮りたがったくせにこのやる気のなさ！笑逆におもしろいぞ！笑】と、いうのも先週は体調崩したり、主人の腰が悪化したり、どうしても自分の中のやる気スイッチが見つからずこれじゃダメだっ‼️って無理やり行動するとすごく空回りで疲れたりなので、『よしっ下手に動く
こんばんは。ヨガでハッピーを届けるヨガインストラクターYOKOです。4月2日の毎日新聞山梨版『いらっしゃい』コーナーへヨガ教室についてTotalBeautySalonKANEMARUを掲載して頂きました。https://mainichi.jp/articles/20180402/ddl/k19/070/064000c記者様も生徒さんとご一緒にヨガに参加して下さり素敵な記事を書いて頂きました。(想像以上に運動量多かったみたいです笑)本当にありがとうございました
ブログご訪問ありがとうございますヨガインストラクター日置桃子です♡今日は犬山モンキーパーク＆モンキーセンターに行ってきました‼️（この距離！すごくないですか？！）でも、今日の１番の目的はこちらっ‼️みんな大好きワンワンです😍だから、もうモンキーパークは人！人！人！当然なんですけどね、だってワンワンは本当みんな大好きだから❤️途中偶然友達にバッタリ会ってその友達が「場所取りしないと、場所無くなるよ‼️」って教えてくれたものだから本当助かりました‼️ダッシュで場所取り‼️
こんにちは。ヨガでハッピーを届けるヨガインストラクターYOKOです。こちらは先日の柳本和也先生WS学び多き楽しい時間。(和也先生に股関節をよく動かすと不眠症の方、寝つきが悪い方もよく眠れるよ。と教わってこの日は爆睡！！私はいつも爆睡だったwww肩関節は気持ちいいから、日常で動かしたりするんです、肩回しとか。股関節って広げるの苦手な動物が多いの、股割りしたり、アサナマンダラのやうな動きを取り入れることがおすすめ。寝つきが悪いな…ってときは、股割りしてみましょ！！)3月もなかばになり日
こんにちは。ヨガでハッピーを届けるヨガインストラクターYOKOです。お寺ヨガも心地よい日差しが差し込みます。春だね🌸3月のスケジュール。(マイペースなスケジュール更新申し訳ありません)3月のお休みのお知らせです。・6日火曜日クラスセミナー参加のためお休みを頂きます。・21日水曜日クラス㊗️春分の日どうぞよろしくお願い致します。日中は春の訪れを感じる暖かい日も増えてきましたね。今年の春もヨガやひめトレを通じてたくさんの方にお会い出来ることを楽しみにしておりま
こんにちは♪山梨県甲府市笛吹市中央市甲斐市韮崎市にて肩甲骨ヨガ®・ビューティーフローヨガ・ノルディックウォーキングを指導。フラダンス教室HILOHULAStudio主宰沢田美千代です。平日の朝ヨガのご希望をいただきました。お仕事前の朝ヨガ。実は、、、朝のヨガは以前からやりたかった私です。皆さん、来てくれるのかなぁ。。。。ちなみに朝６時、７時頃の予定です😄ちょっと企画してみますね〜おひとりでもいいかな〜^_^私と一緒に朝ヨガしませんか😊🌲☀️スタ
こんにちは、ヨガでハッピーを届けるヨガインストラクターYOKOです。今日はヨガの経典にあるにヤマ、二ヤマのお話。ライフスタイルを輝かせるヒントなのです。ヨガはアーサナ(ポーズ)だけではなく、考え方が変わると世界はもっと広がるよ。そんなヤマ、二ヤマ？ってなに？あまり聞いたことないですよね。⚫︎ヤマ＝自分が日常で人と付き合うときに心がけること。やらないほうがいいこと。⚫︎二ヤマ＝自分が日常で行うとよいこと。その中には10個の行いがあります。ヤマアヒムサ(非暴力)
Noaです♫昨夜も太陽礼拝に勤しんだわたしですがまたきたまたきた！かるーくですが、もも裏に、筋肉痛！してる最中は、もも裏がキツイ実感はぜんぜん無いんですがなぜ、ここに筋肉痛が来るのか、謎ですさて今夜はもう少しエアロのプログラミングの叩き込みこなしてからまた太陽礼拝やるぞ！やるぞ！！
ヨガアーツティーチャートレーニング三日目。朝から酷い雨暗い中、恐々運転して到着トレーニング中も強い雨が降ったりやんだり…ついつい帰り道のことが気になる電車通学している人達は最寄りのホテルを予約していた。ルイーザは台風を知らない。休憩時間を削ってでも早めに授業を切り上げ、皆が早く帰路につけるよう提案する。…が、帰路につけたのは6時30分。凄い雨初めて衣浦自動車道路を走って帰った…冠水していないだろう安全な道路を選んで初めて走る道、しかも高速道路で大雨の夜道怖かった〜でも無事
こんにちは。ヨガでハッピーを届けるヨガインストラクターYOKOです。_🌲_🌲_🌲_木のポーズ_🌲_🌲_🌲_あっという間に9月もあと5日！！1年は早いそれも毎日充実してる証拠ですよね。日々感謝。10月のおやすみのご案内★10月14日水曜日10:00-11:00出張レッスンのためお休みになります。他は10月もスケジュール通りです。よろしくお願いします。スポーツの秋読書の秋食欲の秋恋愛の秋どんな秋になるのかな〜？？教室のご案内南アルプス市の和室ヨガ教室【
ヒキザンガ指導者養成2日目ー濃ゆい。濃ゆい。楽しい(わたしが！)ヒキザンガ指導者養成では、ただ単に、ヨガポーズを指導するためのノウハウを学ぶだけではありません。指導者を目指すみなさんが、または、指導者として活動するみなさんが！何より何より「自分のための！ヨガ」を磨くのです。自分のための練習の仕方や、練習から得たspecialな気づきの実生活への活かし方👍、自らがまず、ヨガでハッピーになること❣️(ハッピーとは自分が自分と繋がること！)その本質的なYOGAをご案内します。少人数(
