ヨガでスッキリ

​きた〜ヨガで頭スッキリ＾＾花粉症で頭が重かったのが1時間のヨガで頭スッキリさわやか〜＾＾背骨のねじりだったり全身のからだを整えていくことでビックリするほどの変化＾＾からだって不思議ですね＾＾あなたはかけがえのない方です（ほめカードより）オトメツバキかわいい＾＾今日の一日にありがとうございます。ほめ笑いほめる笑うほめカード|地球ほめ笑い企画『地球ほめ笑い企画』の公式ホームページです。初宮アイラ&櫻井珠喜の２名の総合プロデ

ヨガ・顔ヨガインストラクター・アロマセラピストのAsakoです。台風も多くてまたまだ暑さ残る８月でしたね。季節の変わり目でもあり、お身体も疲れを感じるころでは？そんな時期は自律神経のバランスも乱れがち。10月のヨガは、自律神経を整えるをテーマにしようとと考えております。これから体も動かしやすいシーズン、ヨガで心身を整えませんか？？【お知らせ】10/22(土)武蔵新城のアーシスヨガスタジオにて、「アロマセラピストが本気でするアロマヨガ～ディープリラクゼーション」特別レッスン開催致し

こんにちは今朝は良いお天気でお洗濯日和☀️お掃除の後久しぶりのスタジオヨガ🧘‍♂️オンラインよりも対面の方が先生に見られている緊張感がある上、その都度直して頂けるのでやはり終わった後の疲労感も違いますスッキリしたので良い午後になりそうです🎶寒くなると自宅で読書の時間が増えますね先日から昔の翻訳本を読んでいたら面白くてどうしても続きが読みたくなってしまいました😆ところが残念ながら翻訳されておらず💦なら洋書を購入するか〜と調べたところ(何となく６〜７割理解できれば◯👍)古い

ヨガインストラクター・顔ヨガインストラクター・アロマセラピストのAsakoです。明けましておめでとうございます。今年も宜しくお願い致します✨皆様のココロとカラダの健康のため、お役に立てるよう今年も頑張りますっ💪💪【メンバー募集のお知らせ】日吉ヨガサークルでは、日曜日&金曜日空席が2名ずつございます‼️１人１人丁寧にご指導いたしております。ヨガをじっくり学びたい、という方是非ご連絡ください❤️1月のスタジオ&オンラインレッスンです。オンラインレッスン💻️只今、下記日程にてパーソナ

埼玉県栗橋で、マタニティ＆子育てママのために、お子様連れヨガ教室を開いている『Myoga』インストラクターMieのブログへお越しいただきありがとうございます。MieプロフィールMyogaページ昨日の内なるモヤモヤを忘れさせてくれるようなスッキリとした青空が広がりましたねこれだけ見ると、空か分からないそう、気がつけば、10月も終わりに近づいてるんですねもう、びっくり今日は、職場で

熟睡の末迎えた回復期一日目軽めのヨガで身体を目覚めさせたら朝は酵素のみです暫くお休みしていた分良いものも悪いものも吸収力が高くなってるのでゆっくり胃腸を元に戻していかないといけない今日は食といっても好きなものは食べられるわけではないのだけどやっぱり食べられるって嬉しいな今回Synergyを取り入れてみて過去と違うのは、2日に1度はお通じがあったこと元々私は便秘体質で、今までの酵素ファスティングでは復食期を迎えるまで皆無でしたがグリーンで食物繊維をプラスしたり、プロテインを若干

こんにちは天気予報通り朝から結構な雨☔️ですね頭も身体も重だるいなかヨガでストレッチ🧘‍♂️少しスッキリして気持ちも明るくなりました😊伸ばす動作は時間を掛ける程効果があるので背伸びなどでゆっくり伸ばすのがお勧めです🎶高校の修学旅行、本来は昨年９月の予定が１月にそして更に延期になって明日からの予定(今回が最後で、行く行かないは事前に選択可)我が娘は早々に行かないを選択(感染対策しながらの旅行は楽しめないからだそう)元々１人でも陽生者？濃厚接触者？が出たら中止になるかなりリス

こんにちは引きこもり生活も早６日目一回夜にこっそりゴミ捨てに行っただけで、本当に外に出てません身体を動かしたくて、今朝はオンラインでヨガ🧘‍♂️久しぶりに汗をかいてスッキリしました😊最後の瞑想の時間、ゆったり寛げる至福の時になるはずが、ワンコが娘の食べ残したジャガリコを引っ張り出してきて、「ボリボリボリボリ」😅家だと残念なアクシデントもあるあるです（笑）アメリカの医療事情について書かれているブログ何と手術込みで２週間の入院、特別室とか入った訳でも無い普通の病室での、薬代とか検査費

こんばんは本日2回目。昼間ヨガしたら、最近酷かった肩のズーンとした重さも身体のだるさもあっという間に無くなった！！夏バテかと思ってたけど、ただの運動不足だったのかな子供達、ようやく寝静まったのでもう一回ヨガしとこうと思います！いつも、こちらのヨガにお世話になってます～♡今日はコレで肩凝り一発解消！さてさてタイトル通り、まだまだ鬼滅の刃のブームが止まらない我が息子たち。子供達がアマゾンプライムでアニメを延々と繰り返し観てるので、私もチラッと何度か観ましたが私は一向にハマれずそも

昨夜は神鳴りと雨、凄かったですね。ちょっと恐ろしかったですが、何か浄化されたかのようです。そして今日は通年であれば大阪では天神祭✨✨✨神様に祈りを奉納する日だそう。なんだか今朝の雷と言い⚡️今日の神に祈りを捧げる日と言いシンクロしていますね🤔1日も早くみんなが安心して暮らせる日常がやってきます様に👏さて、7月もあっという間にラスト！8月もCHISAYOGAはオンラインクラス開催です。感染も広がってきてる中、オンラインだと慣れた環境だし、感染リスクも軽減されます。マスクの息苦し

明日は東村山ボクシングジムでヨガあります！一般の方は2000円でうけれます！入口にアルコール消毒換気ばっちり！密になりません！更衣室マットあり6/1013:00～東村山スポーツボクシングジムブログhttp://hsb-boxinggym.seesaa.net/article/475522946.html

普段の私の運動量はかなり低い。通勤は車仕事は立ち仕事(そんなに動かない)7～１０日に１回のジム(ヨガのみ)改めてみるとひどいこの休み期間中は割りと動いてる！ヨガマットを買って毎日３０分のヨガタイム。子どもと一緒に縄跳びタイム目標二重跳び３０回まだできないけど。２０回でぜぇぜぇ。二重跳びができたことだけでも自分を褒めたいまたは子どもと散歩道草が多い。確実に動いてると思う♪体力つくかなぁ運動量は増えてるけどこちらも増えてるコーヒータイム✨休みの日でも家で飲

一般社団法人日本ママヨガ協会産後ママヨガのスペシャリスト講師陣がお送りします！夢企画【ライブレッスン10日間リレー】4月20日(月)〜24日(金)4月27日(月)〜5月1日(金)朝10:00はこちらにアクセス‼︎↓↓↓https://www.facebook.com/jmya.jp/私は、4月23日(木)を担当します！【おうち時間が楽しくなる♡からだスッキリおやこヨガ】最近からだ、スッキリしていますか？✴︎家ではゴロゴロ、お口パクパク✴︎家事と子育てにヘト

今日もポカポカいいお天気ですが夜から冷えるらしい🥶です…今日もセンター北ヨガレッスンに参加してくださりありがとうございます😊今日は、ワンコインイベントも開催いたしましてご近所の方などなど、お集まりいただきました🙏ほぼヨガ初❗️ヨーガ療法は、本当に初❗️と言う事で、説明も入れながらの充実の2時間でした😊ずっと参加してくださっているメンバーも久しぶりにじっくり説明が聞けた？と言う事で新鮮だった〜との感想が😊ちょくちょくこれか

めちゃくちゃやりました。気持ち良かった❗暑い日はヨガでスッキリなのです。

こんにちは！米ぬか酵素風呂の酵素吉祥寺です。今日も汗だく日和…！涼しい風が気持ちよいですね。８月のヨガのご案内です★８月９日10時～11時30分！詳細は下記の先生のブログご覧ください✨先生のブログ日々の生活に追われストレスフルな方ゆっくり呼吸整えたい方中からスッキリしたい方ぜひ！おすすめです😊

愛知県春日井市神領駅近くで「やさしいヨガ教室」をしているRikaのブログです。本日の「やさしいヨガ教室」グループレッスンは、リフレッシュヨガ動きたい方には、オススメですヨガレッスン前は、「天気が悪いからか体がだる～い」と言われてた方もヨガの後はスッキリ～呼吸に意識しながら、筋肉を使ってしっかりと動くと汗が出ます。水分を補給し、タオルで汗を拭きながらのヨガでした。普段のじ～んわりかく汗とは、また違った汗ですねいつも参加される方は、だんだんとポーズ

先日、土曜日の夜は・・・月に一度の「月一夜の陰ヨガ」でした寒～い中わざわざ足を運んで頂きまた、長～いお時間お過ごし頂きまして本当にありがとうございました土曜の夜にわざわざ足を運んでくださるお近くの方も(いつもありがとうございます)遠方からの方も本当に本当に有難いことですいつも皆さま、本当に有難うございますそんな皆様のためその期待は裏切れないぞ～っと心を込めアレコレと試行錯誤の時間を過ごしながらクラスを構成しました皆様、いかがでしたでしょうか。。

こんにちは。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。千葉県我孫子市天王台と、市川市妙典で「CrystalYoga」（クリスタルヨガ）というヨガ教室を主宰しています。今日はお知らせがあります。私、自主開催の教室とは別に、ヨガスタジオでもレッスンをしています千葉県浦安市にある『YogaTribe』(ヨガトライブ)HPはコチラ→ヨガトライブ3月から私が担当し

おはようございます。自宅での朝。昨夜は夜中に夢をみて目覚めましたナント！夢の中で泣いていた本当に涙が溢れていた私昨日、これを読み終えたからだなぁ。脳死状態の娘を何年も介護する母…そこに関わる人たちの心の葛藤…夢は全く違うシチュエーションだったけど…やはり家族の心の葛藤があった。色々と考えさせられたけれど…夢まで見るなんてビックリて

こんばんは。心にいつもクリスタルの輝き✨輝きながら健康でワクワクの日々を過ごすお手伝いをしているヨガインストラクターakikoです。千葉県我孫子市天王台と、市川市妙典で「CrystalYoga」（クリスタルヨガ）というヨガ教室を主宰しています。今年もあと2ヶ月になりました～～。先日、ヨガ教室に来ている生徒さんとも、友人とも、家族とも、同僚とも、口を開けば｢もう11月だよ～。今年も終わりだよ～。｣今、一番最初に出てくるご挨拶。トレンドNo.1かも（笑）

6月6日梅雨入り～💦朝から雨模様。8ヶ月の妊婦さん達がマタニティヨガで、体動かしました。＊感想の一部*日頃、体を動かせてないので、気持ち良かった。*DVDや本をみて、家でもしてましたが、ついついサボってしまい、毎日できていない。こうやって、時間つくって参加できてよかった。自分の体の癖もあることに気づいた。*赤ちゃんがリラックスの時、よく動くのがわかった。先に産んだ友達から、呼吸の大切ときいていたが、改めて大

MOANIALOHASYOGA神戸～明石で活動中ヨガインストラクターのTeikoです。今日は、山の日連休の始まりです。祝日にもかかわらず、変わらずレッスンんに来ていただきました。週に一回ヨガをしないと気持ち悪いんですって。ヨガを習慣にしていただけて嬉しいです。今日の最後のあいさつは、「HAVEANICEOHBON！」英会話を習ってたとき、先生が言ってたのです。それからずっと私も真似て言ってます。メンバーさん同士も「HAVEANICEOHBOB！」飛

こんにちは午前中、人生初のヨガに挑戦してきました場所は、内環状線と安校通りが交差する高橋内科さん近くの増子建築さんのモデルハウスにて木の香りを感じながらゆったりとでも、初めてだった私は身体の歪みに苦労気味モデルハウスって大好きなんです先生の作って下さったレモンとグレープフルーツのデトックスドリンクレモン大好き国産でフレッシュな物は東北では貴重。一緒だった農業女子のルミ子さんのいわきのレモン農家さんのお話に食い付く先生と私間の休憩も、ワイワイ3人で女子トーク薪ストーブ

雨が上がった月曜日昼過ぎまではニャンズとのんびりアポロものんびり夕方のスポーツクラブへジュニアスイミング×２４時からのクラスは女の子が多くて最近入会した３人の女の子はまだまだバタ足の体力がなくて…今日はお水が冷たく感じて開始２０分で鳥肌５時からのクラスは男の子が多い学年も大きい子が多いのでバタ足もスイムもガンガン泳がせる私も一緒に行ったり来たりするけど１度冷えてしまったので寒いめちゃくちゃ寒い寒さに耐えた２時間でした休憩ジャグジーで

そろそろ梅雨入りしそうですねお天気に左右される季節ですが身体も心もヨガでスッキリ出来るといいですね＜日程＞◆7/6（木）9:20～10:20大人ヨガ10:40～11:40子連れヨガ荏田西コミュニティハウス（絆ハウス）◆7/10（月）10:00～11:00子連れヨガ山内地区センター和室お部屋変更ですのでお間違いなく…◆7/20（木）9:20～10:20大人ヨガ10:40～11:40子連れヨガ荏田西コミュニティハウス（絆ハウス）◆7/24（月

水曜ヨガクラス20:00〜21:30#スタジオナタラージャ#立川ヨガ#男のヨガ#できる男はヨガやってますよ#今日は紅一点#呼吸法#ビラバトラアーサナ#トリコナアーサナ#ストレッチポール#シャバーサナ#マインドフルネス#全てが一体となったナタラージャのヨガ#立川ヨガスタジオナタラージャ#初心者歓迎#男性歓迎#受け放題#ヨガもダンスもやってますStudio.Natrajaさん(@studio.natraja)がシェアした投稿-2017May248:09amPDT

☆昨日、フラッと立ち寄ったブログに書いてあった言葉。☆≫予約する≪｜予約状況｜サロンメニュー｜お客様の声｜アクセス｜ご来店からの流れいつもありがとうございます！いまよりもっと輝ける！３８歳からのココロとカラダのデトックスサロンフーレセラピー&よもぎ蒸しavenceの澤木知恵子です。一緒に高みを目指して活動してくれる仲間を募集！クリア会次回開催は６月１２日詳細はこちらでご確認ください！☑５月２５日はフーレの日詳細はこちらよりご確認ください☑自分

こんにちはやよいですヨガでスッキリした後にお茶？して、、読書平和な日曜日です♪

こんにちは(*^^*)日常から少し離れ一息つけるアロマテラピー教室大黒紗織(だいこくさおり)です。今日の午前中に、ヨガしてきましたー(*^^*)去年の12月から、約1ヶ月ぶり(苦笑)1ヶ月空いた言い訳は…娘が冬休み、帰省…などありますが…ホント言い訳です(涙)久しぶりのヨガ時間の中で、少し頑張るポーズの時になんかスッキリする〜カラダが目覚めた〜！って感じました˘◡˘終わって、ヨガ前後のあぐらで座ってる感覚が全然違うことにもビックリ！！ヨガ前は…ボテンヨ