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こんにちは♡yuzyoga／yoga-to主宰ヨガニドラーインストラクター優です。以前ブログにyuzyoga／yoga-toの今後のスケジュールをお知らせしましたが↓こちらです現在のレッスンプログラムは４月までで終了し再スタートの際は新たなプログラムを考えておりまして今日はそのための学びの一日でした。電車を乗り継ぎ乗り継ぎ行かなければならず自分の体調的にも行けるかな…と若干不安もあったのですが本当に行って良かった！ヨガニドラーに出会ったときもそうですが何というか必
こんにちは♡yuzyoga／yoga-to主宰ヨガニドラーインストラクター優です。3/30(金)にyoga-to体験レッスン『心と体に優しいアロマヨガ』を開催しました。今回の講師Mikaさんにまずはアロマの紹介をしてもらいます。好きな香りを選んで香りに包まれながら呼吸の時間。少しずつ動いて動いた後はヘッドマッサージで癒しの時間。香りとヘッドマッサージでたっぷりリラックスしていただきレッスン終了となりました。以下ご感想です。その日の好きな香りに癒されながらのヨ
こんにちは♡yuzyoga／yoga-to主宰ヨガニドラーインストラクター優です。瞑想、おうちでどれくらいやってますか？週三回以上行うことで瞑想は向上していくと言われています。でもなかなか時間が取れなくて普段はあまり瞑想出来ていないという話もよく聞くのも事実。じゃあどうしようか…ということでZoomを使ってどこでも受けられる瞑想レッスンをスタートさせることにしました！『Zoom瞑想レッスン』初回は３月２３日(金)10時から開催で約20分程のレッスンとなります。ト
こんにちは♡yuzyoga／yoga-to主宰ヨガニドラーインストラクター優です。海老名でヨガを始めた頃の私。今、髪をこれくらいバッサリ行きたい気分。***先日ヨガニドラーマンツーマンレッスンだったのですが、参加者の方が書き出しワークに凄く真剣に向き合って気付きバンバンの時間でした。そのあとのヨガニドラーもとてもリラックスしていただいたそう。嬉しいご感想をたくさん頂いたレッスンでした。***書き出しワークとヨガニドラーを組み合わせてこれまでレッスンをやってきたのです
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyoga1月もイベント開催！全てのお申し込みはこちらからどうぞ♥年末の帰省中に急に予定が入り思いがけず一人で過ごす時間が発生。その予定がなかなか時間のかかることだったので隙間時間に諸々必要なことを片付けた後ゆっくりランチしたり本屋をぷらぷらして久々に「自分の時間」を過ごしました。「お野菜もしっかり食べようね」「お口の周りに色々ついてるから拭こうね」みたいな会話無しでひとりでゆっ
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyoga12月もイベント開催！全てのお申し込みはこちらからどうぞ♥日曜日はヨガニドラー横浜レッスンでした。今日は体調不良でお休みになった方もいらっしゃいました。年末に向けて忙しくなりますが体調を整えながら過ごしていきたいところです。Yさん、早く体調がよくなりますように♡今日は書き出しワーク多めのヨガニドラー。私の中で今日のテーマは「全部出してもらってリラックス」だったのでとにかく
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyoga12月もイベント開催！全てのお申し込みはこちらからどうぞ♥今年もあと一ヶ月。皆さんどう過ごしていきますか？私は今朝突然来年の目標を発表したくなったので熱が覚めないうちに笑言葉にしたいと思います。私ヨガニドラーインストラクター優は来年はyoga-to(ヨガと)を中心に動いていきます。ホームページはこちら⏩http://r.goope.jp/yogato/infoヨガで色
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyoga11月12月もイベント開催！全てのお申し込みはこちらからどうぞ♥昨日はkicoyogaさんと12/9に行う太陽礼拝108回×ヨガニドラーの打ち合わせでした。妙常寺さんで開催するこのイベント。こんな荘厳な空間で一年の終わりに太陽礼拝とヨガニドラーのレッスンが出来ることが本当に嬉しくて幸せ。太陽礼拝では一連の動きをずっと続けていくので「きつそう」と思われる方もいらっしゃるかも
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyogaへのお問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ♥先日サンクチュアリ出版で行われた交流会に参加してきました。子育て情報誌Laugh!の編集長千尋さんと一緒に参加♡私、なんでこんなポーズなんだろう…謎…今回はプライベートもキャリアもオリジナルに私らしく。出版社×Schickwoman交流会～OneandOnlyLife～というイベントで色んな女性とお話出来てとても楽しか
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyogaへのお問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ♥今日はなんだかじんわりと良い日でした。具体的には難しいんだけど氣が良い日というか。朝は電車移動で隣にはお子さんを連れた大柄の外国人パパさんが座ったんだけど優しいパパさんで全然氣が尖っていなくて普段人と距離が近すぎるのが苦手な私も全く気にならずに逆に心地よくてうとうとしちゃう…そんな時間でした。そして今日は横浜ヨガニドラー。前
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyogaへのお問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ♥こちらの記事をFacebookに掲げたところシェアしていただいたり楽しみにしてるよ！とお声を頂いたり思わぬ反響があちこちからあり嬉しいです。海老名やその周辺が盛り上がるヨガイベントを春を目処に開催します。宣言したら行動するだけですね。去年の今頃ママフェスタで撮ってもらった写真。お昼寝アートを大人が撮るとこうなる。私がこれまでや
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。以前からやりたいと思っていたこと本腰いれてやってみようかなと思ってます。ヨガ関連です。先日の朝活でそのことを皆に話したら結構盛り上がりそこにいた友人が関係ありそうな方々にそのことを紹介してくれて一晩でぐんぐん話が進んだのでもうやるっきゃないなぁという感じ。私はビビりで規模が大きくなるのが怖い、とか自分の知識や能力がないことがばれるのが恥ずかしい、とかそんな想い（というか思い込み？）がどこ
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyogaへのお問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ♥あまり朝活とかお茶会に参加しない私が先日朝活に参加してきました。⏩朝活開催Laugh！のFBより今回のゲストはリンクアスの橋本久美子さん。海老名やその周辺のママさん起業家で知らない人はいないんじゃないかな。お子さんが小さいときにクラウドファウンディングでリンクアスを立ち上げるための資金を集めここまで大きくされた方なんです。
こんにちは♡yuzyoga(ユーズヨガ)主宰ヨガニドラーインストラクター優です。⏩yuzyogaへのお問い合わせはお気軽にこちらからどうぞ♥今日はマンツーマンレッスンでした。毎回レッスンするのが楽しいお客様で終わるとレッスン前より元気になります、私が笑去年の今日は入院していたので一年後楽しくレッスンしながら１日を過ごせたこととても幸せに思います。ここ最近は外向けの活動を少し抑えている私ですが、それでも満席でレッスンできたり色んな方に「コラボしませんか」と声をかけ
