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ぼーっとしててもしょうがないので、早めに家を出て散策湘南ゲート湘南ゲートに、StandardProducsがオープンしたらしい!おお、コレはいいぞ!おしゃれグッズがより簡単に買える!DAISOも同じフロアにあるから、買物も便利!ただ、レジが激混みだったけど・・・あと、買いたかった植物の種は見つからなかった・・TIPNESSontheshowaday遠征先に到着ま、馴染みの場所ですがUNIVERSALMUSICWORLDDANCEえっと〜何故にみんな
Rush(EXTENDED)更新履歴2024/4/292ブロックの暫定版動画1を公開2ブロックの振付を記載(Post-Chorus1まで)2024/4/141ブロックの動画を公開2024/4/101ブロックの暫定版動画2を公開1ブロックの振付を記載2024/4/71ブロック暫定版動画1を公開(Verse1の5エイト目まで)1ブロックの振付を記載(Verse1の5エイト目まで)2024/4/2記載を開始。使用曲だけ記載情報スタジオTIPNESSティップ
TIPNESSonSundayはじめての交換最近になって、やっと当たり始めたチャレンジのクーポンレンタル水着やレンタルセットは基本使わないから放置で、栄養補助食品がやっと当たったので、早速交換してみた!え〜っと、登録店ではフロントではなく、マシン近くのブースにて対応でしたソイジョイのスイートポテト!二つから選べたけど、なんとなくスイートポテト食べたかったのでMOVEBODYFIGHT45久しぶりの日曜MBF参加いつも満員だったからねで、開始時点でかなりの空き
今日は、めっちゃ久しぶりにユニバを受けに塚口店へ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・8回目流石に崩れる事は無くなりました今日は、後ろで受けましたがまわりに人が居なくのびのびと受けれましたよ躍り込みになりましたが気になる所はイントラさんが指摘してたのでその辺も修正しながらとりあえず、このレッスンで1ブロック目終了ですUMWDスクールこちらも久しぶりに土曜日スクール出ました顔見知りメンバー
半年か一年近くぶりに、起きがけに足がつってしまった・・・連休前にちょいブルーな出来事になってしまった・・TIPNESSonFridayMOVEBODYCONDITION45スペースに余裕がある感じで、レッスン開始!他店ではバックナンバーをやってるらしいが、このクラスは全くバックナンバーやらなかったな・・・ま、考えずにストレッチ出来るから、いまのバージョンでやってくれたのは、個人的には嬉しかったけどねで、来週は祝日でこのクラスは無し次回はフリが変わっているとのこと
今日もギリギリまで残業してティップネスへ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・7回目流石に振りで詰まる事は無くなったけど全然、ちゃんと踊れない〜↑昨日までの話今日がたぶん細かい説明して頂けるラストチャンス、、と思う1番苦手な後ろ向きの所を細かく教えて下さったお陰で自分なりにかなりマシになったと思う知らんけど明日、最後の1ブロック目受ける予定ちゃんと仕上げなければ、、、【MOVEBODY】DA
桜が終ったら、こいのぼり毎年この時期になると、飾りつけが子どもの日くらいまであります。水曜の振り返りやっとこ空調が直りましたねェ(一週間以上暑い中で運動させるとは)なにはともあれ、よかったです。あ、シャワーは相変わらず水になったり、途中からぬるくなってまた水に戻る設定、どーにかならんのか。。。他店や、別のフィットネスクラブでこんなことないのにw★ZUMBA新曲ありでした。先週は抑え目に動きましたが、今週は空調も直ったので、がんばって動きました。珍しく、後半
TIPNESSonThursdayMOVEBODYFIGHT45参加者がぐっと減ったな・・・そろそろコリオを覚え始めたのか、連休に入り始めた人がいるのか?今日も今日とて、素敵な盛り上げ1人突っ込み舞台を観させてもらいましたあ、もちろんガッツリ汗もかかせてもらいましたやっぱり予定表では掲示されてる予定表ではユニバは今週まで1ブロックのまま来週から2ブロックでも、祝日で潰れるから、ゆるく調整してOKになったのかな?まぁ、2ブロックの3週のうち1週無いとなると厳し
先週お休みした木曜日ユニバ今日は久しぶりにその前のレッスンから参加です【MOVEBODY】CONDITION🧘♀今月初でした。とは言え、4月はバックナンバーから今日は3月までやっていたバージョンでしたアップ太極拳ヨガ🐍👩←絵文字で😙ダウン以外と忘れてる徐々に思い出して来ましたとりあえず、来月アップデートらしいので楽しみです・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・6回目6回目、雑には覚
TIPNESSonSundayUNIVERSALMUSICWORLDDANCE今回はちょいタイミングがズレること多めう〜ん、周りの人の影響をやっぱり受けてしまう・・・前の人が、後ろに下がってきたり、全てが数テンポ早かったり遅かったり・・・なので、自分の課題の省略してしまう動きも、意識して出来なかったので、省略したまま・・・今週で1ブロック終わりって言ってるけど、ほんと?自分の認識では来週も1ブロックの予定の写真なんだけど・・・(月初のPhotoでは)予定が変わった
トイレ交換完了!やっと🚽トイレ工事の日!3時間くらいと聞いていたけど、1時間半で終了トイレ本体がない風景も見る事が出来たなるほどね、そういう構造だったんだ〜コレで開栓時の、ウォシュレットの水もれの音も、閉栓時の、水をくんでタンクに入れる作業からも解放多少使用感は変わったけど、手間なく快適に使えるトイレって素晴らしい!TIPNESSonFridayMOVEBODYCONDITION45いつも通り、気持ち良くストレッチ完了そんなに混んではいないけど、ス
ティップネスに行ったのも1週間振りでした~その間、オアシスには行ってました仕事がめっちゃ忙しくその上、会社のパソコン新しくなりセットアップとかしてました今日も残業してからティップネスへ・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・5回目1週間空いたら、忘れてるかな?って思ってましたが意外と覚えてた曲の速さには途中から付いて行けませんでしたが、、最近、ユニバをやるのがしんどくなって来ました覚えるのが必死
●MONUMWD★UMWDRushTシヴァン1B3週目もう3週目か。。。曲も速いけど、月日が経つのはやすぎん?昨日は、両親と妹夫婦でご飯食べに行く予定で、土曜から実家に帰っていたんだけど急に取りやめになったのでせっかく実家に居るし^^土曜はジム活休んだし;ということで急遽時折お邪魔する遠征先で、躍ってきました。時間が空くと、勘が鈍ったりするので、よい練習になりました。その結果、今日はノリノリで踊れましたちょっとカウント取りがはやかった??怪しいとこ
TIPNESSonSundayMBF45は予約がほぼ満員で入れない可能性があったので今回は参加を見送りまぁ、そのおかげでかなり余裕のある午前中を過ごせました日曜朝のMBF45は、しばらく参加しないスタイルでもいいかもな・・・キツキツで気持ちよくキック出来ないのもなんだしUNIVERSALMUSICWORLDDANCEまだ、まだ、地蔵になる・・・フリは理解しつつあるはずだけど、途中で一旦迷うと続かない・・・今回の曲というか、フリというかは、自分にとってかなりあって
夕方から酷い眠気が・・・仕事終わりに20分くらい仮眠したけど解消されないそんな状態で、ティップへGOTIPNESSonFridayMOVEBODYCONDITION45かなり長く続けてるので、自然と次のMOVEも出てくるバランスもそこまで崩れなかったし、コンディションは悪くないかなしっかりストレッチしたけど、眠気は解消されずに終了あ、運動はとても気持ちよくできました(ある意味、半分寝た感じだったからかも?)UNIVERSALMUSICWORLDDANCE
今日も残業後ティップネスへ金曜日は木曜日より20分ほど早くスタートするので結構焦って行きますまあ、間に合いますが・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック目・4回目4回目、そろそろ覚えないと今日も横は空いてましたレッスンは、今日のイントラさんは細かいくらい説明して頂けるのでそこまで丁寧には出来ないですがとりあえず、ちょっとずつ踊れるようになってきました最後まで行かなかったのでまた、来週頑張るユニバは
ユニバーサルミュージックワールドダンス【Rush】の1ブロックのコリオ表をアップします後半はまだあまりしていないので修正あるかと思いますがこんな感じだったと思います今回はあまりレッスンの回数をこなせないかもしれない修正があったとしてもすぐには直せないのでこの段階でアップしときますね左軸足が痛いのでうまく出来ない箇所も多々あるのですが、恰好良い振り付けなので踊りきりたい。頑張ろう仕事も新学期。授業が始まるのでまた忙しい日々に突入頑張ろう
ギリギリまで参加するか考えて、ダメ元で行ってみよう!と、出発久しぶりにベローチェに寄る時間なく、ティップネスに直行TIPNESSonSundayMOVEBODYFIGHT45直前まで予約空きが3で無理かな・・・待ち人数でも4番目・・・・しかし、スタジオの空きはそれ以上にあり、入れた!来てよかった前回より動き方は分かって来たそストップする回数も減ってきたし!たまにタイミングハズすイントラさん・・頑張っていこう!びっしょり汗かいて終了!よしMBPは迷って参加
●SATUMWDとHULA★UMWDRushTシヴァン1B1週目本日のレッスンでは10エイトまで。3回目の参加で、これくらいだと理解が進みます。ピッチはマイナス15まで落として練習。比較的ゆっくりめのカウントのところが意外と難しくてしっくりはまらない感じ??10エイト目は、今日初めて(へえ。そんなことやってたんだw)と気づく。HIPロールなんてあったんやw後半になると集中も途切れがちなのでね。なんか自主練する気が起きなくて、というか、それほど量も多
代行をお願い致しました。★7(日)☆ティップネス武蔵藤沢12:05~12:50【MOVEBODY】DANCE45→内容変更骨盤リズムダイエット4513:10~13:55ベリーダンスフィットネス上記2本taeIR14:15~15:00UMWD→休講★8(月)☆ティップネス三軒茶屋10:10~10:55BAILABAILA45SonokkaIR★9(火)☆ファストジム新井薬師11:45~12:30HULAHULA上岡雅子IRどうぞよろしく
TIPNESSonFridayMOVEBODYCONDITION45アップデートなしで、今まで通りのメニューで実施お久しぶりです、今シーズンもよろしくお願いします今回はバランスも崩す事なく出来て、体調はそこまで悪くないみたい気持ちよくストレッチして終了UNIVERSALMUSICWORLDDANCEアップデート初回参加!サラッとトルチャで見て参加しましたよ結果は惨敗久しぶりに初回から諦めた方がいいかとも思う出来だった・・・後ろ向きになると、そこからの
今日も頑張ってレッスン参加です・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック・2回目ネットで見た時は満席でしたが私の斜め後ろが1箇所空いてました昨日の今日なんで余裕やろ?って思ってましたが中々の撃沈振り、速さに付いて行けませんと言ってもピッチ遅めにして下さってましたがこれ原曲で踊れるんやろか?わちゃわちゃながら、必死に付いて行きました~明日は仕事なんでまた来週だな〜終了後は、整骨院で悶絶して終了です
やっと今日からユニバ参戦です・UNIVERSALMUSICWORLDDANCERushTroyeSivan1ブロック・1回目そー言えば、昔トロイ・シヴァンの曲やりましたよね?何の曲か?覚えてませんが、、さてさて、Aスタジオの位置変更が変りいつものデッキの前の位置が無くなり本当の1番端にすみっコぐらしなので常に左を向いてイントラさんを見ていたら首が痛くなりました振りの進みは半分くらいまでとりあえず、汗は出ず終了です覚えるので今日は仕方ないと言いなが
代行をお願い致しました。★4/7(日)☆ティップネス武蔵藤沢12:05~12:50MOVEBODY【DANCE】未定13:10~13:55ベリーダンスフィットネスtaeIR14:15~15:00UMWD未定MOVEBODY【DANCE】とUMWDは初日なのに誠に申し訳ございません。昨夜から熱っぽく咳が出て本日発熱しました🤒楽しみにしていた皆様、本当にごめんなさい。
ユニバーサルミュージックワールドダンス(UMWD)の振付/コリオ39.TroyeSivan/Rush(EXTENDED)38.FLO/FlyGirl37.NOTD/AM:PM36.SabrinaCarpenter/Nonsense35.CarlyRaeJepsen/ShootingStar34.JohnLegend-AllSheWannaDo(feat.Saweetie)33.TheWeeknd/Sacrifice(Remi
ベローチェモーニングの時間に間に合ったので、新製品を食す『モーニングBセット』カイザーサンドサラダチキン〜すりおろし野菜ソース〜という、メニュー通りの味でしたが、気に入った!コレまでのBセットが卵ベースだったから、それより好きな味ですね最近はBセットは避けていたけど、コレからは積極的に食べてもいいかも?!TIPNESSonSaturdayUNIVERSALMUSICWORLDDANCEラストダンス!今シーズンのラストもあるけど、イントラさんも最後暫く
TIPNESSonSundayちょい頭痛がしていたので、MBF45はおやすみ寝させていただきましたやや回復したので、準備をしてGOMBF45のイントラさん!今シーズンありがとうございました次シーズンからは担当から外れてしまいますが、他のクラスでよろしくお願いします!🙇UNIVERSALMUSICWORLDDANCEいつもの場所ではなく、最後尾でダンスしようかと思ったけど、予約変更可能時間が過ぎて、いつもの場所で参加後ろの方も空いている訳でも無かったので、いつもの
TIPNESSonFridayMOVEBODYCONDITION45一番にスタジオ入り!特にメリットは無いんだけどねバランスはそこまで崩さなかったので、今日のコンディションは良好!ストレッチ完了!UNIVERSALMUSICWORLDDANCE踵の細かい動きを忘れがちだけど、それ以外はほぼ問題なく動ける!気持ち良いんだけど、この動き忘れがタイミングに影響するから、マスターしないとな最後はジャンケンの勝ち負けで二つに別れて通しちょっと周りが変わると、フリ
TIPNESSonSunday宅配便の到着待ちで、MBFは難しいかなと思っていた午前中比較的早く宅配便が到着したので、ギリ間に合うという事で、ティップネスへレッツゴーMOVEBODYFIGHT45いつも通の入りかなシーズン終わりの時期のあるあるなのか、たまたまなのか、イントラさん結構間違えておりました次のシーズンのレッスンも身体に入れなきゃいけないからねがんばれ!そして、参加者への還元よろしくお願いしますいつも通り汗かいて終了!バイラバイラ45結構場所に空きが
先週ブログアップしてさーて踊り込み開始だあ!って思ったけど…月曜日に右股関節の激痛の為にその週のレッスンは断念…いつも痛い左股関節とは逆あまりの意外なトコの痛みで仕事も休むことになり大ショック月末からまたパリへの出張授業があるもんでここはしばらく大人しくしておこうと思い今回のレッスンは自主規制する事にしましたでも、1回位は通しで踊りたかったもんで今日だけはレッスン挑戦皆んなは今週受けてるから復習完璧やろうけど、わたしは踊り込み最初なんでドキドキコリオ表で復習