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スダルシャナヨガのユキオ先生からzoomにてヨーガ哲学を週一、3ヶ月間学び直しました。講座はもう終わりましたがアーカイブを見ながら聞きなおし、書き足し、1人自分フォローアップをしています。そして、このブログでアウトプットして行く作業により腑に落とす、さらに腹落ちさせて行こうと思ってますのでどうぞ宜しくお願いします。😊(何にお願い?だ?笑笑)今朝、コーヒーを飲みながらノートを見ていたのですが、(ヨギーニだからってコーヒー飲んではいけないって事は無いんだってば。笑笑)人間は輪
8月最後の数日は、夏らしいお天気でした毎日5時10分起床。31日の東の空。日の出がずいぶん遅くなりました。9月に入ると、連日グスグスなお天気。1日の名東パドマのヨガ講座。先月はお盆前2回の講座でした。『朝活ヨガ』に参加くださった数名の方以外は、皆さんお久しぶりでしたから…ゆったりとすすめていきました。「スッキリしたわ」「肩が楽になったわ」など、言っていただきましたやっぱり“継続は力”ですねユキオ先生の『ヨガ哲学講座』も8回を過ぎました。相変わらず頭ごちゃごちゃにな
この2〜3日急に季節が変化したようで、早朝はすっきり涼しく…お盆前にもう夏も終盤?ヨガ講座もお部屋のエアコン設定温度は変わってないのか、最後のシャヴァアーサナの頃には汗もひいて、ちょっとヒンヤリ…足元にタオルを掛けたり、靴下はく方も。昨日『やさしいヨガ』の一コマ魚のポーズシャヴァアーサナまさかこのまま秋になってしまうそんなことはないでしょうけど…前回アップしたプロフィール写真の件カメラマンさんと何度か連絡取り合い、いくつか“手”を打ちましたが未だアプリから写真を
『究極の自己解放あなたを幸せに導くヨガ哲学入門(マイカ文庫)』という、ユキオ先生の本を読みました。この夏に受けた瞑想マインドフルネス講座で学んだ内容を復習するよい機会になったし、QA方式はわかりやすいなと思いました。中でも、・エゴは真我の乗り物・人間が生きていく上でエゴはアートマンにとって必要な道具ですという部分が今回一番心に響きました。夏に先生の講座を受けて以来、エゴと本質はコインの表裏のようなもので、エゴが顔を出すのはむしろ、自分の本質に気づか
8月も間近ですが…梅雨明けできないでいますね8月ヨガ講座のお知らせです【ヨガクラブ】名古屋市中スポーツセンター8月4・11・18・25日(火)10:15〜11:45軽運動室または第2競技場【名東パドマ】名古屋市名東スポーツセンター8月5・12・19日(水)13:15〜14:45軽運動室または第2競技場【やさしいヨガ】名古屋市西生涯学習センター8月6・20・27日(木)10:15〜11:30和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニティセンター8月7・28日(金
この土日は、ユキオ先生の『陰ヨガ総合講座』リテイク後半にzoom参加。陰ヨガの理論からアーサナ、まつわる解剖学だけでなく、ヨガ哲学やインドの古代史、呼吸法や瞑想…盛り沢山のまさにヨガ総合の学び。5月の最終2日間の前半から3週間。前半の3日後には、講座の動画が送られてきましたが、なかなか腰を据えて復習ができず…それでも見返してみると、“あらら…理解したはずのことがもう頭からこぼれ落ちてしまってる〜‼︎”慌てて、ノートを見直し整理をしたりと後半2日間も盛り沢山。参加者の発言・質問を大切
名古屋市緑区、日進市、東郷町で活動してます。ヨガ教室健美整体かたぎりインストラクターnaoです。三連休3日間の内半分は、ユキオ先生の陰ヨガ総合講座リテイクで受けてきました。ヨガの哲学のお話も含めて、とても深く濃く教えて下さり、あっと言う間の時間でした。生き方についても考えさせられます自分の受けれる時間帯で参加させていただき、リテイクさせていただき、本当に感謝です!そして、家族にも🙏💓3日目の集合写真✨同じ母校のお友達や講座で知り合えた素敵なお仲間やスタッフの方、ご一緒
明日からもう10月相変わらず名古屋は残暑が続きます。昼前には30度を軽〜く越えてます💦💦10月ヨガ講座のお知らせです【ヨガクラブ】中スポーツセンター10月1・8・22・29日(火)10:25〜11:55第2競技場【名東パドマ】名東スポーツセンター10月9・16・23・30日(水)13:15〜14:45第2競技場【やさしいヨガ】西生涯学習センター10月3・10・17・24・31日(木)10:15〜11:30和室【やさしいヨガ】星ヶ丘コミュニ
【日時】8/3(土)🍀第1部13:00-16:00インナーマッスルと呼吸を意識する🍀第2部16:30-18:30マインドフルネス瞑想とヨガ哲学【費用】第1部¥5,000-/第2部¥4,000-【講師】スダルシャナヨガ主宰ユキオ先生http://sudar
あら…、2月もすでに後半です。先週日月曜と、ユキオ先生の「瞑想マインドフルネス総合講座」に参加しました。『99%プラクティス1%セオリー』“1%の理論がなければ99%の練習も生かされない…”が、2日間12時間の講座の副題。実際に坐る実践はなく…ほぼ座学。サンキャ哲学の25諦を根底にヨーガスートラの実践書を読み解き、アーサナ、瞑想の為の呼吸・筋肉、脳、骨…仏教、脳科学、心理学etcテキスト50ページは、瞑想に至る沢山の道筋のセオリーでした。またもや頭から煙りを吹く(笑)ほ
昨日はユキオ先生による、『日本で一番やさしく深くヨガ哲学を学ぶ3時間講座』でした。晴れたり曇ったり、気付けば雪まで。閉ざされた冬から、揺らぎ変化する春へ。少しずつ近づいているのを感じる1日でした。遠くは京都・岩手・東京・神奈川からもご参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。あるがままの美しい生き方まず、私たちの生き方は二種類ある。そう昨日ユキオ先生に教えてもらいました。①デーヴァー的生き方(聖人)②アースラー的生き方(阿修羅)(バガヴァッドギーター16章)こう
日本で一番やさしく深くヨガ哲学を学ぶ3時間ユキオ先生との出会いは「陰ヨガ総合講座」いわゆるTT、陰ヨガのティーチャートレーニングでした。なぜ陰ヨガを学ぼうとしたかは、またの機会にお話しさせていただきますね。この陰ヨガTTでの学びは、私にとってはかなり衝撃的なものになったのは確かで、TT帰宅後も興奮冷めやらぬ状態で、共通言語を持つ(笑)イントラ仲間や友達に電話をかけまくったほどでした。そう、これは陰ヨガTTでありながら、陰ヨガTTの枠に収まりきらないものだったのです。ヨガが内包する、
ヒキザンガヨガ主催、私もスタッフとして参加するSUDARSHANAYOGAトヨウラユキオ先生の「アシュタンガヨガ総合講座」が越谷で始まった。半年くらい前から、自分のことを考えはじめて、疑って。分かったと思ったことほど分かったつもりだったと気が付いて。毎日ヨガの練習をすると決めたのに、体調を崩したり、怪我をしたり、出来ないときがあってだから何もしてないということではないと頭で分かっていても気持ちが焦り、自分にがっかりしてそして焦ったり、がっかりしたりするのは何故なのかを考えていた。
ユキオ先生とWS打ち合わせをしていて「りえさんの好きなテーマでいいですよ生徒さんのご希望とか」私の好きなテーマ?パラレルワールドの次元交錯?遺伝子?3人も集まらへんかもそこで、何名かにヒアリングさせて頂きました今どんな事で悩んでるのか、解決したい事、スッキリさせたい事、言いにくい事、色々そこで決まりました今回のテーマ「見極める」お盆の時に実家へ帰り母に言いました「自由に育ててくれて有難う」母は「アンタが言うこと聞かなかったからねぇ」エー!45歳の衝撃うん、結構
素晴らしい先生がいらっしゃるよ♪そう教えていただき、スダルシャナヨガのメルマガ登録をし読み始めてみたらもう本当におもしろくって勉強になることばかり。うなずいたり、ほぇ~と感嘆したり、うぅ~むと唸ったり。気がついたら、ユキオ先生にお会いしたくってたまらなくなってましたそんなときに見つけたのが、スダルシャナヨガ主宰『陰ヨガ総合講座』。東京での3日間開催。その3日間、見事にキレ~に予定が空いていた行くしかない。本当に学び多い3日間でしたユキオ先生は知識、智慧の泉みたいな方
ユキオ先生のワークショップに参加しました。ユキオ先生の知識の深さに、感動しながら、あっという間に過ぎた、二日間でした。毎日のヨガの練習で、ムーラバンダのことを、悩んでいたんですが、ユキオ先生の話の中に、それを解決するヒントが、たくさんありました!次の日、私の中で、ヒントになったことを意識しながら、マイソールすると、めちゃくちゃ調子が良かった!ワークショップの内容をあまり書くと、ネタバレになるので、ひかえますが。。。食べ物の話では、無理してたんぱく質取らなくてよいこと、同
最初に太陽礼拝をしてから陰ヨガへ自分の肩や頭の重さを利用してじんわり緩めますだんだん伸びてくるリラックスした状態でバガヴァッド・ギーター哲学へヨガ哲学においての罪とは本質を見失う事善とは本質で生きる事真理(本質)を体得するにはどうすればよいか仕事(行為する)を避けて何もしないでも人間はカルマ(因縁)から解放されないカルマ=運命出家しても逃げて瞑想しても変わらない何もしない(=タマス)のは一番良くない、動かない事この世(自然界=プラクリティ)は常に動き続ける物質次
スダルシャナヨガユキオ先生による🍁秋の特別WS🍁3時間のご案内です!11/4(土)16時〜満月を迎える陰ヨガ🌕心で聴きたいギーター哲学前回好評にてキャンセル待ちの出た太陽礼拝を含む陰ヨガ+哲学まさにユキオ先生のいいとこどり❣️【日時】11月4日(土)16〜19時【場所】アマラオーカニカヨガスタジオ心斎橋【料金】6,500円【申し込みフォーム】【WS内容】ー前半ー陰ヨガは、自分の身体の重さを利用し全てを委ねる事で深いリラックスを得る事ができます普段、日常生
昨日ユキオ先生WS多くの皆様のご参加、ご協力有難うございました先生チームも真剣私のチャトランガ肩下がってるね!ギーターの講義の中で、信長最期の言葉「是非に及ばず」について言及されました是(良い)か非(悪い)か、しのごの言ってる場合ではない、攻めて来るなら戦うのみ行動力=真我の思う方向へ肉体を即座に動かす事、だいたい頭でごちゃごちゃ考えて言い訳してやめるユキオ先生は私が初めて東京にお会いしに行った次の日にお礼のメールをした時に大阪WSを決定して下さったのです会った次の日に!
この度、東京でご活躍のスダルシャナヨガユキオ先生をお招きしアマラオーガニカヨガスタジオで初ワークショップを開催させて頂く事になりました以前よりユキオ先生のメルマガを愛読させて頂いており(いつかこの先生に会いに行こう!)と心に決め7月東京にお会いしに行ってのこの運び早い!我ながら思いエネルギーは凄いパワーだなととにかく技術も哲学も間違いなく素晴らしい先生なので是非直接お会いしに来て下さい【日程】9/9(土)10〜18時【場所】アマラオーガニカヨガスタジオ
7/2に東京スダルシャナヨガユキオ先生のWSに行って来ました午前中はユキオ先生のお話+マイソール(プライマリー)午後は清水和夫先生の瞑想クラス故パタピジョイス師のプライマリー↑こちらは先生のリードがあるレッドクラスでマイソールは自分のペースで各個人が動きます最近自分の練習が疎かで(生徒さんにはヤレって言うくせに)マイソールの順番も飛ばしまくってしまうので基本に帰りたいなぁという気持ちもあって2時間弱頑張ってみましたが、身体の使っていない部分が全く動かない正直かなりしんどかっ