ユアースボーツ南流山

レッスン情報のお知らせです❗️①代行をお受けしました10月17日(月)🍁ゼクシス上尾12:30〜13:15ホットピラティス→ボディメンテナンスストレッチ13:35〜14:20ZUMBA14:35〜15:20フィットネスフラ→ポルドブラ小林IR→山口永真🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁②代行を出させていただきます🙇🏻10月23日(日)🍁ゼクシス上尾店10:40〜11:25ZUMBA→未定山口→

おはようございます(o^^o)今日も元気良くレッスンに向かっております(o^^o)①祝日レッスンを担当させて頂きます！10月10日(月・体育の日)ユアースポーツクラブ南流山店13:45〜14:30ベーシックエアロ14:45〜15:35ポルドブラ15:50〜16:50ﾎﾞﾃﾞｨﾒﾝﾃﾅﾝｽｽﾄﾚｯﾁ体育の日一緖に楽しく元気よく体を動かしましょう❣️🍁🍁🍁🍁🍁🍁🍁②代行します！ゼクシス上尾店🍁10月12日(水)19:30〜20:15ピラティス

ユアースボーツ南流山の皆さんありがとうごさいましたここ1週間で、東京、日照時間たった6分だってお日様の光を浴びないと、セロトニンっていう幸せホルモンが、体内で作られなくなっちゃうんだよセロトニン増やす方法のひとつは、腹式呼吸なので、今日はオープンハートのポーズいっばいして、呼吸を深めたよ幸せホルモン大事だよ〜さぁ空き時間は10月のエアロのレッスン考えて練習しま〜す

ユアースボーツ南流山の皆さんありがとうございましたエアロ朝練したよ〜今日は久しぶりに晴れたね〜お日様見ると元気が出るよね今日は満月🌕夜も晴れるといいねお財布フリフリしよ〜さぁ今日はユアースボーツ戸田さんへ早めに行って、梶原ゆい先生と、木戸美沙先生と、イベントの打ち合わせするよそして、３人のレッスン終わったら、また打ち合わせしながらゴハンの予定〜ワクワクだよ〜

ユアースボーツ南流山の皆さんありがとうございましたお客様お目々がいっばいうれしいなエアロ朝練もしたよ今日は新しいお靴で出勤さぁ空き時間に実家のおじいちゃんワンコの健康診断に行ってきます