ヤンノー

いつもありがとうございます☆体が重く感じられたり、むくみが気になったりする際、昔から日常の食事に取り入れられてきた食材に「小豆の粉」ヤンノーがあります。■小豆に含まれる主な栄養成分と働き​サポニン小豆に含まれる成分で、利尿を促す働きがあります。体内の水分排出をサポートします。​カリウム体内の水分バランスを保つために必要なミネラルです。過剰なナトリウム（塩分）の排出を促す作用があります。​水分バランスの乱れやむくみによって体が重く感じられる際に、これらの成分を含む小豆の粉を栄養補給と

リベルサス２日目リベルサスを飲み始めてから、まだたった1日。小さな期待を胸に、朝1錠を飲みました昨日は正直、大きな変化は感じませんでした。でも調べてみると、変化が出始めるのは“2日目〜数日後”という声も多いようです。だからこそ、今日はちょっと特別。食欲はどうなるのか？間食は減るのか？それとも、まだ何も変わらないのか。自分の体で確かめながら少しワクワクしたけどもしここで変化が出たら、「リベルサスは、すごい」となるし、逆に変わらなければ、「リアルな経過」と

事務の仕事で座りっぱなしでむくみがひどくパンパンなので会社帰りの靴が痛いむくみ解消の飲みモノありますかと綺麗な方より？珈琲を13時以降はお休みし13時～からのお茶をヤンノーにかえてもらっていました。3週間後に⤴️お客さまよりむくみ解消できてますよ会社帰りヒールが痛くないですよなんか、痩せたみたいです有難いお声を頂けました🙇ヤンノーとは→農薬なしの小豆を焙煎し粉にした腎臓・水分代謝ケアの食薬飲料豊富なカリウムサポ

「コーヒーを控えたいけれど、カルディで見つけたヤンノーの味が口に合うか不安です」この記事では、カルディで販売されているヤンノーの魅力や具体的な活用方法について詳しく解説します。この記事でわかることヤンノーの原材料と体に嬉しい健康効果カルディで購入できるヤンノーを美味しく飲むための手順カフェインを控えたい女性にヤンノーが選ばれる理由ヤンノーを取り入れることで、あなたのリラックスタイムがより豊かで健やかな時間に変わります。ツルシマヤンノー深煎り小豆の粉(100g)【ツルシマ】[

おはようございます。なぜか、唇がカサついてきました。東洋医学的には、胃腸が炎症している、もしくは潤いが足りない。だそうで、どっちか分からなかったので、潤いが足りない方にしました。もともと、朝ごはんを食べなくて、夕食が17時くらいなので、消化器官の休息は取れていると思ったからです。多分、水分代謝がうまく行ってないのだと思います。こういう時こそ、あずき茶です。あずき茶は、体に水分を補給しながら、体の古い水分(いらない水分)を捨ててくれる働きをするので、私の今の状態

朝晩、急に気温が下がって日中は汗ばんだりする日もあり、体調管理が難しいですよね。ちょっと調子悪いかなって感じる時にオススメなのが、梅醤番茶とヤンノーです梅醤番茶免疫力up疲労回復消化促進解毒作用整腸作用利尿作用便秘解消などなど効能は色々風邪の引き始めなんかに飲むとよくなるみたいです。梅、醤油、番茶に生姜が入っていて体も温まりますそしてヤンノー小豆🫘を粉末にしたもので水分代謝を高め、むくみ改善体のほ

こんにちは。環綺です。ダイエットを兼ねて、フルマラソンに出てみようとこの夏に思いたちまして。そして昨日は2時間走り続けた記事を書きました。『【2時間ラン挑戦】小麦と白砂糖が鬼門だった話＆トイレ問題どうしてる？』こんにちは。環綺です。前回、17kmを走り切った自分に感動して書いた記事はこちら👇『【マイプロテイン】ランニングベストが神アイテムだった件～17㎞走って実感…ameblo.jp結論から言えば…前日の食べすぎ↓浮腫↓走るのがしんどい＆トイレ回数多す

お客様よりぜんざいが急に食べたくなり時短の作り方教えて？頂きました☆☆ヤンノー＝（小豆の粉です）最短方法☞甘酒１５g＋あずき茶１５０CC＋ヤンノー１５g大カップに☝上記をいれてお湯をそそぎよくかき混ぜる☆夕方に足がパンパンにむくみやすい方にヤンノーはオススメです☆甘くしないで☞お湯にといて飲むと余分な水分をスムーズに排出しむくみ予防におすすめヤンノーティー

こんにちは♪6日間の旅が終わって3日目です。不思議なことに疲れはあまりありません。『旅の後の体重測定2日目』こんにちは♪旅行から帰った次の日の（昨日）の体重旅行前の体重より1.2kg増。さっそく今日朝イチの体重おっやっぱり増えましたね。プラス200gです。『6日間の…ameblo.jpでは、今日朝イチの体重測定昨日、朝イチの体重が44.1kgだったのでいきなりの➖800gですツレはどうかしら…今日朝イチの体重昨日は…おぉ〜なんと1kg減じゃないワタシよりも食べてたのに。ポ

こんにちは♪孫達がやってきてジィジは少し疲れが溜まってきてるようです。こっそり私にイライラをぶつけています最近は孫達が好きなメニューに偏ってしまってツレは（ジィジ）体重増加中です。孫達と一緒に食事という事で気を使いすぎか楽しみすぎか、注意散漫⚠️かなり早食いになっています。野菜の量も減っていて、具沢山味噌汁も3種の野菜とワカメくらいになっていますマッサージやストレッチもやってないそろそろいつもの生活に戻さないとね。普段通りやり続けていた事①12時間以上断食②断食後の味噌汁

今年、いきなり暑くて冷房したせいか、全然汗かいていません！そのおかげなのか、食欲が失せてしまいました重だるくて、なんか太った⁈浮腫んでいる…ということで、浮腫みに良い小豆を食べようと、小豆粥を炊きました毎食食べると、急にシュッとした！小豆良いですね〜！食べすぎも良くないから、小豆は時たま食べるとして、お粥は色々炊きましょう弱っている時は、やっぱりお粥です！胃腸に優しく栄養になります小豆粥、玄米がゆ、白身魚入りの粥、色々おかゆを炊いて、この夏乗り切ろう！オーサワの有機玄米あず

こんばんはー昨日の飲み会が楽しくてテンションが上がっていたからなのか、帰って来てもなかなか眠くならず😅お料理、全部美味しかった😋２軒目に行ったのは、前から行ってみたかった気になっていたお店😊しらすのペペロンチーノ、店員さんが元気な掛け声でしらすをあと乗せしてくれるんです！美味しかったし楽しかった😋今日、起きたらお昼近くで焦った💦めっちゃ寝たのに、今もうすでに眠いです😅なんでこんなに眠いんだろう🤔暑さで疲れてるのかな？今日はケの日で、お腹が空かなかったので、一日断食しました✨️

こんばんはー昨日、コンサルタントの卒業式と卒業パーティーがあって、帰りが遅くなってしまったので、ブログをお休みしました🙇🏻‍♀️՞１月から始まった養生ダイエット®コンサルタント養成講座も昨日で終わり。あっという間の半年でした。同期の皆んなと一緒に学ぶことが出来て、本当に良かったです😌ありがとうございました🙇🏻‍♀️これからも、よろしくお願いします！今日はケの日でした✨️昨日の卒業式パーティーで、お酒を飲み過ぎ＆帰って来てからサンドイッチとアイスを食べてしまったので、全くお腹が空か

こんばんはー朝起きた時は、全然気がついていなかったのですが。。。腰痛がない😃1、2週間前くらいから、朝起きると腰が痛くて😱動けないほどの痛みではなくて、起きて１０分くらいすると痛みがなくなるのですが、気になっていたんです。あと、眠りも深い感じがしました😊針って凄い👏今日はケの日でした✨️朝起きたら、胃もたれしておりまして😅夜ご飯に食べた、ペペロンチーノがダメだったかなぁ。味もすごく濃く感じたんですよね💦お腹が空いたら、ご飯を食べようと思っていたのですが、全くお腹が空かず😰

こんにちは♪5月11日のお天気は曇り☁️気温は19℃で寒いです。明日以降はまたぐーんと上がっていくみたいで体調の変化が気になるところです今日は冷蔵庫の中をお掃除しました。残った食材で用意したメニューは左上から、納豆麹、きゅうりと紫蘇のキムチ和え、レタス、厚揚げの煮浸し、シラスと大根おろし。整理した後の冷蔵庫と野菜室です見事にすっからかんもうひとつは洗濯🧺今日は早めに入浴を済ませ、洗濯機をまわして洗濯室に干しておきます。ゴミもちょうど出発日に出せるのでコレもクリアこれで安心して

こんにちは♪今日の福岡地方の天気は一日中雨☔風もあります。ゴールデンウィークの外出は近場で済ましてゆっくり過ごしましたが、私達夫婦の楽しみはこれからです。まずは1週間分の荷造り。3月の旅行時は荷物が多すぎたので今回は少なめに。『4泊5日の旅のまとめ』こんにちは♪今日は、備忘録として大まかにまとめておきたいと思い記録します。宿泊料（全てtrivagoを使用、2人の料金）倉敷、岡山はお気に入りのホテルが予約出…ameblo.jp工夫したのは古くなった下着や靴下を準備して都度処分して行くこ

こんばんはー風邪をひいてしまい、朝いちで病院に行ってから、お薬を飲んでほぼ一日寝ていました。なので、今日は記録だけ。食欲がないので、水分しか取ってません。昨日から＋１．５キロ。明日も無理するのはやめようと思います。最後まで読んで下さり、ありがとうございます🙇🏻‍♀️✨それでは(*˘︶˘*)ｵﾔｽﾐﾅｻｲ~..♡♡

こんばんはー２日間お休みしてすみません🙇‍♀️昨日、コンサルタントのテストがあったので、その勉強に追われておりました😅今日はケの日でした✨️Ellyさんのブランドから出ているRESETCHARM。シナモンも入っているのでいい香り😃私は、お家でコーヒーを飲む時にシナモンを入れるくらい好きなので、めっちゃ美味しく感じました！氣麗-kirei-公式オンラインストア「綺麗のミナモトはあなたの氣」気づいていないかもしれないけど、あなたの内側に「綺麗のチカラ」が備わっています。自分の中の

こんばんはー今日の昼間は、少し暑いなと感じるくらいでした😅私が厚着をしてしまっていたせいもあるかも💦朝晩と昼間の気温差があり過ぎて、何を着たらいいのか迷いますよね。今日はケの日でした✨️昨日ハレの日を楽しんだので、朝はヤンノー＋ハトムギパウダーをお湯にといて飲みました。お昼過ぎまでお腹が空かなかったので、夜ご飯１食だけ食べました😊パプリカ美味しかった😋今日の体重です。昨日から＋１．３キロ。昨日めっちゃ食べたのに、よくこれだけの増加で済んだなって感じです😅今日、妹ちゃんが美味

こんばんはー最近、体が硬くなった気がして、夜にやっているリンパマッサージ・フォームローラー・ストレッチに、前にやっていた柔軟体操をプラスすることにしました。前は、開脚して体を前に倒すと、床にペターっとつくくらい柔らかかったのに、今日やったら肘をつくのも痛い😣また頑張ります(•̀ᄇ•́)ﻭ✧今日はケの日でした✨️というか、昨日ハレの日を満喫し過ぎて全くお腹が空かず。。。一日断食しました。(１食は食べようと思ってたんですけど💦)今日の体重です。昨日から＋３．２キロ。すごい爆増

こんばんはー今日は、旦那さんとスタバでお茶して来ました😊初めてモバイルオーダーしました！名前、KUMAKOにしてたっけ？って思っちゃいました😅呼ばれてちょっと恥ずかしかった(ﾉ≧ڡ≦)私はドリップコーヒー、旦那さんはキャラメルフラペチーノ🍀お茶をした帰りに、地場野菜を売っているお店であわび茸を見つけたので買って来ました😊最近、私が疲れているように見えていたみたいで、ご飯作らなくてもいいよって言われることが多くて。。今日、⬆️あわび茸とネギの塩炒めを作ったら、旦那さんが、今日は美味

こんにちは♪今朝はちょっとダルおも〜やっぱり気圧下がって注意のサイン昨日、3泊4日分の荷物を揃えてみました。グレーとピンクの圧縮袋に入れたよ。左下、グレーの圧縮袋にツレのの下着込みの服右下は私の。➕ナッツや85%チョコ、野菜不足と水分取りすぎに備えてヤンノーと桑の葉茶。上のアレンジの圧縮袋と黒のポーチには、洗面道具、スキンケア用品、ヘアケア用品です。今朝、広げてみたけどシワはひどくなかったなるべくシワができにくい、ニット素材や綿を選んだけど、シャツやズボンはシワがよりやすい場

こんばんはー今日は、すごくいい天気で、ウォーキングしていても気持ち良かったです🍀小さいピンクのお花がたくさん植えてあるお家があって、写真撮りたいなぁって思うんですけど、勝手に撮るわけにはいかないので💦お花は好きだけど、絶対枯らす自信があるので、私にはガーデニングとか無理です。気合いを入れ過ぎて、水をあげすぎたりしちゃうんですよね😅早く桜咲かないかなぁ🌸今日はケの日でした✨️２日間連続のハレの日だったので、体がムクムクで重い重い💦一日断食しました😌あとは、小豆茶とコーヒーを飲んで

今日も早めに夜ご飯を食べてまったり韓国ドラマの時間。私の横にいる猫たち🐱🐱🐱くーちゃんはキッチンの前おやつくださいのアピールこれを無視するのはちょっと辛い😓酷い時は私の嫌がることをするのだけどカーテンの裾をハミハミひたすら噛みだします。それをすると嫌がってご飯もらえるという裏ワザ？だったけどもう子猫たちがダイブしてよじ登るから既にボロボロになってしまったカーテンなのでハミハミぐらいはなんてことないので、、最近くーちゃんは次の手を考えてるんだろうなー。チャーリーブラ

甘いものを控えるぞー！と始めているダイエット。１０日経ちました。映画でポップコーン食べたりひなまつりでケーキやらお寿司…それなりに甘いもの高カロリーなもの食べていますが今朝の体重前日比でマイナス600g！結構な減り具合ですよね！昨日は遅番ということもあり午前中しっかり飲んだのは小豆の粉末「ヤンノー」ヤンノーを飲んで仕事に行ったらトイレ（小の方）に行く回数がいつもより多かったです。すごい排泄力がある飲み物だなと実感しました。

楽天での購入品です～オーブン用のミトン⬇️クーポン出てる時、めちゃくちゃお安いのでその時に～♪ヤンノー(小豆の粉末)⬆️身体に良い効果が色々あるみたいで、私はコーヒーに入れて飲んでいます☕️そして～ドライフルーツを2種類🍇🍍🥭こちらは、ヨーグルトへ入れてます次回の買い回りの参考になれば嬉しいですドライフルーツミックス500gドライフルーツクランベリーマンゴーパパイヤパインレーズングリーンレーズン大人気6種類ドライフルーツミックスおやつ健康栄養フルーツ

こんにちは！Elly式養生ダイエットコンサルタント養成講座２期生のくま子です！今日は、１２時間断食についてお話ししたいと思います😊１２時間断食をやったことがない人はって思いますよね？何を隠そう、昔の私もそうでした😅１２時間断食を取り入れて私の体型の変化です。２年半で５５キロ痩せました！リバウンドもありません。※同一人物ですw人間が食事をして消化までにかかる時間は８～１０時間と言われています。(食べた物によって消化時間が異なります)そう！大事なのは内臓を休ませるこ

こんにちは♪今日も寒いです。春が待ち遠しくなる…ね暖かくなると外に出たくなるし固まった体をほぐしたくなるよね🧸冬だからと言って食べて、飲んでばかりだと当然太りますでも寒いから動きたくな〜い美味しいもの食べたい〜そんな時の食べて、飲んだ後の私の対処方法は…🕐縦に体を伸ばしながら深ーく深呼吸この時、反り腰の人は恥骨を前に出す事で下腹が凹みます。下腹のたるみも解消。🕑温めまくる今日は食べる（飲む）ぞっという日には食前に桑の葉茶。（血糖値改善）揚げ物や肉類の時はハブ茶

昨年夏前に少しばかり体重が落ちたと喜んでましたが、最近またじわじわと増え初めて焦っているところであります買っても読まないで積ん読…じゃなくて(本棚に)立てとくだけではいけませんねぇ…タイトルが気に入って(凄い努力要らないのね笑)買ったこの本はいつから本棚に有ったか覚えてない(買っただけじゃダメじゃんか)パラパラとめくってみたら、見慣れない「ヤンノー」という文字が目につき、調べてみたら小豆の粉のことでした…な～んだ小豆パウダーならすぐ手に入るんですよ、駅前スーパーに売ってるから。今日買

昨晩は甘いものを食べ過ぎました。セブンイレブンで売っているホイップだけクレープホイップだけクレープセブン‐イレブン・ジャパンwww.sej.co.jp未だホイップ大好きなアラフィフ(^^;ホイップは人を幸せにします。そしていただいてから２日経っているのでそろそろ食べないとヤバい苺大福。この大福とにかく苺にこだわっていて良い苺が入らないと作らないらしく食べたときの苺のじゅわっと感が今まで食べた苺大福の中でダントツでした！しかもこしあんが