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最近の悩みはお通じが悪いこと元々、毎日快便！というわけではありませんがそれでも2日か3日に1度、スルッと出ていましたが今年になってからは、コロコロカチカチの便が出る・・・便秘の原因は多分これ・・・『ヤクルト４００』昨年末で10年以上毎日飲み続けていたヤクルト４００をやめたやめた理由は単純毎週配達に来てくれたヤクルトレディのお姉さんが年末で辞めると聞き、新しく来る人がどんな人か分からないけど、一旦配達は終了してもらいました。スーパーでも買えるかな？と思ったらスーパーで
⚪︎５３歳シングルマザー⚪︎２０歳の息子と母の３人暮し⚪︎ステージ４トリプルポジティブ⚪︎2015/10乳がん治療開始⚪︎2016/4ＦＥＣドセタキセル８回終⚪︎2016/5左乳房全摘リンパ節郭清⚪︎2016/7ホルモン剤スタート⚪︎2016/8放射線30回終了⚪︎2017/4ハーセプチン終了⚪︎2019/1骨、肺、リンパに転移⚪︎2019/2ハイパーサーミア６回⚪︎2019/5肝臓、卵巣にも転移⚪︎2019/5ホルモン剤中止⚪︎2019/7
おはようございます(^-^)曇りの青森県です。今日は荒天にそなるそうです。雪が積もらないといいなぁ。さて、今日の朝ごはんです。トーストをいただきました。相変わらず全くおしゃれではございません。コールスローサラダにゴマドレッシング。ルバァン十二穀入りの食パンにはちみつオリゴ糖&バター風クリームをかけて。真穴産みかん。ヤクルト400LT（カロリー低い）。でした。美味しくいただきました。皆様、楽しい日曜日をお過ごしください
【ヤクルト】楽天スーパーSALE開催中！まとめ買いチャンス！ポイント最大47倍人気商品＆激安クーポンGET家電まつり同時開催！最大5,000円OFFクーポンあり日用品まとめ買いがお得MAX50％ポイント還元！大注目！最大半額＆2,000円OFFクーポン配布中！おせち特集2025-2026毎年完売の人気商品大集合便利家電、クリスマス、スマホ、トラベル、推し活楽天スーパーセール▼半額商品大量！▼私の青汁(60袋入×3箱セット)【元気な畑】
おはようございます(^-^)雨が降ってきた。早めにウォーキングして正解だったさて、そんな疲れた後の朝ごはんです。昨日買った、弘前市の｢ブーランジェリーフー｣のクロワッサンです。トースターで少し温めていただきました。とっても美味しい～👍そして、ヤクルト400LT。あ、最初に千切りキャベツも食べました。なるべく、野菜も食べるように気を付けてます。あ～🎵充実した朝ごはんでした
テレビ観て休んで、皿つけおきして、ベッドでスマホいじりたおして、洗濯物取り込んで畳んで定位置に戻して、さらにベッドでスマホいじって、パソコンとかもいじって、ポットのお湯追い焚きしながら準備して、撮影して、夕食（深夜食）・・・。みそ汁、ヤクルト４００LT、お茶飲食しました。食後はスマホいじって画像選別して、パソコンいじって、このブログ投稿更新しました。【工場直送】【訳あり】B級鮭切り身(銀鮭)1kgAmazon
エアコン暖房付けて、カーテンと窓開けて、階段の上の窓も開けて、窓開けてポットのお湯追い焚きしながら、準備して、洗濯しながら着替えて測定と身支度して、開けてた窓閉めて、風呂場は窓開けて換気扇もつけて、仏壇に水とお茶と線香お供えして、神棚の水交換して、玄関軽くはわいて、洗濯物外に干して撮影して準備して、ポットのお湯交換して沸かしながら、ルーティーンこなして、撮影して、１食目・・・。みそ汁、ヤクルト４００LT、お茶テレビ観ながら飲食しました。食後もテ
パソコンいじって、求人の検索とかして、ポットのお湯追い焚きしながら、シャワー浴びて、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、３食目・・・。もやしカレースープ、サラダ缶詰スィートコーン入り味ぽんマイルドかけ、大秋柿とヤクルト４００LT、お茶テレビ観ながら飲食しました。食後もテレビ観て、スマホいじって画像選別してパソコンいじって、このブログ投稿更新しました。
パソコンいじって、テレビ観て、髭剃って歯磨いて、コップ１杯水飲んで、風呂入って、顔にアフターシェーブローション塗って、ドライヤーで髪乾かして、ポットのお湯追い焚きしながら準備して、撮影して、夕食（深夜食）・・・。みそ汁、レトルトチルド特から、サラダ缶詰スィートコーン入り味ぽんマイルドかけ、大秋柿とヤクルト４００LT、お茶テレビや録画番組観ながら飲食しました。食後も録画番組観ながら、スマホいじって画像選別してパソコンいじって、このブログ投稿更新しました。
テレビ観て、洗濯物取り込んで畳んで定位置に戻して、ベッドでスマホいじって、テレビ観て、パソコンとかいじりたおして、ポットのお湯追い焚きしながら、シャワー浴びて、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、３食目・・・。みそ汁、ON３６５あじわい納豆、サラダ缶詰スィートコーン入りマヨネーズかけ、大秋柿とヤクルト４００LT、お茶飲食しました。スマホいじって画像選別してパソコンいじって、このブログ投稿更新しました。
テレビ観て、画像なしの彩香食パン５枚切りとリプトンレモンティーコップ１杯飲食して、パソコンとかいじって、またテレビ観て、パソコンいじりたおして、ポットのお湯追い焚きしながら、コップ1杯水飲んで、冬物の服ピックアップして、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、３食目・・・。みそ汁、ON３６５あじわい納豆、サラダ缶詰スィートコーン入りマヨネーズかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶飲食しました。食後はスマホいじって画像選別して
テレビ観て、仏壇のご飯引いて、洗濯物取り込んで畳んで定位置に戻して、神棚のさかきの水補充して手洗って、パソコンとかいじって、テレビ観て、食事の下準備して、ポットのお湯追い焚きしながら風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、パソコン起動して、夕食（深夜食）・・・。杵つき餅２個醤油かけ、サラダ缶詰スィートコーン入りマヨネーズかけ、大秋柿２切れとヤクルト４００LT、お茶テレビ観ながら飲食しました。食後もテレビ観て、みかん食べて、スマホいじって
テレビ観て、ベッドで数時間スマホいじって、ポットのお湯追い焚きしながら、髭剃って風呂入って、顔にアフターシェーブローション塗って、ドライヤーで髪乾かして、準備してパソコン起動して撮影して、画像選別して、３食目・・・。ご飯、おとなのふりかけ鶏たまそぼろ、ON３６５あじわい納豆、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶テレビ観ながら飲食しました。食後もテレビ観て休んでパソコンいじって、このブ
皿とかと鍋洗って、拭いて定位置に戻して、パソコンいじって、スマホもいじって、ポットのお湯追い焚きしながら、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して画像選別してパソコン起動して、３食目・・・。レトルトベストプライスカレー中辛、レトルトチルド特から２個、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶録画番組観ながら飲食しました。食後も録画番組観て、パソコンいじって、このブロ
テレビ観て、パソコンいじって、ゴミまとめて捨てに行って、手洗ってパソコンいじって、ポットのお湯沸かしながら、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して画像選別して、３食目・・・。ご飯、おとなのふりかけ鮭わかめ、ON３６５あじわい納豆、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶パソコンいじりながら飲食しました。食後少し休んで、皿とか洗って拭いて定位置に戻して、彩香食パン５枚切りつ
パソコンいじって、テレビ観て、さらにパソコンいじって、ポットのお湯追い焚きしながら、歯磨いてコップ１杯水飲んで、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、パソコン起動して画像選別して、夕食（深夜食）・・・。ご飯、ニコニコのり韓国味付海苔、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、カットパイン５きれとヤクルト４００LT、お茶飲食しました。食後パソコンいじって、このブログ投稿更新しました。
テレビ観て、パソコンとかいじって、ベッドでスマホいじって、ポットのお湯追い焚きして、風呂入って、窓開けて、顔にアフターシェーブローション塗って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して画像選別して、３食目・・・。ご飯、レトルトチルド７プレミアムGOLD金のボロネーゼ、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶パソコンいじりながら飲食しました。食後もパソコンいじって、このブログ投稿更新しまし
パソコンとかいじりたおして、ポットのお湯追い焚きして、１階のエアコン冷房つけて、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、画像選別もして、夕食（深夜食）・・・。ご飯、ニコニコのり韓国味付海苔、レトルトチルド特から２個、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶テレビや録画番組観ながら飲食しました。食後も録画番組観て、パソコンいじって、このブログ投稿更新しました。
画像なしの彩香食パン５枚切１枚食べて、仏壇ご飯引いて、洗濯物取り込んで畳んで定位置に戻して、パソコンとかじりたおして、２階のエアコン消して、１階のエアコンはつけて、ポットのお湯追い焚きしながら、コップ１杯水飲んで、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、撮影して画像選別して、パソコン起動して、夕食（深夜食）・・・。ご飯、白身フライ２枚、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶録画番組やテレビ観
ベッドでスマホいじって、１階のエアコン冷房つけて、ポットのお湯追い焚きしながら、歯磨いてコップ１杯水飲んで、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して、２階もエアコン冷房つけて、撮影して、３食目・・・。ご飯、野菜コロッケ、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶テレビ観ながら飲食しました。食直後薬服用してまたテレビ観て、スマホいじって画像選別してパソコンいじって、このブログ投稿更新しました
ベッドでスマホいじって、彩香食パン５枚切り１枚食べて、気のすむまでスマホいじって、またまた彩香食パン５枚切り１枚食べて、結局６時間ぐらいスマホいじって、２階と１階のエアコンつけて、ポットのお湯追い焚きしながら、パソコン起動して、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備と調理して鍋つけおきして、撮影して、３食目・・・。ご飯、レトルトチルド７プレミアム牛ホルモン焼、レトルト袋オールタイムヌードルズしょうゆらーめんもやし・玉子・カットねぎ・ON３６５きざみのり・チ
皿つけおきして手洗って、ベッドでスマホいじって、画像選別して、仮眠して寝過ごして、手と顔洗って口すすいで、リプトンレモンティーコップ１杯飲みながらパソコン起動して、ブログ投稿更新して、ポットのお湯追い焚きしながら、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、夕食・・・。ご飯、おとなのふりかけ明太子、ブロッコリーのごま和え、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、カットパイン５きれとヤクルト４００LT、お茶テレビ観
ベッドでスマホいじって、風呂追い炊きしながら、睡魔限界で寝落ちして、さらにベッドでスマホいじって、リプトンレモンティーコップ１杯飲んで、少し寝て、パソコン起動して、スマホいじって、画像選別もして、手と顔洗って口すすいで、パソコンいじって、ブログ投稿更新して、パソコンいじって、２階と１階のエアコンつけて、皿とかとフライパン洗って拭いて定位置に戻して、歯磨いてコップ１杯水飲んで、風呂入って、顔にアフターシェーブローション塗って、ドライヤーで髪乾かして、ポットのお
テレビ観て休んで、ベッドでスマホいじりたおして、パソコンとかもいじって、1階のエアコン冷房つけて、ポットのお湯追い焚きしながら、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して２階もエアコン冷房つけて、パソコン起動して撮影して、夕食（準深夜食）・・・。ご飯、ニコニコのり味付韓国海苔、ケンタのチキン１ピース、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、秋月梨と大秋柿２きれとヤクルト４００LT、お茶録画番組観ながら飲食しました。食直後
テレビ観て休んで、皿とかと鍋洗って拭いて定位置に戻して、ベッドでスマホいじりながら画像なしのON３６５ピーナッツチョコ（ブロック）食べて、さらに、スマホ数時間いじりたおしてテレビ観て、２階と１階のエアコン冷房つけて、ポットのお湯追い焚きしながら準備して、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、３食目・・・。ご飯、ON３６５あじわい納豆、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶
テレビ観て休んで、皿つけおきして手洗って、画像なしの、彩香食パン５枚切り１枚とカルビークリスプうましお味１０％増量とリプトンレモンティーコップ１杯スマホいじりながら飲食して、数時間ベッドでスマホいじりにいじりたおして、パソコン起動して、スマホいじって画像選別して、さらにスマホいじりたおして、パソコンとかいじって手洗って、ブログ2本録画番組観ながら投稿して、２かいと１階のエアコンつけて、ポットのお湯追い焚きしながら、コンロ掃除して手洗って、風呂入って、ドライヤ
テレビ観て休んで、皿つけおきして、画像なしの、リプトンレモンティーコップ１杯と彩香食パン５枚切り１枚飲食して、ベッドでスマホいじって、テレビ観てさらに休んで、２階と１階のエアコンつけて、ポットのお湯追い焚きしながら、風呂入って、顔にアフターシェーブローション塗って、ドライヤーで髪乾かして、準備して撮影して、夕食・・・。ご飯、おとなのふりかけのりしお、７プレミアム焼からふとししゃも５匹、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、
録画番組やテレビ観て、画像なしの彩香食パン５枚切り１枚食べて、ベッドでスマホいじりたおして、テレビ観て、またベッドでスマホいじってたら、スマホ握ったまま寝落ちして、２階と洋間のカーテン閉めて、門灯とかつけてポスト確認して、戸締りして、風呂追い炊きしながら、手と顔洗って口もすすいで、小腹すいて、画像なしの彩香食パン５枚切り１枚とマウンテンデュー３５０ｍｌ缶飲食して、テレビ観ながらスマホいじって、パソコン起動して、さらにスマホいじって、画像選別してパソコンいじっ
テレビ観ながらパソコンいじって、エアコンつけて、１階もエアコン冷房つけて、髭剃って歯磨いて、ポットのお湯追い焚きしながら、風呂入って、顔にアフターシェーブローション塗って、ドライヤーで髪乾かして、薬塗って手洗って、準備して撮影して、パソコン起動して、夕食・・・。ご飯、ON３６５あじわい納豆、サラダ缶詰スィートコーン入り青じそおろしノンオイル、バナナ半分とヤクルト４００LT、お茶テレビ観ながら飲食しました。食直後薬服用してまたテレビ観て、スマホいじっ
テレビ観たおして、リプトンレモンティーコップ１杯飲んで、彩香食パン５枚切り１枚も食べて、さらにさらにテレビとか観たおして、2階のエアコン強めて、１階もエアコンつけて、ポットのお湯追い焚きしながら、風呂入って、ドライヤーで髪乾かして、薬塗って、準備して、撮影して、スマホの画像選別して、夕食？（超深夜食）・・・。ご飯、おとなのふりかけ鮭わかめ、ON３６５あじわい納豆、サラダ缶詰スィートコーン入りON３６５青じそおろしノンオイルかけ、バナナ半分とヤク
