モーラスパップ

今朝も起き抜けはお尻が痛かった。やっぱりステップが負担になった気がします。そんなに難しいことをしていないけど、台の高さはあり、「そこ👇」を踏まないと台は無い。今日は有酸素系はステップだけなので参加しましたが、明日の夜の部はリーボック台なので悩みます。セントラル、月曜昼間のエアロはつまらなすぎて今月に入ってから行っていないし、金曜夜の部をやめるなら出られるものは土曜日だけ。来月から「ナイト＆ホリデー会員」に変更してあるけど、週１レッスンではそれすらもったいない。ルネサンスは法人マスター

水曜エアロは無事に動けて、ステップまで踏んこれました。座った状態から立って歩き出そうとすると２〜３歩は痛いですが、動き出せば大丈夫。（この症状は脊柱菅狭窄症と同じなんだけど、今のところそれは言われていません）それに、CW-Xを穿いているとずいぶん違います。CW-Xにショートパンツが定番スタイルで、おしゃれ番長の友達に「いつも変わりばえしない」とよく言われていましたが、実利のための組合せなので、変わりばえしなくても仕方ありません。さすがのジェネレーター効果です。今日のイントラさんは上下

昨日ワクチン接種した部位は痛痒い。左腕は肩位置から上に上がらなくて、これはいつもの接種後の状態です。あと、熱が出るとすれば接種後20時間くらいしてからなので、お昼前後に発熱しなければたぶん大丈夫。前回一番こたえたのは２週間程も続いたダルさでしたが、それは「ふと気づいたら」だったので、まだ。腰の方は、昨日の夜、できるだけのケアはして寝ましたが、今朝もかなり痛い。ぎっくり腰が左側の中殿筋で起きている感じです。そもそも、ぎっくり腰も腰ではなくて中殿筋の凝りで、背中と腰の中間点が引っ張られて

おはよう昨日は一日中スッキリせーへんくて1日中…寝てトイレ、寝てご飯、寝てテレビの繰り返しでほとんど寝てました💦そのおかげでなんか気持ち睡眠不足が解消された気がする笑レントゲンの結果は…骨に異常なし！！水も溜まってない！！ってことで、少し腫れてる感じはあるんやけど筋と腱がありえんくらい張ってて💦多分筋肉疲労肉離れ的な感じになってるみたい💦なので、当面リハビリ以外は安静にしといてって言われた💦念の為、今日エコーして血栓も調べます！！筋肉疲労の可能性は絶対あると思っててんけ

いいね、コメントありがとうございます昨夜、調子がいいと更新したところなのに…起きたら、シッカリ腰痛トボトボ…腰をかがめて（伸びない）小さい歩幅で、そろぉ〜っとしか歩けないロキソプロフェン飲んで、特大モーラスパップ貼りました。仕事、できるかぁ？動いたらほぐれてくる30年越しの慢性腰痛…そんなに甘いモンではないよなぁ

おはようございます良いお天気だなぁ～空を見上げてゆっくり出来る朝に感謝です。洗濯物を庭に干し広げたのでもう朝の御用は顔塗って着替えて仕事へ行くだけです今週は遅出なので９時前出勤で大丈夫だからのんびりですデージー。植え替えた時に刈り込んで再起不能くらい刈り込んでいたけど生き返りました。このまま夏越しできるかな１週間の疲れ両腰にモーラスパップXR２４０を貼ると朝の痛みが軽い様な気がします。貼っても駄目だなぁって思う時に飲み薬です左

むちうち長女は大転倒の後遺症でむちうちです💊かねりのスピードで転倒したので衝撃も強かったようです⚠️とりあえず安静ですね😊献血昨日献血しました💉相変わらず痛い😨献血は針の穴がよーく見えるサイズです❗でも、献血が必要な人のために力になれるのであればと積極的に行っています🙋洗濯係なのでランドリーネットセットを選択して頂いてきました😄予約してたのでランクルもGET🚙✨スキーの手入れ出勤前にスキーの手入れ⤴️ブルーがなくなったのでこの先はピンクと紫でいきます❗今週末はコブ練と

昨日の夜は楽しくzoomレッスン。久しぶりに後ろ向きが怖くなかった。どうして家だとあんなに不安なの？スタジオだって、後ろとこんにちはは日常茶飯事なのに。エアコン無しでじんわり汗ばむくらい。環境が良くて大きく動ければ、充分滝汗になれる内容です。うちは、最近夫があれこれリビングに持ち込むので、どんどん狭くなる。レッスン後にゆっくり入浴しましたが、やっぱり足裏が痛い。毎朝ベッドから降りるときに痛いですが、昨日は１日中そんな感じでした。とりあえず湿布して寝ようと、足裏にロキソニンテープ

昨晩は疲れ切ってか早く寝られたのに、10時に母の家の自治体から「台風の警報解除」のLINE着信で起こされ。ワクチン予約のお知らせや災害情報をマメに発信してくれて便利ですが、着信音を切っておけば良かった。スマホは長くダイニングの充電器が家での定位置でしたが、母の入院中に「常に連絡を取れるように」と病院から言われて以来、枕元に置くようにしています。目が覚めてしまったら、今度は左腕の痛みで眠れない。寝返りも打てないほどの痛みです。先週日曜のハタヨガ参加で、１週間経っても上腕の筋肉痛が取れませ

疲れた17:00にモーニングコール！実鈴さん少し早めに起こしちゃおうかなねむりたい光線過敏症にはハーブクリームがいい！頭かちこち実鈴さん思い浮かばんかったハーブクリームならあるじゃない😭塗ってみることにでも皮膚が死んじゃってるらしく冷たいのをかんじないこりゃ一皮剥けるぞー！！ただ洗濯物を干してただけなのに湿布跡が光線過敏症になるなんざ！やばす！ついてないねー！！お薬はもうセットしてあるので明日は看護師さんとゆっくりお話出来るヽ(•̀ω•́)ゝるん

変形性膝関節症の整形外科通院の４回め。取りあえず前回同様レーザーあてをされて、（その場での効果は毎度のことよくわからないが）湿布がなくなっているのと、あと湿布かぶれが気になるので診察。わたしの膝😱。両方こんな感じ。（記事の一番下の画像・・・）前回、約３週間分貰っていた一般の強めの湿布が合っていなかったようで。痛みを少しは抑えてる感じだったので、赤味が出てきていましたが貼り続けていました。こんなになっているけど表面は痛くもかゆくもない。今朝はこれ以上はヤバいか

２回目の整形外科通院。取りあえず前回同様レーザーあてされて、（効果はよくわからないが）湿布がなくなっていたので診察。前回は「セルタッチパップ」（肌が弱い人用）を３５枚（１袋７枚入り×５袋）処方されたが、一日１回使用（効果１２時間）でも約１週間でなくなるため（片膝に２枚ずつ貼るため）一日２回すると約４日でなくなるため、一度にもっといただけないかと相談したところ、サイズが倍になるが、少し強めの「モーラスパップXR240mg」というのを処方される。何か普通の人でも、これを貼る場所は

いつものように「はくせん」いつも通り、生ビール（小）＋ウィスキーの水割り＋熱燗１合（新潟のお酒「吉乃川」）これでちょいとご飯を頂いてお店を出たのが７時過ぎ、そこに自宅から出てきた女将さんとばったり、『ポテトサラダを作ったから持って帰って』とリビングにオーナーがいらっしゃるので挨拶をと遠慮なく上がった。８時からの大河ドラマを見るので早々に帰る予定だったのですが・・・お酒を出されてお話をあれれ、大河ドラマは終わってしまった、「ドラゴン

頚椎症の右肩ちゃん『頚椎症』三十半ばぐらいから騙し騙しやってきましたが…遂に…身体が…悲鳴をあげてしまった訳です😱オレは大丈夫👌と身体のメンテナンスなんてのは何一つせずきまして楽器…ameblo.jp再び叫びはじめ塗ったり貼ったり騙し騙しなんとかコノ痛み年末年始がんばった勲章🎖と捉えよしとしよう笑仲良く共存🤝自由に想像して感じてみて😅野辺剛正LIVE情報【１月１７日(日)幡ヶ谷36°5にて開催予定しておりました野辺剛正・昼間

朝早く、出かけた。。マスク忘れた😓幸い、車の中に不織布マスクを入れていた💦ヤクルトさんがいらっしゃるのに、保冷バッグをドアに掛けてくるのを忘れた😓😓まだなのか、いらしたのか不明💦💦診察予約1番✨✨今日は、次弟先生もいらっしゃる‼️回転は早いはずなのに、PC💻のトラブル発生😖診察は、午前10時。処方箋の発行がなかなか出来ない😭ようやく、薬局へ行くと。。。👇在庫なし😫支店から持って来て頂いた😓このところ、腰痛が悪化してます😖いつもの「ロキソニンハップ」でよかったのに💦お

GWも残すところ2日非常事態宣言中で外出自粛なんで屋根裏部屋の片付けでもするかとごそごそしてたそう重くもない箱を無造作に持ったとき・・・・・・魔女は突然やって来た魔女の一撃そうぎっくり腰(￣◇￣;)💧箱を持ち上げた体勢が悪かった明後日は仕事やしそれまでに楽にならんと・・・あぁGWやのになぁ〜

痛み止めにさよならできたと思いましたが大きな勘違いでした先週の木曜日痛みが和らいできたので買物に出かけたんですが土・日そして月曜日も強い痛みがぶり返して散々な目に合いました痛いのも辛かったけれどぶり返す痛みに対し湧き上がってくる不安感でとてもつらい3日間でした不安感を抱えながら今日退院後の整形の診察を受けてきたのですが先生から「その痛みは治らない○○さんは圧迫骨折を繰り返しているし骨もボロボロだから仕方ないね」と

レントゲンを撮ってもらったら踵の所の骨が尖っていてそれがあたるので痛いそうです。とりあえずは湿布貰ってきました普段は運動靴履いた方が良いみたい紐が嫌なんだよね～インソールも買って入れた方がいいからと靴屋で買って下さいねと言われましたこの間の靴もまだ履いて無いのになぁいつもと違うモーラスハップもらってきました。こっちの方がひんやりして好き朝起きたらつま先の運動してから踵をつけて歩いて下さいって言われましたあ～痛いラミネートのSuica入れを作るのに

痛い痛い痛い痛い！！！起きたら首から背中痛い！！！前日の夜肩コリヤバくて吐き気&頭痛がしたから、ロイヒを貼ってからベッドイン起きたらロイヒ貼ってない左側が激痛！クソっ！寝違えた！！ヾ(*`Д´*)ﾉと、イライラしつつ仕事へ行ったけど痛みが増すばかり。3年前に肉離れやった箇所が痛いし痛み方も似てるし嫌な予感しかしない。:゜(。ノω＼。)゜・やだよーやだよやだよやだよー昔処方してもらったちょー強力な湿布を背中全体に貼ってもらいました。プリンスがいて良かった。自分じゃ硬く

こんばんはご機嫌いかが？紫乃です整形外科でもらったモーラスパップ30mg２１枚。↑画像検索の写真はキレイだねぇ１日の貼付回数は、２回。１回の貼付時間は、６時間。かぶれないように連続で貼付せず、２時間ほど皮膚を休ませる。耳の遠い薬剤師さん(70代女性)から説明がありましたしっぷって、貼ってればいいってわけではないのね…(^^;2012年のしっぷは16時間？貼ったままでしたが…(^^;危ない危ないけんさくさんにも聞いてみました。モーラスパ

こんばんはご機嫌いかが？紫乃です２日後。明け方４時。右肩(右腕)が痛くて目が覚めましたとりあえず…しっぷ。↑サロンパス愛はどーした？しかも期限切れ。↑2012年っていつ？でも効いてるぅ～。↑マジか！原因はきっとハズレな整体＆‘ヤツ’の出現腕は上がるし回るので「異常なし」っぽいけど、ある瞬間、激痛。というなんとも中途半端な状態。素直に整形外科に行ってまいりました！先生、困ってる…(・・?)上がるね…回るね…四十

筋トレのお供に湿布薬。筋肉痛の緩和や関節痛の治療でお世話になっている方も多いのではないでしょうか。上記の湿布薬は、私が通っている整形外科から処方してもらえるモーラス系の湿布薬です。以前まではロキソニンテープ100mgだったのですが、先生の「コレイイヨーキクヨー」というオススメもあり、変更してみたんですね。いやースゴイんですこの湿布薬！

今日も父さん特に変わりなく、ムセも少なく、穏やかによく寝てはります。ムセが少ないのはいい事なのですが、寝てばっかりなので、お話するチャンスがありませんオムツ交換の時は、世間話はあんまりしないし…なので、昨日から貼り始めたモーラスパップの感想聞けてません。わたしは昨晩貼って寝てみました。感想は、、、冷んやりとして気持ちが良くて、朝起きると腰の痛みは取れていて、はがした後、赤くなっていない。腰に貼っているので、寝ているだけでは、剥がれたりする事も無かったです。

父さん今日は37℃くらいで、こもり熱っぽいです。痰の量も少ないし、色も悪くないので、あまり心配していません。朝の注入食の終わるのが遅くなって、ディサービス今日もお休みしました。わたしは、父さんの朝食が終わりそうな頃に起きて、父さんのお出掛けの支度をする係りです。お髭そって、オムツ交換して、吸引して、お着替えして、髪の毛くくって、車椅子にのせる。注入食のスタートは、母の係りです。今日の遅れは、家でゆっくりしたい母の作戦な気がします昨日の往診時に先生に相

最近、腰が痛くても…。「痛み止めまでは要らないかな」みたいな日が多々ありそんな時に欠かせない私の相棒ロキソニンテープでも、横幅が広いからか1枚だけでは何となく足りなく…横に並べて2枚貼ってみたりして…もっとでっかい湿布は無いものかと、常日頃から思っていた私いつも診察の時に言おうと思っているのだけど、他の話をしているうちにすっかり忘れていて薬局に行ってから、しまった〜そんな事を繰り返していたある時の地元の病院の診察(先生は大学で診てもらっている先生と同じなのですよ)で、珍し