モーション美ボディマスターコース

骨盤底筋とは骨盤の底にハンモックのように位置しています。また椅子に座った姿勢でお尻に手を置くと当たる骨で、左右の坐骨結節の間に位置しています。骨盤底筋が締まるとは骨盤の下部である坐骨結節側が狭まっている状態です。この条件は軸骨格である背骨と付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っていますまた骨盤底筋が緩い状態とは骨盤の下部である坐骨結節側が広がっている状態ですこちらも軸骨格とである背骨と付属肢骨格である下肢の関係性で成り立っているんです。ですから骨盤底筋が

背骨の仕組み頚椎7個胸椎12個腰椎5個仙骨1個尾骨1個背骨1つ1つの間は関節があります。各関節が動作の衝撃を分散します。一部の背骨の動きが悪くなるととなりの背骨が衝撃を補います。ですから「胸椎七番が動かなくなった！」「胸椎の七番が硬くなった！」と自覚するのは至難の業です。また背骨は20歳を過ぎると老化しますですが加齢にともなう小さな小さな背骨の変化は背骨が老化を補い続けるので発見するのは難しいです。「カラダが動き辛くなったなぁ」と、感じた頃には小

こんにちは(^^)２０１６年１月の片目の写真が出てきました怖いですね～２０１６年だから7年前ですちょうどドテラのオイルとミネラルを使い始めたころその時はシミとシワがどう変化するか楽しみに自分の体で実験してましたミネラルとオイルはほんと素晴らしですよ～毎日使ってるから気にしてなかったですが2016年1月2023年5月シミがなくなてるんですよね～レーザーとかは一切やってないです毎日エッセンシャルオイルを

こんにちは大阪市平野区骨格ベクトルトレーニング骨格ボディーメイク認定トレーナーハルマキヨガはるまきですブログ訪問頂きありがとうございますしばらくぶりのブログですしばらくブログから離れてみて文章を書くのはあまりうまくないですが、文章を書くのは好きなんだなと思い返しましたので再開したいなと思いますさて骨格メソッドをやり始め1年9か月がたちましたやればやるほど凄い施術ですぼちぼち東京では人気が爆発している様ですが関西ではまだまだ体験されて

巻肩だから！って肩甲骨を引き寄せて、良い姿勢を意識していませんか？一見肩甲骨を引き寄せると良い姿勢にみえますが、実は肩甲骨を引き寄せるのをやめると、浦島太郎の玉手箱レベルで巻肩が悪化します。本当にカラダに適していたら戻らないはずですが、戻る理由は肩甲骨の引き寄せがカラダにとって負担だからです。肩甲骨の引き寄せは菱形筋や前鋸筋を緊張させ首や肩凝りの原因になります。筋肉の緊張=筋肉強化ではありません筋肉緊張=筋肉弱化ですまた菱形筋、前鋸筋が固まるとその下の胸椎上部や肋骨が動か

美しく歩く練習をするのも1つ。その上で脱力しているのに、美しい歩き方に見えるのを目指すなら、歩く練習を超えて物理×骨格ポジションの関係性から見直そう左:スクールスタート前。だらっと歩いた歩行動画。右:歩く練習していないのに、骨格がかわることで動作が変わっています。↑膝の方向性に変化！↑足裏や後姿も変化！骨格が変われば、必然的に動作は変わるのです。

バストと肩甲骨はセットです。肩甲骨が上がるとバストはさがり、肩甲骨が下がるとバストはあがります。肩甲骨が上がっている状態でどれだけバストアップトレーニングをしてもバストがあがらなかった理由は回数が足りないわけでもフォームが悪いわけでもなくカラダを動かす前の肩甲骨のポジションが正しくないからです。意識的に肩甲骨を下げると筋肉で肩甲骨周りをロックしてしまうので一時的にバストがあがってもずぅーっと！それを意識していないとバストがあがりません！一生その努力続けられますか？

＋2キロといえば、背中がどーんと大きくなるのが一般的ですがスクール生の背中変化はこちら！写真左:姿勢を気をつけて、肩下げて肩甲骨寄せて下げてとか意識していた時の後ろ姿写真右:今日、息子と遊んでいた時姿勢を意識せず、お腹も凹めない後ろ姿うしろ姿って普段みないから、パッと撮影されたときの写真に「だれ！これ！！」って驚いちゃうけど筋トレストレッチ食事制限も姿勢コントロールもなしでお母ちゃん背中から、おねいさん背中に変身しちゃってる！「ホントに世のママに知ってほしいぃ!!」

こんにちは！いよいよ明日からスタート。緊張してます。。明日に備えて、パソコンも買い替えましたWindowsからMacへ。Macでzoom操作、リハーサルはしているものの当日うまくできるか不安。不安だらけですがやってみなきゃ始まらない！(お客様がいるので、ぶっつけ本番なアホなことはしません。ちゃんと準備)やれるだけの準備はしたあとはどしっと構えて待つ時が来るのを待つ、待つのみ、やるのみ。自分で調える骨格ベクトレONLINE3ヶ月コース１回目は頑張っていじけた「お腹を解放

おはようございます😊骨格から整えるパーソナルトレーナー島川晴美です骨格ベクトレに出会い1年半が経ちました筋トレ、ストレッチをやめて1年こんな感じに変わってました12年体がキレイにならないのは筋肉を動かすべき‼️ってやってきましたが土台から整えないと体は変わらない土台の骨格から整えたらめっちゃ変わる筋肉、骨格どちらもやったからわかる！ぜひこの感覚体験してください料金はこちら料金初回９０分３０分説明とカウンセリング６０分写真撮影施術ヘッド

おはようございます😊骨格から整えて美ボディになる大阪市平野区ハルマキヨガ島川晴美です骨格ベクトレグループレッスン新規募集です1年継続して月1回のレッスンで変化する人続出ぜひ月1回がんばらないでキレイになりましょう料金は5000円開催場所はこちらHOME-ぐるぐるそだつながやぐるぐるそだつ循環と成長の場『ぐるぐるそだつながや』は、昭和のたたずまいが残る路地と広場、開放的なオープgurugurunagaya.jpお申し込みはこちらからご予約

お久ぶりのブログです12年続けたヨガを昨年１２月末でやめて骨格を整えるパーソナルトレーナーに転身して１年が経ちました骨格べクトレに出会ってからさまざまな気づきが私に訪れましたなぜヨガをやめて骨格ベクトルトレーナーになっているのか幼少期を振り返りながら自己紹介していきます大阪市平野区骨格べクトレ、骨格ボディーメイクパーソナルトレーナーハルマキヨガ島川晴美４９歳です○幼少期～ぽっちゃりさん🐷また苗字が伊藤で昭和の時代の子供は平気で人

今月東京セミナーより新体制でスクールがスタート！「すべての人に、カラダのパラダイムシフトを届ける」このビジョンに賛同、応援してくれる講師とともに新体制でセミナースタートしました。新体制の講師陣のサポート、そしてスクール仲間のおかげで、秋よりモーション美ボディマスターコースのスクール生受入人数を少し広げる事ができ、もっとたくさんの方に学ぶチャンスを広げる準備が整った事に感謝です！(講師:みさとさん、さゆりさん)新体制のセミナー場所に入った瞬間、ものすごく充実しているスクール仲間と、とにか

今月の東京モーション美ボディマスターコース実践会骨格ベクトレの手技を細かくおさらいしながら骨格の老化を救済しあいました。老化！っていうとしかたがないものもう年だからと諦めないといけないものと思われがちですが、実は老化は単なる状態であります。だから状態は変えればよいし防げばいいだけです。老化は人間の運命ではなく単なる状態でかえることがいつからでもできます。老化をいち早くかえるためにまず老化の主犯格である、骨格の老化を退治すること。例えば人間の骨格の中心である背骨は、ヨガでは生き

骨格ベクトレが学べる【モーション美ボディマスターコース】今月も新しい仲間が増えて楽しいセミナーでした。スクールに入る時のお悩みや動機はそれぞれ「お客様のカラダがすぐ戻るのが悩みです」「ヨガ講師を再開しようと思ったけど、インスタグラムで骨格ベクトレを見つけて皆んなの顔がとっても楽しそうだからスクールに入りました」いろんな気持ちをエネルギーにしてスクール入学決定とともにワクワク待ち遠しい気持ちでスクールスタート月を待っていてくれました。既存のスクールメンバーも新しい仲間ウェルカ

おはようございます😊骨格から整えてありのままの自分をステキにサポート大阪市平野区喜連瓜破ハルマキヨガ島川晴美ですの日程でセッションしますお日にち合う方はぜひ体験くださいお申し込みはお問合せはこちらお申し込み、お問合せご予約お問い合わせharumakiyoga.jimdofree.com

おはようございます😊骨格から整えてありのままの自分を好きになるサポート大阪市平野区ハルマキヨガ島川晴美です８月１１日に行われたミセスオブザイヤー2022奈良骨格ベクトレでサポートしてきました橿原神宮で開催されアロマ仲間で応援にさすがコンテストだけあってキレイな方がたくさんいますがミネラルやアロマで内側から骨格から整えてる私達の方が肌はキレイだし自然な美しさがありますね✨改めて私の周りの方は美しいと実感しましたさて骨格から整えてサポート

おはようございます😊骨格から整えてあなたらしく輝ける✨サポート大阪市平野区ハルマキヨガ島川晴美ですアロマ仲間のMちゃんは奈良在中3月に私コンテストにでるのと突然！いつ！？8月11日‼️後4ヶ月あるやん‼️と言う事でせっかく出るならば良い成績になりたいじゃないって事で骨格ベクトレでサポートするよ！とサポートスタート仕事もしているしコンテストに出るにあたりいろいろお勉強があってできる時間で5回セッションしましたセッション0

おはようございます骨格から整えて『ありのままのあなたで輝ける』サポート大阪市平野区ハルマキヨガ島川晴美ですお久しぶりのブログです骨格ベクトレをほじめて12ヶ月目に入りました早かった！12年やってきた事と１８０度違う何が違うってこんなに違う私はキレイな体になりたくて認められたくてきついポーズは当たり前頑張る💪ってやってきた終わった後の何とも言えない達成感✨爽快感だったけどこれっていつまでやるの！？やめたらまた戻る💦骨格ベクトレは逆💕頑張らない💕頑

筋トレなし！骨格から女性らしい身体と動きに変える骨格リフォーマーの大宅菜穂です。骨格ベクトレ、モーション美ボディマスターコースのYOKO.T先生のセッションを受けてきたぜい！⁡⁡⁡ひとまわり小さくなりました⁡髪の毛で分かりにくいかもしれませんが、頭に丸みが出てポニーテールが似合うシルエット。頭と顔が立体的&小さく見える本来の状態になりました抜け落ちていた肩と腕が収納され、それを支えていくれていた首・のどが過剰労働から解放。のどがマジで締め付けられるんです、私。⁡⁡舌

本当は、今勉強している、仕事にしたいと思っている骨格の勉強のことを伝えたかったのに、伝えれなかったというハナシ。骨格ベクトルの魅力骨格からボディメイクをするという仕事の魅力を言葉にできるようにしようと、心底思ったハナシ。このゴールデンウィーク中に会った友達2人に、この５月から勉強が始まった、骨格の勉強、半年スクールのことを話した。月に1回、東京か大阪にリアルセミナーに行くから会いたいーという話と、半年でいくらで、それを旦那さんから借りたから、返せれるようにお仕事にして行きたいんだ。という話

こんばんはモーション美ボディと骨格ベクトルトレーニングでコンプレックスを嫌いが好きになるサポートハルマキヨガ＆アロマ島川晴美はるちゃんですいつも人に施術して自分はセルフでやっているけど自分の背中、肩甲骨周りははなかなかさわれないので京都の先生野モーション美ボディのパーソナルセッションを受けに行ってきました他力はやっぱり凄いです！顔がめっちゃ小さくなって脚がめっちゃ長くなりましたお尻めっちゃ丸いウエスト細くなってる背中もお尻も脚も変わってる！めっちゃ

こんにちは骨格から整えて美ボディーサポートハルマキヨガ＆アロマはるちゃんです年齢は背中に出ると言います自分の背中見たことありますか？鏡で見たら驚愕背中が垂れて漢字の八になってお尻垂れて四角になって太ももとの境目がなくなりますそんな四角いお尻パーソナルセッションで美尻に変化するよ！◯1回目セッション◯おー丸みが出ていー感じです◯2回目セッション◯丸く立体的になってきました◯3回目セッション◯お尻と太ももの境目が出来ました！平らなお尻が立体的になりま

モーション美ボディ骨格ベクトレ料金12年続けたヨガ教室生徒さんの体が動いても動いてもキレイにならない、痛みも無くならないと疑問だったその時に出会ったのがモーション美ボディーキレイにならないのは骨格の老化筋肉で拘束され関節が抜けた状態では地球にちゃんと立つ事ができない！と体を骨格から整えたらマジで体が変わる！と感動💖骨格から整える新しいメソッドでコンプレックス『嫌いを魅力に変える』サポートをしますこんな方におススメ◯入学式までにあの洋服が着れるようにな

こんにちは😃40歳から超簡単に出来るボディーメイクと最高品質エッセンシャルオイルできっとキレイになる‼️サポート大阪市平野区ハルマキヨガ＆アロマ島川晴美はるちゃんです2月16日ぐるぐるそだつながやのレッスンは満席になりましたありがとうございました↓2月7日月曜日はビス平野アルファ学院でモーション美ボディー骨格ベクトルトレーニングの体験会でしたレッスンはこんな感じ①写真撮影〔ご自身の体チェック用〕②最初は体のお話と簡単なカウンセリングみなさん

写真はわたしの去年の変化です。オンラインセルフワーク＋パーソナルセッションでこの変化を味わい、感銘を受けてこのモーション美ボディコースに入る決意をしました☺︎セルフワークだけでもたくさんの変化を見てきました。今までやってきたヨガ、トレーニング、ストレッチ、呼吸レッスンとはまるでちがう新感覚。『こんなにゆるくていいのだろうか…』を味わってみませんか☺︎2月末まではグループでセルフワーク体験会をしていき3月からオンライン・対面ともに『骨格ベクトレ8ステップ』セルフワー

おはようございます😊40代から健康で楽しく頑張らないでキレイになり隊大阪市平野区ハルマキヨガ＆アロマ島川晴美はるちゃんです1年前姉からこんな電話１月３１日昼から空いてる？友達がセミナーやるけど参加しないかな？あんた崖登って生きてるやろ！※崖＝頑張って目標達成していく確かに崖のぼってるよ３０分遅れるけどいーならめっちゃえー子やから😊おいでーってか誰でどんな講座やねん！まあ姉がそう言うし遅刻しても良いならご縁があるから行ってみましょうと参加した

こんにちは😃40歳から頑張らないでキレイになり隊キラキラサポート大阪市平野区ハルマキヨガ＆アロマ島川晴美はるちゃんですモーション美ボディーマスターコースに入り5ヶ月が経ちました私の5ヶ月の変化はこちら毎日筋膜ムニュムニュ頑張らないで過ごしていたら脚が細くなって長くなってお尻がめっちゃ上がってる💕わー嬉しい💕顔もこんな感じ最近首が細くなって顎めっちゃトンガってる‼️って言われますがほんまや！顎トンガってます笑笑太ももの張りがなくなってます

おはようございます😊40代から頑張らないでキレイになり隊キラキラサポート大阪市平野区ハルマキヨガ＆アロマはるちゃんです可愛いママさんモニターさん3回目セッション久々に会う方に顔めっちゃ変わってる‼️って言われるとめちゃくちゃ変化を楽しんでるダンサーママさん1回目は体のラインが出るとかはちょっとってお洋服を来ていましたが変化が楽しみすぎて今回はピッタリしたお洋服で来てくれましたセッション終わって初めて来た時とチェック‼️え〜‼️‼️別人です‼️び