モムチャン

『9月26日②ソウルに来たら外せない店WIGGLEWIGGLE』『9月26日①2日目のスタートは澄んだ空気の場所から』2日目ー！まずはバスに乗って移動。マウルバスがヘチラッピングカーだった中身かわいすぎ後ろ姿までバッチ…ameblo.jp続きです。あれは8月のことでした。『klookトラベルジャンボ今日まで！』慶州旅行記の最中ですが、klookの話を。画像はklookからお借りしてます2日連続でワイルドワイルドの90%オフ当たったんだけど、9月のソウルで行ってこいっ…ameblo.j

むかし昔は自撮りもしないのに自撮りコンデジばかり買い集めてた、ローもハイアングルにも撮りやすいからの理由、でも、コンパクトはセンサー1インチ以上に移行して久しいから静止も、動画も。所謂、blogカメラのセンサー1インチの類。専ら、仕事にはチャッチャと撮れるレコード目的の超広角の、そんなヤツ。SとかCとかの。。。。。☺︎

ナム・ジュヒョク、爽やかなビジュアルにたくましい腕の筋肉！近況ショットに釘付け2025/05/0410:56写真=ナム・ジュヒョクInstagram俳優のナム・ジュヒョクが近況を伝えた。彼は軍白期（軍入隊よる活動空白期）を終え、さらに深まった雰囲気と引き締まった肉体美でファンの心を揺さぶった。5月3日、ナム・ジュヒョクのInstagramを通じて公開された写真の中の彼は、オールブラックのシンプルなスタイリングで男性美を見せつけた。特に、引き締まった腕の筋肉が視線を釘付け

体調が良く、体重の悩みも無かったころ一日数時間、動画を観ながらストレッチ、筋トレ、有酸素運動をしていた奥さんです今の自分と比べるといったい何たるｺﾄぞ・・運動も出来ていないしストレッチも、筋トレもほぼほぼできていません毎日していることと言えば★各種痛みに耐える事★鉛麻痺の身体でなんとか1日1家事することくらいですなのですが・・今日、突然思い立ちまして韓国のモムチャンダイエット34分に挑戦してみましたら・・汗だくの

ここのところ不祥事が続いてるK-POP界隈ですが、、ちょっとブレイクタイム。ペンじゃないけどやっぱウヌくんはすごいと感心してしまうウヌくんの雑誌のグラビア写真が３６０度素晴らしいオルチャンでモムチャンチャンチャン尽くしですよん彫刻のような腹筋チラ見せ胸筋だって、グイン⤴︎でもわたしはこの背中の美しさに思わずうっとり肩甲骨も上腕二頭筋も美しい天使の羽が見えるわそして美しさだけではないっ。なんじゃ、このビスチェは笑ちゃんと笑いも取ってくれるっ

BTSのV、上半身裸の写真に関する刺激的な「嘘」をつかまれるそれはあなたが主張したことではありません、V！BTSのVは最近、最新の写真集「TYPE1」をリリースし、インターネット上で話題を呼んだ。ファンは、Vが優美で自然にクールに見える、さまざまな美しい写真を見て喜んだ。KIMTAEHYUNG|‘TYPE1’CONCEPTPOSTERpic.twitter.com/ZaSpvVoWPO—THV🎄(@Taehyungimpact)June

モムチャンって…もう最近は言わないの？最近毎日ジムタイムの様子を投稿しているソンジェさん！すでに、上半身たくましくなってきてるよね体重増えてるけど脂肪じゃなくて筋肉が増えてる！どこを目指してるのか？シックスパックの腹をうちらに見せてくれるのか⁇見せて欲しいけど鍛えてる姿がめっちゃ愛おしいわソンジェさん通ってるジムはここ⬇︎

明洞からバスに🚌に乗って移動💨次の目的はmamaが見たかった『WILDWILD』ちなみに私は2回目です前回この事『～韓国で大興奮した18禁男子禁制のSHOW～』7月の韓国旅行では久しぶりにショーを見ましたそれも…男子禁制、18禁です女性ホルモン分泌させて頂きました昔、合井に見に行っていた『Mr.SHOW』みたいな感じ…ameblo.jp受付でチケット🎟️の受取の時に何か言われたんやけど…メッチャ混んでて聞き取りにくいのと良く解らんくて…でも…『プレゼント✨🎁✨』の言葉だ

この投稿をInstagramで見るmimimihouse🇺🇦🕊(@mimimihouse)がシェアした投稿２月に行ったイケメンムキムキ韓国ナムジャのセクシーショーミュージカル【WILDWILD～afterparty～】日本の友人から行きたいからチケット取って～と頼まれてどんなものかと行ってみたらいや～とっても目の保養＆楽しかったわ～

こんにちは、あずです待ち望んだ２話です♪キュンとニヤニヤ止まらない♡ネタバレしてます前回の感想はコチラ『日ドラ『EyeLoveYou』#1』こんにちは、あずですチェ・ジョンヒョプくんめっちゃくちゃ可愛いーーーーー♡笑1/23スタートEyeLoveYou✱相関図✱キュンあり、笑いありでこれは今季…ameblo.jpインターンとして侑里の部下になったテオ。部下になっちゃったので距離を置こうとする侑里が「ご飯食べません」と言った時のテオの顔ったら可愛い♡笑テオの家が水

久しぶりに会った中学の頃の友達がすんごいマッチョ💪になっていて刺激を受けた息子部活でも筋トレはしているけど一緒にジム行くことにした！トレーニング教えてもらう最近は区の体育館にもスポーツジムみたいなのがあるのねマッチョと2人でトレーニングした帰り酔っ払いがマッチョにぶつかって絡んできたから危うくケンカになりそうな一触即発ムードマッチョが酔っ払いに向かってお前がぶつかって来たんだろああ❓やるか❓みたくなっちゃって周りの人が警察呼びましょうか❓って言うほど息

7月の韓国旅行では久しぶりにショーを見ましたそれも…男子禁制、18禁です女性ホルモン分泌させて頂きました昔、合井に見に行っていた『Mr.SHOW』みたいな感じなんです今回のは『WILDWILD』見ての通りこちらのショーも筋肉ムキムキの男子がたくさん中に入ると…予約番号でチケットを交換皆さん、ノリノリ💃で写真撮影されてました😃このショーのメンバーのパネルがあってこの中から本日出てくる人たち色んな国の方が居てもちろん韓国人も沢山いましたウェディングベール着けてる女

元々は清水焼発祥の地で陶器の神社でしたが…連理の木があったりハートのお守りがあって恋愛成就や美人になれるというご利益の神社になっている若宮神社決して大きくない神社ですがお稲荷様があったり本殿の奥の狛犬様は陶器で作られていたり見所がいっぱいですめちゃめちゃモムチャン(韓国語で筋肉質の人の事)厳しいお顔ですが…なんか可愛い❤️特にあ行の狛犬様柵の隙間から自撮り棒で盗撮裏手にある光源氏様が立っていそうな石橋可愛い紫陽花さん余り見る人が居ない日陰に咲いていてこ

あらすじは．．．時は架空の時代、タン王朝。死の神、魔王を御真（王の肖像画）に封印する儀式が行なわれ、その際、御真を描いた絵師の娘、ホン・チョンギと封印式を進行した道士の息子、ハ・ラムが魔王の呪いをかけられて誕生した。チョンギは生まれながら盲目で、人間の生死を司る生命の神、サムシン（ムン・スク）はラムをチョンギの運命の相手と定める。9年後、2人は運命的な出会いを果たし、友達になるが、雨乞いの儀式で事故に遭う。サムシンはラムの中に魔王を封印し、彼は視力と家族を失う。魔王の力の根源である目はチョ

好きなおかずパンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう〜去年の今日〜『今日はパンの記念日』好きなおかずパンは？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう4月12日今日は何の日〜毎日が記念日〜4月12日の記念日・誕生花・歴史・誕生日…ameblo.jpそしてウリＥＸＯマンネ〜セフン〜の誕生日今年の誕生日を迎えたらセフ二も入隊かしらこの８人のＥＸＯが見られるのはギョンスが、早めに兵役を受け入れたからあ！ダメダメ〜この手の話を始めた

クォン・サンウ様今も色々と若い俳優さんがいて友達は最近の若い俳優さんやKPOPなどにキャーとなってますが私はブレずにクォン・サンウ命さすが韓国一の元祖モムチャンなだけあり北斗の拳のケンシロウのようだ

私のウエストは57センチです。なのに、体重は減りません。悔しいです。毎日モムチャンを続けてるのにじわじわ増えてきたり…少しずつ減ってる時もあるんですが、じわじわ増えて来たりもします。モムチャンのダヨンさんのようなセクシーボディになりたいという思いからモムチャンを続けることを決意。私の太腿は正直、太くはないです。というのも、今の体重より2キロ痩せていた頃の方が太いから。今の体重には納得できません。モムチャンは続けつつ、むくみ取りにも目を向けてみようかなぁ。先月、今月の急な出費に

こんばんは💫ブログの更新💦全然できていなくて😭😭😭しっかりやります！！さて、今日はモムチャンスタジオ川崎にて新規入会のお客様がいらっしゃいました🙌この方との出会いは、もう何年前？？10年以上ですね☺️とあるカルチャースクールのレッスンでモムチャンに参加されたのが始まり。今日はモムチャングッズを揃えていらっしゃってくださいました👍嬉しすぎるぅ〜〜🥰✨✨✨本当にありがとうございます🙏🙏🙏お客様にながーーーーく愛されるモムチャン。これからも宜しくお願いいたします👍こちら

今日で9月も終わり。私はめちゃくちゃショックなことがありました。それは引越し前夜…実家の体重計に乗った時に起きたのである…食欲もなく、食事が喉を通らない状態や食あたりといったトラブル。そして、モムチャンをやってるという自信から体重計に乗ったのですが…MAXだった時の体重-1.5㌔信じられなかったので、もぅ一回乗りましたよ。だって、ウエスト58で下腹ポッコリでもない。太ももだってヤバいと思うような太さではなかった。それなのに、なぜ？！全く納得できませんでした。バレエエクササ

こんばんわ〜今日も天気がイマイチな一日です『トレーナー①65歳のボディビルダーの続き』『トレーナー①65歳のボディービルダー』ご訪問ありがとうございます😀前回のお話の続きになります。現在の筋トレスタイルになるまでに、2人のトレーナーと…ameblo.jpこちらの続きです〜車中の匂いにぐったりしながら、なんとか生きていたところ、ハラボジが到着するのをまちわびているであろう、彼女達からの電話が鳴り始めました運転中のハラボジは、すべての通話をスピーカーフォンで話し始めますなん

こんばんは🌻今日も暑い1日でした☀1日中外で歩き周り、若干疲労気味😰でも、今日お一人の素敵な女性にお会い、少しお話しさせていただきました。エクササイズのご案内をすると、その女性は長らくご近所の筋トレ体操教室に通われているとの事でした。どおりで、お元気！明るく、笑顔が素敵でシャキっとされてるんです🙌年齢をお伺いすると、なっなっなっんと💫80代！！！ほんとビックリしました✨✨✨筋トレはいいわよねぇ〜あなたが沢山の人に筋トレを楽しく教えてあげてねっ🙌今日はお会いできて、

皆様こんばんは。今日はNABBAという韓国のボディコンテストを観てきました❗最終プログラム、スポーツモデルPRO戦の決勝✨✨✨まさにモムチャン！最高の体🏅選手の皆さんの素晴らしい体に感動しました。選手の皆さんの自信に満ち溢れた表情に惹きつけられました👍この日の為に努力し、最後の最後までやりきりステージに立つ✨✨何事も努力している人からはHAPPYエネルギーを感じますね🌈🌈選手の皆様、お疲れ様でした💪

皆様こんばんは週末いかがお過ごしですか！？今日は中秋の名月ですねお月見しましたかこれからモムチャンブログをお届けするにあたり、モムチャンファンの皆様には是非是非、知って＆使って＆やっていただきたい事をお伝えしますその①【モムる】モムチャンをやることその②【モムラー】モムチャンをやっている人、モムチャン好きな人その③【Mポーズ】モムチャンの頭文字『M』を作ってのポーズこれ、意外と形が難しいその④【モムスタ】

待ちに待ってたサンウssiの映画「鬼手」が、KBSWorldで初放送～KBSWorld初放送！映画「鬼手＜キシュ＞」「推理の女王」のクォン・サンウ主演！その男、阿修羅となる。運命を握るのは神か鬼か。全てを失った孤高の棋士の復讐を描くバイオレンス・ノワール！https://korepo.com/archives/11715602022年9月9日（金）23：00～深夜1：15再放送：9月30日（金）23：00～深夜1：152019年韓国見どころ＊KBSWorld初放送！「推

私がモムチャンから離れた理由は1度目の理由は、やりすぎて膝を痛めたからです。そして、2度目の理由はモムチャンのボディーよりもバレリーナの体型の方が私の好みだったからです。今は3度目のスタートとなるのですが、1度やっただけで翌日必ず筋肉痛になります。モムチャンから離れて他のエクササイズもしてみたのですが、1番効いたのはやっぱりモムチャンでした。そう思うと、モムチャンから離れられないですね。モムチャンもYouTubeでたくさん動画が上がってます。環境上、狭くてできないとか道具がないから

アンニョン.小さくて…可愛いこちらをから借りましたThe…TOPGUN！夕陽が光る浜辺にて見事なモムチャン（肉体美）の男女が戯れるシーンに流れたのはこの歌！バーで皆が歌ってた歌はこの歌！トムがバイクに乗ってたシーンはこの歌！と映画の名シーンが全て一気に蘇ってしまい我ながらオタクすぎてちとオモロ！映画のパンフレットまでついでに借りてしもうた。別に頼

今日は久々に会うお友達と３人でラベンダー祭りへその為、昨日の夕方、息子と３人で走りに行って、今朝は、モムチャンのSダンス10分くらいのを一つやりましたいい感じでまだ続いてます偉いぞ自分笑まだまだ妊婦感抜け出せないけど…笑諦めず頑張るぞ

20220427テギョン今年の夏はマンオロジーカットと一緒に！@foodology#モムチャン#なろう#옥택연#택연#Taecyeon#テギョンなにがあったのか？一時通信エラーこれも遅れなかった！！でうっかり遅れなかったの！忘れて😞💦

昨日は保谷でサークルVAMOS!!気温高めで晴天☀️気分も上がります⤴️⤴️⤴️ZUMBAからのスタート‼️ひたすら踊りまくること65分位だったかな？皆さんと楽しい時間😘ZUMBA🔥🔥🔥のあとはモムチャンフィットネス💪昨日のモムチャンは刺激的でしたよ👍👍👍(笑)モムチャンフィットネスの本部からMakiインストラクターが遊びに来てくれました😘現実離れした容姿の持ち主❤️(写真で現実を知らされたよね~)そんな素敵なMakiさんに皆さん釘付け❤️素敵なのは容姿だけではないの

明日は保谷でVAMOS!!小平から移転したVAMOSも今年で何年？(金)の保谷は皆様の御都合がつきにくいらしいのです…😅ZUMBAとモムチャンのセットで開催のVAMOSは明日の後はしばらくお休みします。保谷での午後ののんびりタイムZUMBA!!まだ空き枠あります😘行けるかも？？？って方は連絡お待ちしております😘