モニコ堂

🌜🌞HOMEYOGAmahalo🌞🌛竹下弥生です。霧島市国分青葉小校区で自宅ヨガ教室やってます‼️霧島市国分の自宅ヨガ→こちらオンラインレッスンもやってます‼️枕崎でもやってるよ✨金曜日の夜から…彰先生のアーユルヴェーダで過ごすずぼら酵素断食合宿に参加してました。（オンラインです）ずぼらって言葉が特にいいですよねずぼらでいい！って肯定感高まります😊…ファスティング…前々から興味はあったものの…自己流ではあぶないと、これまでなかなか取り組めず…夕食抜き…とかはして

今日は、この夏試したダイエットのお話を６月のある日、自粛生活の影響もあって、ここ最近でMaxの体重を記録しました。夏が近づくにつれて、これじゃマズイ、なんとかしなければ！と思ってみたものの、これまで私は、ことごとく色んなダイエットを試してはそれほど結果が出ずに諦めて…を繰り返していました。そんな時、楽天のスーパーセールでたまたま目に飛び込んできたのがこちらレビュー＼10万／超記念！モデルや芸能人も＼秘密／で実践！年間ランキング＼1番人気／＼1番売れた／ダイエット→

＜九日目＞酵素（約30㏄）ｘ6杯朝ごはん：なし昼ごはん：玄米160ｇみそ汁（豆腐、えのき）夜ごはん：サラダ、みそ汁、そぼろナス一口水、2リットル体重：＋0.3㎏体重増えてますねｗｗｗ吸収良くなってるのかもしれませんね。一応、9日間コースだとここまでですが、復食期間はファスティング期間と同じくらいあった方がいいそうなので、あと2－3日は控えめに過ごそうかと思います。でも晩酌は解禁するぞ！！！！！！私、毎晩の晩酌が一日の終わりの楽しみで…ちょい

＜八日目＞酵素（約30㏄）ｘ6杯朝ごはん：なし昼ごはん：玄米160ｇみそ汁（豆腐）焼きなす夜ごはん：大根サラダ、みそ汁間食；ハーブティー、マドレーヌ水、2リットル体重変わらず今日から復食期で少し食べるものが増えます♪が、、、、、、思わず食べちゃいました、マドレーヌお友達のお店で定期的購入している絶品マドレーヌ💕材料もオーガニックとかめちゃくちゃこだわってる。こどものおやつに取りに行っただけのはずが、思わず…だってだって「焼きたて出来たよ～」っていい匂い

＜六日目＞酵素（約30㏄）ｘ7杯朝ごはん：なし昼ごはん：玄米160ｇwith梅干し夜ごはん：大根サラダ、家族の食事の味見と称してつまみ食い水、2リットル体重マイナス0.1㎏（トータル0.7㎏）＜七日目＞酵素（約30㏄）ｘ8杯朝ごはん：なし昼ごはん：玄米160ｇwith佃煮昆布夜ごはん：大根サラダ（きゅうり、パクチー入り）水、2リットル体重変化なし（トータル0.7㎏）一週間経過しました！！体重はほとんど変わりません。StayHomeで消費エネルギーが

＜五日目＞酵素（約30㏄）ｘ8杯朝ごはん：なし昼ごはん：玄米160ｇ夜ごはん：大根サラダ水、2リットル全く昨日と一緒ですねそして体重も変わらず…あれ？？そろそろ劇的な変化を期待してたのですが…停滞期？ってほどそもそも体重も減ってないし、ファスティングとはいえ、お昼に玄米食べているからかしら？？でもこれがないと楽しみが無さすぎて辛い気も…まぁ、最近熟睡出来てるのはファスティングのおかげかな私、眠りが浅くてちょっとの物音や、夢の中でもずっと考え事してて、睡眠

＜四日目＞酵素（約30㏄）ｘ8杯朝ごはん：なし昼ごはん：玄米160ｇ夜ごはん：大根サラダ水、2リットル今日も同じメニューです酵素も水も前より飲めるようになってきた。しかし飽きた…夜の大根サラダは思わずゴマドレかけちゃった体重は昨日より0.3㎏減（スタートから0.7kg減）激しい空腹や食べたい欲求と戦う！というより単調なメニューとの飽きの戦い！酵素はだいたい３日で一本のペースなので本日から２本目。飲んでるのはモニコ堂さんのやつです。りんごベースの酵

おはようございます☀GWも終わりましたね〜🥺１５年ぶりくらいのGW休みでしたが何をするわけでもなくあっという間に終わりました🤣来年のGWはお出かけできますように♥さてさて夫と一緒に３食たべていたら面白いくらい体重が増えてきているよ🤗ヤバい😭常に自己最高を叩き出している😱😱😱夫は痩せ体質なのでどんなに飲んでも食べても太りません✋👆歳をとったらお腹出てくるとか肥え出すって言うけど２０代の頃より痩せている（それはそれで大丈夫か❓）息子は今のところ明らかに私の遺伝

おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます今朝の体重62.8キロ週末に増加…………………昨日の食事朝昼ファミレスにて焼鮭定食ご飯は半分にて注文しました夜回転寿司一昨日の土曜日は居酒屋にてしっかり食べて生グレープフルーツササワー２杯頂きました今日も酵素ドリンクをメインに頑張ろう楽天のモニコ堂さんに追加2本注文しました今週もダイエットがんばります皆様も笑顔の多い１日をお過ごしくださいねここまで読んでくださいましてありがとうございます

おはようございます今日もご訪問くださいましてありがとうございます昨日の食事朝…もち麦パン昼…焼き肉屋さんにてランチ焼き肉アイスコーヒー夜…豚串ベーグル今日は友人宅にお泊まりします最近体重が増量したままとなり気の重い毎日でございますが………来週の月曜日より久々にデトックスを始めますモニコ堂さんの酵素ドリンクは冷蔵庫に準備できています今日〜明日は外食になるのですが月曜日…………頑張りたいと思います今日もここまで読んでくださいましてありがとうございます本日

ファスティングダイエット4日目の朝です✨体調は、すこぶる良いです。昨日から200g減りました。スローペースですが、今回は着実に減らしていきたいので、いい感じです😘昨夜は食べました。お昼の玄米を食べたのが15:00くらいになってしまい、そこに酵素ドリンク🍹も飲んだので、結構お腹が満たされているのに、16:30頃食事に行くことになり…😅メニューを見たら、あら不思議。写真自体を目と心が拒否してました🤣今まであんなにこんもりとしたメニューを平気で食べていたのが、信じられません‼️し

モニコ堂コスミックエンザイムのファスティングダイエットに挑戦！知り合いが2日で断念したにもかかわらず２キロ痩せたとのことで私もやってみようと思い楽天でポチりました。私は思い切って9日挑戦！支払いから3日ほどで到着！仕事が早いですモニコ堂。今日は1日目！朝、酵素を炭酸水で割ったものを３杯昼、玄米ご飯１杯夜、酵素を炭酸水で割ったものを５杯＋水やお茶１〜２時間おきに飲みました！味は問題なし、甘くて飲みやすいです。体が固形物を欲しがっているのが伝わってくる、

いきなりですが…ファスティングはじめました٩(ᐛ)و年々、体重も落ちなくなってきてるし、身体を大事にしたいので。じゃーん。モニコ堂の『コスミックエンザイム』。楽天で購入しました。実は昔これ飲んでいて、3ヵ月で5㎏痩せた経験があります。急に痩せたからちょっと怖くなって、途中で飲むのを辞めたくらい。痩せるだけではなく、とにかく目覚めがいい！朝スッキリ！お通じもいい！飲んですぐに身体が変わっていくのが分かりました。というわけで、こちらの酵素はかなり信頼しています。酵素活性

おはようございます昨日は息子くんの部活の遠征‥🏀バタバタとして疲れて更新できずやっと更新ができましたお弁当は割と少なめですがこの他におにぎり3個持って行ってますそれと差し入れと軽食を私が買って行きますハート形の人参も入れましたが特に何も言われませんでした笑楽天のスーパーセールでは私の数年前からお世話になっている酵素を注文しましたまだ在庫があるのでとりあえず2本注文しました酵素を継続して飲んでからは太りやすくなったり肌もキレイになって

zazie.カオリです秋といえば『食欲の秋』美味しいものがいっぱいですでも最近手荒れがヒドイちょっと治さないとです今月もファスティング開始です毎回ファスティングが終わるともう素朴な質素なご飯を食べお菓子は絶対に食べいと思うのですがいつの間にかもとの食生活に(笑)いつかグルテンフリーに挑戦したいと思っています最近はzazie.スタッフもやっていますこの方当初、初めてファスティングを知ったらしく「あんた断食なんてばかじゃないの？倒れるからやめなさい！」なんて言ってました

こんにちはOLほわです金額セキララ♡ウエディング準備はじまりはこちら➡︎❁結婚式当日レポのはじまりはこちら➡︎❁トルコへのハネムーンのはじまりはこちら➡︎❁1週間が過ぎるのが早いよう〜〜(´･_･`)これ先週の金曜日の朝に作ったお魚さん…ブリやったかな？←お魚が苦手でデビューが30歳超えてからなので正直ほんとに魚の種類が分からない…テリッテリでいい感じ♡味見はしてないけど、美味しかったらしい❁よかったぁ（≧∇≦）さてさて…なぜ先週のんを載せているかというと

さっき言ってた酵素載っけんね。コレ、モニコ堂さんのコスミックエンザイム。結構、有名？雑誌とかにも紹介されてんね。所謂、断食。ファスティング用飲料。このコスミックエンザイム使って２週間とか、ファスティングすんの。ハードなの、する人は。朝、コレ飲んでお昼は玄米食べて夜はまたコレを。そんな、２週間。もっと長くする人もいるみたい。朝晩飲んでお昼はしっかりって人も多い。僕はそれかな。朝は寝てるから飲まないけど。笑ハードな断食すんなら結構な本数必要なんだよね。僕は

かなり放置してしまっていた…さて、地獄の水半断食3日間を終え酵素ドリンクを使ったファスティングダイエットに切り替えました！使ったのはモニコ堂のコスミックエンザイム。楽天でかなり人気で、数年前に10日で3キロほど落ちたので再挑戦！結果は1カ月で…約マイナス4キロまだ目標まで到達してないけど、水断食よりもずっと楽で体調もそこまで悪くない💜今後もゆるファスティングと生理後のストイックファスティングを組み合わせて目標まで絞り切りる！Before↓After↓顔がハッキリしてきた！