モデル筋

ShapesGirl（シェイプスガール）ハワイ店112012thAveSuite300Honolulu,HI96816Tel808-542-4941⇒メールはこちら⇒ジム見学＆無料カウンセリング申し込み⇒GoogleMap⇒Yelp⇒ホノルル空港、アラモアナ方面から⇒ハワイカイ方面から⇒ワイキキ周辺から⇒ワイキキからバスで

「秘密の脚痩せの法則」オンラインインストラクター養成講座では、前半は、足から脚への影響や、身体から脚への仕組みなどを話していきます。前半部参加者の皆さんが口を揃えて言ってくれる感想は、脚が痩せなかった理由がわかったことが嬉しい！どうしていくと、脚痩せしていくか？理論がわかって、希望がみえたー！後半は、実際にその脚痩せの法則に従って、ワークをしていきます。ワークが終わって、ビフォーアフターの写真を撮ってもらうと、お尻がめちゃくちゃ上がった！脚が細くなってる！ふくらは

ただ痩せるだけじゃない❗️で、有名な😉ShapesGirlシェイプスガールです。ダイエット&ボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムです。あなたは、なぜ痩せたいですか❓健康のため？お腹周りや二の腕のぷよぷよから卒業したいから？下半身太りが嫌だから？似合うはずの洋服を試着したら、ブラからのハミ肉が異常に目立ってそろそろヤバイ😭と思ったから？理由は色々あると思います。でも、その先にある理想は❓友達や彼に褒めてもらいたい✨好きな洋服着たい✨体重減らしたい✨健康に疲れに

Aloha❗️カイムキにあるこの店、行った事ありますか？年末年始、ハワイに滞在する日本人の方多いと思います。カイムキにあるこの店、野菜たっぷりボリューム満点な💯sandwichshopです😋外食が増えるこの時期、筋肉量さえほどよくあれば心配なし！それでも意識して食物繊維摂るのは美容にとって大切なこと❣️そして皆さん‼︎2020年の目標として-5kgとか掲げる前にShapesGirlにお越し下さい。あなたの現在の体重状況にもよりますが、1年かかりませんから🙅‍♀️例えば12/1

Aloha!日本でも有名なShapesGirl(旧Shapes/Models)がハワイにもあるんです。Hawaii店では、ハワイ在住の方向けなのはもちろん、観光でこられた方にも来ていただきやすいリゾートボディメイクや結婚式に向けて更に洗練された美しいボディラインに仕上げるウエディングプランもご用意致しております💚💛💙シドニー店、沖縄うるま店、宮古島店でもリゾート向け、受け付けていますよ詳細はHPリゾートボディメイクをご覧下さい↓↓https://www.shapesgir

Nevergiveup(何事もそうですが。)スラリくびれ体型を諦めてしまう前にShapesGirlHawaiiへご相談下さいカラダの歪み(O脚、Ｘ脚、猫背など)やプロポーションの崩れは、日常生活という運動の積み重ねが原因で生じます。一部の筋肉が強く機能し過ぎてしまう、一部の筋肉が使われなさ過ぎてしまう事の組み合わせによって生じるのです。ShapesGirlHawaiiでお手伝いしているのは、ただ体積を減らすだけのダイエットではありません。ShapesGirlメソッドは骨盤の関

LaborDayWeekend🏝Partyhard🥂🧀🍉🍕🥗🎂👙🌊‼︎ハワイは、longweekendです。今日は、パーティーを2件はしご。ということは、つまり、食べ過ぎ🙈はい。わたくし、楽しいBBQやパーティーで、美味しいものがあれば食べます。大好物があれば、ガッツリ食べます。筋肉ちゃんを信じて。こういう食べ過ぎちゃう場にいると、話題になるダイエット話。よく聞かれるのが、ダイエットとボディメイクの違い。簡単に言うと…ダイエットは体重を落とすことが目的。ボディ

ShapesGirlHawaii店の写真です。お気付きの方も多いと思いますが、今時のHi-Techな物は一切置いていません。女性が効率的に筋肉を付けるために必要の無いものは、一切置きません。男性に比べて女性が筋肉を付けるのは難しい。それは、筋肉をつくるホルモンが20倍も違うせい。キレイに筋肉を付けてしつこく取れにくい脂肪を落としていくには、シセトレとモデル筋が不可欠。シセトレとは、骨盤関節角度を垂直にするトレーニング。モデル筋とは、TOPモデルにはあって一般人にはあまり発達してい

BySさんにて、ボディメイク取材を受けました。記事が公開されました。⇒ボディメイク有名トレーナー考案・女性が自宅でできる「痩せ筋トレ」。簡単5メニューを直伝！https://lulucos.jp/by-s/article/579102703232316064取材記事では、“シセトレ”やスレンダーになるための“モデル筋”の概念を考案したパーソナルトレーナー・おぜきとしあきによる、オフィスや自宅でできる、簡単筋トレを動画でご紹介されています。ボディメイクし

7/27、てれビタにて、ボディメイクトレーニング「モデル筋」のエクササイズ指導とコメンテーターでテレビ生出演させていただきました。約２時間の番組に、エクササイズコーナーだけでなく、コメンテーターとしても、放送中ずっと出演させていただき大変光栄でした。熊本とは、シェイプスガール（ShapesGirl）熊本店OPENがきっかけで、熊本の皆様には本当によくしていただいています。巷で流行のコーナーです。ミニ扇風機のご紹介です。私も使ってみました。

5/30、テレビタに出演させていただきました。今回はコメンテーターとしてテレビ番組に出演させていただきました。もちろん、お家芸のボディメイクエクササイズ指導もさせていただきました。美しい体になるためには、がむしゃらに運動しても意味がありません。ポイントは鍛えるべき筋肉をピンポイントでトレーニングすることです。鍛えるべきは、「モデル筋（もでるきん）」です。きれいの秘密は、モデル筋。モデル筋とは、モデルさんは発達しているが、一般人はあまりない筋肉部位のことをいいます。だから、

高橋知子です姿勢を保つモデル筋とも言える背中の筋肉この筋肉が弱くなると猫背になりますお腹特に下っ腹というところがポッコリこの背中の筋肉見ての通り脊柱(背中の正中線)いわゆる体の大黒柱を支えてる大事なところ神経がたくさん枝分かれするところです神経は体の隅々まで張り巡らしているいわゆる知覚の連絡網ですさらに女性にとってはホルモンと関わり影響が大きい場所なんですねボディメイクのエクササイズでは背中を刺激してお肌がキレイにな

高橋知子です二の腕の太さやや肩の凝りが気になる足を組むクセや太ももの太さが気になる無意識にいつも仁王立がひきおこしているかも外に外側に体重が力が加わるために靴底は外べり無理なパンプスで脚はパンパン外反母趾を引き起こす体の内側を使う筋肉が弱くなっているという事になります外側に重心が逃げてます背中の体幹部分の筋肉が弱くなっていることと言えます赤ちゃんて一番最初の動作って｢寝返り｣いわゆる体幹からなのですそれから股

ただいま産後４ヶ月妊娠１０ヶ月で増えてしまった体重を減らすべくダイエット中です初めましての方はこちらをご覧ください今実践しているのは。。こちら↓佐久間健一さんの体幹リセットダイエット■□■□■□■□■□体幹リセットダイエットを始めて１ヶ月と１週間の現在体重マイナス４キロウエストマイナス５センチ■□■□■□■□■□産後ダイエット開始からトータルで１２キロ減です８キロ減したあたりから１ヶ月に１キロも減らないという停滞期もありましたが、こちらのダイ

こんにちは先日、モデルとして活躍中のさあやがBeautybodyのレッスンを受けに来てくれました(^^)初回は解剖学、モデル筋の組み立て方、インナーと全身のつなぎ方、軸の取り方を伝え、丁寧に見ていきました。まずは理解深めるために座学から。ポージングをとる時の、軸の取り方、腰の位置、首の位置、本人からも沢山質問もらい、一つづつ解決していきました今日は初回でしたので、1番大切な基本をレッスン後頂いた連絡何かが掴めて、何かが変わったみたいで、良かったですそして所作見てくれ

こんばんは、来て頂きましてありがとうございます光乃舞です。本日は七海閣下のお茶会だったそうで、まだレポートはあまり拝見していないのですが、閣下のことですので、1100人もの参加者の方、無事にお帰りになったことをお祈りいたします。笑さて、前回「体幹ストレッチ」のことを書きますとお伝えして、ちょうど新聞に載っていましてですね、母が勧めてくれましたので、早速本を買って新たにダイエットを決意！始めてちょうど１週間と１日経ちますが、身体のあっちこっちが筋肉痛でございます←筋トレと

先日、芸能の世界を目指す子の個人レッスンを担当させて頂きました。私が個人レッスンで伝えさせてもらっていることそれはモデル筋です(全身のインナーマッスルの使い方、繋げ方です)姿勢を正し、体のパフォーマンス力を上げるには効果てき面というか必須なので、分かって下さる方、事務所の方は必ず必要として下さいます。アカデミーでも、マニアックレッスンの許可を頂きました座学からします！私の生徒達の踊り、伸びを見て学びたいと来てくれる熱い子、ストイックな子達(^^)今回から担当させて頂くMち