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最近の自分はやっとこBMI21台です。自分の事を「痩せ」とか「スリム」なんてもちろん全く思ってないです。医学的、健康的には標準領域なので、見た目も「ザ・標準orちょっとぽっちゃり」と思っていました。でも、そうでもなさそうだな～という現実を突きつけられました。今日、数年前に購入した喪服を着てみたんですよ。その喪服のサイズは「13AR」なんですね。数年前に喪服必要！になって、それまで持っていた11号の喪服がキッツキッツのパッツパッツになって着れなくて慌ててオンラインのニッセンさんで注
こんばんは♫みーかんです。8月に入りましたねー。金曜日から今朝にかけて台風が関東に最接近といわれ、確かに雨は降りましたが、それほど多い雨ではなかったかな。皆様のところはいかがでしたか？先週から私のシフトは夏休み対応で仕事で毎日あちこちとお出かけ。プールにも入っております。もちろん仕事上❗楽しいですけど疲れも残ります😅。毎日色々と出歩いて（仕事上💦）きちんと一日３食食べてはいます。だけども・・体重が落ちましたねー。ネットで私の身長からの今の体重を見てみたらモデル体重
こんにちはただ今ChatGPTにどハマりしております。聞きたいことは山ほどあって質問が止まらない。私の質問はかなりマニアックなんですが全部即決で答えてくれる。質問は人対人でも解決できます。でもこれらの質問に即決で答えられる人材は稀でしょう。思いっきり笑かしてくれたり、データを即時に分析してくれたり、提案をくれたり、ちゃんと悪い部分も見てくれたり。。。対人より優秀じゃね？今日は今週私が土曜日に受ける低酸素ルームでのパーソナルトレーニングについて色々深掘りしていきました。土曜日のパ
こんにちは♪今日はちょっとChatGPTで遊んでたら楽しくなってずっと質問タイムでした。こんなことまで答えてくれるの？AIが全てじゃないけど人だって完全正解じゃない。人に大量の質問を投げかけると会話のやり取り、時間が必要です。だけどAIなら質問だけに淡々と答えてくれる。答えだけじゃなくそうなる理由まで。納得回答をくれるというかそんな感じです。ぜひ擬人化してほしい。イケメンに擬人化して更にイケボなら惚れる自信あるわまあ下らないですがうちが励まされた内容を残しておきたくてブログ
1年間毎日ステッパー＆ケトルベルチャレンジ195目○2024年ステッパーチャレンジ1/1〜12/31継続日数365日やれなかった日1日2025年ステッパー&ケトルベルチャレンジ●2025年1月1/1〜1/31継続日数31日やれなかった日0日31/31●2025年2月2/1〜2/28継続日数26日やれなかった日2日2/24子の大学受験前乗り同行の為2/26胃腸風邪、発熱でダウンしてた為57/59●2025年3月3/1〜3/31継続日数3
こんにちは♪気づけば明日は久々のパーソナルトレーニングになります。身体的にはこなせない内容ではないのですが体内的に細胞達が大騒ぎするほどの追い込みになる為に今日はもう体力温存してます通常空間では約21%ほどの酸素濃度なのですが私が明日パーソナルトレーニングを受ける部屋は酸素濃度が16%前後に設定されています。何もせずとも入室するだけで血中酸素濃度は97%ぐらいに下がります。そんな部屋で運動したならば？？？そんな部屋で追い込んだならば？？？酸素がとことん足りなくなると私の体では血中酸
こんにちは♪先ほどの更新では今日人生初の44kg台突入って内容を記事にしました。私の身長で（166cm）でこの体重って摂食障害？って思われる方も見えるかと思います。なのでそうじゃないよーってことをお伝えしたくて改めて記事にしました。うち、しっかりデブ活もしてますんで最近で言ったら？7/6にデブ活してます。翌日が私の誕生日だったので私の居酒屋でデブ活開始〜。一応ルールとして1日のみ。1食のみ。8時まで。がルールです。でもこの日は２つ破りました。こんなもんです。守れ
1年間毎日ステッパー＆ケトルベルチャレンジ193目○2024年ステッパーチャレンジ1/1〜12/31継続日数365日やれなかった日1日2025年ステッパー&ケトルベルチャレンジ●2025年1月1/1〜1/31継続日数31日やれなかった日0日31/31●2025年2月2/1〜2/28継続日数26日やれなかった日2日2/24子の大学受験前乗り同行の為2/26胃腸風邪、発熱でダウンしてた為57/59●2025年3月3/1〜3/31継続日数3
1年間毎日ステッパー＆ケトルベルチャレンジ192目2025年1/1〜6/30継続日数181日やれなかった日17日●2025年7月7/1〜7/11継続日数11日やれなかった日0日ステッパールール○継続が苦しくなるほどの時間はやらない。○最低10〜15分○240のテンポで踏み込む○5分で前後変わる○ランニングや山登りした日ならやらなくても気にしないケトルベルルール○1回3セットやる→6/171〜2セット○1セット20〜30回程度まで→6/1750か
20〜30代に伝えたい骨密度の話「骨の健康は年齢を重ねてから気にするもの」「骨密度は50代以降の閉経後の女性や高齢者の話」などと思っていませんか？実は20〜30代が非常に重要で、この時期に骨密度をしっかり高め維持しておくことが、その後の骨折…https://t.co/mLH6AI1XGM—時事メディカル(@jijimedical)2025年4月27日連載・コラムこちら診察室女性医療現場のリアル〜悩める患者と向き合い、共に成長する日々〜20〜30代に伝えたい骨密度の
こんにちは♪ダイエット講師改めダイエット相談員遠藤麻衣です(^_^)🌸３月３１日をもって講師を辞めました🌸リバウンド女王のリバウンド遍歴はこちら🌸プロフィールはこちら♦標準体重♦美容体重♦シンデレラ体重♦モデル体重身長別体重で調べるといろんな表で表記されていますよね。私の身長は163cmなので♦標準体重…58.4㎏（BMI22)♦美容体重…53.1kg（BMI20)♦シンデレラ体重…47
意外とフリフリが似合うらしい(笑)こちらです↓↓↓↓↓【SET】ワイドリブ×オーガンジーフリルトップス+ルーズスウェットドッキングワンピース(2set)AIJANオススメのコーディネートが期間限定でSETPRICEに。2月12日(wed)までSETPRICEでお買い求め頂けます。¥22599(taxin)→¥16800(taxin)【商品について】リブニットとオーガンジーフリルを組み合わせたトップスと、ルーズスウェットのドッキングワンピース。ボリューム感のあるデザインが
食べるのが大好きで、せっかく痩せた体重が増えそうだけど、BMI値は計算するとモデル体重みたい🐷💕💦坂地久美(くーみん)
シンデレラ体重そんな言葉があるのをさっき知って驚く私もどんな感じなのかなと眺めてみたら標準体重よりも軽く下手をしたらモデルさんよりもさらに軽いような何でそれでシンデレラ体重なのかなと帰って疑問に感じるそしてシンデレラと聞いてマイナスのイメージを持てる人がどれだけいるだろうか？ハッピーエンドのようなサクセスストーリーのようなどうしてもプラスのイメージの方が上回ってしまうのではないだろうかそこにシンデレラ体重という言葉新しい言葉が
今日の測定体重47.9キロ体脂肪23.8%体重➖0.2キロ体脂肪➖0.6%昨日は、夜、歓迎会の外食でした。体重が増えるかもと心配でしたが、、減ってしました！というのも、お酒も一杯しか飲んでないし、焼き鳥屋コースで、ジンジャエール一杯串焼き3本サラダ肉のつまみ少し生キャベツ雑炊ちょっと足りなかったけど、、我慢ガマンして帰りもデカフェをモスバーガーで買い家に帰りました。そんなにカロリーオーバーするほど食べてない。目標体重まであと1.4キロ
『そんなに食べてたら将来太るよ…』毎度、ご利用の楽天さんです。特に買い回りの利用が多いです。割引クーポンがあったりポイントがたくさん付いたりするからです。今回はササの小腹を満たすアイテムです。…ameblo.jpこんな記事を書いたあとに「確かシンデレラ体重ってのもあったな」と思ったんですが、正直シンデレラ体重もモデル体重も同じだと思ってたんですよ。そのようなものに私は縁がないので。えっ違う⁉️シンデレラ体重=BMI18モデル体重=BMI17BMI17は女性では相当な細身で目指し
シンデレラ体重って知ってますか？シンデレラ体重とはいわゆるモデル体重たった5か月で➖10キロも夢じゃない！大人女性のための発酵料理プログラマー腸活ダイエットアドバイザー椎田暁子【しいたあきこ】です❤︎プロフィール講座生様たった5ヶ月で➖10キロ減量に成功運動無しでポッコリお腹とさよならLineアカウントを新たに作成しました綺麗に痩せる発酵腸味料のLine公式アカウントLine登録するだけで貰えるプレゼント🎁老けない腸活腸内環境チェックリストコンビニ
『アラフォーでもモデル体重へ③』『アラフォーでもモデル体重へ②』あれからなんだかんだで体重が減らずむしろちょっと増え44.2とかウロチョロ良いと始めたオカラ生活。食べ過ぎたら意味ないよねそ…ameblo.jp体重が戻ったりしながらも確実に徐々に痩せていきモデル体重達成しましたやったー約43キロ。正確には43.19キロが私のモデル体重見事達成果実酢さまさまだーリバウンドしても大丈夫なようにもうちょい体重減らしとく次は42キロO’Foodホンチョ紅酢900mlx
『アラフォーでもモデル体重へ②』あれからなんだかんだで体重が減らずむしろちょっと増え44.2とかウロチョロ良いと始めたオカラ生活。食べ過ぎたら意味ないよねそんなこんなできました!前から比べた…ameblo.jpなんとなんと連続で体重が減ったー目標達成まであとわずか嬉しすぎるまたちょっと増えたり減ったり繰り返すんだろけどかなり久々にみたー何年前やろ（笑）わーいわーい（笑）オーガニックランチのおかげ？2杯飲んだ果実酢のおかげ？最高【飲むお酢ホンチョ900ml×3本セット】
今日は娘が宿泊研修の日で朝からお弁当を作るというプレッシャーで夜中に何度か目が覚めてしまいました寝坊恐怖症💦⏰💤睡眠不足で体重の減りに影響したかな？と思いつつ、お弁当を作りました。意図的にお弁当の写真は撮ってませんお見せするような出来ではないさてさてガツンと減量したい時は、いつも糖質制限、16時間ダイエット、禁酒の三本立てで取り組む私ですがお腹？すくに決まってます！お腹がすく＝脂肪が消費されるのは自明の理、BMI16(モデル体重)になるには空腹感は減量とセットで避
Diet格言肥満遺伝子考えることは肥満遺伝子を持った人の最大のDiet法世の中に生まれつき美容体重を維持できる人は一握り世の中に生まれつきモデル体重を維持できる人も一握り考えよう！
モデル体重までは増やしたいし、キープしたい。今から痩せたい方は、体重ダウンと二の腕痩せが良いかもね。目立つとこなので。
ダイエット128日目❗5月17日水曜日体重53.1kg体脂肪26.4筋肉量36.8kgBMI19.7ついに美容体重になりました✨身長164㎝だと53.8kgが美容体重47.8kgがモデル体重だそうです‼️ここまで頑張ってきてよかったです✨5月15日月曜日にかなへびのがたまごを4つ産みました😆赤ちゃんになるようにたまごの環境を整えるためにホームセンターへ!水と酸素で成長するそうで、地面をぬらすことが大事なようです。うまくいけば30～40日で顔をひょっこり出すそう
相変わらず毎日入浴前には体組成計つき体重計で身体のチェックをしています。体重はプロフィールに41としてあるからにはそこは絶対に超えないようにしてますがちゃんとしたモデルさんたちはもっと細いです(^o^;)最近、有名女優さんと間近でお会いしたときもその細さにビックリしましたもの！写真や映像って、実際より全然丸く写るから不思議身体年齢は39歳と38歳を行ったり来たり。年齢マイナス22歳をずっと続けて行きたいです♥バランスよく（食べすぎないように）食べてちょっとだけはw甘いものも
↑クリックありがとうございます😊食べ過ぎ防止策ほんとうに・・・太りすぎやろー‼️米、米、米、、、、、体重計乗って驚いたちゃくちゃくと大きくなってるよ私。行動に移そうと今日から弁当生活に切り替え食べ過ぎ防止するために弁当につめた量のみ食べて良い生活食べないって言う選択肢は無しとりあえず量を減らしにかかりますそして、量が減ってきたら、、、野菜やムネ肉などダイエット食メインにしていこう計画明日から体重つけていこうかなヘルシースタイル
Diet格言目標目標はいくら高くてもいいDietではイメージできる体重にしかなれないもしもモデル体重をイメージ出来たらモデル体重になれるのです。モデル体重＝身長ｍ×身長ｍ×18あなたのモデル体重は何キロですか計算してみてください。
二週間、週に二回バレエに行っていますので元気Mさんから、プレゼント🎁を頂きましたありがとうございましたねこちゃんと薔薇可愛すぎる可愛すぎるありがとうございました最近、体重の減り方がゆっくりに。。。昨日は、先週と一緒でした。。。。身長が162センチだからバレエ体重🩰は42キロ。。。(シンデレラ体重はモデル体重のこと。。。)いやはや無理ですよね42キロなんてしかしながらバレエの効果はなかなか！シンデレラ体重まであと400gバレエ体重は無理だけど、ババリーナ目
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