モデルズ東京

現在発売中、からだにいいこと３月号、ぜ～んぶホントに効いた！「－３kgすぐヤセ」テクで取材掲載していただきました。３０代４０代５０代年代別アドバイスもさせていただいております。モデルの小濱なつきさん表紙の号です。

Seventeen2017年1月号（P134～）でボディメイクエクササイズ監修させいただきました。モデルの黒崎レイナさんにエクササイズしていただきました。エクササイズがぎっしり掲載されています。年代関係なしに役に立つ内容です。この雑誌の読者は、食べないダイエットとか、むちゃなことする世代ですから、きちんと運動して筋肉を使ってボディメイクしていくことの啓蒙は大切だと思います。今日も、本物のボディメイクを世界中に！

表参道フードコートにあるサラダ専門店。野菜サラダに、好きなチョイス３つプラスしてあえてくれるというシステムのお店です。ボディメイク的にはたんぱく質も適量カラダには必要ですから、チョイスはチキン、エビなどたんぱく質系で。夜食べる食事には良いと思います。サラダを高いと感じるか？適正価格と感じるか？同じ1000円弱で夜、ラーメンとかパスタとか選ぶよりは良いので、私的には適正価格です。いやむしろ、安いかも。太らずにすみ、近い将来、ダイエットにお金も時間もかけなくてよいこと考えると・・・。

「でもしか先生」という言葉。いい大学は出た。でも、職がない。じゃあ先生にでもなるか。というか先生にしかなれない。という意味。私は世代的に中高には、まだそういうタイプの先生がけっこう存在していました。卒業後、先生としゃべり、そういう経緯で先生になったと聞かされ、何だおれの３年間返してくれーと思ったことがあります。いまは、でもしか先生はいないと思います。それだけ職業として熟成されたからでしょう。トレーナーの世界でいえば、どうでしょう？スポーツやっていたから、それに少しでも関わり