モダカ

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます今日もめちゃ寒かったですね寒いの嫌い〜今日は午前の仕事が会場の都合でお休み何か特別な感じがして嬉しい〜何をするかと言うと…ずっとやりたかった駐車場の大掃除お風呂の残り湯をせっせとバケツで運んで頑張りましたちょ〜寒いけどやりたかったことができて嬉しいですご近所さんが野良猫に餌を与えるので、野良猫のトイレに

名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティス、パーソナルインストラクターとして活動しています健康運動指導士の北尾千恵子です。いつもブログをご覧いただきましてありがとうございます毎日、寒いですね今朝は雨が降っていたので、渋滞を心配して早目に家を出ましたいつもの渋滞を抜けてしばらくすると…普段はスイスイ走れる道がめっちゃ渋滞してるカーナビで見ると延々と渋滞してる（これは事故かな…）このままこの道を進んで行くことを選択したら、どれ程の時間がかかるか検討もつかないチラッと横を見ると〇〇

今日は商工会主催の「BCP構築のためのセミナー・ワークショップ」に参加しました。BCPとは「ビジネスコンティニュイティプラン」事業継続計画の事。大地震や台風による風水害などの大規模災害、感染症の蔓延等、危機的状況が起きた場合でも、重要な事業が継続できるよう備える計画です。今まで漠然と頭で考えているだけだった非常事態への備え。紙に文字として書き出す事で、より鮮明にイメージする事ができ、また、社内でも共有しやすい事を実感しました。セミナーでは書き方の確認程度でざっくりと作ったので、ちゃん

ご無沙汰しております！最近めっきりブログさぼり気味になっております！(笑)早くも、、、いゃ、早すぎで梅雨入りしましたね！今度の日曜日は何とか晴れそうなんでどっか走りに行きたい！(笑)それでは、ここ最近のライド簡単に振り返りたいと思います！大阪も非常事態宣言が発令されたので他府県跨ぎはとうかな？グループライドはどうかな？と思いましたが、少ない人数としっかりマスク手洗いを心がけたら大丈夫かなと思い2〜4名までのライドしました。一緒に走った方にご迷惑かけるかも？なので他の方は写真には出て来

昨日、４月17日(土)のアーユルヴェーダのオンライン講座はアーユルヴェーダドクター直伝❕『アーユルヴェーダ的インドのおやつモダカを作ろう❗』というテーマで行いました。今回は実習付き、参加して下さった方も各々同時に作ってみました。材料は胡麻と黒砂糖と米粉だけ、とてもシンプルで手軽に作れるおやつです。インドで人気の神様、ガネーシャ神の大好物です😊簡単ですがその効能は盛り沢山❗胡麻は5000年も前から存在しています。たんぱく質、良質な脂質、カルシウム、ビタミン(A.B.D.E)、亜鉛、ミ

おはようございます☀️お越しくださりありがとうございます(⌒‐⌒)週末から寒いって雪が降るん？休みにタイヤ交換頼もっかな～😲旦那に😒モダカでーっしゅ😆(みってぃだよ～)昨日帰宅したら✨テーブルの上に～😊置いてあったよー😁ラブレター❤️✉️✨届いたよ～🎵💕Ｚさんから💕近況報告とか色々🎵おらへの愛が綴られてましたよ～♥️(*/□＼*)どぅふふっ😆ステッカーも入ってたよ✨可愛い❤️Ｚさん🎵ラブレター❤️✉️ありがとねー😉💕今日のめだかと多肉植物🎵早く割

ここしばらく、風邪でダウンしていた私ですが、今日は、大学同窓会の行事でお出かけしてきました。松山から宇和島へ。宇和島のきさいや広場にて同窓会愛媛支部の総会をしました。私も事務局の一員として報告等しました。総会後、皆でランチです。宇和島名物、鯛飯です。(^_^)お出しに浸かった鯛のお刺身と生卵をホカホカご飯にかけてたべます。きさいや広場での私の買物。なぜかこのようなマニアックな物を売っていたので…！白モダカの素！モーダカといえば、ガネーシャ神の好物ですね！これは、中

先日のヨガフェスタin横浜で、ヨガ関連のブース以外にもいくつか、健康食品のブースが出展されていました。戦利品。（おかげで帰りの荷物がハンパなく重かった）手前の、蓮の実の芯のお茶。みんちゃ。これを飲むと、よく眠れるそうです。試飲させていただいたのですが、クセがなくとても飲みやすかった。左側の、モダカ。インド的なお

こんにちは😊今日はガネーシャの続きを書こうかと思います。ご存知の方も多いかと思いますが、象の神様ガネーシャ🐘何かを新しく始める時、障害となるものを取り除いてくれる神様です。そして富と繁栄、智慧と学問の神様とも言われています✨またインドの神様には、乗り物がそれぞれあって、ガネーシャの乗り物はネズミです🐹ネズミにゾウは実際には乗れないけれど、これは何事にも不可能な事はないっという意味のようです👀またネズミは小さくて、どこにでも行く事ができるけど、どんなに小さな物や事柄もコントロールでき

夏休みに入り、電気代のほかにかさむ"おやつ代"。添加物の少ないものを子供に与えたい！（できる範囲でね。）そこで作ってみました「頭の良くなるスイーツ」じゃじゃ～ん。先日アーユルベーダ講座で教わった、インドのインドの伝統的なお菓子”モーダカ”インドの神様のガネーシャ神が大好物なものだそうです。うん、確かに手に持っている！！！この神様は、学問の神、商業の神ですので、きっと、このお菓子は脳みそに効くはず！！！（と、大々的に書いてますが、ほんとは講座

3月から受講中のアーユルヴェーダ初級講座。先日4回目が終わりました。早いです。今回は、モダカってお菓子を作りました。モダカ？？なんじゃ、、、と思われる方、多数だと思われます。米粉(上新粉・はったい粉)すりゴマ黒砂糖水をコーネコネ、まあるく一口大にして蒸すだけというとってもシンプルなもの。ゴマが香る、素朴なお味で美味しいんです♡モダカは「最中(もなか)」の原点になったものだと言われています。ガネーシャ神が左手に持っているお団子みたいなものがモダカ。ガネ

学びを深め中のアーユルヴェーダ昨日は調理実習がありました。作ったのはアーユルヴェーダのオヤツモダカ[材料]黒糖すり白ごま上新粉＆団子粉黒糖:ゴマ:粉＝1:1:2に水をいれながらまぜて団子状にして蒸して完成ガネーシャ神が手に持ってるのがモダカガネーシャの大好物のようですガネーシャ神にお供えもしてべこ餅に似た感じで素朴で美味しい免疫力アップにも役立つそうです我が家でも作ってみよ〜

2017年を迎えて慌ただしく気づけば半ばです今年もホドホドにアーユルヴェーダ生活楽しんでます🎵インフルエンザ流行ってますねウィルスに負けない体作りしませんか？おすすめおやつモダカガーネーシャが左手にもっているお団子みたいな、あれです米粉:すりゴマ:黒糖を2:1:1水をすこーし、くわえてもっちりするようにコネコネします。それを一口さいずのお団子にして蒸し器で蒸すだけ。見た目悪いでも甘くておいしいですよ！ゴマ→髪をきれいにしてくれる。血液きれいにしてくれる。3つのドーシャをバラ