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今回は、悩み癖や体調不良から抜ける方法をお伝えしたいと思います。それは、食の大切さです。食事を変えるならまずは調味料を変える。病気になってしまったり、病気ではないけど、いつも体調が優れない。いつも疲れてる。だるい。イライラしがち。悩みが多い。肥満など。食事を変えれば良いと言われますが、何をどう変えればいいのかわからない。加工食品が良くないのは知ってる。料理も得意でないし、なんなら好きでもない。オーガニック食品なんて高価で無理。ではどうやって食事を変えるのか?
求めない。期待しない。これらを心がけるだけでも生きづらさも人間関係のいざござもかなり解消されます。とてもシンプルで簡単な方法です。人や出来事に期待しないことは、もしも相手が自分の期待通りにならなった時に、ムカつくことも、悲しむことも無い。あーそうなんだね。へーそっかー。それだけで済む。期待するとその反対。相手にムカつくし、悲しくなるし、なんなら自分が苦しくなる。私はこうなのに!こんなに頑張ってるのに!こんなに大変なのに!どうしてあなたは!あの人は!って、キー(`
現在提供中のメニューについてはコチラをご覧ください。【募集中】※リアル参加は残3続々とお申し込みいただいている、2年ぶりの1day講座!4/4(月)10:00~12:00Zoom開催パフォーマンスを10倍上げる血糖コントロールの極意※アーカイブ参加ありこんにちは、みゆきです。「愛されたい」と思ったことありますか?恋愛はもちろん、仕事でも、人間関係でも。私はあります!元超メンヘラでしたから。笑
ワンディッシュな朝食♡♡そして今日は、クッキングスクール行ってきます♪(*´∀`*人*´∀`*)♪♪どなた様も、素敵な週末をお過ごしください♡♡(ここからの写真は昨日の晩御飯です♪♪)白身魚のクレージーソルトバター醤油(ノ≧ڡ≦)☆皮を10秒間しっかりフライパンに当てて焼き色を付けるのがコツです♡♡皮はパリパリ中はふんわり柔らかに仕上がりますよ♪♪ジャコピー(p*'v`*q)元夫のお母さんが教えてくれた料理。しらすとピーマンを炒めて酒とみりんと醤油だけで味付け。
やっちまったからMASAJIのブログに変えました!メンヘラ卒業のつもりです宜しくお願いいたします
こんばんは蘭丸です鈍色の箱の中で最終回リツのメンヘラがやっと治ってきたようで良かったメンヘラ全快だったリツも良かったけど、素直で良い子に戻ったリツもかわいいみんなで仲直りできて良かった…あ、バイオリンのお姉さんについては、ちょっとうやむやになってしまったけど5人の愛は、恋をも越えたってことかな…え?違う…?(笑)団子はあんこ派?みたらし派?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようみたらし派かな最近食べたこれ辛くてちょっとトマトの酸味もありで美味しか
彼氏と別れて3週間経ちます。別れた直後1週間くらいは普通に電車乗ってても外歩いてても涙がぽろぽろ零れてた私だったけど、3週間経つともうそんなことはなくなる(._.)すごく愛してたんだけどね。付き合ってた時は本当に毎日泣いてたし、彼氏に思ったこと正直に話せなかったし(すぐ怒っちゃうから)、会うの月1の夜中だけとかだったし、1年付き合ってたけど昼間にデート出来たの1回だけだったし、本当に彼氏のことばっかり考えてて友達と会わなくなって、顔はずっと死んでた。とにかく、いい事無かったの!周りにも
今日からブログを始めますなぜかというと自分の気持ちを書く場所が欲しかったから。嬉しいこと、悲しいこと笑ったこと、泣いたこと楽しかったこと、腹が立ったこと毎日いろんな感情の中で自分は生きているのに、何一つ記録せずが怖くなったから。昨日食べたご飯ってなんだっけ?みたいに昨日どんな感情だっけ?も忘れないようにしたい。というのも今、自分が最強なメンヘラだからですあーーーー脱メンヘラしたい。切実。。なぜ私がメンヘラかというとそれは男関係。男関係以外でメンヘラになること