メンタル脳

「メンタル脳」スウェーデンの精神科医であるアンデシュ・ハンセン氏の著書です。「スマホ脳」という著作でも有名で、私も両作とも一読させていただきました。今回の「メンタル脳」は、うつや不安で悩む、比較的若年の一般層に向けて書かれており、とても平易でわかりやすい文章でした。内容については、詳しくここでは触れませんが、読む価値はあると思います。薄い本で、ちょっと物足りなさもありますが、多くの人に手に取ってもらえるように敢えてそうしたのでしょう。氏は、現代人の抱えるストレス、脳に生じている諸

ページへご訪問いただき、ありがとうございます!(^^)!（相棒の「しょうごくん」と）「デリケートな子どもの進路に悩むお母さんのための」キャリアコンサルタント・コーチ中村ケイです♪アンデシュ・ハンセンさん著の「脳」シリーズ。「ストレス脳」や「スマホ脳」など話題になっていますが、この「メンタル脳」もそのシリーズの一つ。冒頭から目から鱗だったのが、脳には他の何よりも重要な任務があり、それは「あなたを

今日は用事があり、私は朝からお出かけしてました。息子はお留守番。マイクラをやっていたようです。お昼ごはんは、カップラーメンを自分で作って食べたそうです。去年ぐらいからかな？自分で作って食べられるようになりました。低学年の頃は、なかなかご飯作りは難しいけれど高学年になってくるとこういったこともできるようになって、お留守番をしてもらっても安心です。少しでも自分で出来ることが増えてくると、親としては楽になってきますね。夕方、用事が終わって帰ってきてから

Amazonで品切れベストセラー↓↑推薦は開成の元校長先生！↓超進学校・開成の元校長が中高生に「一度は手に取って」と語る一冊とは？中高一貫教育への持論も明かす（レビュー）（BookBang）-Yahoo!ニュースこの6年間、という時期について付け加えますと、私は中高一貫教育には一理あると思っています。彼らは「子供」とも「大人」とも言い切れぬ6年を過ごすわけですが、最初の2年は「自分とは何者か」を知ってゆくnews.yahoo.co.jp概要①10代に読んでほしい！悩みが減

今日も友達が遊びに来てくれました！ほぼマイクラ。最後のほうは、カードゲームをやってました。ゲームばっかりと思いきや、カードゲームでも結構盛り上がるんですよねカルタやったり、坊主めくりやったり「坊主めくり」─最後まで何が起きるかわからないハチャメチャくじ引き─「坊主めくり」は、百人一首の読み札をめくって、できるだけたくさんの札を手に入れるゲーム。基本的に運100％で、…saikoro-table.com坊主めくり。私も息子が市の施設に通うようになってから知ったので

アンデシュ・ハンセンさんメンタル脳良書を読んだ。現代における環境がどのくらい心に影響があるのかを分析。意外と丁寧に説明、解説されているので、とてもわかりやすく腑に落ちやすい。今を生きる皆さんの心の安定になりそうです。

薄々気づいていましたが、やはり私、見聞きしたものに引きずられやすい。共感性が高いというか、流されやすいというか、影響を受けやすいというか脆い。だからできるだけおひさまのような事に触れていないと心臓が痛くなるしおかしくなってくる。かと言って、世の中そんなに明るいことばかりではない。特に最近は暗いニュースが多いし、病んでる人も多くてどんよりする。となると飲みたくなくてもお酒に手をのばしがち。危険！危険！なのでできるだけ理性的に、理論的に自分のこの気持ちをコントロールしようと

清流で心を洗うように癒されながら絶対的な安心感を手に入れる天からのメッセージをお伝えする【四柱推命メッセンジャー柚月yuzuki】です💝💝💝💝💝💝💝いつもブログに遊びにきてくれる方へ感謝の気持ちを込めてお友達登録してくれたかたには金運、仕事運、恋愛運、総合運いずれかおひとつメッセージ差しあげます🃏タロット１枚引きプレゼント欲しいかたはポチっとねお申し込みは公式LINEへどうぞ********