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40代からの不調や人間関係の悩みを香りの好みで解決する宮城県登米市のアロマと嗅覚反応分析の教室鈴木真澄です今回はわが母専用のレシピを紹介します最近、眠れないから何度も目が覚めるし何だかいつもの調子が出ないご飯もあまり食べたくないやる気も起きないし痩せてきたしと笑顔が消えている母親７8歳にもなりますし何処か調子良くないなとなるとすぐかかりつけの病院に行くわけですそして血液検査しても何も異常は無いだけど胃の調子も良くないしと言ってお薬を処方されてきて、どん
自分自身のケアをしようと思う。体的なケアも、メンタル的なケアも、どちらも大切。まずは、きちんと寝よう。睡眠、大事。わかっていても、夜更かししちゃうんだよなぁ…夜更かししないほうがいいけど、たくさん寝ることを意識していこう。
今年はイルミネーションみた？見てないよみんなの投稿を見るおはよ～～～一人欠員状態での中での一週間昨日も欠員状態な上に主任さん体調不良で機嫌が悪いし私の方も心身ともに疲れているしで何かメンタル的に凹んでしまったよそんな心と体を癒してくれるのは温泉＆サウナタイム昨夜も整ってきたのであと２日なんとか頑張るぞ土曜日には楽しみもあるしね
やる気に続いて自信。いってみましょう！自信がなくて…自信ないから…これも良く聞く言葉です。あのね、自信なんてのはやらないとダメなんですよ。自信はやって身につけるものなんです。そう、自信って自分でやった（体験、経験）ことからしか付かない。初めから自信がある人はいない。いや、厳密にいうと、気持ちの上で自信満々なのは大切なことなんですよ。周りに呑まれないとか、色々な理由でね。だけど今はそのメンタル的な支えの話ではなくてね。自信がないから、やらない。自信がないから頼まれても断
最近はメンタル的にはかなり良い。落ち込むこともないし、妙にハイになることもない。せっかく、安定してるのに、身体がついてこない😭私が動こうとするのを止めるかのように。つまりとてもバランスが悪いような感覚。しかし経験上、体が動かない時はやはり不調のサイン。メンタル面で非常に落ち着いているのが不思議なくらい。でもやっぱり身体が動くなと言ってきている時は休む時期なんじゃないかなと思ったりしている。
樹なつみ(平仮名の所が、漢字だったかもしれないさんの漫画にメンタル的に、反社会的に傾いてるヒトビトの話があったのだで、ピンクに頭染めてるモデルさんが他のfoxyladyと較べて丸目のかわい子ちゃんで標的にされたハナシが気に入ってたんだなだから、まだやってみたかったりするんだな、、、、、、、年甲斐もなくwwwww白髪になったら、ピンクにしよう！うはははは
2021明治安田生命J1リーグ第30節ベガルタvsヴォルティス14:00キックオフ予定今節苦手のヴォルティスに敗戦すれば…降格圏から脱することはメンタル的に難しくなると思います勝ち負けを超えた魂の戦いここにこぎつければ自ずと勝利は転がってくるでしょうヴォルティスも必死だということを冷静に判断できなければいけない大切な一戦となりますね…
この話題はいろいろと考え方があると思う。ここ数年メンタル的に辛くなってしまうことも少なく過ごせていたおかげで筋トレを始めたり休日にもアクティブに過ごしたりSNSの更新をしたり疲れ知らずで過ごしてきた。しかし最近になって仕事で詰まることや僕にとっては耐え難い上司の汚い言葉に心が傷つくことが増えてきた。あんなに磨いた自分との心の付き合い方。逃げ方。頑張らなくて良いって考え。ここ数年で強くなった気でいた。ダメージが重なれば落ちてしまう特性がある事を再認識しています。自分の発達障害による生
久々の投稿もう季節もすっかり秋涼しくて過ごしやすい季節。秋の香りもすごい大好きなのにメンタル的に秋は弱くなる昨日も突如わけもない涙が出てきて喉になにかがずっとつかかったような胸がなにかに押しつぶされそうな気分だった30歳の自分理想とはかけ離れた自分今までの後悔煌びやかな人たちをみて憧れと自分が惨めで、情けなくて取り戻せない時間と若さに辛くて押しつぶされそうだった今からでも遅くない挑戦は何歳からでもそんな言葉はたくさん聞くけど現実はそうなのか？考えても答
お釈迦様の言葉の中に音声に驚かない獅子のように網にとらわれない風のように水に汚されない蓮のようにサイの角のようにただ独り歩めという教えがありますが、良い仲間と研鑚し合うことは大切だが、やらねばならぬ時には独りでやり通すのだという覚悟を持てという意味なのだそうです。点描画を描きたくなる時はメンタル的には前に進みたい時だったりするのですが、スーパーユニコーンを描きながらお釈迦様の言葉を思い出しました。
家族のPCR検査は陰性でした。よかったよかった。今日はウォーキングマシンで30分ほど歩きました。久しぶりでしたがそんなにきつくなく楽しく歩けました。これまで以上にコロナに関して慎重になろうと思いましたね今回のでメンタル的にやられたのか昨日はほとんど眠れずに朝を迎えました。緊張していたのですね。検査の結果がどうか幻聴はそれほどひどくならずに家事を一人でこなすのはできたけれど難しいなと
昼間少し暑かったような？風は涼しいねェ〜、もう少しで最低気温が10℃台になる予報。タバコが値上げ‥100円も上がるんです‥どんだけタバコ税を払ってるのか？喫煙者スペースは狭いしさ、健康ってタバコ吸っても吸わなくても肺がんにはなるし。嗜好品って言うけどさァ‥メンタル的な部分を少し解消するけと「悪」とするのはどうして何だろう？人間が生きてるだけで「害」であるのにもかかわらず、的な？
こんばんは！お疲れ様です。昨日コロナワクチン2回目でした。副反応なのか朝からだるかったのとメンタル的にやられることがあり薬を飲んでずっと寝ていました。今は下がりましたが熱も一時的に出たので今日はまーさんと電話してもう寝ようと思います。明日は予定があるので体調回復してるといいなぁ。イイねやコメントありがとうございます。明日以降にブログやコメントお返しさせてください。おやすみなさい(・∀・)みぃでした！
ども例年なら毎試合必ずメインルアーを入れ替えしてためがさぶさん、しかし今シーズンはそれすらやってこなかった。。。その時点でなんかもうメンタル的に滅入ってる自分が居たのかな？？今回は少し真面目にやってみる。。当たり前だった作業すら面倒に思ってた原因は間違いなくこのコロナ禍の世の中でしょうね。。考える事多すぎですからね😰さて、桧原湖シーズンもあと2ヶ月切りましたよチャプター福島最終戦とプロ戦は？あと1戦？延期分どうなるの？兎に角このままでシーズンは終わりたくない
こんにちは〜チョビ丸です！！何だかんだ20日お休みをいただいております！ん〜っ！変化したこと！自分のことを考えて大切にするようになりましたかね正直今のまま仕事の復帰してもメンタル的に難しいのかな、と思います！ただ、自分と向き合って考えるようになってから少し大切に考えるようになりましたね！今まで自分ことは後回しにしていたから、こうゆう時間も大切ですよね今まで通りの生活はむづかしいけど、少しずつ前を向いていけるようにゆっくり行きますかね明日
9月6日、ワクチン接種2回目。2回目の副作用の体験談を聞くと恐怖感が少しある。打ってから3時間位して打った場所の痛みが出てきた。1回目と同じ反応。それ以外は、特にない。何となく倦怠感というのも無くはないが、この倦怠感は、メンタル的な部分からくるような気もしなくはない。。これは各個人のことだから、これが正しいとは言い難い。メンタルが落ちてる人が、接種2回目をしたら、副作用のせいで倦怠感があるとも言えそうな気もするし。熱もないし異常は今のところない。自分の体は、自分がよく知ってる、知
バイトに行くなり、私が24時に帰ったのが気に食わいと言われました。詳しくは時間がある時に。言い方に腹が立って、ナイトマネージャーOさんに仕事終了後、他の人が帰った後に話を聞いてもらいました。Oさんの話を聞いたら、最初に言い出した人がわかりました。まるで学生がやることをこの歳でされるとは思いませんでした。私を避けている。話かけても来ない。帰りに声もかけて来ない。明らかにおかしいし、態度の違いにすぐわかりました。同じ五黄土星。わかりやすい。態度に出る。これを書いていて、ふと思
8月はやたら疲れたな〜と思ったら残業時間ヤバイ確かに後半ほぼ毎日子供のお迎えをファミサポに頼んでたしなんだかんだお迎え自体２０時になってたり…コロナのおかげで余分な仕事が増えて家のことが全然出来ない子供との時間の確保もちょっと難しい感じだったしこのままだとメンタル的にも体力的にもヤバくなるぞ…😫
こんばんわ。昨夜は普段ではありえないくらい爆睡した病氏です。９時間くらい寝たかも。休みの日でないのにありえん！さて、その影響なのか、はたまた元々隠れ疲労が蓄積しているのか、原因はわかりませんが今日もなんかスッキリしない１日でした。幸い夕飯後に寝落ちすることはありませんでしたが、ゲームも何もやる気が起きずなんとなくネットサーフィンしてたら今の時間です。また気圧とかなのか、それとも急に涼しくなったからなのか。まさかダイエットのせいなのか。ピンとくるものはないですねぇ。そもそもコロナウイルス禍でメ
夏休み最後の日ノールチシティ中学1年生A,B2チームとブルーイーグルスの3チームと15分ハーフで対戦んで余った時間20分ノールチシティAと再戦簡単に感想を〜ブルーイーグルス〜2-0で勝利上手く支配して攻め切った試合フウガは5年生も2人混じり底上げを感じるのと息子さんのオフザボールと個人戦術が間違いなく上がってきていることシュートは打ち切れているので決め切れる力をつけていきたい〜ノールチシティA戦〜この日最大の収穫だった対戦フィジカルの違いで簡単にぶ
おはようございます待ちに待った診察日なのに2日前頃から、早朝覚醒が無くなってきてなんでやねんಠωಠｳｰﾝ8月は、メンタル的にやられたコロナ騒ぎ（2回あり）旦那の暴言過酷（自分では）な連日シール貼りなどなど8月の診察の時主治医が「いい顔してるね〜♪」が忘れられないあ〜、恥ずかしいなぁ主治医に8月の出来事を説明し「睡眠薬を元に戻してください」「いいよー。他の薬は要らないの？」昼間は何とかなってます最近、軽いパニックになりますが胸がギューって苦しくなるが(
風邪ひいてるかも〜しれない予感〜それとなくそれとなく気付いていたゲロ吐きそうと〜照れたように〜言い出した貴方〜焦る私〜吐くよ〜嫌よ〜吐くよ〜洗面器〜！！工藤静香「慟哭」の替え歌で始まりました、今日の記事ですが。。。暫く間が空いたけど、ほんとはお盆に義母の家に行き、そこで起きた事とか書きかけてるんですわ。けど、そうこうしてたら、先月、RSウィルスで酷い目に遭い、入院し、やっと、やっっっとの思いで完治したって言うのに！！また完治から1ヶ月しないうちに長男が風邪をひき
息子さんの現在地❓みたいなものを🤏先日のサッカーTM相手ゴールに背を向け相手を背負うシーンフットサルではよくあるシーンサッカーではどうしているか❓ゴールに近ければ近いほどワンタッチではたいたりリターンやワンツーをする背中を向けている時は前を向くということが武器になるんだけどなぁボールを貰いに行く動きDFやライン間でもらう動きワイドに開いてもらう動きこれらは本当に良くて前を向いてもらえるのでシュートやセンタリングまで行けているワンタッチを否定してる
８月の振り返りです。定期syちゃん食事&大人4日、お茶1日茶飯嬢naちゃん食事2日２回目ちゃんお茶1日(終了)アルカイダ対決1日他食事1日すっきりした8月でした。(アルカイダ以外は)これくらいが精神的、体力的にもちょうどいいです。９月も再登録しなければ、定期さん、茶飯さんとで代わり映えしない感じだと思います。あと別に準定期さんとは１回会うかな？定期さん１人
水曜JOG+400M1本目の後の2本目のリカバリーが長すぎた。リカバリー短めにして追い込めたらよかったけどメンタル的に負けた。そのあと、京北るりけいトレラン木曜JOG+軽い流しラストを320ペースだったが、暑いのと、疲労で割と思っていたよりしんどかったので2kmでやめておいた。今日は頑張る日じゃないと自分に言い聞かせて。
10分正座して瞑想ZAZEN最近仕事が忙しくて、睡眠時間が極端に減りメンタル的に削られる。削り切られる前に一度リセット自分だけじゃないんだよな。忙しいの。周りのスタッフも大変な中、クオリティ保つために働いてくれてる。自分が削られてる場合じゃないよな笑支えなきゃいけない、背負い込みすぎて逆に力んでたかもしれない。みんなフォローしあってくれてる。わしもされてる。感謝感謝！自分がいっぱいいっぱいになってたのに気づけてよかった。明日もいい日になるので、楽しみます！
この2日忙しかったのと、なんとなくブログ書くのが嫌になって放置してました。毎日書いてるとアップしないといけないみたいな義務感が出てきて…毎日書いてる人はほんと凄いと思います。結構時間かかりますよねー取り敢えず株ですが昨日も今日も船が真っ逆さまに落ちてもがくほどドツボでした。せっかくの利益が微益になりました。今日はデイで🚢買ったら下げてしまい、他の銘柄で２回転して何とかカバー。
今日もいい天気です。昨日は、久しぶりに転職されたクライアントさんにリモートで会えました。転職前は、とても元気がなく心配していました。「辞めます」って電話もらったときに、メンタル的にきついのかな、大丈夫かな、そのあと、どうしてるかな、と思っていました。しかも今は、こんな時期ですしね。突然、転職先から電話をいただき、お仕事を依頼したいと。ありがたい。そして、リモートでもとても元気な様子がわかり、とても嬉しかったです。やはり、環境を変えたら気持ちも変わるし、毎日の
