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今日はまだ3000歩しか歩いていなくて昨日は子供たちとフラフラっと散歩したりして7000歩いきました夜の散歩を今日も決行したいと思います❗さて、商船三井9104が今日決算発表で減益だったり減配の発表がありましたがぐんぐん上げていますわたしは減配だし、下がるなと思ってお昼過ぎ売却しましたが売れるまでが夫と2人で早く売れ早く売れの大騒ぎ楽しかったです楽しかったのはここまででそこからまた下がり、よかったと一安心もつかの間売却したよりもぐんぐん上げていきました頭と
お仕事の視察も兼ねてサントリーのワイナリー甲府まであずさで移動してそこからバス視察自体はテイスティングもあって良い感じなんといっても、オッサン一人で、私以外全てご夫婦かカップルでした(笑)メンタルも鍛えることができました。
明朝は瞑想会まだ、入れますよ~(^^)/気温が低くて厳しいときは室内で行いますのでご安心を。4月21日(日)8:50集合「瞑想会」屋外の新鮮な空気のなかで深呼吸をしましょう。完璧主義を手放して、ゆっくりと深呼吸。自然の中で呼吸法と瞑想、その後、朝粥(自由参加)集合時間:4月21日(日)8:50場所:札幌市中央区詳細は参加者様へお知らせします。参加費:1,100円朝粥代は実費(2,000円位)悪天候の場
「会社と人をキラリと光る存在に変える」未来価値創造パートナー渡邉敦です「“まだ見ぬ未来に向けた価値創造”が普遍に変わる喜びを50万人に伝える」ミッションを掲げ「自己実現した人にしか見えない風景の創出に関わる」ビジョンを実現しますこんにちは。今日は「自己成長したければ、メンタルを整える術は持っておくといい」といった話を書いてみます。「勝ちに不思議の勝ちあり、負けに不思議の負けなし」と語ったのはプロ野球の故・野村克也監督です。勝とうが負けようが変わらぬル
きのうは久々の晴天で青空見えましたね☀️前日の防風で桜が散ってしまったかなーと思っていましたが、この前花見に行った時に蕾が多かったし、ニュースでもまだ咲いてる、むしろ今から満開になるみたい🌸じゃあ花見いっちゃおう!ひとりだけどねー思いつきで家出たので途中でレジャーシート買って公園に向かいました。桜木町で行ってみたかったパン屋さんが無くなっておりスーパーで飲み物食べ物買い込み、いざ野毛山公園へ。途中、坂道、階段が多いルート。スタートがこれだもん。こっちに行ったら違った。次にこっち
こんにちは。元鬱、元アル中のヨガ講師、Amiです🌿始めましての方はこちら☆彡👇『はじめまして三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaと申します』はじめまして、パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します🌿ブログを見て下さってありがとうございます。私は元鬱、元アル中のヨガ講師。度重なる体調不良、…ameblo.jp/メンタル強化!108回太陽礼拝1か月毎日やってみた!\も4日間が経過し、私は400回、太陽礼拝を重
お片付けと防災備蓄収納で、安心安全な家をお客様と共に創る暮らし整え師のやまぐちです。家遊びが大好きな50代ワーママ。家庭菜園/キエーロ/庭に集まる命との時間大切にしてます。お片付けのプロ歴は10年、防災備蓄収納アドバイザー歴6年!建築系仲間と共に「家族の暮らし」を整えます。挑戦と成果の経験から学ぶファスティング3日目3日間ファスティングは3回目になりますが(1~2日間のは数知れず体験)これまでの課題だった、好転反応として出る【微熱・倦怠感】を克服できました。
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決める事が大切ですどう生きるかを決める事どう、生き切るかを決める事人生たったの八十年あなたは、自分なんかができるだろうか?自分はそんな人間のだろうか?そんな言葉を自分に投げかけて生きる人生を送るのだろうか?多くの能力の高い人の方が「自信がない」と言う統計が出ています。能力の高い人は必然的に沢山の能力の高い人と知り合って行きます。だから、能力の高い人といやがおうにも比べてしまう。であれば自信があるからやると言うのは、考えた方事態がずれている自信は全く関係な
みなさん!こんばんわ本日もブログ訪問ありがとうございますそんな今日は1日お仕事でした✍️しかも、3月最後の仕事の日だったので、棚卸し業務があって、時間に追われる日となりました。今までの中で、1番忙しくて、大変な月末だったと思いますやること盛りだくさんで、生産も増えてきているから、生産準備にも時間がかかるようになって、お昼時間を少し削らないと、時間内に収まらない事も最近はしばしばあるので、タイムスケジュールをもっと細かく立てる事が今の自分にはとても
「なんだそれは」と思った方も多かろうと拝察します。私も、先ほどネット上の友に、この言葉を言われたのですが、最初は意味が分からなかったのです。ChatGPTに聞いてみたところ>「心に安倍晋三を飼え」という言葉は、元日本の内閣総理大臣である安倍晋三の座右の銘です。えぇ……>この言葉は、中国の思想家である吉田松陰の言葉を引用しています。吉田松陰は日本人ですね。と言うわけでgoggleに検索を掛けてみました。どうやら安倍晋三さんの言葉がネットミームになっているようすです。言
こんにちは。元鬱、元アル中のヨガ講師、Amiです🌿始めましての方はこちら☆彡👇『はじめまして三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaと申します』はじめまして、三軒茶屋パーソナルヨガサロンBreezeaのAmiと申します🌿たくさんのサービスの中から目をとめてくださりありがとうございます。心と身体が変わり…ameblo.jpさて!インスタ100日ライブを終えた私は(その時の様子はこちら☆彡)👇『100日連続インスタライブ配信✨ご視聴ありが
私自身、私には誰もいないんだな、、と話し相手云々の前に自分の心の中がひとりぼっちを感じてしまう日がありますシンママ心理カウンセラーちょこです🍫話せる誰かがいるとかいないとかの問題ではなくて自分の心の中が辛さや寂しさや怖さに埋め尽くされてしまって分かってもらえなくて自分の心の中のような気持ちは誰もいないんじゃないかという気になるそれは周りがとても幸せそうに見えてしまうからなのだワタシひとりぼっちなのかも、と幸せな周りとは違う気がしてしまうのだ居る世界が違う気がしてしま
落ち込む時間は、なるべく早く終わらせたい✨✨皆さんは、どのように落ち込んだ気持ちを切りかえていますか⁇#落ち込む#気持ちを切り替える#気持ち#気持ちの切りかえ#メンタル#メンタル強化
前回ブログ書いたの18日だから、あれからもぅ8日もたったのね月日がたつのは早すぎるわ8日間何していたんだろう〜って考えてもう〜ん……毎日だらだら過ごしていたから思い出せないわ息子が高校合格して来月の入学式まで毎日春休み満喫しているから私も一緒に春休み満喫中です春休みというか、昨年からずーっと長期休み満喫中ですだって仕事してないんだもんで息子、休みが1ヶ月あるから長い~♡でも、こんな長い休み!って人生で今ぐらい??だって、次は高3の春休み??大学受かっていたらいいけど、大学落ち
今日はちょっとブログです☆今月は雇用のお仕事が期末で、人事異動も総入れ替え状態になっているため、忙しさで毎日をこなすだけの猪突猛進になっていたな~と立ち止まるキッカケがあって振返っていました。しかも卒業の気持ちから、ちょっと浮足立ってました(笑)けれどこの忙しさのお陰で、忙しいときの自分がなりやすい傾向と状態を知って、今後の為に対策が立てやすくなりました。仕事の忙しさだけじゃなくて、自分のしたい事もあるから、重な
人から何かを言われてそのまま丸呑みしてしまうのは、自分自身の感情がコントール不能な状態。否定という攻撃と防御が作動して結局のところ解決方法がわからずに、それが自分の人生となってしまいます。ですが、他人から言われた言葉や考え方がどうであろうと、心の中の安全領域を大きく固めれば大丈夫。書きながら気づきました。領土?戦争?ゲームの説明?ん?すみません...その相手がただ気分が悪かったり、生活に不満があって言葉でぶつけてくることもあるわけで、傷つけるため
エントリー必須こんにちはアラサー主婦あやみです無事に幼稚園イベントが終わり後は春休みを迎えるだけです『園行事。不安しかない【アメトピ掲載】』アラサー主婦あやみです先週ママ友からはぶかれて未だに落ち込んでいます。『ママ友達から誘われなかった話』アラサー主婦あやみですタイトル通りはい。省かれました。…ameblo.jpまあ色々ありましたが無事に終わって良かったママ友とは笑顔でどうにか乗り越えたというか新たな問題が我が子のメンタルの弱さもともと繊細なタイプなのはわかっ
久しぶりのブログネタです。実は、、ホットヨガを始めました🧘♀️ちょい前まではジムに通ってたんだけど、①仕事帰りの時間帯にいる客層が苦手②よく行く時間帯はスタジオレッスンがない③お風呂とサウナで聞こえてくる会話が嫌…とか長く続かなそうな理由が色々あって、結構早めに退会しちゃったんす。でもね、身体はバキバキになる一方で今通ってるLAVAは、お得なキャンペーンもやってたので、体験行ってその場で入会しちゃいました通い始めてまだ1ヶ月ちょっとだけど、滝のような汗が出てデトックスになる
2024年3月7日。今年初めてのブログです。先週、娘の高校卒業式でした🌸朝からめちゃくちゃ❄雪が降って、午後からはめちゃくちゃ☀晴れて何とも忙しい1日だったなぁ。あっという間の3年間。1年〜🔰初めましての部活に入り、選手&マネージャー兼務しながら地獄のような練習や、先生&先輩からのしごきにも耐えて、だいぶメンタル強化された日々を過ごしてきたけど。【あの時間も無駄じゃなかった】と【あの時出会った人達も大切だった】と思える日が来るといいな。卒業式当日顧問の先生に挨拶
ボディメイクとフラダンスに明け暮れる本来はエステティシャン(笑)。幾つからでも身体作りは出来る💪決して諦めない美と健康を提供出来るエステティシャンになれるように日々模索中です。若い頃は病気がちで身体を動かすこともせず、58歳から始めた筋トレ❗️MAX63㎏から40.5㎏まで22.5㎏のダイエットを経験😅5日火曜日食べたもの総摂取カロリー1465kcalP92F19C248今朝の体重毎日100gずつ減!😅今日一日迷いながら支度睡眠時間確保か?
こんにちは!ブログ訪問ありがとうございますInstagramセルフセラピーに役立つ情報や言葉をシェアしています!ぜひ遊びにきてください@self_therapy_room公式LINE始めましたありのままの自分になるための情報や、輝いた人生に近づく為のミニワークを不定期で配信メンタルを強化したいなら運動をしましょう適度な運動は体にいいことはもちろん、メンタルの強化にもつながります。色々な研究結果がありますが、1日30~45分くらいの
「会社と人をキラリと光る存在に変える」未来価値創造パートナー渡邉敦です「“まだ見ぬ未来に向けた価値創造”が普遍に変わる喜びを50万人に伝える」ミッションを掲げ「自己実現した人にしか見えない風景の創出に関わる」ビジョンを実現しますこんにちは。今日は「目標達成に大切なこととは?」といった話をしてみます。みなさんは、中村天風(なかむらてんぷう)ってご存じですか?松下幸之助、稲盛和夫、松岡修造、市川海老蔵などから強くの支持を受ける日本自己啓発最高峰
こんにちは、さとうたくじです。「誰でも分る運命學×NLP成果を出す8つの実践力」②昨日は8つの実践力のうちの1つめ、対応力について話しました。今日は2つめです。メンタル強化力メンタル強化力というのが必要になります。心が折れたら対応出来ませんよね。心が強ければ、ある程度、挫いたり嘆いたりへこんだりしても、そこで対応する力と言うのがリンクしてくるんです。結局、対応力もメンタル強化力もリンクしてくるんです。というよりも、8つの力というもの全てがリンクしてくる
心理学的メンタルスキルの取得日本全国で累計講演回数1,000本超え、講演活動を通して日本全国の中小個人企業に商売繁盛の心理的スキルと明日に向かう元気を届けるビジネス心理学講演会講師・酒井とし夫です石川県白山商工会議所様から「経営者、商売人、ビジネスマン向けのメンタル強化をテーマにした講演を!」というリクエストを頂きました。とてもユニークな企画ですネコンテンツが完成したので3月13日に『【メンタル強化塾】経営・ビジネス・商売で役立つ!~心理学的メンタルスキルの取得法~』を実施します。
田舎町の山奥にスポーツ強化施設を作り、都会で何でもある環境から離れた場所で考えるコトをやらせるべき。ただ、結果を残せばいいってやり方では完全に限界を迎えてしまった。日本のスポーツの発展は過疎地の暮らしをより良くするだけではなくて、孤立させずに日本人としてつながりを持たせるコトにも。野生動物と戯れるコトでコレまでにない想像力などを身に付けてスキルアップさせる方法につながるはず。メンタル強化はむしろ、野生動物と仲良くなるコトを覚えたら、無敵な精神状態にもなるはず。
先週も多くの方が体験後、ギュットでヨガライフをスタートされました。健康維持、増進はもちろんですが、セルフコントロールを含めた総合的なメンタル強化、自己成長を求める方も多い。アーサナ(運動)ばかりが注目されるヨガですが、実はヨガの技術の一つにすぎません。もちろんアーサナも大事。しかし運動以外の技術、つまりフィットネスのヨガでは教えてくれない学びの中にこそ、人生において必要なことが多分に含まれていることを忘れずに。体験予約-YogaStudiogyutto体験レッスン予
お立ち寄りありがとうございます。アドバンスカラーセラピストティーチャーの松下陽子です。人気セミナーの一つ『ストレス度・幸福度チェック法』ご紹介・アドバンスカラー(R)カードを活用し楽しみながら自分と向き合い、セルフチェックができるので、メンタルヘルスの不調になる前に早期発見、早期対処につながる・メンタルを整える方法が分かるので、理想の状態をキープしやすくなる・アドバンスカラー(R)カードを活用するので、潜在的に隠れているストレスに自分で気づける・幸福度チェックを合わせて行えるので、
こんにちはオンラインで授業をしている、英語個別教師のよしひろ先生です。今まで400人以上の生徒を指導してきました。帝京大学医学部2次試験傾向と対策・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・質問12次試験でどんなことを聞かれたか?2時間はどれくらいだったか?3面接時のアドバイスがあればお願いします!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー答え1・なぜ帝京大学を志望するのか・調査書の内容につ
毎週木曜日16時〜16時45分幼児クラス✨『強く元気に逞しく』縄跳び、ボクシングトレーニング🥊、体幹トレーニング💪強い男女になろう💪😁新しい仲間も増えました✨皆んな元気に頑張りましょう💪😁愛知県扶桑町にある日本プロボクシング協会加盟ジムRISEFITGYM愛知県扶桑町にある日本プロボクシング協会加盟男女プロボクサーを目指す方募集中です幼児〜70歳の方が在籍中『強く美しく輝く人生を』をテーマに老若男女年齢問わず誰でも簡単に無理なく安心してトレーニングが行えます。ダイ