メンタル強化

メンタルが強いとよく言われます。確かに落ち込まない。多分結構最強にやばいやん、それっていうことが起きている。それでもどこか客観的な自分がいる。ちょっと可笑しいのかなって（自分が）思う。多分十分おかしいのだけど最近昔から知っている知り合いになんで私ってこんなに元気なんかな。ちょっとおかしいのかな。とつぶやいた時に確かに自分おかしいで。ただ、いろんな経験してるからちゃう？って。ああ、だからか。経験値がメンタルを強固にする。自信も経験から。昔から後先考えず、これだと思ったことは

木曜日『フィットネスクラス🏋️‍♀️』これは欠かせない足トレ〜🦵久しぶりに【みぞおちに穴空く笑】なんて声も😂嬉しい悲鳴😂腹筋祭り🎆やりきりましたフィジカル＆メンタル強化笑筋肉痛が癒えた来週にまたお待ちしてまーす今週もお疲れ様でしたSmileGym＆巻っずwrestlingfight

===================～ブログ～✨働く大人のメンタル強化計画✨===================こんにちは！働く社会人専門のメンタルトレーナー大澤宏彰です😊仕事に自信が持てないとき、つい「自分には無理かも…」と思ってしまうこと、ありますよね。私も昔はそうでした。挑戦するのが怖くて、失敗を恐れて行動できず、ずっと自分に自信が持てませんでした。でも、そんな私を変えてくれたのが「自己効力感」。「私ならできる！」という感覚を少しずつ育てたことで、仕事への向き合

本来のあなたを取り戻す♪３カ月以内の夫婦関係改善率93％！精神的に自立してモラハラ夫との共依存を脱する！思い込みを手放すことでお互いに理解し合える夫婦になれる♡我慢の限界で爆発する前に人生をとり戻すための行動を！夫婦関係改善カウンセラー内藤えりこ▶︎プロフィールはこちら▶︎提供中メニューはこちら夫のモラハラが子どもに遺伝するのではないかと悩むお客様から対処法を知って子どもたちのために頑張ろうと思いました！とい

【腸活して手に入れた最強メンタル】ストレスに向き合うには❶「今」を考える💖トラブルに対して「今の状況に対して、なにが解決か」「では、解決にはどんな方法があるか」と「今」や「先」を考える✨❷気分転換上手💖趣味や好きなことを持っている。からだを動かしたり人と話したりと、気持ちの切り替えがうまい人はトラブルへの対処も柔軟🌷❸基本ポジティブ💖問題が起きたら「これくらいで済んでよかった」とポジティブな面にフィーチャー☀️起きたことにはシンプル思考で淡々と対処✨腸活を続けて

こんにちは！らぱんです。≪健康は、生きるうえでのすべての基本≫健康でなければ、私たちは日々の生活を十分に楽しむことができません。仕事や趣味、家族との時間さえも健康であるからこそ充実させることができるのです。私の信条は「健康はすべての基本」でありそれを維持するために薬に頼らない生活をお伝えすることです。≪薬に頼らない生活と健康法とは？≫私が提案するのは薬に依存することなく生活習慣を改善し身体と心のバランスを取り戻す方法です。≪

先週、2024年度のレジェンズツアーが終了し大した成績も残せていないのになぜか心は燃え尽き症候群苦笑試合が終わってすぐの10日(日)は参加賞がファイテンのスポーツソックスでアドバンスゴルフ、今年最後のコンペでした皆さんも、練習をしてきた成果を出したい！って思っての参加だったと思いますそう、強く思えば思うほど上手くいかないのがゴルフと人生！？ほんと悔しい今年のイベントが全て終わりました10月、11月ってゴルフハイシーズンでコンペとかに呼ばれることが多くなり毎年のことです

スポーツが遊ぶものではなくメンタルを鍛えるもの、になっているだから、大谷選手とかも見ていて凄いメンタルの持っていき方が上手いな〜って見てる野球の技術とかよりそういうメンタル的な面で尊敬はするでもそれだけ遊んで怪我をしたなら、気をつければいい話でも、本気でしていて怪我をすれば、それは悲しいし、とても痛い。悔しいし、もどかしいし、相手がいれば、恨んだりもありだだから、そこで勝負する必要あるの？？って思うメンタルの域だで

======================================================～ブログ～『働く大人の心の筋トレ｜社会に負けない心の強さを手に入れよう！』======================================================こんにちは！働く社会人専門のメンタルトレーナー大澤宏彰です😊日々の生活で、仕事や人間関係のモヤモヤを感じることってありますよね。家に帰ってもそのことを考えてしまい、気分が重くなってしま

========================================～ブログ～『働く大人の心の筋トレ｜社会に負けない心の強さを手に入れよう！』========================================こんにちは！働く社会人専門のメンタルトレーナー大澤宏彰です😊今回は「人に対して過剰に身構えてしまう」原因と、それを解消するための具体的なワークについてお話ししたいと思います。私たちが無意識に他人を「敵」として捉えてしまうことが、どれだけ人間

先週も怒涛の一週間でした4日間しか働いていないけど、だいぶくたびれましたそうそう！先日の連休➕1日はエリーゼ音楽祭全国大会でしたね！出演された方々たくさんいらっしゃると思います。2年連続予選落ちの私にはすっかり遠い存在ですがあのような大きな舞台で演奏できることは、本当に晴れ舞台ですね☀️私は1日目の一部を聴きにお邪魔してきました。皆さま、この本番のために様々な準備を重ねてこられたことでしょう。前奏文って、それぞれの想いがこめられているから、それを聴いてからの演奏…って全然知らない人で

========================================～ブログ～『働く大人の心の筋トレ｜社会に負けない心の強さを手に入れよう！』========================================こんにちは！働く社会人専門のメンタルトレーナー大澤宏彰です😊今日は完璧主義に悩んでいるみなさんと一緒に考えていきたいことがあります。日本の学校で、「100点満点じゃなきゃダメ」っていう価値観で育った方、多いですよね？私もそうです

もっと早く…奮闘していた頃に、反射の概念や統合ワークを知っていたら。。いらっしゃいませ。あなたのプロジェクトを応援する新世代サポーターふかみあやかです。『困り感がない人』へ『バージョンアップをしたい人』へこちらの記事をシェアします。これまで複数の経営者さんに固める反射、モロー反射のチェックリストをしていただいたことがありますが、案外、チェックがつく方も多かったのです。(チェックの数というよりも、1つ該当すれば残存している可能性があるというものだそうで

大和王子、いつもの不動柴発動。彼は考える。このまま進むか。曲がって行くか。戻るのもアリ。下手に催促(引っ張れば)すれば、そのまま拒否柴に移行するので、大和王子の心が決まるまで待つしかありません。でも、道路な100mほどの範囲を行ったり来たり5往復目には、さすがにこっちのメンタルが耐えられなくなってくるんですが。哲学的大和王子に、日々心を鍛えられています。

10月25日金曜日の出来事。昨日で月間走行距離500キロ到達。毎日平均20キロ前後を順調に積み重ねかな。別にこの行為に意味は無いのだけれどね。就活ストレスに負けないように。後はメンタル強化も兼ねてね。毎日早朝20キロ走るのはかなり苦行で、それよりは就活のストレスはましと思えるから(笑)10月は月間走行距離600キロover目指して頑張ろうかな♪昨夜の一品は妻特製「チャプチェ」だった。甘辛くて美味しかった〜♪

9:45分まめたまの筋トレ日記（YouTube）を見ながらの4分体引き締めトレーニング完了💪継続して、メンタル強化とシェイプアップできたらと思います👍しゃっ‼️

えっー週末は引き籠って女子ゴルフの試合を🍺を呑みながら鑑賞していたら・・シャドースイングが始まりーの「行きてー」と、思いながら寝たかと思いきや！朝起きたら何故か練習グリーンに✌️はい。アホですね😆近くのPGM池田CC様に出没してやした。今日の天気は最高でしたが朝は寒い🌀🌀3Hまではジャンパー着てのプレイに3連続ダボちんスタート😅まーいつものことですね。11時前には昼飯も食べ終え・・で、午後

「自己実現に夢中になる人で満ち溢れた世界をつくる」そして、「自分らしく生きる人で満ち溢れた社会をつくる」その結果、「自己実現した人にしか見られない風景を誰でも見られる世界をつくる」そんなビジョンを掲げる「未来価値創造パートナー」の渡邉敦ですこんにちは。今日は「失敗を恐れず、継続する力が未来を切り開く」といった話を書いてみます。仕事をしていると「メンタルが強い人」もいれば「メンタルが弱い人」もいます。前者はどんな職場でも重宝されますが、後者はその逆でしょう

夫の父親、87歳について、シェアしますー♡ビジネス脳が大きい元看護師元管理職潜在意識カウンセラー蒼井かおりです。『プロフィール』自己紹介をさせていただきますねビジネス脳が大きい🤩元看護師、元管理職潜在意識カウンセラー蒼井かおりです。看護師歴は約17年（主に精神科）になりますが最後の５…ameblo.jp実は腎盂ガンになり、昨年からオペを拒否していた義父ですが今年になって悪化している事が分かり断念して、つい最近腎臓を片方摘出しました。膝の変形性関節症もあり、あまり距

本来のあなたを取り戻す♪３カ月以内の夫婦関係改善率93％！精神的に自立してモラハラ夫との共依存を脱する！思い込みを手放すことでお互いに理解し合える夫婦になれる♡我慢の限界で爆発する前に人生をとり戻すための行動を！夫婦関係改善カウンセラー内藤えりこ▶︎プロフィールはこちら▶︎提供中メニューはこちら内藤えりこプロフィールはこちらからクリックしてみてくださいね夫からの毎日の攻撃に心底疲れているあなた…。

会場：草加西高校【試合結果】vsAFCSoukaASUMAvs3年生15分×63-0⚪︎(りんのすけ2、りゅうと)0-2⚫︎1-0⚪︎(そうた)1-2⚫︎(そうた)1-1△(りょうた)0-3⚫︎vs4年生15分×60-3⚫︎0-4⚫︎0-1⚫︎0-2⚫︎0-5⚫︎1-2⚫︎(りゅうと)ほぼ2チームに分けて12本！有難いことに4年生と6本も😂ラクをしてはいけない場面ばかりで良いTRMになりました👌スピード・パワー・スキルが上の相手に握られ剥がされ失

塾では教えてくれない！個性タイプ別サポートで子供が自ら動き出し偏差値１０上がるサポート法中学受験ママ力開花アカデミー井上晴美ですはじめましての方はこちら個性にあったメンタル強化で成績が変わる！個性タイプがコツコツ良い子タイプMOONひつじの長女ちゃんはいつも誰かのために頑張るタイプでした。友達のためだったり家族のためだったり。→そもそも個性タイプって何？という方はこちらから中学受験を変える人間図鑑「個性心理学

今朝は終わり時間に少し余裕があったのでいけたら12キロ最低でも10キロを目標にスタート平均ペースがキロを重ねるごとに少しずつ良くなっていったので最後まで気を抜くことなく頑張れましたこのペースであと30キロと考えるとまだ厳しそうですが長距離走ることを恐れないようなメンタル強化に繋げていきたいですね10キロ自己新記録だそうですこれを1時間ぐらいまでに出来るとだいぶ違うんですけどねー時間がかかり過ぎるので平日に10キロ走ることが難しい理由ですもんねよく分からないフィットネ

こんにちは！思考改革コーチの伊藤典子(プロフィールはこちら)です。ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー50代に入ってこれまでの経験、人生や環境の変化から自己肯定感が揺らぐことはないかもしれないでもこの時期こそ自己肯定感を高めるチャンスでもあります✨成果や努力を認め他人と比べないことが重要です☺️日々の小さな成功や成長を自分で褒める習慣を大切にしましょう！！またポジティブな言葉を自分に投げかけ

過去書いた記事を追記して再アップしています↓起業して20年やってきて思うこと。うまく行く人とうまく行かない人。私が勝手に思ううまく行く人はこんな人っていうのをまとめてみました。１．連絡がきちんとできる。連絡が取れなくなる人がすごく多いんですよ！起業してるのに？おかしいだろ？連絡が取れないってことはお客様から予約がはいっても無視するってことよ？そんなお店即つぶれます！忙しいのはみんな同じ。お振込みが期限内に

メンタルは「決意」ではなく「行動」でしか強化されないと覚えておいてください。また、本当にメンタルが強い人は「行動すること」ではなく「行動しないこと」を恐れる傾向にあります。行動すればするほど不安が解消され「地に足がついてる人」になります。それが結果的に「人間力」に繋がります。メンタルを変えるためには行動するのが一番。人生を変える本質はメンタルや思考なのだがそこを変えるのは難しい。行動することによってメンタルを変える。例えば「すぐやる」メンタルを持つた

今日の昼食はだし巻き卵を作ろうとしたのだけれど失敗したので丼にしてみました|ω･)手抜き料理なのに葉っぱ乗せるだけでそれっぽく見えるのなーぜなーぜ？🤔今度親子丼とか作ってみよ〜εε＝(((((ﾉ･ω･)ﾉ料理楽しいぞ〜((o(｡>ω<｡)o))今日はよーやく観る気になったうたプリ鑑賞してますヾ(●´∇｀●)ﾉ遥か昔にレボリューションズまで観てホントに何年越し？？ってくらいの年月を経てレジェンドスター観ておりますがレボリューションズまでのヒロインがただチヤホヤされるだけ

こんにちは。みなさんは、ご自身でメンタルが強いと思いますか？今回は、メンタルが強い人の特徴とメンタルを鍛える方法について書いています。メンタルが強い人の特徴｜OneHeartこんにちは。ピアノ講師、メンタルコーチの「OneHeart」です。最近、とても忙しい日々を過ごしていますが、そのなかで”うれしい偶然”や”小さな奇跡”がいくつも舞い込んできています。心は、疲れの中でもふとした瞬間に”ふわっ”と軽くなったり、その出来事の意味を深く考えて、「あぁ、これ

【2024年09月18日06:20配信予定】🆓完全解放🉐投資初心者必見💹ブレないメンタルの秘密とは？エンディングはかなり有益です！Voicyパーソナリティ「声の鑑定士」佳粋ここから9/18🆓完全解放🉐投資初心者必見💹ブレないメンタルの秘密とは？エンディングはかなり有益です！|「声の鑑定士」ᵕ̈*佳粋「聴くだけであなたの財産に🎧聴き流しIQ/EQアップなりたい自分の試着室🪞」/Voicy-音声プラットフォーム音声放送チャンネル「「声の鑑定士」ᵕ̈*佳粋」の「9/18

ストレスに負ける自分の心(メンタル)が弱いんだ。もっとメンタルを強化しなくてはならないと、さまざまな方法があります。メンタル強化では、自分の肉体をいじめ抜いて得られそうなものや宗教的なものにすがり行って見たり、さまざまです。中には成功した人がいるかと思いますが、心というのはそう簡単に強くなったりはできないと自分の体験・いろいろメンタル関係の本を今まで読んでそう思います。yahooニュースで配信されているTHEDIGESTから【1日3分間のメンタル強化法第11回】マイナス