ブログ記事89件
東洋医学では医食同源、と食も薬も同じという考えがあります。私はこの考えに全面的に賛同していて、食事を正しくとっていれば自己治癒力が働いて薬やサプリメントは不要と考えています。最近は西洋医学でも同じような考えが広まっていている気がします。先日、ジムへ夫と一緒に行き、夫を待っている間に読んだ雑誌(BetterHomeandGarden)にこんな記事が。精神を落ち着かせるための食事。・神経を落ち着かせるためには、オートミール、玄
いつも頑張ってる皆さんへ皆さんは毎日の食事をどうしていますか？忙しくしているとついつい、とりあえず、で食べてしまいますよね。そんな時は、その日、一食だけでも良いので美味しいなぁって幸せを感じるそんな食事をするようにしています。脳疲労っていうのがありまして、ストレスが溜まると、脳が疲れて、体に悪い事をしたくなるそうです。その脳疲労を解消するのに、一日一食は、幸せを感じる食事をすると良いそうです。もちろん、毎食幸せならそれが一番なのです。ちょっと、試してみると良いかもしれま
いつも頑張ってる皆さんへまだまだ、外出が難しい状況ですね。ストレスもなかなか解消できない中、皆さんは毎日の食事をどうしていますか？忙しくしていたり、そもそも食べる気がしなかったりするととりあえず、で食べてしまいますよね。そんな時は、その日、一食だけでも良いので美味しいなぁって幸せを感じるそんな食事をするようにしています。脳疲労っていうのがありまして、ストレスが溜まると、脳が疲れて、体に悪い事をしたくなるそうです。その脳疲労を解消するのに、一日一食は、幸せを感じる食事を
おはようございますときた整骨院https://tokitaseikotsuin.com/です。猫の雑貨を見ると・・・ついつい欲しくなる・・・この小銭入れ、チョットお気に入りです。コンビニで小銭出そうとすると、チラっとこの小銭入れ見てくれます（笑）今日の話は【不安症】不安にならなくていいとわかっているのに…どうしたら？
いつも頑張ってる皆さんへ遅くなりましたが16日の分です。皆さんは毎日の食事をどうしていますか？忙しくしているとついつい、とりあえず、で食べてしまいますよね。そんな時は、その日、一食だけでも良いので美味しいなぁって幸せを感じるそんな食事をするようにしています。脳疲労っていうのがありまして、ストレスが溜まると、脳が疲れて、体に悪い事をしたくなるそうです。その脳疲労を解消するのに、一日一食は、幸せを感じる食事をすると良いそうです。もちろん、毎食幸せならそれが一番なのです。ち
Amebaのホーム画面に出てくる星占いが結構好きです一位だったりするとなんだか気分がいいですでも最近一位なのに気分が上がらない日がありましたそんな日に限って無くし物したり迷惑かけるような失敗をしたりなんだかついてないお疲れなんでしょうね、きっと連日帰宅が20時近くでホント寝るだけだし好きなこともできないし日中無駄な緊張をしている分夜はただただ呆けてます桜が咲いてチューリップが咲いて花壇が華やかになるのに４月って好きになれない忙しいって心を亡くすって書くけ
いつも頑張ってる皆さんへ朝ごはん食べてますか？私は食べたり食べなかったりです。毎日、美味しくゆっくり食べられたら良いのですが、忙しいとそうもいかないですよね。そんな時は、その日、一食だけでも良いので美味しいなぁって幸せを感じるそんな食事をするようにしています。脳疲労っていうのがありまして、ストレスが溜まると、脳が疲れて、体に悪い事をしたくなるそうです。その脳疲労を解消するのに、一日一食は、幸せを感じる食事をすると良いそうです。もちろん、毎食幸せならそれが一番なのです。
いつも頑張ってる皆さんへお昼ごはんってどうしてますか？私はあんまり充実してるとは言えないのですが、それでも、食べることは大好きなので、工夫して好きなものを食べられるようにと思っています。ただ、忙しいとそうもいかないですよね。そんな時は、その日、一食だけでも良いので美味しいなぁって幸せを感じるそんな食事をするようにしています。脳疲労っていうのがありまして、ストレスが溜まると、脳が疲れて、体に悪い事をしたくなるそうです。その脳疲労を解消するのに、一日一食は、幸せを感じる食
すっかり忘れてた。クリスマスイヴなのですね。映画観るんで日比谷に出て気付かされた(笑)ミセス・ノイズィを公開してる映画館が少ないのよ。時間的に行けるのが日比谷しかなかった。いつも通り仕事して……仕事終わったらメンクリです。メリクリでなくメンクリです。今年はコロナだったり、己のメンタル問題もあるのでね。イマイチこう言ったイベントに乗れない私がおりますよ。チキンもケーキも無し。だってモグモグして出しちゃうだけだもの……コスパ悪いわ。
夕べの夢。バーかなんかでみんなで遊んで楽しんでたら、そこの店員の人に「あなたは雰囲気に合わないから帰って」って言われた。嫌悪感出しながら。「なんか異様な感じなんだよね〜」とか「一人だけ違うんだよ、分かるんだよ」とか浮いてるんだよみたいことも言われ。私は多分理不尽さに少し怒りを感じてたような気もするけど納得もしてたような？夢の中ではショックだったような気もするけど(よく覚えてない)起きたらやな気分でもなかったな。ドンピシャだったからじゃないのか？心の原風景に。ぴたっと嵌るフ
あしたからお休みにしましたみみねぇです。さすがに暑さが堪えますね。スポドリ持ち歩かないと脱水しそうです💦ドリンク類はやっぱり冷たいほうがからだが冷えるそうですよ😊ドリアイの記事を読んでたんですけど、ヨコとしょーちゃんとたちょの話が多かったかな～WESTだと丈ちゃんが淳太くんにたくさん服をもらったけどサイズが合わなくて着れなかったと(笑)淳太くんスタイルいいからちょっと違ったね(笑)品物はいいでしょうけど～誰か着てるのかな？あきとはヒルナンデスでもお魚さばくのね！企画かぶり？
心理カウンセラーの風湖です。「母との関係が苦しい」「母が自分にしてきたことを、自分もわが子にしてしまうのではないか？」母との関係で悩む方はとても多いですね。皆さんや、皆さんの周りにも、親子問題が進捗しない、あるいは変化がなく続く苦しみを抱えている人は多いのではないかと思います。最近では、親子関係が人間関係の土台になり、人生のあらゆるシーンに影響を及ぼすことは世間でも広く知られるようになりました。ある意識調査によると、親との関係性に悩んでいる人の過半数以上が、「親子間の確執
こんにちはサミです先日からずっと書いている仕事中の私のメンタル問題🤣『私の心の拒否反応』こんばんはサミです仕事でどうしても我慢できない事がありまして（このブログにもずっと書いていますね）、仲間や上司にも話しておりましたそうしたら思いがけない方から…ameblo.jpこの間もありました仕事が始まって早々にネガティヴ攻撃された〜💦相手が席を外している間に考えました私は何故この人のネガティヴ攻撃が嫌なのだろうか→嫌なものは嫌→相手は私の事を嫌ってもいい（でもそれは相手の問題だからどっちで
職場での出来事で落ち込んだって言うけど相手はそんなつもり無かったと思うよ。ただ自分に余裕あったから手伝ってくれただけで、できてない君のことを責めたわけじゃない。返事が無かったのも考え事してたから気づかなかっただけで別に嫌われてるわけじゃないでしょ。多かれ少なかれ誰だって落ち込む日はあるしさ、気分の塞ぐ日もある。親に100パーセント満足してる人間もそうそういないでしょ、不満持ってる人いくらでもいるよ。片付けが苦手とか忘れっぽいとかドジ、敏感、鈍感なんてのも個性でしょ。
少し前に少しコンパクトなカートを購入してました。暑かったり雨だったりなかなかチャンスが無くて新車のカートを出す時が無くて折りたたんで和室に置きました。今日は新車試乗会をしてみますママ、なんか小さいんだけど、、、蜜です！って小池百合子さんに言われそう。エアバギーの大きいのを普段使っててクルマに乗せてます、大きくて便利だけど…デカイ！通院の時とか一匹だけ乗せるような少しコンパクトなカートが欲しかったんです。使い分けです…セイちゃんが一人で乗るといっぱいいっぱい。荷
こちらのブログは、今まで出来なかった、私の気持ちをアウトプットする練習のための日記みたいものです。お裾分けいただいた、アナベルフルーツ缶。笑先日、初めてカウンセリングというものを受けてきました。カウンセラーさんって、あまり話さないんですね。私は自分の気持ちを、人に話すのが苦手。子どもの頃から、どうせ理解されないよなぁと思いこんでて本音を言うと、怒られる何かあっても黙る…気持ちはわかってもらえない…癖になっています。自分の気持ちを、書いたり、ブツブツ呟いたりしなが
ブログをご覧頂きましてありがとうございます掛川のエステサロントータルビューティーMCKのエステティシャン佐藤です。梅雨の間の貴重な晴れの日自分用に頼んだ桃が良い香りを漂わせてサロンに来ました😆原田農園のももねが無くなり桃から遠ざかっていましたから嬉しい😆丁度その時に来店されたお客様にもお裾分けした桃🍑好きな香りは癒されて元気になりますね。見てうっとり😆嗅いでニンマリ😀食べて満足😍香りの効果でニンマリにもうっとりにもなり満足する芳香療法とも言えるポールシェリートリ
朝から吐き気と闘っております恒例のPMSかなぁムカムカが治まらないので久々にプリンペラン飲みました先週、2台のポンプの残量差が激しくて週明けにでもセコムさんに連絡かなぁって思ってたエポプロステノールのポンプ急に残量差が無くなりました新しいロットのカセットに慣れたんかなぁてかさ、精密機械って言われてるけど繊細の間違いなんちゃうんカセットとの相性って何よ「コイツ嫌い合わんわぁ～薬液の流れ悪なるでぇ」「おぉ～君とは合うな、よし飲み行こ薬液の流れもよぉなるわ
ムスメがシンデレラ（実写版）の映画を観ながら、ママ、しまないでね！！！あたしにママ母きて、意地悪されたら嫌だから！！しまないでね！！と叫びました。ムスメは未だに死ぬ→死む死なない→死まないをいい間違えてます。マジでうけるんですけど！！！とかそんなフレーズこなれた感じでバンバン使うくせにこんな基本的な単語をまだいい間違えるのが楽しくて仕方ないので真面目に訂正せずいます。時期的に特に死ぬってすごく軽く扱うには不謹慎なワード。でも子供相手にごまかしたり悪いこと
行動によってメンタル問題を解決する方法がこちら動画で見る私は、当時の撮影で（こちらは3月頭ごろ撮影時の映像）3週間分のコンテンツを作ろうと意気込んでいましたが実のところ不安でした2週間分のコンテンツなら大まかにはできていたのですがプラスで1週間分を生み出せるか正直、自信がありませんでしたプレッシャーとストレスでこのロケ地にくるまで２回ほどお腹をくだしたぐらいです。YouTubeだけに全部の時間を投入できるか不明なスケジュールなので
大阪に行ったら何食べようかなぁ〜オシャレなカフェでランチとか？？夕飯もちょっとお酒のんで前祝い？？なんて呑気な事を想像してたけど‥ハードな毎日に加え連日の外食で胃がもたれてヤバいご飯作らずに毎日外食なんてめちゃええやん〜って思ってたけど実際外食が続くと苦痛なんやぁ‥と実感梅田のインディアンカレー♡毎日練習練習の繰り返しでシレッと問題になってきたのがこの食事問題＋メンタル問題。。慣れない環境とホテルでの部屋練習漬けもいいけどリセットする事ももっと大事食事は和食のお
もう、目的は初心のダイエットヽ(｀▽´)/大会もないし、モチベーションの下がるし、、、ただ、ポイント練習すると、むくみとれて脚がシュッとするのが快感。。。ただそれだけ？？？(；・∀・)で。今日は半ドン帰宅後がっつり昼食にデザート食べて寝るという失態で、、、、、Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ昨日、頑張って落とした体重が瞬時に1.2K超え、、ﾋｨｰ(((ﾟДﾟ)))ｶﾞﾀｶﾞﾀいい、ま、今日は食べたい日、、、いいわ。。と昼寝から目覚めて夕飯作って～～走り出す、
最終的に切り離せないものなんだよね、人は必ず何かに執着する生き物なんだよね、だって生きる事にまず執着してるからその時点で「執着をやめましょう」なんてむなしい響きなんだよ。人がメンタルを左右されるのはその時その感情に執着するからだよね、自覚が必要なんだよ、「私は今この感情に執着している」事を感情を咀嚼してる合間に言葉で起こしてみるんだよ、そしたら冷静になれると思うんだよ、負の感情が襲ってきたら悩む前に「ただいまより執着を開始する」ぐらいに自分にアナウンスできる癖をつけると、それは脳内の「
私の場合ガン体験経験者2年経つと意外とピンピン過ごせてますが、再発は気にしないといけなくなりました。旦那が2度目のガンになり、そのガンが転移初転移した事でメンタル問題浮上本人もそうですが、寄り添っている家族も同時に、もしもの時の事を考えなくてはいけないことになりました。私はここ数ヶ月内に2人の身内を亡くしたこともあり、生と死を考えることが度々あります。そこへきてのこの宣告…ツライです。自分がガンになって分かること本日の気づき暫くテンパってなにも考えられなくなるが、日に日に何事も
ハンドメイド、裁縫、、大好きですけどね。まさかね。マスク嫌いの私がマスク作るとはね。。思わなかったよ。。ご訪問ありがとうございます。メルマガコストコの各種ペーパー類も品薄になりつつあるとか。。マスクでも手作りするか。。と100均へ行ってペーパーあったけどやーめた！って帰りましたが、後日、やっぱり作るか。。ガーゼで作ろうと手芸屋さんに行ったらマスクゴムが欠品となマスクゴムって名称があることすら知らなかったマスク嫌い派の私でした。次は各種ゴムが消えるんやろなと思う次第です。あ、ミシ
夜分遅くに🙏娘の不登校気味も落ちついてるなぁなんて気を抜いていたあられです💧以前から療育センターにて発達検査やら相談やらで、お世話になってたのですが私の仕事問題、メンタル問題などもあり足が遠のいておりました💧今更ながら、やはり家での子供の接し方がわからないのです💧正解が分からない💧テレビ、ユーチューブを見る時間が長すぎるから注意する→荒れて？すねて？聞く耳をもってくれなかったりなど💧普通に注意したり伝えたり、気持ちの切り替えさせかたがわからないのです💧ペアレントトレ
